随着时间的推移，迎来了第十届明慧法会，首先感谢师尊赐给我们大法弟子交流心得，提高心性的平台。参与写稿的过程，也是修炼的过程。既能总结自己的过去，又能互相借鉴，共同提高，整体升华。重过程不重结果。不能错过这个特殊的修炼机会，为此，今天拿起师尊赐给我的神笔，将在修炼中守心性的部份做法与体会写出来，向师尊汇报，与同修共勉。

我是小学教师，一九九六年得法，走过十七年的修炼历程，虽然经历风雨坎坷，然而在师尊的教诲与呵护下，堂堂正正、潇潇洒洒一路随师走到现在。师尊教诲我们：“在这个世俗中全靠你自己走正，在这个复杂的环境中怎么样能从常人中走出来。常人所追求的，常人想得到的，常人所做的、所说的、所行的，对你来讲，那都是要修下去的。”[1]

在修炼过程中，我切实体悟到，作为一个修炼人，在名利情面前，在痛苦与魔难面前，要时刻想到自己是个修炼人，守住修炼人的心性，不被常人之心所带动，非常重要。这是提高层次，助师正法，走向圆满所必须做到的。

要说守心性的事，在十几年的修炼中真是很多，今举几例，以见证大法的超常与威德。

一、名利情中守心性，跨海上山空中行

在红尘俗世中，要想去掉名利情，真的很难但是我想，要修就真修，难去也得去。师尊讲：“难忍能忍，难行能行”[2]。在修炼过程中，确实是这样。

1、放下自我，心系他人

名如影随形，无处不在，特别是我们学校这个工作特点更是如此，常年开展比赛，排名。与名利紧密相连。求名之心形成自然，都觉察不出来，我每次比赛排在头前，就高兴的沾沾自喜，排在后面就垂头丧气。为了去掉求名之心，我曾经放弃了提升当主任的机会（当时学法不深，怕把握不好，毁了我的修炼前程）。平时，工作努力干好，却不去争名夺利。渐渐的，名利在我心中淡泊了。能按修炼人的要求守住心性了。

记的有一次，我们全镇学校开展课间操比赛，提前一个月下了通知，学校接到通知后就忙开了，学校又制定了很多计划，每个班要排名，好坏与年终奖金挂钩，每天上午上课，下午停课练操，简直到了白热化的成度。在比赛的那天早上，师生早早来到学校，站在操场上，开始提前演练。全校师生都很紧张，领导更是如此。正练着，我忽然看到我们平行班有一个学生未穿校服，这是硬件，排名固定靠后，我想告诉那个班主任一下，可我犹豫了一下，这让我们班的班主任怎么想，我是副班主任，管外班，而且还是平行班的事，她能高兴吗？我用法来衡量，看到了怎么能不告诉呢？她班好了，为她高兴才对，别人怎么想那是她的想法，不能被常人心带动，守住修炼人的心性最重要。于是，我走到二班老师那里告诉了她，她让那个学生回家换校服，我回到我班，班主任看我笑了，我心里也很坦然。

比赛结果很好，学校在全镇排名第二，中心校第一。由于排名好，学校领导高兴，各班就不排名了，结果是都挺高兴。晚上我做一个梦：我在天空飞，在云层中飞，我想，得上云层上面去，一下就浮出云面，向下望去，就见两座高山中间峡谷处，有五、六个人在炼头顶抱轮，我想：这大山里的人都知道炼功，我老家的人还不知道呢！赶快回去告诉他们，我急速的向老家飞，飞回家乡，我在高空急呼：“快炼法轮功，这是万古机缘。”我知道这是今天做对了，师尊在鼓励我。

由于以前很要面子，不愿意被人说，容量小。所以修炼后，一直很注意修去这颗心，有时做不好就摔跟头，这时就爬起来背法，逐渐的，无论谁说什么，都能一笑了之，不动心了。在修炼的路上逐渐成熟起来。

一次下班回家后，我拿了一些神韵光盘出去讲真相，路上遇到一同修，无意中说，有人说我把交到资料点的一万元钱要回来了。我一听就问：“谁说的？无中生有。”心刚一动，我立即想到：我是炼功人，不计较这些。我的心马上稳下来，马上向内找，为什么让我听到这些，瞬间明白是我应该扩大容量，提高心性了，无论听到什么心都不动。我明白这是给我创造了一次提高心性的机会。面对无中生有的说法，我提醒自己要守住修炼人的心性。于是我对同修笑着说道：“好了，不唠了，救人要紧。”我把刚才听到的话扔到脑后。

我上了立交桥向西走去，感觉天空有点发亮，抬头一看，呀！本来黑云压顶的阴天，西面半边天亮了，而且红一条，绿一条，五彩缤纷。是彩虹？不对呀，彩虹应该是拱形的，或者是直的，这彩色怎么东一块西一块的，是什么图案啊？我仔细一看，哎呀！我简直惊呆了，原来是一个偌大的仙女，飞天，头朝北，脚朝南，俯视着人间，正在看着我笑。那各种色彩是仙女的衣裙和飘带。我的眼睛一下湿润了。我刚想给孩子打电话，让她看看这奇景，这时，面前停下一辆三轮车，我急忙走到车前给下来的人讲真相，等我讲完真相再看天空，仙女不见了，可空中那片亮圆还在，特殊的亮，我拿起手机给女儿打了个电话，让她看西半边天与别处有何不同，女儿说：“没什么呀，就是有块圆的地方很亮。”我流着泪给她讲述了我刚才看到的一切，那个仙女有几十里地那么大。这是我第一次用肉眼在空中看到真实的飞天。

我悟到：这是师父看我在委屈面前守住了心性，鼓励我，让我看到另外空间的仙女，坚定信心，实修下去。心里感谢同修给我提供了一个提高我心性的机会。更感谢师父的慈悲点化，时刻呵护着弟子。使我在助师正法，救度众生的路上越走越稳。

在修炼中，处处都有去名守心性的过程。走街串巷面对面讲真相更是如此。近三年来，我劝退一万多人，面对各种人，一般都能做到：守住修炼人的心性，不被常人心所带动。做到这一步很不容易，经过了一个长期的修炼过程。

