时间过的真快，去年的明慧网大陆大法弟子修炼心得交流会似乎才刚刚过去，转眼间二零一二年的心得交流会又到了。稍稍回顾一下这一年来的修炼历程，看着自己在师尊的呵护下点点滴滴的提高，心中对慈悲伟大的师尊充满了无比的感恩。这一年中我最大、最明显的感受就是——只要不忘自己是一个大法弟子，那么每一次的心里冲击、每一次的不高兴和不舒服都会成为修炼提高的加速器。

一、解脱那颗被手机拴着的心

因为在单位中要负些责任，单位给我配了手机卡，并且每月负责交话费，但同时也提出要求，不得关机，单位有事必须随叫随到。

本来修炼前自己就是个工作很认真负责的人，修炼后更是按照大法的要求努力做好自己的工作。虽然九九年大法遭迫害后屡屡遭受不公待遇，但一直对工作非常用心，非常投入。也正是因为如此，这手机似乎将我的心拴在了一起，不管吃饭还是睡觉，只要手机铃一响，只要是单位有事，我总是立马儿就到。

因为感觉手机随时会响（那时也确实如此），所以手机从不敢离身，走哪儿都带着，包括去同修家学法。在同修的提醒下知道这样会带来安全问题，于是只能很勉强、很不放心的把手机放在家里。手机放在了家里，仿佛心也落在了家里，在同修家学法时总是心里不踏实，不入心。而且一打开书，就先翻一下今天要学的这一讲一共多少页，大概要学到几点，然后一边读法一边盼着赶快结束。一旦学法结束，就更无心与同修交流，烦躁不安，盼着一步到家。一進家门，有时连鞋都不换，一个箭步冲到手机前，看看有没有未接来电。一旦看到有未接来电，尤其是连续好几个，一下就变得极度不安。如果未接来电中恰好有领导打来的，我的拿手机的手都几乎要哆嗦起来。然后赶紧依次回拨，用提前准备好的似是而非的理由解释一番。

就这样我的心让手机拴了几年后，我才在同修的提醒下有所觉悟，大法弟子应该把大法放在第一位。我开始悟到，我这样被手机牵着走是因为仍有工作中放不下的名、利，甚至对几十块钱的加班费仍很在意，对领导未必认真的评价仍很在意。

随着我在这件事情上继续提高，我又悟到：对于大法弟子来说，没有什么事情是偶然的，心正什么都会顺应，心里执著不放才会出现各种干扰。现在宇宙间最重要的事就是救度众生，我怎么能允许旧势力用什么工作来干扰我呢？“讲真相救度众生，旧势力是不敢反对的，关键是做事时的心态别叫其钻空子。”[1]就这样，我的心越来越纯净，再也不受什么手机的束缚了。现在，当我需要学法或做什么事情的时候，关机、拔电池、或干脆往家里随手一扔，想干什么就干什么去了，轻松而投入，就象根本不知道有手机这个东西一样。

二、去掉“得体”的执著

好多年了，我发现在妻子买衣服的问题上我和妻子的意见始终不能一致，甚至是分歧很大。为此，我们常常讨论、争论、吵架，常常因为一件衣服闹得不欢而散。

在我看来，妻子的审美水平不够，不知道自己适合穿什么样的衣服。而我自己呢，虽然穿着并不时尚，而且自认为也没有常人式的所谓“爱美之心”，但总觉得自己审美水平高，知道什么人穿什么样的衣服才得体。对于我的观点，妻子并不苟同，常常以审美的标准不唯一为由和我辩论一番，拒绝我为她推荐的衣服，常常把我气得够呛。就在我每次说“既然不听我的，以后买衣服就不要叫我来了！”之后，妻子就会表现出很尊重我意见的样子邀请我陪她一起去买衣服，然而当我真正用心用意说出自己的购买建议的时候，得到的仍是她最常用的“我不喜欢”或“我觉得不适合我”，乃至于我恨不得因为不长教训扇自己嘴巴。

