前一段时间，先生在上网设备中添加设置，深夜至凌晨无法上网，后来发展到全天不能上网。身在海外却在自己的家中被封网，这次棒喝使自己真正静下心来向内找。

一开始晚上不能上网，向内找发现是自己太注重睡眠的小时数了，一方面用它来衡量自己的修炼状态；另一方面又怕先生知道会有想法。虽然找到了，但没有及时否定清除。这一关没过好，下一关就上来了。

一个周末因为没有和先生沟通好，出去的时间稍微比平时多了些，先生就把无线上网的信号完全断掉了。我发现后脑中“嗡”的一下：难道把大法的事放在第一位不对吗？对！那是哪里不对劲儿了呢？想不出来，满脑子都是对先生的负面想法。

就在这时，师父讲：“你不但不能生他的气，你心里头还得谢谢他，真得谢谢他。” [1]我一下子站了起来，怎么关键时刻忘了自己是修炼人！？这段法不知读了多少遍，从来没有用来对照自己，家人在帮我修炼呢，应该感谢他，向内找才对呀！

就从这些负面想法开始，找它们的根。

首先是怨恨和怕心。在得法后这五年中，由于自己没做好，导致家人多次造业。自己对他产生怨恨心，又怕他再造业，在他面前不提大法，除日常生活琐事外，与他基本上没有交流。而怨恨这种物质在另外空间越积越多。

深挖下去，这些心源于对情的执著。对情的执著体现在达不到对“一家人都修炼”的向往，而对他产生了怨恨、厌恶、不满……。在这方面，自己没有按照修炼人的标准要求自己，完全掉在常人中了，才会发出如此不善的念头。而除了对先生外，自己对其他人几乎没有过负面想法。为什么？因为“我”对其他人没有什么要求或期望，所以不管其他人做什么，都没有触及到“我”，“我”就不会产生恶念。而当我期待家人的信任、照顾和理解，却得不到时，也就是向外求。这个“我”不是真我，是生生世世的观念和业力形成的“象花岗岩一样的顽石” [2]一层层的把真我包围起来了。写到这里，感觉自己明白了“真”的又一层含义，修炼就是要把假我修去，把真我修出来。

怎么把假我修去呢？师父告诉我们：“你坚定正念的时候，你能够排斥它的时候，我就在一点一点的给你拿；你能够做多少，我给你拿多少、就给你消下去多少。（鼓掌）可是作为修炼的人来讲啊，你得真正的能够象修炼的人那样要求自己，虽然你有时还做不到，最起码你得有这样的正念，你得去修自己。”[ 2]原来“修在自己，功在师父” [1]，处处都可以体现出来。

从另一方面讲，要想去掉怨、恨、怕、厌恶、不满、诅咒等人心，就得从根本上去掉假我，从而摆脱情的束缚。“情”是弥漫在三界内的，在高层次生命看来十分肮脏的一种物质。真我掉到三界中，在漫长的轮回中一层一层的被假我包围，浸泡在情中，每一颗执著的心都能被情牵动，在生老病死中感受爱恨情仇。

而真我来自高层，构成真我的物质，颗粒比情小，密度比情大，所以情对真我起不到任何作用。因此，修炼向内找就是分清真我和假我，然后用法中生出的正念去熔化假我的过程。真能做到，虽然身处情中，但是心不为所动。

所以执著心找到了还远远不够，关键是通过学法，发正念，平时管好自己的一思一念把它去掉。随着怨恨心被一点一点削弱，抱着一种无所求的心态再去面对家人的时候，以往的负面想法没有了，觉的轻松了许多，觉的今生今世能在大法中修炼简直是太幸运的事情了。

个人境界所悟，不对之处请同修慈悲指正。

注：
[1] 李洪志师父著作《转法轮》
[2] 李洪志师父著作《各地讲法四》〈二零零四年芝加哥法会讲法〉