记得刚开始面对面讲真相的时候，有一次曾遇到过两个骑摩托车的男青年，我走上前，刚掏出光盘，伸手要递过去，还没等开口，一个说：“滚一边去， 滚一边去。”我没动，还想介绍光盘内容，另一个说：“叫你走你就快点走，别找人发。”我一看插不上话，只好离开，刚走出几米远，身后送来两个字：“有病。”当时我觉得有个地缝都想钻進去。正好眼前出现一个小胡同，我一下拐了進去。站在小胡同里，摸着怦怦乱跳的心，委屈的泪水怎么也控制不住。我问自己：我错了吗？为什么这样呢？象偷人东西似的。我向内找，为什么这样，是我有爱面子的心，有不让人说的心，就是求名之心。我立即发正念解体它，不能被常人心所带动。他们骂人，这不是他们的错，而是共产党欺骗造成的，他们的处境是危险的，越是这样我越要揭穿共产党的谎言，救度被谎言欺骗的众生，放下自我，心系众生。

我坦然的走出了胡同，上了大道，那俩个人已经走了。向前走着，又遇到三个年轻人在路边说话，一个脚跨摩托，另两个人站在那里，于是我不慌不忙的向他们走过去，他们的目光迎了过来，我随口说了一句：“唠嗑呢？”他们点点头，我顺势说道：“想送你们一个晚会光盘，不知你们家里有没有VCD。”那个脚跨摩托的人问：“什么晚会光盘？”我向他们做了简介，这是全球华人大型演出，弘传的是中华民族的神传文化，在维也纳上演被称为世界第一秀，谁看谁说好。”我随说着随把晚会光盘送到他们每个人手里，这时那个脚跨摩托车的人说道：“我能猜到这是啥，法轮功的。”他们得意的看着我，我告诉他们，这里的演员多数是炼法轮功的学员，可演出的节目绝大部份是神传文化。”于是我又向他们讲了法轮功是什么，共产党为啥迫害法轮功，法轮功为什么要讲真相，讲了贵州藏字石，告诉他们法轮功在救人。然后问他们入过党团队没有，赶快三退保平安。其中一个人指着骑摩托的人说：“他是厂长，是党员，先给他退了。”我看看那个骑摩托的人说：“真的？”他很坦然的说：“真的，我退，共产党不干好事，离它远点，我是××厂的厂长，叫某某某，工厂离这一里地远，在路南，以后有什么法轮功的东西都给我送过去，我愿意看，我不在的时候，给我的手下，就说我要的。”另两个人没等我问就说：“我们俩也是党员，都退。”于是我分别给他们起了化名，退了邪党、团、队。并让他们记住：法轮大法好！真善忍好！这是救命的九个字。这时，那个骑摩托的人一边竖起大拇指，一边点着头说道：“你可真了不起，在这个时候你还敢把这样的消息告诉大家，你可真了不起。”我加重语气说道：“不是我了不起，是法轮大法了不起，是法轮功师父了不起，法轮功师父在救度整个宇宙。没有法轮大法的救度就没有未来的一切。”我们在道谢中分手。我知道，这是师尊对我的鼓励，是师尊铺好的路，只等我去走。从此，我面对面讲真相逐渐走向成熟，守住修炼人的心性，不被常人的任何心所带动。在嘲笑声中不自卑，在质问声中不争，在谩骂声中不气，在赞扬声中不喜。就是一个善心讲真相，一个慈悲救世人。

记得今年正月初七晚上，下班的路上，在一个医院门口站着夫妻俩等车，我走上前去搭话：家里有没有VCD？那个男的开口就骂，而且手还指着我：“你咋不叫汽车撞死，撞死了就省得你到处闹事，你吃共产党，喝共产党，你还玩共产党。”他越骂越凶，声音很高，他妻子也东一句西一句的跟着骂，引来不少围观，我插不上话，就发正念，彻底清除干扰他们得救的邪恶因素。同时向内找，是刚才一路讲真相太顺了，起了欢喜心，灭掉它。一会儿他们声音就小了，我见势劝道：“你们可别骂了，再骂大淘汰怎么得救啊。”他们真的不骂了，于是我开始讲真相：我没有吃它，喝它，也没有反对它，共产党在吃我们，剥削我们，是我们老百姓在养活共产党。再说它不值得我们反对，我们是佛法修炼，我讲的是事实真相，在救人。我从共产党的邪恶起家讲到它的杀人历史，又讲到必将灭亡的结局，讲了贵州省的藏字石，讲了世人得救的办法：三退保平安，记住九字救命真言。讲了大法洪传盛况，没有共产党才有新中国，没有法轮功就没有未来的一切。人们都在静静的听着。这时公交车来了，我又补了一句：请大家回去赶快找法轮功真相看，明白真相得救度。抓紧时间三退。这时这些人走向公交车，以往上车很喧闹，今天，没有一声，没人拥挤。看到一个个深思的面孔，我知道，我的话在他们心里起到了一定的作用。我的眼眶湿润了。车走了，我对着这一车人发正念，彻底解体干扰这一车人得救的邪恶因素。让这车人都能得救。虽然刚才这些人没来得及三退，但会为以后三退打下基础。师尊讲过重过程不重结果的法。我们就是要整体配合，接力救众生。

晚上炼静功时，看到空中一些魔向我袭来，我高喊正法口诀，出现无数法轮把这些魔清理了。后来又出现一些大魔，没有和我打斗，只是对我怒目圆睁，龇牙咧嘴，恨之入骨的样子，一个个的向后退去。我想：魔鬼生气肯定是好事。说明我没走它安排的路。然后师父法身出现在上空中，笑的非常开心。我又一次看到了师尊开心大笑，心中增添了无限的力量。

2、放下利益　轻其身心

在世俗中，放下名难，放下利也难。我在常人时利益心很重。可是修炼了，就得按照修炼人的标准要求自己，从明明白白的吃亏，到路遇钱财不动心，的确经过了一个严格的修炼过程。

因为丈夫是火车司机，所以修炼前我们出门从来不买车票，他在单位开张票，跟车长一说，把我就带过去了，已经形成自然了。修炼了，就得按照修炼人的标准去做，坐车就应该买票。开头心里还有点不情愿，师尊就点化我。在梦中，有一次，我出门为了省钱，又能進站，我就买了半截车票，结果上车时，一手拿着车票，一手拿着一张欠条，那欠条上写的钱正好是省下的另一半车票钱。醒来我悟到：你应花而不花的钱在另外空间就打了欠条。从此我坐车买票就非常坦然了。

