一、修炼大法　给我带来身心变化

我是1995年喜得大法的。当时因患血液病，医院判定为“危重病人”，不能上班在家中休养。一朋友来看望，帮我请了一本《转法轮》。当同修教我第一套功法时，我刚刚闭上眼睛，念了一遍炼功口诀，瞬间就感觉自己高高大大，仿佛世间所有的一切都在我的脚下，我的心被震动了。第二天又出现了一个奇异的现象：书还没有读几段，功也没正式开始炼，就感到了从未有过的轻松，上楼没有了以前那种乏力感，走路也不象以前那样抬不起腿了。怎么会这样呢？这个现代科学无法解释的现象，我亲身经历了，我感受到了大法的神奇，感受到了大法的超常，我当即决定：我要炼！

修炼！这个不曾注意又不大懂得内涵的词，震撼了我的心灵。我要修炼！随即我把从七家医院买来的昂贵的药品统统扔掉了，走上了我的修炼之路。从这以后，经常头晕头痛等毛病也不翼而飞。就这样，我这个被医院判为“危重病人”的人，十五年来从未再吃过一粒药。以前一向争强好胜、人称工作狂的我，对名利看淡了许多。啊！我身心得到了师父的净化。

那时，我们每天早晨集体炼功，晚上集体学法。学法时大家精力集中，每个人每天都感受到了心性在突飞猛進的提高，真觉的法轮功是一片净土。我沐浴在大法中那幸福的心情无以言表。

二、圆容整体才是师父所要的

一九九九年“七·二零”后，环境被破坏了。我也由于怕心没能主动走出去，很方便就能接触到的同修却不敢去联系。2005年带着很强的人心出去发资料，被邪恶钻了空子，遭绑架。回到家中近三年的时间仍然怕心很重，不敢堂堂正正做三件事。

师父说：“大法弟子在这个环境中所形成的高境界的行为，包括一言一行能使人认识到自己的不足，能使人找到差距，能感动人，能熔炼人的行为，能使人提高的更快，所以新学员或自学的弟子一定要到炼功点上炼功。”（《精進要旨》〈环境〉）我悟到：怕心使我离开了集体修炼环境，使我膨胀了为私为我的物质，使我走了旧势力安排的路。作为一名大法弟子连集体学法修炼环境都不敢溶入，何谈溶于法中呢？

师父留给我们的是集体修炼环境，旧势力就是要破坏这个环境。我们要彻底否定旧势力的安排，圆容师父所要的，积极开创集体学法修炼环境，坚决走正走好师父安排的正法之路。认识到这一点，我便开始设法成立学法小组，先从家庭集体学法开始，再找寻“七·二零”以前炼功点上的同修。

1、克服困难　建立家庭学法小组

早在我得法后，家人同修A（88岁）、同修B（63岁）看到我身体的超常变化，也都先后走入了修炼。我们知道这也并非偶然，是师父有意安排的。我找来了以前相识的同修C，成立了四人学法小组。

我们决定每周固定一天时间集体学法。因有两人上班，集体学法时间定为四小时，学法两个半小时，发正念半小时至四十五分钟，余下一点时间切磋交流或看明慧文章。交流中大家认为，我们虽然彼此居住的较远，多有不便，但无论有多大困难，也要把学法小组坚持下来，因为这是师父要的，我们每个人都有责任去圆容好。

学法小组建立后，随之而来的就是去人心。首先遇到的就是怕心，我们四人中除了同修A，其余三人都曾被非法关押迫害过。所以初期在学法的日子，时时会冒出怕心来。大家互相勉励，发正念清除这个坏物质。师父的法给了我们无穷的力量。师父在《转法轮》中讲到：“我的根都扎在宇宙上，谁能动了你，就能动了我，说白了，他就能动了这个宇宙。”

学法初期干扰也非常大，读法过程中，每个人都会出现犯困、走神或思想溜号的现象，有时还经常念错字。如果一个人状态不好，其他人马上就会有不好的感觉，表现还极其强烈。刚开始大家没有意识到，只是用人的想法看待。随着集体学法、交流时间的增多，大家明确了，我们是在学法，是在做宇宙中最神圣的事，正法修炼的场应该是最纯净的，一切不正的现象和因素都是干扰。我们每个人都有责任，以最纯净的心态学法，清除一切败物，使一切不正的因素归正。这就是修炼！

