二零零五年十月，我被单独关在严管监区，在恶警不准睡觉、高压、巧言诱惑、车轮战胁迫之下，走了弯路，当时的感觉真是生不如死。在这种情况下，师父并没有放弃我，安排同修来帮助我。半个月之后，我写了严正声明，交给了主管警察，当时他看了严正声明之后，什么话也没说，就叫我回去了。过了几天，警察告诉我，省监狱管理局要来验收，叫我不要乱说话，要按他们要求的说。

当来人问我坐牢有什么感受时，我说，“这几年都是被迫害的。”当时我脑子一下就像炸开了，就觉得邪恶在一瞬间灰飞烟灭，表现上是警察四散跑开，摄像机也马上拿走了。后来，在送我回监区的路上，送我的警察都替我担心，怕他们报复我。我说没事，我有师父保护，结果真的没事。从那时起，警察也很少找我，环境反而宽松了。

在监狱，刚开始的时候，虽然我能背的法很少，但是我依然每天都坚持着。后来陆续接触到其他同修后，又得到了一些师父不同时期发表的经文和诗词。我印象最深刻的是师父在《二零零六年加拿大法会讲法》，当时因为同修都要传看，而每个大法弟子又都有恶警安排的包夹监视着，所以我只能抽晚上的时间，在别人都睡觉的时候，自己在半夜之后开始背法，这一篇讲法我整整背了一个月才背下来，但当时的提高却是突飞猛進的！

二零一一年冤狱期满回家，在师父的看护和同修的帮助下，生活也逐渐平稳了，三件事也在做，但是却发现自己不那么精進了，学法也时有懈怠，可自己却一直找不着原因。在学习了师父在《二零一三年美西国际法会讲法》之后，才明白是环境宽松了，人心上来了，想过悠闲的日子。而且，邪恶就利用人的亲情、求安逸之心和表面还没去掉的人心和观念，往下拉人，从而达到毁掉大法弟子的目地。师父不承认邪恶旧势力的安排，作为大法弟子，我也不承认旧势力的安排，我决心从新精進起来，做好三件事。

个人体会，请同修慈悲指正。