去年“十一”放假，女儿去她奶奶家，买不到车票，说上车后补。孩子回来和我说，去时车上人太多，根本在车里过不去，没补上票。下车，她小妹接她就出去了。问我咋办？我告诉她到车站买一张同车次的同价钱的车票，补上前一天的票，就这样买了一张空头票。

有一次，手机卡打欠费六元钱，我准备扔卡的时候，先把六元钱补上后才扔。时刻记住《转法轮》中“不失不得”的法理，按修炼人的要求做。

暑假里有一天，中学有一个班的师生到我校来照像，走后剩下很多未开封的矿泉水，我放到办公桌上，谁愿喝谁喝，我一瓶不动。因为那不是我的，我渴了自想办法。我觉得：修炼中事无巨细，只有时时事事严格要求自己，守住修炼人的心，才能逐渐达到法的标准。

二零一零年，我家买了一个下乡冰箱，拿农村户口本买，厂家能退回三百多元钱，当时我就说：“我不是农村户口。”售货员说：“随便借一个农村户口本就行，都这样，厂家不管。”我也没多想，就买回来了。回家一想，借户口本领退款感觉不对，“借”那不是假的吗？宁可这三百多元钱不要，也不做假，所以到现在我也没要厂家的退款。

有一次，我在早市买了一块五的小柿子，给卖主五元真相币，结果他以为我给的是十元，找我八元五角。我还给他多找的钱。他十分感激，非要再给我装点小柿子。我谢绝后，向他讲了真相，他就不停的念着“法轮大法好”。这样的事多次发生。

我在值班室工作，赶不上学校食堂吃饭（学校中午吃饭不花钱）。前任值班老师每天补一元钱，到我这就不给我。有人让我去找主要领导，问问此事。我不去问，也不去争，就按师尊的要求做，师尊讲：“常人中的一切事情根本就不放在心上，总是乐呵呵的，吃多大亏也乐呵呵的不在乎。” [2]

我和公婆在一个院子，动迁登记的时候我没在家，婆婆就把我家门前的小房和大墙（大约值三、四千元）都记到她家帐上了，其实那都是我们自己砌成的，我知道后也没问，我们炼功人就是要做到明明白白的吃亏。有时心里也不平衡，但人心一出旧势力就钻空子，就会有人让我问问。每当这时，我就学法，让大法化解我的人心。在学法中，我的心平静了，放下了。

有一次，我家邻居借我家仓房后墙盖了小房。把我家仓房后边想接小房的地皮给占了。当时我不知道，过后别人告诉我，开始我心里有点不平衡。我家也准备接小房，他给占了，我家就盖不了了，起码也得和我说一声啊！但转念一想，修炼人遇到任何事都不是无缘无故的。师尊讲：“真正受到损失的时候修炼人都付之一笑，这是你们应有的状态和必须做到的，因为你不是常人，你要走出常人的。” [1]想起师尊的法，我心里敞亮了。自知该怎么做了，修炼人不就是要明明白白的吃亏吗？于是，我象什么事也没发生似的，一切都平和的过去了。

还有，女儿换了一个工作，原单位为了留她，扣了她四千元钱的工资不给她。别人给她出主意到劳动仲裁去告，一个投诉电话就好使。孩子和我商量，我告诉她，不必放在心上。假如是你的，他真不给你，他会失去相应的德，补偿给你。女儿把心放下了。结果她很顺利的找到了一份月薪四千元的工作，还给解决吃、住问题。半年以后月薪提到五千元。

从修炼以后，学生家长给的一切礼物，包括转学的学生给的纪念品，我全部婉言谢绝，并借此机会讲真相，效果很好。有一次教师节，有一个学生家长给我买一个纱衫，我们交流之间她扔下就走了。晚上放学，我让她家孩子带了回去。第二天早上孩子又带了回来，在我劝说下，她只好又拿回去了。次日早上她妈妈又来了，我又婉言谢绝，并给她讲了真相，做了三退。从修炼后不论是给钱还是给物的，一律不收。

学校老师有替别人向学生推销商品的，如本皮、本夹等，然后给老师一些回扣，我一律谢绝。同事们说：“你真变了。”我笑着说：“要不变，我白学大法了。”

在利益面前守住修炼人的心性，做到明明白白的吃亏，体现在方方面面：今年三月九日，我公公去世，因为我向领导请假，领导知道了这件事，同时让主任张罗同事写了礼单。因为以前谁家有事都是这样。我知道后，我想，我们单位人比较多，五、六十人。红、白喜事不断，我家老人又不在本地，就别给大家添麻烦了。于是，我和领导商量，让主任退回了礼钱。有几个关系不错的同事要到我家来。我说服了她们，领导又打来了电话，说领导过来看看，我也婉言谢绝了。晚上我做了一个梦，我从一条小路上了一条油漆大道，这条大道得有二百米那么宽，近看就像是个大操场，伸向远方是条大道。我忙着救人，一路小跑。真是掸去封尘返本源，助师正法乐无边。

放下利益心之后，感到的是身心轻松，坦荡自在。

3、放下亲情，坦荡过关

对我来说：如果说放下名难，放下利也难，那么放下情更难。母亲在世时，对我最好，因为我家姐妹四个，我最小，还有一个哥哥，我和哥哥受到母亲的偏爱。我对母亲的依赖心也特别重，母亲在我修炼前就过世了，当时我因思念母亲落下一身病。可是母亲在梦中经常害我，我不知其故。有一次梦中，我在路上遇到“她”，特别兴奋的喊了一声：“妈妈。”她向我走来，走到跟前，突然伸出双手向我的脖子掐来，人变得龇牙咧嘴，凶狠的样子，就是一个大鬼的样子。我高喊：“法轮大法好！”她瞬间没了，我醒了。是思念？是恐惧？说不清。但是我觉得，我修大法了，应该放下这个情。

还有一次做梦，母亲哭哭啼啼，让我去看我三姐，我三姐当时附体特别严重，神志不清。母亲搂着我哭，说我三姐如何如何可怜，让我一定去看她，当时我也哭的很伤心，醒后，枕巾湿了一大片。这时我想起师尊的法：“你的父母已经去世了，它告诉你干什么……都是那种不能干的事情，你干了就坏了，炼功人就这样难。” [2]“人要跳出这个情，谁也动不了你，常人的心就带动不了你，取而代之的是慈悲，是更高尚的东西。” [2] 确实如此，我是个修炼人，要听师尊的话，守住修炼人的心性，不能被常人心所带动。