学法小组成立不长时间，我便暴露出一个强烈的维护自我的人心，同修之间出现尖锐矛盾，面临巨大的心性考验。以前我与家人同修相处非常融洽，每次见面都有说不完的话，大家感到非常的亲切。而小组成立后，由于在一起时间长了，说话也有些随便，常人的东西就多起来了，总认为自己说的对，忽略了修自己。很长一段时间，因为学法炼功时间的问题，对现实生活的看法问题，对法理理解的问题，我和同修A产生了意见分歧，多次進行争吵。开始没有意识到，嗓门越来越大，控制不住，嚷嚷过后又后悔，等意识到时，这个坏物质已经很大很大了。

自己得法十五年了，法也学了无数遍，与其他家人有了不同意见都能做到忍，为什么一到同修A这，自己就忍不住了呢？其实是师父在利用这个环境，让我去掉这颗好强心、好胜心、不让人说的心。师父还说：“一有这事时你们知道神怎么看你们的？旧势力马上就记住你了，你这次的表现被它们抓住了把柄，那你就等着麻烦吧。”（《曼哈顿讲法》）师父的话重重的敲醒了我，我猛然意识到了，我是在修炼，旧势力虎视眈眈的看着。修炼集体本应是一个不断圆容的环境，说话一随便，修炼一放松，旧势力便乘虚而入，致使自己的“病业”关，很长时间没能过去。

我下定决心一定要去掉它、去掉它。一次次的过关，一次次的查找，一次次的去人心。随着学法的深入，对法理的理解及大家的交流，再遇到矛盾时有时马上就能警觉，瞬间就化解了，并能感到师父无时无刻不在弟子身边。如果没有师尊的呵护，真不知自己会修到哪儿去。在此我要说一句：慈悲的师父啊！谢谢您！您没有放弃我这个不争气的弟子，我要加倍努力，加倍弥补。我要放下自我、圆容好整体，把我们的学法小组圆容成一个师父要的，大法中的一个小小粒子。

由于资料的缺乏，我们决定每个人都要学会使用电脑。但是这对于从未摸过电脑的人，实在有一定的难度。开始鼠标拿在手里都哆嗦，这不也是干扰吗？大家下决心：突破这个障碍。同修们认为，我们是正法时期大法弟子，是有大智慧的，人家94岁的老年同修都能克服困难，学会了上网打印做资料，而我们现在只是用电脑看资料都不能吗？一定要清除障碍我们使用电脑的因素。于是大家互相鼓励、互相帮助，反复练习，四个人都相继掌握了电脑的基本使用方法。

经过大家的共同努力，学法小组稳步走到今天，无论刮风下雨从未停过，大家都感受到了在集体学法小组中的提高和升华。

2、溶入更大的集体修炼环境

二零一一年我找到了“七·二零”前炼功点的同修们并溶入其中，参加了他们每周一次的学法交流。这个群体的同修们，顶着邪恶的压力，共同走过了最艰难的日子。从“七.二零”到现在，同修之间的联系从未间断过；交流从未间断过；讲真相的资料从未间断过；同修们相互勉励、相互协助的整体形式从未间断过。见到同修们我被感染了，我为应珍惜却未能珍惜而失去了的、师父给安排好了的集体修炼环境而自责。

十五年的修炼中，我经历了从一个危重病人到一个完全健康的修炼人的过程；经历了由一个人心较强、争强好胜，到看淡一切名利的过程，身心的超常变化，使我感到神奇；师父博大精深的法理，使我深感震撼。但是尽管如此，那些千百年来骨子里形成的东西，特别是党文化对我们的毒害，使我没能够坚定的信师信法，珍惜好炼功环境，而这又是使我怕心不去、修炼提高不上去的根本原因。我们在这历史的最关键时期，能够得到宇宙大法，是我们的最大福份，有这么伟大的师父看护着修炼，我们有什么可怕的呢？