今年七月份，H同修和另一女同修来我家，无意中谈到了买衣服的话题，我立刻来了兴趣，就衣服的款式、颜色侃侃而谈，显出非常内行的样子。对我的观点，两位同修似乎都很赞同，这时我发现妻子也在认真听我的观点。于是我话题一转，当着两位同修的面提到了我和妻子在买衣服方面的分歧。“你们谁见过她（妻子）穿过很得体的衣服吗？也就是让人一见就能记住的那种！”两位同修对我的看法都委婉的表示了支持。妻子的脸色似乎有些不好，但我已经不能顾及这些了，我滔滔不绝的继续大讲特讲，心里想一定要趁今天的好机会把积压在心里多年的愤懑释放出来。两位同修似乎看出了什么，赶紧找借口离开了。

同修虽然离开了，我却仍是不依不饶，以“得体”为论点展开了全面论证。在我咄咄逼人的追问下，妻子只得承认自己的审美需要提高，并表示以后买衣服愿意听从我的意见。

大约一周后，我如愿以偿的被妻子邀请去买衣服。在商场里，我志得意满，左顾右看，为妻子寻找着“得体”的衣服。我们推着购物车正走着，我忽然指着六七米外的一个商场服务员对妻子说：“你买这样一个连衣裙挺好看的。”妻子看了一眼，不假思索的回答说：“我不喜欢这个颜色。”我立刻感觉到心血冲头，“你既然还在强调你喜不喜欢，那还叫我来干啥？！”这时，旁边的女儿加了一句，“连衣裙也不适合我妈这个体型。”我只感觉到脑袋里的血管“嘣嘣”的响着，什么话也说不出来了。这时我突然意识到，一定是我的问题，该我放弃执著心了。所以我紧闭着嘴唇，一直回到家里，一句话都没有说，脑子里不停的问着一句话：“一定是我有问题，我的问题在哪儿呢？”到家的时候我向妻子解释说：“我这一路上一句话也没说，但不是生气，我是在找自己。”

接下来的一段日子，我一直就这个问题向内找。首先，我找到了色欲之心。之所以看起来我对衣服比较在行，是因为我平时上街总是注意在观察路上行人的穿着，尤其是年轻漂亮的异性，甚至有时看得自己心里微微一动。与其说我是在看衣服，倒不如说我是在看人。然后把这种隐藏的色欲之心转移到了妻子身上，希望在妻子身上也能看到这种效果。

接着找下去，我又找到了争斗心和显示心。可能师父看到了真心在向内找，想找到执著，修去执著，于是就在我要为这次心得交流会投稿起草的八月十六日的晚上，让我看到了最根本的执著。

这天晚上，我正在起草这次的法会投稿，听见妻子和女儿正在一边试穿鞋子一边评价着好不好看，还招呼我也看看，说是女儿的舅妈给买的。我一转身，发现女儿穿着一双红色带白条的旅游鞋，我马上来了兴致，非常欣赏的赞叹着，“好看，真好看！”而且越说越兴奋，“来来，闺女，向右转一下让爸看看，不不不，向左向左……”可女儿偏偏向右，而且一脸的不高兴，不耐烦。我一看她这样，兴致大减，也有些生气，“是为了你试鞋，又不是给我穿，你怎么还不高兴了？！”女儿很生气的说：“本来我也不喜欢，而且我穿着也不舒服，你还一会儿向右一会儿向左的。”说完扭身就走了，不理我了。

这时我找妻子评理，妻子说：“你看你刚才看鞋的那个表情，至于么？还说我们从来没买过这么好看的鞋。”于是，我们旧话重提，我又把审美那一套说辞毫无新意的搬了出来。正当说到妻子快要认输的时候，女儿终于忍不住冲了進来，为妻子打抱不平，说了一些在我看来毫无道理的理由对我大加指责。当我指出是她错了的时候，我们越说越激烈，越说言辞越尖刻。期间妻子曾示意我注意心性，可我已经完全控制不住自己，魔性大发了，一句也不让人，而且句句伤人。最后女儿摔门而去，大声哭着说：“再也不管你叫爸了！”

