尊敬的师父好！
各位同修好！

我是一九九五年五月十三日走入大法修炼的弟子。一九九五年五月十三日之前，准确的说五月十三日早晨，我还拿着锤子在练另一种气功。下午一位亲戚拿来师父教功录像带教我老伴炼功（他刚学六天），我不由自主的从房间里出来，站在客厅的角落里跟着学起来。从此，我再也没沾过原来那套功法的边，一直坚持修炼法轮大法至今。

这个缘结的看似简单，但绝非偶然，这是早已有的安排，是我明白的一面在兑现自己的誓约。这么殊胜的一件事在我生命中悄悄的发生了，最伟大的神从此管我了，我的生命状态从人开始走向神了。在我疾病越来越多，茫然不知所措时，师父把大法送到我家来了。

开初的四年，我顺利的、快乐的走过来了，特别是头一年左右，简直象火箭一样噌噌往上蹿。在我学法的第二天，看见身后站着师尊，穿着西服，扎着领带，那个领带的结比我头还大。以后，几乎随时随地都能看到师尊在我身边，有一段时间看到三个师尊法身在我身旁（最高的我看不见头）。炼功三个月后，我看到自己身体象冰灯一样透明，骨骼是淡淡的蓝色，肌肉是淡淡的黄色，真成了冰肌玉骨，美妙极了。我的丹田里坐着一个半尺高、不动的、穿着红肚兜的小孩，头上扎着独根辫。一次我看到英俊少年模样的师父法身站在我面前微笑的看着我。我还常看到自己坐在一个似褐色大木盘子里，盘旋在高空飘过，对面天空端坐着弥勒佛，高大无比，笑容可掬的看我修炼。我曾想这可能是我有过的经历，大法打开了我久远的记忆。

那时我只重炼功。我学法轮功的主要目地是为了解除我久病不愈的痛苦，求健康保平安，这也是我根本的执着。我长期所处的社会地位，工作环境，成长过程，使我满脑子装的都是自我，清高自负，优越自满，陷在名利情、党文化中而不能自拔。这些毛病在常人中很善于伪装，在党文化的毒害下，它们往往可以美化成進取心强，不世俗，有素质的优点，使这个假面具长期植根在我的生命中，邪党这么多的政治教育、政治运动都没动了它们，反而掩盖的更深了，我的“优点”成了优秀，荣誉。人们尊敬我，高看我。如果不修炼大法，我会美滋滋带着这些业力去轮回吧。

“自我”向往的相安无事、舒舒服服、轻轻松松是违背修炼法理的，我却习以为常的追求着它。一天，站长叫我去办一件事，我很不同意她的意见，认为这是伤害人的作法，我不但没在法上圆容这件事，心里还冒出我是有涵养和原则的人，不能干这种伤人尊严的事。其实这一矛盾叫我遇到是让自己修去“自我”的机会，可我用人心来维护人理，失去了提高的机会。

不久，我上街购物，看到一个临街的店铺刚开张，大喇叭喧嚣着，人头攒动，在我挑选衣服时，售货员热情的征得我同意把我刚买的台灯放到柜台里，我到收银台付款后把单据交给售货员，提着售货员拿出的台灯就走了，却忘记拿衣服。当我返回取衣服时，售货员矢口否认，出乎意料的尴尬事，叫我不知所措。在我解释事情的经过时，其他售货员都质疑我：不拿货你为什么离开？我心动了，情绪起来了，正在此时一个保安站到围观人前，指着我说：“我看到你拿一套衣服走出门的。”我懵了，有口难辩，我从讨回自己衣服的人，倏忽间变成诈骗衣服的人。经理听到声音出来调解，留下我的电话，说等查清后回话。三天后我接到取衣服的电话，经理没有表示任何歉意，但我挺高兴，除致谢外，真心的感到给经理找麻烦了，随赠送经理一个小礼物。

