第一件事情，我和几名同修一起坐车去发资料，一位同修建议，“我们背《论语》吧。”紧接着她就问我，“你会不会背《论语》？”我和这位同修是第一次见面啊，她不问别人专门问我，我当时觉得她就如同问“你是不是修炼人”一样。虽然当时我有点尴尬，但还是实话实说，“我背得不熟，还没有我儿子背的好”。过后，我想到，这是师父通过同修的话来点化我呀，《论语》都不会背，怎么能行呢。

另一件事情，在我过心性关的时候，一位同修和我交流，建议我背法，并谈了自己背法的一些体会。他还针对我的问题，背了一些师父经文中的原话，打开了我的很多心结，使我在一些问题上认识的更清楚了。当时我答应同修要背法。

还有一件事，我因为做推广神韵的事情，住在同修家，每天和同修一起炼功。我打坐双盘每次都很痛，经常坚持不了一个小时。有一次打坐，非常痛，而我脑子里又胡思乱想一些不高兴的事情，连痛带难过，我就哭，泪流满面，还不敢哭出声音来，实在炼不下去了，就停下来了。等同修炼完功，我告诉他我没有坚持下来，问有没有影响到他。同修说，“我痛的时候就背法，《洪吟》、《洪吟二》、《洪吟三》一共二百八十首，背三十多分钟，背法的时候，感觉不到痛，外界什么动静也听不到。”我很认同，背法当然比我胡思乱想好啊。同修《转法轮》也背的很熟，每天都要背。

我们一起做事的时候，在路上，他就教我背《洪吟》。同修每天背法，我能感到他的心态纯净，同修纯净的心态也对我起到正面作用。和他一起配合去贴海报，效果非常好。有一次，我们去了一个大的商业街，走了二、三个小时，店家态度都非常好，几乎每家都让贴。我们真正体会到，师父把一切都铺垫好了，我们只要跑跑腿，动动嘴，正念去做就行了。有几次，我和同修从店里出来，眼里都含着泪水。

回家以后，我时间比较多，就用心背法。《真修》很快背会了。没有几天，《洪吟》也能按顺序全部背下来了，比我预想的要快。我想，是师父看到我这颗心，就帮了我吧。不到一个月，《洪吟二》和《洪吟三》的诗词部份，也很快按顺序背会了。

现在打坐，感到痛的时候，我就背法，把会背的都背一遍，脑子不胡思乱想了，打坐时间也不难熬了，一个小时很快过去了。我做家务的时候，心里也背法。遇到不会背的地方赶快看书。边做边背，一首诗词很快就背会了。以前，我觉得做饭洗衣干家务耽误我学法，浪费时间，不太情愿做，也尽量少做，先生有时会提意见。现在我边做家务边背法，不觉得是浪费时间了。

平时脑子里装着法，那些不好的念头自然就少了。心里装着法，一些执着心也去掉不少。我对几个同修有抱怨心，虽然也发正念排除，也向内找自己，但还时不时的会冒出不好的想法。现在背法了，不好的念头就出现的少了。再出现不好的想法，师父的法就打到脑子里来，“你能把心里放不下的东西带進天国吗？”[1]我就清除它，不去想，继续背法。

自己因为得法晚，明白学法的重要，知道“学法不怠变在其中”[2]，师父说过要多学法，所以我每天用大量时间学法。但学法时有时候思想却想别的，学法的效果不是很好。而背法就不同了，因为用心才能背会。而且越背越想背。

其实师父早就要求弟子们背法，“我们有能力的、年富力强的，除了年岁大的、记忆力不好的，都要把这书背一背，也许我提的很高了，要求太高了。可是有许多地区，很多学员都背的非常熟，人家学习的时候根本都不用书，都背着念。”[3]我也看了很多明慧网上同修交流背法的心得，也背过《转法轮》，背了几段。可是由于安逸心，怕麻烦、怕吃苦，觉得太慢太难就没有坚持下来。

通过这次背《洪吟》，我增加了背法的信心。只要有决心，很快就能背下来。接下来，我还要背《转法轮》。我现在知道了，背法不难，背法真好。

不当之处请同修们慈悲指正。

注：
[1]李洪志师父著作：《精進要旨》〈真修〉
[2]李洪志师父诗词：《洪吟二》〈精進正悟〉
[3]李洪志师父著作：《法轮大法义解》〈北京法轮大法辅导员会议上关于正法的意见〉