这一夜，我几乎整宿没睡。不再愤怒，却连眼睛也闭不上，定定的看着屋顶，不断告诫着自己，一定要找到根本的执著，去掉它。夜里一点多的时候，我摸黑拿笔在写字台的纸上写了四个大字——强加于人。至此，我清楚的感觉到，一块很重很不好的物质从我心里拿掉了。我清清楚楚的看到，我太执著于自己的“对”，而且为了证明自己的“对”和让对方接受自己的“对”，简直是煞费苦心，绞尽脑汁，甚至竟敢利用大法证实自己，太可怕了！这时我想到了师父的讲法，“不要争来争去的，不要强调谁对谁错的。有的人总是强调自己对，你对了、你没错，又怎么样呢？是在法上提高了吗？用人心强调对错，这本身就是错的，因为你是用常人的那个理在衡量你自己，你用常人的那个理在要求别人。”[2]女儿刚才蛮不讲理的对我大加指责其实象镜子一样，让我看到了自己强加于人的不好形像。这时，我忽然感觉浑身轻松，舒畅，心里对妻子、女儿没有一丝一毫的埋怨，那场刚刚经过的狂风暴雨就好象根本没发生过一样。

第二天上班的时候，我感觉整个舌头的边缘莫名的隐隐作痛，我马上悟到，那是因为昨天强烈的争斗之心，与女儿逞口舌之利造成的。我默默的在心里对师父说：“师父，我错了，我改。”就在这一瞬间，舌头的痛感完全消失。

三、好素材被抢走

今年六月份的一天傍晚，H同修带着一位被害同修的家属来找我，希望我能将她家遭迫害的情况写成文章。经过一番问答，我发现她家遭迫害的情况很典型，情节很感人，而且有照片，我马上意识到这是一个极好的素材，一篇具有轰动效应的文章马上要在我的手中诞生了！当晚，我带着隐隐的兴奋感快速的将迫害过程写成了文字，插入了图片。因为H同修说发稿前一定要先让她看看，所以我才忍着当晚没发出去，保存在我们共用的信箱里。

第二天见到H，我问：“怎么样，看了吗？有什么问题吗？”她说：“有问题呗！”然后她稍微顿了一下继续说：“我和别的同修一起看了一下你写的文章，觉得你写的太平淡，我们觉得J同修更适合写这样的文章，你看……”这时我的心象是被谁猛的揪了一下，好难受。我还是想解释一下。H说：“你写的不是平实，是平淡。”我张嘴还想再强调什么，但此时我已经意识到，这是需要我放下的时候了，我需要提高了。于是我闭了嘴，向H要过U盘，把我电脑里所有相关的素材都拷给了她，然后尽量平静的说：“都在这里了。”H接过U盘，还想再向我解释一下。我摆了摆手，笑着说：“别担心，我现在心里是有点不舒服，但是我知道，是我需要提高了。拿去吧，谁能把它写的更好就让谁来写。”H赞许的向我点了点头，“你提高的真快！”

H走后，我又看了一遍自己前一天晚上写的文章，自己都不好意思的笑了。原来，当天晚上那种证实自己的心膨胀的太厉害，被求名的心冲昏了头，整篇文章竟然连导语都没有写，只是一篇平铺直叙的流水帐，好好的素材真的被我糟蹋了。

几天后，J同修写的文章发表了，写的很好。我很高兴，为同修的好文章，也为自己的提高。

四、在营救同修中去掉妒嫉心和不服管的心

在今年遭迫害的同修中，有一位同修和我很熟，住的也很近，于是我成了营救这位同修的营救小组成员。营救小组的主要成员还有同修L和上文提到的同修H。同修L是我地多年的协调人，修炼状态很稳，做事有热心。H同修在营救同修方面很有经验，有很多很实用的办法，尤其是和公检法恶警打交道方面能力很突出。此外，还有负责联系家属的同修和负责发正念的同修。这样的组合，应该是很好很有力度的营救小组了。然而由于我的强烈的执著心，严重影响了营救的力度，自己也差一点成了孤家寡人。