这件事情的过程虽没出大格，痛苦的忍住了，可是悟的不透。当天在赔了夫人又折兵的情况下，只知道要忍，虽很快平静下来，但自己总有一种莫名的好象没答好卷的内疚。后来，家里的一位常人接到经理的电话，知道了这件事，对我赞许有加。但我总有一种说不清道不白的不踏实的感觉。这可能就是修炼过程中学会向内找，在法上悟的过程。人在遇到矛盾或过关当中，怎样站在法的基点上把握好自己，是要有一个提高升华的过程，可能是一瞬，也可能很久。

这两件事已经过去十多年了，为什么还要提起它们呢？因为它们是我在个人修炼阶段学着向内找的开始，也给我以后修炼打下个基础。

个人修炼阶段的日子过的很愉快，每天到公园集体炼功，参加小组集体学法、交流学习心得、抓紧时间读法、抄法、背法，生活很充实，心态很平和。有一天我正读《转法轮》，书中突然出现师父穿着黄色袈裟，光着脚从一个长廊（象颐和园里的长廊）里向我大步走来。那时候集体炼功音乐一起，立马有一个暖暖的罩罩住我，从头到脚包围着我，身体不能动弹，那个净啊、静啊，有时杂念稍一露头，就感觉有一种能量把“静”给拽回来，不许我胡思乱想，几乎每天炼静功都能从头到尾一个小时不走神，享受着这静谧美妙的仙境。

这段时间，我常常感觉心满意足，没有病痛，走起路来轻飘飘。可是“心”也随着飘了起来，觉得这个法很符合自己晚年的追求。说明我对大法还没有真正的理性的认识。

正如师尊在《警言》中指出的：“我传大法已经四年了，有一部份学员心性、境界提高的很慢，还是停留在感受上认识我与大法，总是从身体的变化和功能的体现上对我的一种感恩戴德，这是常人的认识。你们不想改变人的状态，从理性上也升华到对大法的真正认识，你们就将失去机会。”[1]我对大法还停留在感性阶段，不能从内心认识大法。

所以，“七二零”以后，几十年邪党文化对我的毒害很深，在邪党提出“必须同党中央保持一致“的要挟下，我违心的屈从了，思想上的迷茫和痛苦，无以言表。有十个月我没学法，只炼功。

师父一直慈悲的呵护着我。不久，安排我到另一个城市去探亲，接触到多个精進的同修，他们给了我很多帮助，我明白的一面又从土堆里爬出来，从新主宰我自己。在返程的机场上，我投放了第一张讲真相的传单，接着更多真相传单出现在飞机的座舱里。虽然当时有些害怕和紧张，但毕竟是迈出了第一步。从此，我坚持讲真相救众生的活动十二年，从年近古稀到耄耋老人，坦荡的走在正法修炼的路上。

在正法修炼中，是我内在发生巨大本质变化的十二年。我的生命状态在一个个神迹中证实着大法，一步步的溶入了法中。这是我一生中真正脱胎换骨由人走向神的过程。我万分感谢大法、感谢师父让我切切实实的从心里明白了非常重要的两个问题：法轮大法是什么？共产党是什么？我在这十二年中逐渐的真正的找到了答案。这两个问题对某些同修可能不算什么困难，但对我真是间隔的太厚了。

我在学校和同批参加工作的人中第一批入团，第一个入党……退下来时成了高级干部。我是一个从童年就在一个主义、一个党、一个领袖的环境中成长起来的。这个主义是专制的、一党专政的，是一个彻头彻尾的邪说。是法轮佛法这个世界上最精深的、最超常的学说把我从狭隘、低级、邪恶的愚见中拯救出来，帮我脱去了一层又一层人的壳和观念。我从封闭的只懂得组织纪律、党性原则的人，到懂得了无量无际的宇宙的法理以及当神的标准。过去我只知道什么是党性，不知道什么是心性。党性高于一切，党性的内涵就是假恶斗，我一次次跟（邪）党中央保持一致，一次次的失掉了真正的自己，（邪）党中央罪恶越大时、越是危机时、越强制你跟它保持一致，使一批批像我这样善良的人丧失良知，戴上假面具，从而保全自己。在一个个被打倒的“别人”中，成就自己的党性，否则你就是下一个被打倒的对像。