通过这一年建立家庭学法小组和从新找到炼功点，我溶入集体修炼环境，放下自我，渐渐的人心去掉了许多，在集体的修炼环境中得到了锤炼，心性得到了明显提高，境界得到升华。

三、增强正念　抓紧救度众生

随着集体学法时间的增多，在静心学法的基础上，大家正念越来越足。以前救度众生的事，主要以发真相资料为主，在同修们的相互鼓励下，都积极的想办法去做。目前除了发资料、花真相币、寄真相信，打印制作真相资料外，每个人还突破了面对面讲真相这一关，而且心态平稳了许多。我们清楚，这都是集体学法交流带来的变化。我这里主要谈一下面对面讲真相的经历。

学习了师父“七·二零”以后的新经文，看了明慧网上同修的交流文章，对历史赋予大法弟子的使命更加明确，我决心一定要突破面对面讲真相这一关。有了这个正念，师父就帮我。

一天下班，出门前我求师父：师父呀，请您把有缘人带到我跟前。来到公交车站，看到一位30岁左右的年轻女士，等了一会儿，车还没来。我想到，这一定是师父安排的有缘人。心里发出一念：请师父加持，我要救她。我鼓了鼓勇气走过去搭腔，与她進行了很好的沟通。得知她有两个孩子，一儿一女，但儿子去年刚刚遭了不幸。我安慰她，事情已经这样，不要太过伤心。并给她讲了人生轮回的理，看的出来她听的很认真也很感动。接着我给她讲了真相，并帮她起了名字，退出了邪党的团及少先队组织。从给她讲到我们分手，二十分钟左右的时间，我看到了她的变化——由愁眉不展到喜上眉梢。我切身体会到，只要我们有了这颗救人的心，有了正念，师父早已把路给我们铺好了，就等我们去行动。我能碰到这个有缘人，我能讲的这么流畅，她能这么顺利就得救，这一切都是师父在做。

去年十月一日放长假，我和同修A到她老人家的家乡讲真相。从北京到她的家乡，开车要三个小时。刚一出家门，同修A就全身出虚汗，不停的呕吐，这是以前外出从未有过的情况。同修A悟到了这是干扰，便说：快，帮我发正念。两个多小时，她心里不停的翻腾，但当快到老家时她就停止了呕吐。我俩都清楚，这是师父看到了我们坚定的正念，帮我们承受了，解体了邪恶的干扰。

这次讲真相对我教育极大。到了家乡我们先发了一念：解体一切干扰，要救度所有的家人。因为这是同修A的家，我这里还隐藏了一颗分别心，有些不好意思。最初并没有察觉，所以刚开始一直是同修A讲，我配合讲或发正念。看到同修A讲的那样投入，我为之感动，为她那颗真诚的心而感动，我便参与其中，相互配合，互相圆容，俩人一个讲一个发正念。两天中我们几乎把所有的时间都用到了讲真相上，讲一个、退一个，全家二十几口人全都退出了邪党及其附属组织。他（她）们拿着真相护身符，发自内心的感谢大法和师父。

在回家的路上，我们望着晚霞映红的天空，心里格外激动。我们走在了助师正法返本归真的路上。

今年的中国大年，又是一个最好的走亲访友讲真相的好时机。我和同修B去了姨家讲真相。有了去家乡的经验，走之前我们准备好资料、光盘、护身符。同修B是一个不善言辞的人，但这一次她尽量的抓机会讲，我在南屋讲，她在北屋讲。我俩也是相互配合，三姨家八个人都做了“三退”。

姨家有个嫂子在一个大超市工作，她说上班时经常看到真相资料，单位也有一个同事给她不少资料，她都收藏着，就是有点儿不太明白为什么要“三退”。我详细的给她讲了真相，最后她高兴的说：原来是这样啊，看来我还真得感谢那个同事。我心里明白，如果没有前面这个同修给她资料，今天这么短的时间，我也不可能讲到位。真是大道无形有整体呀！

我有一个同事是一个很朴实的人，她是我过去工作单位的职工，我几次想找她讲真相，都被自己的人心挡住了。今年清明节这一天，正巧她给老人扫墓刚回来，她的丈夫儿子都在家，我和她约了时间，便驱车来到她家。

