在过去的一年中，真正实修，遇到问题向内找，发现人心就解体清除，认真学法、发正念，在三件事中精進，自己的状态从根本的改变过来了。其中倍感师父的慈悲呵护和佛恩浩荡。无数的感激、无尽的感恩，都无法言表。下面把这一年中自己从人心的泥潭中爬出来的经历写出来。

一、破除旧势力的夺命计

二零零九年三月起，我的月事每次都超过两周，而且每次都是大出血的状况。当时我并没有在意，因为没有影响到我的生活和做事，认为这是修炼中净化身体的现象。这个现象持续了一年多，我就开始发正念清除一切不好的干扰因素，但仍是好一阵，坏一阵。自己又按照师父关于“善解”的法理進行善解，也只是缓解了一阵，还是没有彻底解决。

到二零一二年六月，我的身体明显感觉到有气无力，面色惨白，每天都不愿意动，腿上象绑了万斤沙一样，上坡都是气喘吁吁的，上楼更是几乎上一层歇一层。我认识到这件事情不是我最初想的那么简单，也开始认真思考自己到底误在哪里了呢？

师父告诉我们“向内找”是法宝。我认真回首自己走过的修炼路，在孩子没出生前，和同修每日在一起很精進，那段日子也是我最快乐的时光，生活虽然非常简单，不过每天都在大法中熔炼，说的、做的、想的，都是大法的事。后来孩子出生后，我就自己带孩子，脱离了同修一起交流的环境，虽然有时同修会来我家，但是自己的状态始终都没有调整过来。每次自己想净心学法，拿起大法书来没看多久，孩子就开始找妈妈。我感觉自己就象深陷在泥潭中，想努力爬出来，可是每次刚爬出来一点，又被拉進泥潭中了。自己学法少，加之学法不入心，心就象浮萍一样，总有一种漂荡不踏实的感觉。心里非常困苦，也知道多学法，可是学法质量非常差，发正念的效果也甚微，不知道怎样才能突破。每次到师父法像面前，都不敢抬眼正面看师父，因为心虚。看到其他同修在修炼大道中做的那么好，自己非常自卑，觉的自己太差劲了。

有一天，我想学法，但静不下心来，就看师父讲法录像。在看师父《对澳洲学员讲法》录像的时候，我发现自己很努力的、认真的看，还是记不住师父前一句话讲的是什么，感觉在我和师父讲法（视频）的中间有一道无形的厚厚的屏障，它挡着我得法。原来真的有邪恶生命在阻挡着我得法，它非常细致的安排了很多因素阻挡我精進，把我牢牢困在其中。师父点醒了我，从此每次发正念的时候，都先解体所有阻挡我同化大法、阻挡我精進的一切邪恶生命。同时自己也努力的多学法，心中升起一念：任何生命都不能阻挡我跟师父回家的脚步。几天后，我感觉自己头脑变的非常清晰。原来的“向内找”总是停留在表皮，找到人心，也无力去除；而现在完全不一样了，遇到事情能够很敏锐的及时发现自己的问题，并发正念解体这个人心，人心很快就能去掉。

就这样，过了一段时间，旧势力的屏障消除了，自己学法也入心了，而且非常喜欢学法。这时，师父也点化我，大出血是邪恶旧势力干的，不能再这样拖下去。我自己也认识到师父不可能安排大法弟子变成手无缚鸡之力的人，证实法的路上，需要我们奔波。看透旧势力的邪恶安排，我马上发正念解体所有迫害我身体的一切邪恶因素，不承认旧势力的邪恶安排。我对旧势力说：你真正的目的就是要毁了我，我只听我师父的，并不是我执着这个肉身，但是在这个关键的正法时期，师父让我在人间助师正法，这个肉身决不是来承受你的考验。解体所有旧势力对我的一切邪恶安排，从此，我大出血彻底好了，每次月事只有三、四天左右。

这次经历，让我深刻认识到修炼不能糊弄事，邪恶随时都在毁它能钻空子的大法弟子，如果没有真正的信师信法，识破旧势力的邪恶安排，很难走过来啊。修炼只能踏踏实实的修，认真的学法，向内找，去除人心，做好三件事，才能破除旧势力的邪恶安排。学好法，真是太重要了，我们的正信、正念、智慧等等都源于此。

师父告诉我们：“为了叫大家能够处理好这些，我不断的叫大家真正的学法、实修，正念一强真的跟神一样力可劈山，一念就劈山，那你看它旧势力还敢不敢干什么。正念一上来什么都挡不住，所以被干扰最多的、被迫害的最厉害的多数是那些个不太精進的学员，或者是学法不经常的，学法思想在干别的事的，都会是这样。而真正那些个修的好的大法弟子真的是干扰不了，一点也干扰不了，而且正念很足，同时在帮助别人，真的是助师正法。”[1]虽然我们看不到另外空间的真实表现，但在人的表面也会感受到坚定的正念的威力，就是师父说的“力可劈山”。

