一次晚上整点发正念，师父让我看见一只凶狠的眼睛用怪异怨恨的眼神瞪着我看，我的心“咯噔”一下，一下子精神了，明白了，这就是我空间场中的怨恨哪，我对着它发正念，慢慢的退去。

向内找，修炼了十几年，没有真正做到实修，一直打心里看不上丈夫，怨恨他，怨恨他这么多年来不工作、不赚钱养家，怨恨他偷光家里的钱买彩票玩股票，怨恨他为了一点小事就会对我大骂并跑掉不回家，甚至要拿刀来威胁，怨恨他……。常年的怨恨积攒，我对他就是恨，没有善，更谈不上慈悲。

向内找发现，这哪是修炼人的状态啊，他今生能当我的丈夫，也不是一般的缘份，我为什么不善待他呢？不从生活上再多关心关心他呢？也许是我欠他的太多了。我很惭愧，还是不会修、不会向内找，让师父为我操心。

师父说：“你们不改变常人那千百年来骨子里形成的人的理，你们就退不掉人的表面这层壳，就无法圆满”。（《精進要旨》〈警言〉）我悟到怨恨心能生出来妒嫉心、攀比心等许多修炼人要去的心。妒嫉他不工作我上班，拿他和别人攀比等等。

我长时间对着怨恨心发正念解体它，每次二十分钟，不承认怨恨心是“真我”，它是“假我”，彻底清除它，求师父加持。发正念的过程中，明显的感到能量场很强，师父把我多年积怨的肮脏物质去掉了，感觉身心轻松，再也没有怨恨他的那种心情，对他心生慈悲，感到他很可怜，虽然他不反对我修炼，到现在他也没有得法，还得在无边的滚滚红尘中轮回。

同时每晚整点集体发正念清除当地的邪恶之外，我再根据自己的状况附加这样的正念：彻底解体邪恶、旧势力、黑手、乱鬼、共产邪灵、中共恶党及另外空间的一切邪恶生命与因素利用家中的常人、街坊邻居、工作和生活中遇到的所有世人，对我助师正法、讲清真相、救度众生的破坏与干扰，我只要师父的安排，其它的安排我都不要，也不承认，谁迫害和干扰我助师正法，谁就下无生之门，永远没有未来。

从这之后，他变了，变的能主动干家务，有的时候叫干什么干什么，周围的环境也变了，可以说是立竿见影的。女儿问我，她爸怎么一下子变好了，我说是大法的威力。他还常常提醒我到整点了，意思是该发正念了，还小声的问我：灭了吗？（指发正念效果）

向内找真好，我终于从多年的家庭魔难中走过来了，特别是做好“三件事”得到事半功倍的效果，以前有来自各方面的干扰，现在的干扰就特别少。我体悟，一个是信师信法，无条件的向内找，一个是站在完全为他的而不是为私的基点上去发正念，才能有好的效果。

师父说：“常人不知道“相由心生”的这一层意思，其实就是自己的因素改变了自己的环境。修自己、向内找，这些话我说的都特别明白、特别清楚了，（笑）可是没有多少人能够重视这件事。”（《在大纪元会议上讲法》）

很早就想写这篇体悟，自己懒惰不想付出，只想从同修的文章中索取也是私心，所以我把这个过关的经历写出来，希望能为和我有类似的还在家庭魔难中走不出来的同修起到抛砖引玉的作用。