还有一次梦中，我挨着母亲睡觉，她对我说：我前世欠她一个官位。她说：在前世，朝中让她做一个大官，刚要上任，我来了，结果把官位给我了。她说完就拿起针头要给我扎毒针，我一把抢过来折断，药水流了出去。醒后，我觉得：过世母亲没完没了的干扰我，还是我这个情去的不干净。于是，我发正念，和她善解。我说：我现在也不知道我们前世是什么因缘，不管是什么情况，你都不要干扰我，因为我现在做的是宇宙中最正最大的事，在助师正法，救度众生，谁干扰谁有罪。不管我欠你什么，待我圆满归位，我会给你一个最合理的安排。然后我又把师父善解的法读给她听：“你可以发出这么一念：宇宙在正法中，不干扰我证实法的，我也都可以给你们一个合理的安排，成为未来的生命；想善解的就离开我，到我的周围的环境中去等着；如果你真的无能力离开我的，也不要发挥任何作用干扰我，将来我能够圆满，我会善解你们；那些个完全不好的，还在干扰我的，按照标准不能留下的只能清除，我不清除你宇宙的法也不能留你。”[3]自从善解后，她再也没干扰过我，我也彻底放下了对过世母亲的情。大法的威力真是无所不能啊！

丈夫四年前也走了。丈夫过了两个多月的关，到最后，邪恶把他弄昏了，摔倒了。我找常人帮扶一下，可常人直接把大夫找来了，大夫一次又一次逼我上医院，我心乱了，人心起来了，怕老人埋怨，就不得已答应去医院，走了旧势力安排的路。结果没到医院，丈夫就不行了。丈夫离世的时候，我半年没上班。法在学，功在炼，可还是时常以泪洗面，这个情藕断丝连，无处不在，精神状态时好时坏，女儿曾把我拉到师尊法像前，对我说：“妈，咱们好好修炼，两年以后别再后悔。”师父更是担心，一次师尊的声音在空中响起：“巨危不知迫”[4]。我清醒了许多：不能让所有的人为我担心，尤其不能让师尊为我担心。

可是有一天夜里做梦，我看到二十米以外还有一个我，那个我和过世的丈夫在一起，那个我对他说：“你把我带走吧。”他托起那个我就要走。我对他高喊一声：“放下。”又对那个我高喊：“不许跟他走。”他放下那个我就跑了。在此前一段时间，经常梦到和他在一起，没太在意，今天感到问题非常严重，师尊说：“这个情要是不断，你就修炼不了。” [2]当时我想：从现在开始，我必须放下这个情。我大量的学法，更加明白了我来世的目地：助师正法，救度众生。

于是我振作起来，走出家门，讲真相救度众生。我第一次因讲真相而進入了一个认识但不熟的人家，我一讲三退的事，老俩口都接受，立即都做了三退（老太太是党员，老头是队员），都带上了真相护身符。几分钟后，他们的儿媳下班回来了，她是高中老师，我一讲，也退出了团队，又问了我一些问题，如：法轮功为啥要反党，为啥非和别人说，等等。我告诉她法轮功不与任何人为敌，不参与政治，只是告诉世人真相，老天要淘汰共产党，退出来是为了保平安，我们告诉世人，就是为了救度世人，抹去它的兽印，从而得救。她们全家都明白了真相。

从此以后除非下大暴雨之外，我讲真相救众生的脚步一天也没停过。一次，我在梦中，在空中飞着，手里拿着师尊赐给我的大法棍，通天那么长，嘴里高喊：“我下世助师正法来了，不助师正法我下来干啥？”流着泪，连声高喊，把我自己喊醒了，泪水已打湿了枕巾。我知道，我明白的一面着急了。从此对丈夫的情，在救度众生中淡化了，也放下了。

女儿是我身边唯一的亲人，对女儿的情，让我牵肠挂肚，什么事都放不下，尤其是担心她不精進，跟不上正法進程。在法中悟，这个情也得去。正常对待她就行了，可怎么去呢，苦于无奈。师尊又点化我：在梦中，我和孩子在一起，我对孩子说：“想放下对你的情，可不知怎么放？”孩子一笑说道：“放下情容易，就是什么都不想。”我一下明白了，什么事想多了，就是执著心，什么都不想，也就是放下了，从此，每当一想到孩子的时候，产生执著的时候，就学法。在学法中淡化情，逐渐对孩子的情我能放下了。

一次，在梦中，一个邪魔恶狠狠的对我说：“让她接活。”给我一个花圈，意思就是孩子要出事，当时我哭的死去活来，醒来，我知道这是旧势力演化假相害我们母女，我记住师尊的法：“一个心不动，能制万动。”[5]守住修炼人的心性，不被任何不正的因素所带动。就是学法，炼功，发正念，救众生，什么都不想，心很稳。

在修炼中，我真切的感到师尊所讲的：“修炼就得在这魔难中修炼，看你七情六欲能不能割舍，能不能看淡。你就执著于那些东西，你就修不出来。”[2]

二、以苦为乐 乐在其中

1、突破腿疼这一关　自自在在打双盘

我第一天走進炼功点，炼静功时，辅导员告诉我说：“开始单盘，等腿不太疼了再双盘。”我试着双盘，一下就盘上了。辅导员说：“你盘的是小盘，很标准，就看能不能坚持。”我未加思索的说：“能。”说时容易，坚持下来可真难。盘上之后，腿马上就开始疼，我坚持着，咬牙坚持着，坚持了好长时间。我想时间快到了吧（当时静功都炼半小时），一看表，才过去五分钟，以后的时间我是数数硬挺过来的，第一天炼功就双盘半小时。以后腿疼就逐渐缓解。半个月以后我就双盘四十五分钟，半年以后就能双盘一个小时了。当初突破这个时间，经过了一个相当苦的过程。五十分钟以后简直是一秒一秒挨过来的，有时都有抽筋拔骨的感觉。当时我就给自己规定，炼功的时间只能一天比一天延长，不能少于前一天的。