二、委屈怨恨一朝散

孩子出生后几乎都是我一个人带孩子，丈夫长期在南方工作，所以家里的一切都是我一个人在操持着。有时候想找个人替把手，都没有，其中滋味确实不好受。婆婆是个只想着自己玩的痛快的人，不操心，也不会带孩子，也不愿意带孩子。每每看到婆婆潇洒的各个地方玩，人的委屈和怨恨就不断的在心里翻腾。孩子的事情，工作的事情，家里的事情，在一起让我喘不过气来，经常洗着洗着衣服，那股委屈的眼泪就在眼睛里打转转。对丈夫的怨恨也是与日俱增，埋怨他的自私、埋怨他的不负责任。

因为是修炼人，我心里非常明白“委屈”、“怨恨”都是人心，自己也非常想去掉这个心，但总是正念强一些，这些人心就弱一些。时不时，人心又翻腾滚滚，总感觉自己太委屈，无奈之时，我就用因果轮回来劝解自己，可能自己是前世欠他们，这世还吧。去年，矛盾激化到了顶点，我问自己：你是为他们而修吗？委屈、怨恨能解脱你吗？我认识到自己一直在这些人心中拉锯扯锯，表面上看自己一直在修，可是人心去的非常慢，拖了五、六年仍陷在常人的对错、是非当中。正巧我看到同修背法突破人心的交流文章后，我就把师父《转法轮》中的一段“因为人有情在，生气是情，高兴是情，爱是情，恨也是情，喜欢做事是个情，不喜欢做事还是个情，看谁好谁不好，爱干什么不爱干什么，一切都是情，常人就是为情活着。那么作为一个炼功人，一个超常的人，就不能用这个理来衡量了，要突破这个东西。”“他用常人的标准去看待高层次上的事情，那哪能行？所以往往就出现这样的问题，把生活中的苦当作对自己的不公，有许多人垮垮往下掉。”[2]

反反复复的背法，后来每当出现怨恨、委屈的时候，我就告诫自己，怨恨、委屈不是真正的自己，我要去掉它，就感觉自己和那个翻腾的心隔开了一个界，人的感受也顿时消失了，再发正念清除它，委屈、怨恨的心渐渐就弱了。有一天晚上和同修交流的时候，谈到大兴和尚忍辱负重养育婴儿的故事，我一下就明白了一个法理，大兴和尚根本就没有怨恨，何来原谅他人之说呢？我在回家的路上，心想着大兴和尚的故事，边走边琢磨，师父让我们转变观念看问题，不就是让我们把人的观念反过来看吗，怨恨心让我纠结在人的是与非当中，我是在用人的理衡量着，在这个问题上我根本没有把自己当作修炼人呀。意识到这些，突然我觉得自己心上有个东西“嗖”的跑了，心中那股沉甸甸的感觉消失了，委屈和怨恨没有了。轻飘飘的回到家，来到师父法像面前，我双手合十，对师父说：“谢谢师父！谢谢师父！”我知道这个魔了我六年的人心，在师父的慈悲呵护中解体了。

放下了人心，我再看婆婆和丈夫，从心底感叹做人真是太苦了，辛苦奔忙最后落得个业力满身，人何时才能清醒过来啊。也更加珍惜修炼大法的机缘，真是无价！

三、彻底清除色欲之心

由于丈夫常年在外，节假日回来一趟，虽然夫妻生活很少，但是离大法对修炼人的要求还是差的很远。如何才能根除这个色欲之心呢，这件事情苦恼了我很久，因为丈夫是常人，还不能要求他什么。每次发正念，我都清除色欲之心，并反复背师父《转法轮》中的“欲和色这些东西都是属于人的执著心，这些东西都应该去。”一产生不好的念头，就发正念解体它。渐渐的，色欲之心越来越弱。

今年，和同修交流的时候，我发现自己的色欲之心没有了。原来自己总是停留在排斥这些不好的东西的阶段，现在这些不好的念头根本就没有了，人间的乱象也干扰不到我。

我也感受到其实去人心真的不难，就看自己是不是真的按照师父要求的做，能不能抓住自己的念头，追溯到人心，通过学法真正的解体它。去人心只有通过大法的力量才能很快的去掉，并根除。

四、讲真相救世人

在面对面讲真相方面，我做的很欠缺。我周围的同修，每天上街讲真相，和她们交流，听到很多感人的故事，让我羡慕不已。我对自己说，有什么难的，不就是怕心吗，解体它。每次发正念，我就解体自身空间场怕的因素。渐渐的，我也能对陌生人讲真相了。

面对面讲真相，走出第一步以后，就不觉的难了。一旦和别人聊起来，话题就能打开，真相就能通过不同的方式告诉给对方。现在的邪恶因素越来越少，人也越来越清醒了，只要提及现在社会的种种，以及种种社会败坏的根源——无神论，很多人都很认同。