“七二零”以后邪党的暴力迫害使我深切认识到它的假恶斗的本性。每当读法悟到更深一层法理时，对这一专制体制也有了深一步的认识。那时我经常感到离邪恶的马列主义和共产邪党越远，心里越干净，越轻松，越幸福，“党性”这个金箍咒的压力开始解体了。当《九评共产党》问世，掀起退党大潮时，我立即响应，从精神上思想上来了个彻底解脱。这是我人生最正确的选择，我懂得这个选择的分量，感谢大法，感谢师父解救了我，使我懂得了生命存在的真正意义，我摒弃了为之奋斗了大半生的假理，激励我做一个为捍卫宇宙真理而修炼真、善、忍的人。我常忘记了自己的年龄，每晚只睡五个小时，总觉的有使不完的劲。有一次我从街上回来，开自行车时，一个小孩跑到我跟前问：“这是你的车吗？”我挺奇怪，以为他怀疑我偷车，说：“不是我的车哪来钥匙呀，这不？开了！”我骑上就走。身后传来童音：“你真牛！”是啊，白发苍苍的老奶奶怎么还能骑车呢？

二零零零年我先从发放真相资料开始在重点院校、派出所、居民社区、商店书店、各种交通车上、自行车筐里都放过真相资料。为了安全我常在夜晚、大风和雨天出去，有时刚从同修处拿到真相资料，回家沿路就发放完毕。我骑着自行车走街串巷，动作迅速，手脚麻利。有一次转到我手上二十盘国外同修刻录的《风雨天地行》光盘，我十分珍惜，想让每一盘都发挥更大作用，就下决心寻找新华社记者宿舍投放，结果顺利完成。

这个修炼过程之所以能平安走过来，最重要的是我当时很重视学法，不管事情再多再忙也要每天保证两个小时以上学法。这个时候心无旁骛，静下心来，遨游在无边的大法之中，时而因明白一个事理而愉悦，时而为悟到一层法理而感动，美妙无比，整个身心沉浸在“似妙似悟”[2]的幸福之中。我年近百岁的老母亲看见我学法后身心的变化，在我每天抽时间陪她聊天解闷时，常跟我说：“你快念经（指学法）去吧，赶明儿再聊。”后来，她看了《转法轮》，还看了《九评》，说：“炼法轮功都做好人，天安门自焚肯定是假的。”“《九评》是从哪儿淘得来的？写的可都是真事儿，快藏好了！”我虽有时情冒出来，为她走前没多陪陪她而难过，但一想到大法给她这位百岁老人留下了正念，我也不遗憾了。

慈悲的师父几乎每次讲法都强调“我告诉大家多学法、学法、学法、学法呀”[3]。这是重锤啊。修炼人的漏再大也没有不重视学法的漏大，错误再大也没有不重视学法的错误大。认真学法是决不可掉以轻心的。通过学法，不知不觉地人心少了，正念多了。有一天，我看到我们住宅区收发室登记处门口，贴了一张诬蔑大法的标语，很刺眼，想弄掉又怕被人看见，不敢动手，内心很矛盾。我天天发正念，清除邪恶的干扰，一个月过去了，还是纹丝不动，于是我决心亲自去把它揭掉。还没行动，又人心泛起：我动了它，在我们这个小住宅区可能是件不小的事，搞不好“六一零”专案侦破，我可能是重点嫌疑人……我立即荡尽妄念，决心无论如何一定撕掉它。经过细密观察，在人来人往的门口，我找到一个最佳位置，既叫值班员看不见我，又能迅速的把诽谤标语全部撕下来。我在一个出入人少的时间段出来，当我走到那个位子抬头准备撕时，突然发现邪恶标语不见了，换成了一块“某某登记处”的牌子。我泪如雨下……这太神奇了，这是想不到的事在我身上发生了。我正是这样在神的路上越走人心越少，越走越神气。