一年多以后，我就突破了一百分钟，有时在炼功点，同修们走了，我就自己坐那炼。（当时是一个俱乐部，屋里平时没人去）。后来我就在家里炼。一般静功炼一个半小时。七十五分钟后，开始腿疼，再坚持十五分钟，一般都这样。让我最难忘的是：有一次，我和丈夫（我们同时修炼）说了句玩笑。我说：“你钱财心淡，我比不上你，可我能吃苦，你比不上我。”（他当时打坐四十五分钟）就这不经意的一句玩笑，让我吃了很长时间的苦头。那天晚上打坐四十五分钟后就开始腿疼。我立即明白，是我开玩笑不修口造成的。开始象第一次双盘那样难以忍受。就像抽筋一样，一身身冷汗。真有点坚持不住。我心里想着：我必须坚持，不然明天怎么办，谁让我不修口，自作自受。到一个小时后，疼的我身体和腿部都扭曲了，口里向外冒苦水，以前炼功口里冒甜水从来没这样过。我心里背着“难忍能忍，难行能行”[2]，可就这八个字，疼的我直忘，就四个字四个字的背，等我坚持到一个半小时，腿不敢往下拿，丈夫一直瞅着我乐，要帮我往下拿腿，我示意不能动，我一点一点的拿下来了，汗水、泪水满脸都是，已分不清了。嘴里的苦水一直冒了两个多月。从那以后，我進一步体会到了修炼的严肃性。对自己要求更严了。不论是学法、看资料，我从来都是双盘，在单位坐椅子我也双盘。

到二零一一年，我已能双盘四小时，但不是不能坚持，而是没有时间。二零一二年六月八日，中午发正念时，打莲花手印时，手腕“咔、咔、咔”响了三声，一连三天。膝关节也是一连“咔、咔、咔”响了三天。从那以后，打莲花手印，非常轻松。再双盘，腿软绵绵的，不用手搬，双盘都不费劲（以前也能但费劲），基本没有疼的感觉，四、五个小时也不太疼。在单位值班（我的工作就是节假值班）时，只要没有人，都是双盘学法。今年有几天，我就延长了一下时间，有一天，双盘九个半小时，五个小时以后，脚心开始冒凉风，微观上不好的物质开始往外排。八个小时以后，凉风没了，开始冒热风，全身热流涌动，舒服极了，越坐越想坐，到了九个半小时，因没时间了就只好放下了腿，活动一、两分钟腿就好了。有几次双盘八个小时，都是越坐越舒服，最多一次双盘十二小时，最终还是因为没有时间而放下了腿，从没有坚持不了的感觉。这中间不吃不喝，也不渴不饿。大法的超常难以想象。

2、突破困魔这一关　可向睡眠要时间

突破困魔，简直是伴随我整个的修炼过程，因为我不断的向睡眠要时间，所以一直在突破困魔。因为修炼前，严重神经失眠，到半夜两点都睡不着，后脑海疼、眼眶疼，白天无精打采。得法后，看书就困，困的心里糊涂，学法记不住，也不知道刚才读的是啥。但我不气馁，有时间就学法。因我身体不好，我就一天炼两遍功，五套功法早、晚各炼一遍。师父讲过修炼是最好的休息的法，当时我想：反正睡眠也不好，还不如多炼功。炼功之后真好，浑身轻松。学法之后更好，清心。就觉得好，这法怎么这么好，就愿意学，又想多学法、又想多炼功，哪来的时间，那只好少睡觉，向睡眠要时间。平时正常晚上九点多钟睡觉，得法后就十点多睡，睡觉少了，可睡眠质量好，睡起来特别香，白天比早先精神多了。少睡觉倒精神了，当时我就觉的大法神奇，随着不断学法炼功，师尊不断的清理身体，身体的很多疾病都好了，比如：心脏病、乳腺增生、风湿、包括神经衰弱等等。当时，三点一面，单位、家庭、炼功点。构成了我生活的平面图，逐渐的，学法炼功的比重越来越大，生活上开始从简，不逛街了，不串门了，不看电视了，不做面食，不做费时间的菜。我们全家一起修炼，我和丈夫读法时，孩子说她也要炼。我问她炼功干啥？她说：“返本归真呗。”当时我有些惊讶！因为我只知法好，刚得法还不明真意，只为祛病健身。孩子一语让我惊醒：“对呀！这不是修佛大法吗？怪不得这么好。”真是童心难寻啊！从此以后，我们全家从新开始了幸福快乐的生活。自从我生孩子落下产后风之后，我是在病魔的阴影下生活，全家缺少的就是快乐。

邪恶的迫害开始了。我们不但要自己学法炼功，还要向世人讲真相，发真相资料，这样我炼两套功法就改为早上炼一遍，晚上做证实大法的事，天天不落。 到二零零一年，师尊让我们发正念，头几天晚上定闹铃，有时铃响都不知道，我想：这不行，师尊让做的，不能懈怠。为了不错过午夜十二点发正念时间，干脆十二点前就不睡了，一下就把睡眠压缩到不足四个小时，开始晚上困，有时困的睁不开眼睛，学法效果不好，困大劲了，就洗把脸，用耳勺掏掏耳朵，都是人的办法。有时好使，有时不行。后来困了，我下楼走一趟，去发真相资料，这样效果很好。于是，我就调整一下，发完六点正念，先学法，然后，出去撒资料，一直到十一点半到家，再发正念，就一点也不困了。白天上班，照样精力充沛。

到二零零九年，师尊讲：“修炼如初，必成正果。”[6]我想：既然师尊要我们修炼如初，修炼是最好的休息，那我就五套功法还炼两遍。于是，我从二零零九年年末又开始炼两遍功，早、晚都随全世界大法弟子同步炼功，学法逐渐增多，从原来学一讲、两讲到三讲。发正念还要延长时间（延长时间效果好）。我一般每晚发七十分钟，其它半个小时左右。早七点半去学法小组学一讲法，白天大部份时间出去面对面讲真相，晚上发完正念，在我家学法，（我表姐和另一同修）学完一讲，同修走后，我再学一讲，然后炼功，写点什么或看点别的资料就通宵不睡了。