每次遇到人，我都在心里默默的告诫自己要讲真相。有时候，做的比较好，能顺利的把真相告诉对方。有时候，就比较差，事后自己后悔不已。看到路上的人，这些为真相等千年的人们，泪水就流了下来。我一定要珍惜每一次的机会，不能错过有缘人，讲好真相。

五、技术方面去人心

修大法以来，师父给我开了智慧，许多技术方面的事情，真是迎刃而解。我很感谢师父给予我的能力。也深知，大法弟子的所有一切都是源于法，源于师父。同修碰到技术方面的事情，总是找我，我总是尽快的去解决。事后同修总是感谢我，我告诉同修，这是我份内的事情，就应该做好，如果做不好才是有问题的，不需要谢我，师父给我的能力就是让我做这些的。

在技术方面，也暴露出了我的很多人心。我一直有一个清醒的认识：所有的技术都是为大法弟子服务的，应该听从大法弟子的安排。我用起这些技术来，也非常得心应手。渐渐的，显示心、欢喜心和人的经验等人心就冒出来了。一次，我把做好的资料送给协调人，协调人也没有仔细检查，就给了其他人了，结果后来发现我把资料的内容搞差了。当时协调人对我说：我就是太相信你了，我也应该负责的。听到这些，心里很不是滋味，我向内找，看到了自己的显示心和自以为是。因为自己的人心，给大家带来了很多麻烦。

有时候，帮同修修理机器，一旦自己有人心的时候，修理过程就非常的不顺利。往往这个时候，我知道一定是自己的人心拦在那里，静下心来想想自己是否有急躁的心、显示心、求名心、欢喜心、高高在上的心、不满心，发现有不正的地方，及时清除，很快机器就修好了。

在帮助同修处理技术问题的过程中，我也感受到大法弟子之间可贵的缘份。各个同修虽然表现的差异很大，因为大家都修一部法，让我们走到了一起，我非常珍惜和同修在一起的时光。如果我们能看到我们跟随师父一路下走，在各个空间留下的辉煌，以及在人世间千年轮回的种种艰辛，我们一定会珍惜所有周围的同修们，以至世人。不管同修出现什么样的状况，都会珍惜和包容。

六、学法小组整体提高

在大陆要想精進，跟上正法進程，需要有一个良好的学法环境，而且学法小组是师父给我们留下来的。有一阶段，我的状态不太好，自己正努力调整。有一个同修来我家，让我陪她一起去另外一个同修家。我当时想不去，怕自己不好的状态影响到别人，那位同修执意让我陪她。我们俩人就一起来到了另外的同修家，正巧赶上小组学法，我们也坐下来一起和大家学。学法一直持续了四个小时，学法过程中，我努力的把思想集中，并排斥干扰的因素。学完法从同修家走出来，我的整个状态全变了，干扰我的人心没有了，头脑里一片清凉。我对同修说：干扰我一周的人心，在学法小组学法四个小时就解决了，学法环境太重要了。

我参加的学法小组，每次学法过后，大家会有一点时间互相交流。大家提高的很快，对法的认识也越来越深。我也体会到整体提高是针对所有的人，一个同修出现问题，对其他同修而言都有要修炼的东西。有一次，小组的一位同修被旧势力干扰的非常严重，肉身折磨的够呛，她自己也非常困苦。大家与这位同修交流后，这位同修的状态还是没有很大改观。一天晚上，我在发正念时，突然师父点悟我“他的事就是你的事，你的事就是他的事。”[3]我问自己，我真的把同修的事情当成自己的事情了吗？仔细想想，我发现自己和同修在一起交流，也仅限于交流法理本身，交流完了就完了，认为剩余的事情就看同修自己了。其实，还是没有把同修的事真正当作自己的事情，如果魔难在自己身上，我会怎么做？那么我会多次对干扰的因素发正念，解体旧势力对自己的邪恶安排，同时去找自己不好的人心。当我悟到后，认真的为同修发正念，解体一切旧势力的邪恶安排。第二次，再看到同修时，同修欣喜的告诉我，她身体的症状消失了（这种状态持续了十多年）。

师父让我们形成一个坚不可摧的整体，我悟到形成整体，我们必须要放下自我，走出旧宇宙为私为我的机制。每次遇到事情的时候，我会想我的基点是什么？如果是为私为我的，那就是人心在作祟。找人心也变的很容易了，在正念下去人心也很快。

这一年来，我才体会到如何去修，如何“向内找”。感谢我周围的同修，良好的修炼环境督促我奔跑！感谢明慧网为大陆同修提供了一个精進实修的平台，最最感谢慈悲的师父！

注：
[1]李洪志师父著作：《各地讲法十一》〈二零一零年纽约法会讲法〉
[2]李洪志师父著作：《转法轮》
[3]李洪志师父著作：《各地讲法二》〈二零零二年华盛顿DC法会讲法〉