提高是无止境的，“不同层次有不同层次的法”[4]，当自己升华到新层次时，对走过来的路常有不安和自责，它可能展现在某件事情上，也可能展现在一段时间内，“自我”和“私心”以各种形式暴露在我的修炼中。在正法时期主要表现是没有彻底解决“怕心”问题，许多事情本来可以做的更好，由于“怕心”而找种种借口掩盖过去了。觉得自己在恶劣的环境下，发出了一些真相资料，信件和光盘，制作使用了一些真相纸币，已经付出了努力。这种认识在层次提高后来看，显然是从“自我”出发，没有站在法的基点上。对救人的意义认识不足，在走出去证实法和救度世人的过程中，受怕心影响，在求安全、求稳中打转转。师父说：“可是有没有怕心，却是修炼者人神之分的见证，是修炼者与常人的区别，是修炼者一定要面对的，也是修炼者要去掉的最大的人心。”[5] 我是用人心去做大法的事，肯定是个大漏。有时身心疲惫，执着圆满的时间，实际上已经停滞不前了。

二零零七年我出现了病业状态，眩晕、气短、乏力，不能平躺和侧卧，不想吃饭，总想卧床，感觉有一种物质包围着我的身心，让我有生命垂危之感，仿佛躺下就永远起不来了。我心里很清楚这是假相，是考验来了，自己一定要过好这一关。每天该干什么还干什么，难受时就高密度长时间发正念，表面上象正常一样，半个多月连老伴都没看出来。有一天，我和同修交流谈到过病业假相时，我说为什么跟到家里来的常人讲真相就来精神，也知道饿了呢？同修悟的快：“师父叫你出去面对面讲真相啦。”这句话一下子点醒了我，第二天就骑车子到附近公园面对面讲真相，开始信心不足，也有怕心，给自己订的目标是一天劝退一个，难道还做不到吗？救一个是一个。第一个月劝退三十多个，正的念一强，怕心就弱了，假相不知不觉没有啦，两年后劝退了八百来人，不但没遇到危险，还出现许多感人的故事。这让我切身体会到修炼中出现的好事坏事都是好事，众生在指望我们救度他们。

有一次劝退一个三十多岁的邪党党员，起好了化名，他高高兴兴的走了，不一会他又跑回来对我说：“我想叫张痛快，因为我今天太痛快了。”还有不少人给我留下名片、电话，想進一步和我联系；还有的要送给我礼物。有一次一个年轻人牵着一只象绵羊一样纯白毛色的宠物狗，因为接触时话题是从这只漂亮的狗谈起的，劝退后他要把宠物送给我，以表感激之情……

总之，这次身体的魔难大关过的不同以往，我从人中走出来，证实了“神在世间行”的法理；修炼人遇到的好事坏事都是好事，它不是等来的，在坏事没转化成好事时的身心感受是大相径庭的，这是修下去一颗人心的过程；魔难改变了我长期停留在一个层次不能突破的状态。为什么升华提高后会停滞不前呢？我找到了潜意识中有图安逸的心，不能做到精進不止、修炼如初。