营救小组成立当天，参与的七八个同修聚到了一起，想商量一下人员的分工和营救的方案。开始有两三个同修表示自己没有营救经验，愿意服从安排，然后L同修说：“我觉得小H和C（指我）挺适合联系律师……”L的话还没说完，我就突然冒出了一句：“我觉得每个人都应该先说自己能干什么！”语气强硬，火药味儿十足。因为当时我的心里想：我们这儿不缺当官儿的！我这一炮放出去，所有的人都几乎不说话了，那次的交流自然也就没什么结果。

大约过了十多天，我们第二次在一起交流营救同修的事，这次到场的是五六个人。在商量营救方案时，出现了两种意见，一种是以请律师走法律程序作为主要方式，另一种是以迫害遭遇为由头，到单位、社区等处大面积的讲真相。我和H主张以请律师的方式做，另两个同修主张去大面积讲真相，双方各不相让，争的很厉害。最后以互不矛盾为由，双方各自按照自己的方式去做了。从那以后，和我们意见不同的两位同修在营救中几乎没再见到。

当我们再次交流的时候，就只有四个人了。L同修不无忧虑的说：“参与的同修越来越少了，往下怎么進行啊？”H也表达了同样的心情。这时我却突然豪情万丈，“我管不了别人，但是就算剩下我一个人我也会做下去！”没人接我的话，大家都默然。过了一会儿，L同修对我说：“家属想告诉公婆，他们的儿子修炼大法是合法的，没犯罪，需要一篇东西，你给写写吧。”我说：“不用专门写了，律师上次来的时候不是给了家属一份以前用的辩护词吗？那个已经说的很清楚了。”L继续说：“家属说不太有针对性，不太愿意用那个。”我把手一摆，“你不用管了，我去找她说。”接下来，H同修提出，“现在咱们是在随着家属和律师的思路在做，并不是以我们为主导，所以我觉得咱们应该再明确一下做事的主要思路。”我和H有过合作经历，知道她的能力，而且我此时也意识到不能太强调自己了。于是我带头表态：“H，我愿意按照你的思路做，你就说现在应该怎么做吧。”话虽这样说了，可我心里并不是发自内心的接受，因为H说出方法后，很多事情需要我具体去做。

不久，L同修被当地邪恶骚扰，并通过其他同修告诉我，她需要调整一下，先不参与营救了。我虽然没说出来，但心里曾想：不来就不来吧，反正她也做不了什么，少见面还少点冲突。

在接下来的一段时间里，我虽然似乎也在按着H的思路在做，但是每当H问及前段做事的经过时，她总是表示不符合她的思路。每当这时候，我心里总是很堵得慌，很憋气。有一次我和她说，“我们在一起只能定一个大致的原则和思路，而做事的过程中涉及到好多细节，也不能什么事都来问你呀，时间也不允许呀！”H也表示很无奈，最后说：“既然是你来具体做事，还是按你自己的思路吧。”此后，H也很长时间没再和我联系，我也不愿意去找她，那时候感觉一见她心里就出现一个东西挡着，很不舒服。

事情我还在继续做，既没有系统的思路，也没什么效果。只是在应付，走过场。我自己也感觉越来越不对劲儿，一定是自己这儿出了问题，该找找自己了。这时，我再次遇到了H同修，心平气和的交流了一个多小时。这次我们几乎没有谈到任何要做的具体事情，而是重点从法理上从修炼提高的角度進行了交流。通过这次交流，我清楚的看到了自己对H的妒嫉心，妒嫉她的能力，妒嫉她的办法能赢得周围同修的认可。妒嫉心已经在我心里形成了严重的间隔，我把强烈的证实自我的心掺入了营救同修的过程，念不正，心不纯，所以做事效果自然不好。然后，我把自己的认识如实的告诉了H，并表示自己一定会去掉这些执著，跟她合作好。

回家后，我把和H同修的交流过程告诉了妻子同修。这时我发现，随着我曝光自己不好的心，不但原来形成间隔的不好的物质没有了，而且突然感觉脑子里有了清晰的营救同修的思路，并且能够和H同修的思路很好的吻合。