因为我的工作是节假日值班，周一到周五休息，和退休差不多。师尊还点化我要多学法。一次，我站在师尊的法像前感到很为难，哪来的时间啊？我忽然想到：要不就午夜十二点发完正念我再学一讲。我就看见师尊法像两眼一亮，放出两团白光，嘴角一翘，微微一笑。我知道我想对了。从此以后，午夜十二点发完正念，我就给师尊上香。然后，坐在师尊法像前开始学法，但是有时，三点五十炼功晚点，闹铃开始听不着，等听到了就晚了，闹铃都不知响了多少遍了。二零一二年末，我又调整了睡眠时间，这时我表姐给女儿带小孩去了，我家的学法小组就散了。我就决定晚七点三十分左右开始睡觉，到九点五十开始炼功，以后就不睡了。九点三十七、九点四十七我设了两遍闹铃，孩子九点四十五给我打来电话提醒我，天天如此。这样午夜十二点三十到早三点四十这段时间都可以学法。每天睡两个多小时。在师尊的启迪下，我知道应该从人走向神了。

于是，从二零一三年，我每天的睡眠一般不超一个半小时最近不超二个小时，而通宵的时间逐渐增多。接近一半。近几年都是和衣而卧。近半年床上已不放被褥、枕头等，困了就眯一会儿。太舒服就不爱起来了。师尊讲过：“你们想没想过，修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息，没有人说我炼功炼的太累了，今天啥也干不了了。只能说我炼功炼的浑身轻松，一宿觉都没睡我不觉的困，浑身有力。” [7]我每天炼四小时功，最多再睡一个小时左右的觉就足够了，的确如此。

在突破腿疼与困魔过程中，确实吃了一些苦。其中我谨记师尊教诲：“所以我告诉大家，吃苦不是坏事。只有人认为吃苦是坏事、吃苦活的不幸福。作为修炼人，吃苦不但消业，还可以提高层次，可以圆满。”[8]在长期修炼过程中，按大法标准，严守修炼人的心性。真正品尝到了以苦为乐，乐在其中那种大自在的感觉。

三、笑对魔难心不动 师尊帮我过险关

我在修炼过程中，魔难不断。在正念中，在师尊加持下都被化解。回头一看，啥也不是。但在其中却魔炼了我的心性，锻炼了我的意志。我从中体会到：师尊的每一句法就是一个佛法神通，就看你信与不信，就看你会不会用，同时也看你意志坚定不坚定。

1、识破假相

修炼中，旧势力给我演化出无数病业假相，轻一点的一个正念打过去就好了，比如有时腿忽然疼了，有时胃疼了，有时脑袋疼、嗓子疼等等，只要正念过去，马上就好了。稍重一点儿的假相，延长时间发正念也就好了。

记得二零零六年新年那天，单位活动，每四人一组玩扑克牌。我不玩，这个小组就不能玩了，在常人的带动下，我对自己放松了要求，和常人一起玩上了。刚一坐下，从门边有一股冷风侵入我的身体。当时没在意，可回到家就咳上了，我向内找，知道今天不应该玩扑克牌，被旧势力钻了空子，于是发正念清除它。但是没好使，一连持续了一个月，一天比一天严重，就是重感冒的症状，有时象老气管炎似的，一咳嗽一顿一顿的，根本讲不了真相，张嘴就咳嗽，说话费劲，常人都劝我去医院。我说不是病，可就是不好。我感到这样下去不行，这是给大法抹黑，怎么讲真相呢？有一天晚上六点，我决定延长时间发正念，请师尊加持。我决心如果咳嗽不止，那么正念就不停。之前我一发正念，比原来咳嗽的还重，每次都是。这次我不管它，嘴里不停的咳嗽，心里不停的发正念，咳嗽的越来越重，发正念到四十分钟的时候，有点喘不上气来，浑身出汗，每分钟都难以坚持，我就硬坚持着，又坚持了五分钟，邪恶终于败下来了，不那么咳了，也喘上气了。又坚持了五分钟，一点都不咳嗽了，完全好了。我又发了五分钟正念，这样发了一个小时正念，彻底的好了。第二天我上班，大家无不称奇，惊讶的问这问那。停下一个月的讲真相又从新开始了。

有一次，给我演化脑血栓的症状，我左半个身体发木，脖子左边发硬，手脚发笨，但能动。我开始发正念，当时手心、脚心都往外排冷风，一个半小时以后，冷风排没了，身体全好了。后来又有一次，症状和这一样，更严重一些，发了两个小时正念，等冷风全排出去就好了。所以延长时间发正念效果很好。

还有一次，在二零一三年四月的一天，晚上发完十二点的正念，忽然觉的身体不适，开始胃疼，然后向全身扩散，酸疼，四肢无力，怎么躺着都不得劲儿。想发正念，坐不起来，躺着发也念不动，费很大劲，拿过来MP3听师尊讲法，当时手都抬不动。我的心一点不动。听了半宿法，到了炼功时间，我起不来，继续听法，守住修炼人的心性，信师信法。一边向内找，修自己，不管有没有漏，就是不承认旧势力。快到小组学法的时间了，我想打个电话吧，拨通后怎么使劲也发不出声音，对方急问：“谁呀？谁呀？”我使尽全身力气喊了一声：“不去了。”对方说：“知道了。”放下手机我累出一身汗。这样，我一直听法，我心中就一念：“有师在，有法在，怕什么？”[9]我一直听到下午两点，感觉身体有些恢复，能起来了。我就开始炼功，五套功法炼一遍，全都好了。一场病魔在听法与正念中解体了。

去年冬天有一次，空中的一个声音说：“让她（指孩子）爹也这么死，妈也这么死。”（给我丈夫演化的是全身浮肿的病业假相，当时腰围四尺二寸粗）我笑着对它说：你说的不算，我师父说的算。我师父讲了：“因为大法弟子是我的弟子，谁也不配管”[10]。两天后的早晨一起来，就觉的不对劲，全身发笨，一穿裤子，强提上，拉锁差二寸拉不上，肚子突然胀大。我让女儿看，女儿一惊，马上镇定下来，说：“妈，不怕它。”我笑了：“怕它干啥？”我一拍肚子说：“给我瘪回去，别跟我再演假戏了。”于是，我该干啥干啥，到小组学法，穿着大棉袄，谁也没注意，我也没说。骑车去讲真相，身体发笨，一天下来，回来时好了。隔了一天，又出现这个症状。我又拍了拍肚子，对旧势力说：“这假戏还有必要再演吗？你自己不觉得多余吗？我已经看穿了你，知道吗？”然后我学法，出去讲真相，一天下来又好了。以后再也没有出现这种现象。