在我遇到身体魔难时曾经困惑：怎么我修炼了这么多年身体反倒比周围的常人还不如？在我受到各种伤害时心想：怎么修炼了还遇到来自同修的难以忍受的、无理的、低俗的人和事？后来我悟到：因为它们都是假相，这些事情就是为了我修炼才出现的，才安排的，没有这些“难受”的事，你就修炼不了。本来师父在《转法轮》中早已讲过这个法理，可是经过我内心切肤之痛后才透彻的领悟到，这是我们修炼人的独得的福份。提高了以后真是另一层天了。世界上哪一种伟大的理论、学说、主义能把人的生命状态改变成这样无私无我，先他后我？它的境界之高不但没吓倒世人，反而吸引亿万众生，唯有佛法。从此我更加坚定的年复一年走出去面对面救有缘人，一次又一次放下一颗又一颗的人心；归正自己各种各样的不好的思想念头；找到和发现了不对劲，立即抑制、弱化它，消减它，不让它们想入非非，膨胀起来；刺激心了，喘气粗了，心跳加快了，要立即管住嘴，不让这些负的物质有存活的土壤。这样看起来有些表面化，但它确是我变化提高的过程。毛病在露头时就抓住克服它、改正它，不要积小关成大难。

二零一零年以后，我每年可劝退一千多人，至今已达三千余人。同时送出了大量的《九评》和神韵等光盘。在师父的呵护下，路越走越宽，三件事越做越有经验。

我和老伴形成一个整体，开了一朵小花，组成一个学法小组，我自封是协调人。我们分工合作，相互支持和帮助，我负责购买耗材，他在家制作包装（除自用之外，还给其他同修一部份）。为了保证我有更多时间在外边救人，他也下了厨房，做简单的饭菜。有时，我在回家路上顺便买个快餐，他做个西红柿蛋汤，或削两根黄瓜或炒个素菜，吃起来香喷喷的，有滋有味，他总笑我吃饭狼吞虎咽。三退名单由他发出，真相纸币他来做，随用随有。两位修炼的老年夫妻，分工有序，配合默契，尽量把时间安排紧凑，明显提高了救人的质量和效率。我这个快乐的老太太还经常逗的老爹爹笑逐颜开。

为了把面对面讲真相做的更有成效，我根据已有的经验，注意了解不同阶层的世人最想知道的是什么？哪方面的事情更能打动他们？经常有目地的阅读一些相关的文章和资料，有些重要的数据和段落作摘记（已记了三本），有的背下来，记在心里，以备随时用。然后再把它们有机的联系到一起，组织成有层次、有力度、有针对性的真相讲出去。

我劝退一个人平均约三十分钟左右，最多的一个小时。我想叫每个有缘人不但明白真相，接受真相，而且能起活媒体的作用。我一直这样努力着。在我劝退的世人中，有普通百姓、大中小学生、政府公务员、白领、高知、离退休老干部、保安、政法委和公安局领导、解放军现役军官等等，接触层面较广。我以一个普通退休教育工作者的身份出现，这样和各种职业、各个年龄段的人都容易接触。随着形势的发展，在原有的架构中不断调整讲真相的新内容，收到的效果较好，九十九%以上都能劝退。

近一年来在我常去的公共场所，不时遇到劝退过的人，我不记得他们，可他们却认识我，所以企盼着找个新场所。师父看我念正，给我安排了更好的。一天，我在讲真相时听说有一个很大的集贸市场，流动人口多，离我家只半小时车程，中途只需转一趟车。于是我转到那边去，当天就劝退了十几个人，有一家三代五口，一起听了真相后，退了四口，还要把他们的小孙子也搭上，我说他三岁太小，还……他的爷爷明白了，不禁哑然失笑：“我只想为他保个安全……”

我发现在流动性较大的地方讲真相，时间不好掌握，还没等讲全，对方就要去办自己的事情或被同伴叫走了。大陆的世人受邪党文化影响和谎言毒害太深，对共党的邪恶腐败耳闻目睹讲起来都认同，讲到法轮功时气氛往往严肃起来或面部表情质疑，个别人还有辱骂或起身走掉的（特别是前几年），这样我讲真相时先讲共党邪恶，劝退后再讲法轮功，所以出现没听到法轮功真相就办个人事去了的现象。我认识到这不是小问题，必须设法解决，但总是在讲的方式方法上找问题，没认识到这是邪恶的破坏，当我决意要去掉顾虑之心找出其背后的因素后，一天我正在劝退时，转过身来，坐在我另一侧的一位老人说：“我在你旁边听了半截了，讲的真好，你真会讲……”我正想再劝退她，不料我们越说越一致，原来是同修。她心直口快、性格豪爽，听她娓娓道来，较详细的讲了她劝退的方式和内容：我见到人第一句就问：“你知道法轮功吗？”然后就围绕着法轮功被迫害真相讲……