继续向内找，我发现我仍然非常强烈的执著自我，那句豪情万丈的“剩我一个人也要做到底”就已经将我的这颗不好的心暴露无遗了。同时我还悟到，我和L同修的间隔来自于我的自高自大，不服管，总觉得听从别人的指挥心里不平衡，其实就是不能放下自己去和同修配合。就在这时，L同修捎话儿来让我去她家一趟。到了L家，她直截了当的说：“今天咱们都敞开心扉，好好谈谈，把问题解决了。”然后她回顾了前文提到的那些不愉快的合作过程，问我有什么想法，我诚恳的告诉L，那是我的问题。当然，L同修也向内找了自己的问题，消除了我们之间的间隔。（此次交流还涉及到了我其它方面的执著，因与主题无关，不在此赘述。）

相由心生，境随心转。随着我找到并逐步放下执著，消除了与同修的间隔，事情也随之发生了变化。随着事情的发展，参与营救的同修远远超过了最初人数最多的时候，而且负责什么的都有。做不干胶的、邮寄信件的、用手机发短信、彩信和打语音的以及近距离发正念的，甚至是专门查找恶警家庭住址的，都有同修在做，我们真正形成了整体。

五、“你别说话了”

今年七月份的时候，当地曾有消息传出：某日到某日邪恶又要大规模有计划的骚扰、绑架大法弟子。据说消息来自明真相的警察。同修互相之间也在传。

有一次，我所在的学法小组学法结束后，有同修谈及了此消息，让大家谈谈自己的看法。多数同修说要对同修负责，听到了就应该通知一下，有的同修没发言。我提了反对意见，我认为一有这样的消息就传播有承认迫害的因素。因为意见不一致，大家继续谈自己的想法。突然，G同修声音很大并且很严肃的对我说：“C，你别说话了！”我当时一愣，心里想：为什么？而且在以往的学法小组交流中，大家一向是愿意听听我的意见啊。然后想继续说，但我忍住了，因为我想起了师父说的“最好的方式就是遇到什么事情不要往前顶劲、往前抢、往前追逐着去解决，把心放下来，往后退一步，去解决。”[3]于是我真的没再说话，只是静静的听大家讲。

几分钟过去了，我的心越来越平静，也越来越能认真体会、思考大家提出的意见和想法，完全忘掉了自己的被抢白。这时，忽然又听到G同修说：“看来C说的也不是没道理……”

六、发正念是为了救度

今年三月份邪党“两会”的时候，单位派了人在楼下监视我，直接负责这事的大友（化名）曾经是我的朋友。自从大友做了保安，我曾多次通过电话和短信向他讲真相，可他似乎不为所动，还是派人来监视我了。为此，我心里有些生气，所以每天到家的第一件事就是对着大友和那些监视我的人发正念，让他们现世报应，不让他们继续作恶。但是几天过去了，似乎一点效果也没有。

忽然有一天，我在学法中悟到：我发正念是要清除人背后的邪恶，而我面对的人是被邪恶利用的，是可怜的，是应该被我救度的众生，我怎么能生他们的气呢？于是我摆正了发正念的基点，不许背后的邪恶生命利用他们对大法犯罪。

不几天，大友来找我，我们進行了几个小时的长谈。长谈中，大友告诉我，他看过《转法轮》，知道里边都是教人行善做好人的，而且自己也信佛。他表示自己很不愿意干这种事，是单位的邪党书记命令的，并且他还曾因此和邪党书记发生口角。接下来，他说他也看了很多书，知道邪党多年来作恶多端，不会有好结果。于是我顺势告诉他，既然这么明白，就把加入邪党发的毒誓取消了吧，省的将来跟邪党遭殃，他默许了。谈话快结束的时候，大友告诉我：“咱们都好好活着，好人会有好报的。这些人（负责监视的）如果有任何干涉你的行为就打电话告诉我。”又过了几天，我把负责监视我的司机也劝退了。

就在我深夜写下这篇心得交流文章的时候，越加感觉到师尊的洪恩无以言表，非精進实修，多救众生无以为报，并在此向慈悲伟大的师尊跪拜。

注：
[1] 李洪志师父著作《法轮大法　各地讲法二》- 二零零二年波士顿法会讲法
[2] 李洪志师父著作《曼哈顿讲法》
[3] 李洪志师父著作《法轮大法　各地讲法七》- 美国首都法会讲法

（明慧网第九届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）