但是有一次旧势力换了招数，对我说：“让你哪疼你哪疼。”我笑着跟它说：“我不承认你，你说了不算。”晚上我发完六点的正念，准备出去发真相资料材料。脚刚一落地，哎呀，两脚象针扎一样疼，我本能的又坐下，我想起师尊冷冻旧势力的法，对旧势力说：“我给你加十倍返回去，你让我哪疼你就哪疼。其它的一概不承认。你不就是怕我出去发真相资料救人么？你一刻也制止不了我。”我拿起真相就走，脚不象刚才那么疼了。发完真相回来后就好了。

旧势力演化病业假相最长的一次就是二零零八年八月的那次，有一天我给同修发正念之后，左手无名指起了一个小包，然后扩大，一圈一圈圆形的，破皮，冒黄水，后来整个手背都破了，每个手指都冒黄水，经常夹着一团卫生纸往外吸黄水，每个手指都是如此，奇痒无比，撒盐面，用湿毛巾搓都无济于事。旧势力说：“给你打毒针了。”我告诉它：“我是李洪志的弟子，其它的安排都不要、都不承认”[11]。

虽然不断的向内找，发正念，手背好两天，坏两天，而且越来越重，说肿就肿，然后裂缝，冒黄水，扩大到手腕。我也没把它当回事。平时总是戴手套，怕世人看到不理解，但同修都知道。到二零一零年十月一日，看看红肿的手背，已经两年多了。于是，我想起来师父有关脑袋掉了，身子还在打坐的法。我都得法了，还怕啥。我心一横，不管它了，一切交给师父。从此发正念不带它了，心里没有这个事。我只管做好三件事。结果，奇迹发生了，第三天，手不痒了。第四天，早上手背光溜溜的，一切都好了，彻底好了。和以前没有区别。两年的烂手背，四天就全好了。

由此我明白了，真正的放下，坦然不动，真能做到，师父就为我们做主。此时的心境语言难以表述。

回想起走过的修炼路，真是步步魔难步步关，一关一难一层天，关关难难师呵护，冲出关难随师还。

2、力可劈山

邪恶一次次给我安排生死关，我一次次的在师尊加持下正念突破出来。有一次，我眼前出现两个我的黑白大照片，一尺左右，那意思就是遗像，空中一个邪恶狠歹歹的说：“你已经死过两次了。”我想：死过两次了，也就是过了两次生死关了，以后应该没啥问题了。就这一念不在法上，引来了无数麻烦。邪恶又搬来八个我的大黑白照，我又艰难的过了两次生死关。我在学法中悟到，我这是走了旧势力安排的路了。

有一天我背法，干扰特别大，背不下去，晚上发完正念，我就开始读法，脑袋特别疼，后脑疼的发胀，我就是不承认它，就是信师信法，就是学法，读到一讲时，头疼减轻，看书一片一片的红，天目出现一团一团的紫光和蓝光，又出现一个大油桃，这时头不疼了，天空传来一个小男童的声音：“活了。”声音清脆响亮，可能是另个空间邪恶已经置我于死地，被师父破解了。

邪恶看演病业假相不成，就直接往我身上发坏东西，有时候发黑烟，有时发白烟，有时发白色粉末，有时发油乎乎、粘乎乎的东西。一次次在师尊的加持下，化解一切。只要信师信法，一切只在一瞬间，好、坏只是一念之间。一次我和邪魔交战，我不停的发正念，邪魔始终不能得手，最终败下阵去。一个邪魔一边后退一边回头向我作揖。另一个一边后退一边回头对我说：“法轮功真厉害，法轮功真厉害。”

还有一次，我刚刚发完半夜十二点的正念，刚躺下，就见眼前出现了一座高大的青山，非常高。我看着，就见山尖有两个象照相机镜头的圆洞，正向我瞄准。我知道不好，赶紧起来再次发正念。那两个圆洞已向我发出浓浓的黑烟，我发出正念，那黑烟微微晃了晃，没有驱散，象蘑菇云式的黑烟向我滚滚扑来，我急呼：“求师父加持弟子。”立即黑烟被驱散了，整个大山，一层层的往下坍塌，坍塌后化成泥水，最后什么都没有了。不一会儿，一座大山全都化尽了。

邪恶看演化病业假相和往身上直接发不好物质的谜底都被揭穿，就直接下手和我打斗。有时我发正念或炼静功时，邪魔把我推倒，马上我就起来再打坐发正念，清理它们。有时感觉力量不够用，就请师尊加持。那真是只要守住修炼人的心性，除恶只是在瞬间。

有一次清晨五点五十，我来到师尊的法像前准备发正念，刚一入静，左侧来了一个大魔，我还没来得及多想，一下把我推倒。我右手拄床，一边本能的高喊：“法正乾坤，邪恶全灭。求师父救我。”一边恢复坐姿，这个邪魔没了。刚一立掌，右边一个大魔手持一根大棒，向我头上砸来，我向左一侧身，躲过这一棒，又一声高喊：“法正乾坤，邪恶全灭。求师父救我。”又一个邪魔没了，我从新坐稳，继续发正念，刚一立掌，迎面一个大魔手里拿着一个象小锅盖一样的圆东西向我头顶盖来，我身体向后一仰，再一次高喊：“法正乾坤，邪恶全灭。求师父救我。”这一个邪魔又没有了。我坐正身体继续发正念，一个小时以后，我放下了腿。看看师尊，师尊正在看着我笑呢！我哭了，感激的泪水怎么也止不住。我又一次体会到沐浴在师尊慈悲呵护下的幸福与骄傲。

有时师尊直接为我解难，也是一天午夜发完十二点的正念，又学了两讲法后，已是凌晨三点，我和衣而卧，刚躺下，就见遍地黑烟四起，黑浪滚滚，我刚想起来发正念，就见师父从空中伸出一只大手，所有黑烟向手心聚集，转眼这支大手吸掉所有黑烟，大地从新清亮起来，感恩师尊再次为我化解大难。不知师尊又为我承受了多大的痛苦。

师尊讲：“你们所做的这些证实法的事中，无论碰到了什么样的具体事情，我告诉过你们，那都是好事，因为你修炼了才出现的。无论你认为再大的魔难，再大的痛苦，都是好事，因为你修炼了才出现的。魔难中能消去业力，魔难中能去掉人心，魔难中能够使你提高上来。” [12]师尊的法不断的指导我走向成熟。