我心里一震。师父啊！您对我的状态了解的这么细，安排的这么周到，您的话让这位同修传递给了我，我全明白了。这位同修为我提供讲真相的新思路。我接着劝退的人就巧妙的用上了，讲的顺序视情况而定，收到了较好的效果。由此我悟到，这不只是单纯的第一句话先讲什么的问题，而是大法弟子的修炼状态，弟子心正就有正神或因素保护，念正可镇邪。

十二月份、一月份、二月份、是每年最寒冷也是劝退较困难的季节，可是我在这几个月不但没少劝退，反倒增加了数量，成了我劝退和赠送真相光盘最多的月份，三月份刚進入十五天我就劝退一百一十多人，赠送光盘六十多张。我充满信心的在新的场所讲真相，再累一進入这个“场”像变了个人，有时连续讲五个多小时，面对十多个人，没有疲劳感，可能这就是誓约在展现吧。

在两会期间我遇到一个中年男子来到我身边，很快我们的陌生感就消失互动聊起来。讲真相中我很注意把自己摆到适当的谦和的地位，在寒暄几句后我主动介绍了自己的职业和姓氏，随问他做什么工作？（这是我几乎不变的几句问话，摸清大致底细以决定我要讲的内容之取舍。这个开头一定要念正、自然，让对方感到有亲和力，形成祥和慈悲的场。）他把外罩的夹克拉开给我看，他里边衣服的左胸前绣着英文“police”，我念了出来。这时心里虽有警觉，但情绪平稳，心想你来得正好，就是要救你。我用和蔼、舒缓的语气问他：“王立军的事你听说了吗？……许多老百姓叫你们警察是黑皮狗，听说过吗？”我边笑边说，想着营造友好的谈话氛围，他回答也很自然随和：“老百姓都知道。”也是边笑边说。我们开始了良性互动……从谈话中知道他父亲是一位老干部，家庭在文革中受过冲击。我见他两手空空，啥也没带，便问他：“你是来买东西吗？”“不是。”“那你是执行任务，来抓人的？”我笑了，他也笑了：“我从外省暂时调来北京，执行保卫两会的任务。今天空班，出来逛逛。”随即把他的工作证拿给我看。我第一次看到这种封皮内刻有浮雕式彩色警徽的证件，上面写着他的姓名、职务（处长）。他坦率真诚的言谈举止，使我更有信心往深里讲。于是我从中共“六四”屠杀学生、“七二零”迫害法轮功结合历史和当前各方面呈现的种种危机，揭露邪党的专制腐败和走向灭亡的必然趋势。他听得很认真，一再点头表示认同，最后同意三退了。

以上是我修炼的过程和粗浅的体会，请同修慈悲指正。

回顾自己多年来的修炼历程，感受最深的是：只有坚定信师信法，克服“自我”，才能积极主动去圆容师父所要的。目前天象在变，社会也在变，形势逼人。我们应该抓住机会，践行师尊的教导，“做好三件事”，迎接“春回大陆百花沁”[6]新天地的到来。

注：

[1] 李洪志师父著作《精進要旨》〈警言〉
[2] 李洪志师父著作《大圆满法》
[3] 李洪志师父著作《各地讲法四》〈二零零四年芝加哥法会讲法〉
[4] 李洪志师父著作《转法轮》
[5] 李洪志师父经文《学好法　去人心并不难》
[6] 李洪志师父著作《洪吟三》〈换地〉

（明慧网第九届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）