一见面几句寒暄过后，我便想切入话题。但她家住在一层，在我坐的沙发后面是她家的窗户，说话有些不便。我正在犹豫怎么办，心想我要是自己去关窗户，从人的一面讲不太礼貌，况且当时天气不冷不热，有些不合常理；从讲真相的角度看，我去关上窗户再给她们讲真相，会导致他们害怕，心理出现障碍。正在我不知如何是好时，同事的丈夫站起来，走到窗户跟前去关窗户，同事说了一句：也不冷不用关了。她丈夫却说：关会儿吧。我心里明白，是师父让他关的呀！我立刻在心里说：弟子谢谢师父。给她们讲清真相后，一家老少六口人都退出了邪党及附属组织。

同修C在学校工作，她有一个大爷，曾在邪党政府部门任职，今年88岁，属于思想比较顽固的那种人。为了给他讲清真相，C同修三番五次到大爷家去看望，每次去都花一定的时间给他讲。尽管他很反感，但我们这个同修就是不厌其烦，最后终于在今年的6月份将大爷劝退了。因为每次学法小组交流时，她都讲一讲给这个大爷劝退的進展。同修们都说：真是功夫不负有心人呀！我们对每一个众生要是都能这样去讲，会有多少人得救啊。

在讲真相的过程中我还有一个体会，因为中国大陆民众在邪党的毒害下中毒很深。即使一次讲退了，甚至讲明白了，也不能保证思想不出现反复。所以，每一个讲过真相做了三退的人，有时间一定要在進行详细的讲解，進行思想加固，才能真正到位，才能真正达到救人的目地。

我们小组中大家都知道，在讲真相上我们距离师父的要求和正法的需要差的很远，我们会加倍努力开发新的项目，把真相讲到千家万户，将福音传遍四面八方。

突破思想障碍　建立家庭资料点

在师父的慈悲呵护，技术同修鼎力支持下，我家也开了一朵小花，现在已绽放三个多月，在正法的路上平稳的运行起来。

重归集体修炼环境后，学法不断深入。悟到了自己曾被迫害，主要是怕心重，但当初出问题，还有一个没觉察的重要原因，就是做资料时的心态和做资料的基点不纯。

那年《九评共产党》横空出世，我感到揭露邪党、曝光迫害非常必要。对邪党迫害法轮功有一种仇恨心；因为大法救了自己的命，有一颗很强的感恩之心；做资料追求漂亮，只注重外观，而忽视救度众生的内涵，有一颗华而不实的虚荣心等，带着这些强烈的人心做资料，被旧势力抓住了把柄，遭到了迫害。这样的资料是起不到救人作用的，这是一次惨痛的教训。

随着正法進程的推進，资料点要遍地开花已有几年了。来到炼功点看到老年同修占多数，想到帮助资料点同修分担是我应尽的责任。我决心总结教训，摔倒了爬起来，一定闯过这一关，决不能被旧势力制造的这个假相挡住我救度众生的路，从现在开始彻底改变等、靠、要现状，继续走正走稳这条路。

家中电脑和打印机是现成的，但打印机打印速度较慢，打印要花很多时间，很是苦恼。技术同修建议，再买一台性能优越，能打印光盘面功能的打印机，使用起来速度快声音轻，能节约很多时间。我又把想帮助同修分担做光盘的任务的想法告诉了技术同修，并得到了她的支持，于是我毫不犹豫很快就购置了一台打印机和一台刻录塔。从电脑基本使用方法学起。技术同修几次来我家做单独培训，教会了我上网、打印资料、打印盘面、打印盘贴、刻录光盘等。我体会，现在建立一个家庭资料点并不困难，因为明慧同修们编辑的真相小册子、周报、等资料相当方便，下载后直接打印就可以了。

硬件上的资源准备好了，最关键的是心性要到位。一位做资料的同修，专门给我送来了一本打印好的明慧网文件汇编“家庭资料点与安全”，我看了一遍，都是同修写的如何在做资料中，修好自己的文章。当时我还没能理解，经过一段做资料，我才真正了解了此同修的用心良苦。