四、师恩浩荡度弟子　返本归真随师还

这些年，我一直是在浩荡师恩的沐浴中，在师尊的慈悲呵护与点化下走过来的。有一天，夜里十二点半发完正念，刚想躺一会，屋顶出现一米见方的一个大字“学”，我立即起来学法。第二天又是同一时间，屋顶出现了两个大字：“大法。”都是一米见方那么大，这是师尊在提醒我，不要睡懒觉，要学大法。师尊时刻就在我身边，呵护着、点化着、启悟着弟子，师恩浩荡，难以回报，只有做好三件事，精進，再精進。

另外空间的护法也在看护着我，一次我学法走神，另外空间的一个小男童喊道：“干啥呢？”有一次我看《明慧周刊》时，有点困，还是这个小男童提醒我：“呀！睡了咋？”还有一次，我学法的时候，这个小男童清脆的喊了声：“忍。”我当时没听清，听成“人”字，正思索是什么意思，他加重语气的又说了一声：“忍。”我才明白，我时常想起这声音，并努力解体我身体不忍的物质。

有一次我连连过关，心里有些压力。晚上发正念时，让我看到了另外空间的一棵大树，有十几层楼那么高，树上站着一只大喜鹊，有我们空间五、六只喜鹊加起来那么大，吃饭的时候吃的都是生菜，那就是点化我：是好事，要升华，要提高了。

当守住心性，思想提高升华之后，师尊会鼓励我，让我看到很多另外空间的美景，有一次，我飞到空中，看到了另外空间的光荣榜，我的照片在光荣榜上，身穿白色旗袍，镶着金边，非常漂亮。还看到金碧辉煌的宫殿，墙上镶嵌着珍珠玛瑙，门前的台阶都是水晶制成的，宫殿顶端有两部天梯，一部是人步行的天梯，一部是自动上滚的天梯，还有一幅幅山水美景，比人间的画卷美好千倍万倍。有时看到另外空间的人给我送鲜花。有时站在高高的天梯上，俯视天梯下翻腾的云海，真是别有一番滋味在心头。

有一次天目看到，另外空间正在准备大庆祝：中间是大型的锦旗，锦旗后面是通天的长形的方队，两面是大型舞蹈队，有“S”形的，有半圆形的，甚是壮观。

还有一次天目看到，很多大法弟子踩着祥云飞升，四、五个人一伙踩着一块祥云，放着耀眼彩光，飞到空中各自找自己的位置。师尊在空中出现，站在那里，笑着看着大法弟子。就像神韵晚会开始时出现的光环，层层彩圈，数不尽，师尊就站在中间。

在我自己身上也出现很多神奇，比如有时身体变的象几层楼那么高，有时变成芝麻粒那么小。有时炼功时从胸中往外出彩光，一团一团的，红的紫的等，在胸前炸开，比一团团礼花还漂亮。有一次腿上出现两朵两寸大小的梅花，闪着银光。有一回胳膊上出来的梅花啥凸起的，有时一枝一枝的，很好看。心性好的时候出现的是荷花，有时看法时书中出现飞天，法轮等，书中的字变大变亮。有时书变成一块淡绿色的碧玉，每个字镶嵌在玉中。有一次抱轮时，我的身体在一个大菩萨的身体里。

还有一次，早上炼静功时，忽然一个穿着白衣的菩萨坐在我的右前方，也在打坐，单手立掌发正念，面对我而坐。我一惊，睁开眼睛仔细看，就不见了。还有一次，晚上双盘学法时，忽然从天上飘下来四、五个古人，其中一个穿着棕色的衣服，印象特别深，都坐在我左侧的床边。我给她们让了让地方，后来看不见了，但能感觉到她们的存在，能听到她们的说话声，呼吸声。我睡觉时怕碰到她们，还特意给她们留了一些地方。她们好象在我家呆了四、五天，这几天每天都能听到窸窸窣窣的说话声和动作的声音。五天后，我下班回家，一片宁静，知道神回去了。

二零一三年五月二十五日，早上炼静功时，忽然出现一幕：天上落下来一个大红本，有一米多大。落到我身边，自动翻开，一面一个大字，写着：选择。我急忙爬上去，象怕被别人拿去。大红本一卷，把我夹在中间，一起飘向空中。我心中无限感激师尊选择了我。

二零一三年八月三十日早上发正念时，空中响起师尊的声音：“真该回首冲刺了。”是啊，再不冲刺可就没有机会了，万古机缘瞬间即失啊！

神奇太多，摘取点滴，以证实大法的超常与威德。

在十八年的修炼过程中，我转变了一个观念：原来我以为修炼是我生活的一部份，必不可少，把生活作为主题。现在我悟到，生活是我修炼的一小部份，工作、吃饭、睡觉只是为了满足在常人中的正常生活而已，同时为我提供了一个修炼环境。而助师正法、救度众生才是来世间的真正目地，整个身心应该投入到三件事中，这才是主体。其他都是陪衬。

而在真正修炼当中，“修在自己，功在师父。”[2]而我们，在常人的大洪流、大染缸中，需要时刻牢记自己是修炼人，保持修炼人的状态，守住修炼人的心性，不被常人心所带动。放弃名利情，同化真善忍，吃苦当成乐。这才是我们修炼人应有的状态。

在十八年的修炼过程中，我深切的体会到：大法慈悲，慈悲无量；大法威严，威严无比；大法神奇，神奇超常；师恩浩荡，师恩难报！作为弟子，只有精進，再精進，以慰师尊。

叩拜师尊！ 谢谢同修！

注：
[1]李洪志师父经文：《各地讲法十》〈曼哈顿讲法〉
[2]李洪志师父著作：《转法轮》
[3]李洪志师父经文：《二零零四年纽约国际法会讲法》
[4]李洪志师父诗词：《洪吟二》〈金刚志〉
[5]李洪志师父经文：《精進要旨二》〈去掉最后的执著〉
[6]李洪志师父经文：《各地讲法九》〈二零零九年大纽约国际法会讲法〉
[7]李洪志师父经文：《北美首届法会讲法》
[8]李洪志师父经文：《各地讲法一》〈美国第一次讲法〉
[9]李洪志师父经文：《悉尼法会讲法》
[10]李洪志师父经文：《各地讲法六》〈亚太地区学员会议讲法〉
[11]李洪志师父经文：《二零零三年元宵节讲法》
[12]李洪志师父经文：《各地讲法八》〈二零零八年纽约法会讲法〉

（明慧网第十届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）