在这里我要向伟大的师尊双手合十！谢谢师父给了我这样的机会！同时感谢明慧同修付出的辛苦及技术同修的大力支持和帮助。

通过建立家庭资料点，我有三个体会，一是感到制作真相资料非常严肃，压力也很大，要随时注意修好自己；二是制作资料心态是否平稳关系到救人的效果；三是做资料工作中自己的路走正走好，会使心性有一个突飞猛進的变化和快速提升。

要使资料点工作走正走好，首先要圆容好家庭，得到家人的理解。因为家庭是我们大法弟子最直接、最具体的第一道防护线。家人对真相是否清楚，是开创资料点环境的关键。

我刚开始做资料时，女儿和丈夫表现的都很不高兴，有较强的怕心，甚至脸色相当难看。我没有被这个假相所带动，分清这个不高兴不是他们，意识到因为我有这个物质，是在帮我去怕心。每次做好资料，无论家人高不高兴都要让他们看看，心想不能让他们失去这次机会。经过一段时间后，都接受了我要做资料的现实，那个不高兴和强烈的“怕”淡漠了，他俩仿佛变了个人。

前几天，我告诉他们我会打光盘了，还能自己设计盘面。女儿惊讶的说：我真服了，人有信仰真好，你真的不笨。我说：这都是在大法中得到的，师父给大法弟子开启的智慧。渐渐的我的怕心去掉了许多。他们的怕心也渐渐的去掉，对大法的看法也发生了根本的变化。

通过做资料体会到做资料的同修真是好辛苦！尤其是大陆在“七·二零”之后顶着压力闯过来的同修更是不容易。正法能到了今天这样的形势，有他们多少辛勤付出呀！看到了那些本着为法负责、默默忘我奉献的同修们，我被感动了。有的同修白天上班一天，回到家一分钟不能停，便投入到了紧张的做资料工作，直到很晚。有时已经非常的疲倦了，还要炼功。有一次炼第二套功法时，一个同修困的没办法，只能坐着炼了（这里不是说这样炼功好）。我的好同修呀！让我说什么呢？我只有加倍的工作，加倍的承担。

一次，我因为急着办一件事，可又要做资料，打完第一面，接着打第二面，设置好打印选项，点了打印，就忙着去做另一件事了，等回来一看，四十多页全都打反了，当时哭的心都有了。我静下心来找自己：心态不稳，不仅浪费时间而且浪费资源。我便停下来调整心态，与打印机和墨盒及纸张交流，道了声：对不起，我以后再也不会了。

通过不断的学法，明白了世间万物皆有灵性的法理。打印机、纸张等做资料所有的东西都是生命，都是为法而来。看了明慧网上同修的文章，我从做资料那天起，便经常与他们对话，帮他们增加正念。每次打资料前，我都对着打印机、电脑、纸张、光盘及周围一切物品，发出一念：你们都是正法时期的法器，一定要去救度有缘人，决不允许任何邪恶干扰。你们能在正法时期来到大法弟子家，也都不是一般的生命，将来都会有一个好的归宿，发挥你们的强大作用吧！只要我的心态平稳时，他们会很听话。我的体会：心态调整到最佳，资料才能做的最好，众生才能真正得救。

家庭资料点的建立使我在助师正法的路上又迈出了一大步，今后的路还需要我更加精進，走正走好。

在这里，我想跟大陆的同修们说一句：无论形势多么严酷，我们都要尽量开创出和周围同修一起学法的环境，会使长期停滞不前的局面得到改变。我坚信，只要我们修炼的路走正走好，就能够完成我们的史前大愿，兑现我们来世的誓约。

伏案回首，一路走来，在师父的慈悲呵护下，在修炼集体的圆容和同修们的搀扶中，使我坚强的走到现在。特别是这一年来的修炼变化，我体会到在集体修炼中，不断圆容，不断升华，渐渐的我在不知不觉中能够静心学法了。静心学法，使我不断去掉了暴露出的各种人心，增强了正念；使我真正学会了遇到矛盾向内找；让我更懂得了如何配合；更加明确了正法时期大法弟子救度众生的荣耀和历史赋予我们的神圣使命。我更加坚定的走在师父安排的返本归真的正法之路上。

以上是自己在大法修炼中的一点点体悟，与同修共勉。如有不在法上的地方，还请同修慈悲指正。