初期進大法修炼时，只知道日夜学法、炼功，废寝忘食。误认为学得多、炼得多，修好自己，才能返回去。根本不知道什么是向内找、向内修、实修。学法中顿然悟到，我们修炼人首先要学好法。遇到问题，针对这个问题的法，就会出现在脑海，然后对照法，自然去掉执着。“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”[1]再一个就是自己的“一思一念”、“一言一行”反映出来时，一定要向内找、向内修，学会分辨人心、思想业力、旧势力的干扰……，用大法来对照，让自身溶入到法中，在法上理悟。排除它、清理它、解体它。纯净、归正。实实在在的修自己，这才是实修。

我们修炼人每天的“一思一念”、“一言一行”，至关重要。真的，现在你想什么就是什么，你想好的，他就是好的。你想坏的，他就是坏的。他实实在在展现到你的空间场，成为事实。“大法弟子想出来的东西就很强烈，层次越高想出来的东西越强越大、时间维持的越长。”[2]学法中知道了，正面思维带有正的能量，负面思维带有负的能量，负的能量会使事情往坏的方向转化。

“一思一念”

初期，编辑、排版传单对我来说，头脑里是一张白纸，不知从何下手，都是师父手把手的教会我，然后再做笔记。师父帮我开启智慧、赋予我救度众生的一切能力。在正法修炼路上，放下人心，利用好师父赋予我的一切，去救度更多的众生。

那天，我在编辑、排版传单时，有一篇文章，要排图形。图形要和文章的内容搭配上，我静心的思考、构思。然后，上网、下载图形。下了二十几个Word版传单，打开版本一个一个看，将近一个小时过去了，没有我要的图形。于是，关闭电脑，学法。

我坐下调整自己的心态，静下心来，拿出《各地讲法五》顺手一翻，一段法映入我的眼前：“正念一强，其实什么都能解决。”[3]我一下明白了，师父点化我：自己念不强，心态不稳，急于找出图形。我马上放好《各地讲法五》。平稳、静心发了一念，这回只下载“一个”Word版传单，里面肯定有我要的图形。打开电脑上网，随便下载了“一个”Word版传单，打开版本一看，第二版有一个图形正好和我想象中的图形是一样的。“一个大法弟子，如果你的正念非常强，力可劈山，一念就做了。”[4]师父讲的每一句法，每一段法，弟子们在正法和个人修炼路上见证了。我顿然悟到：这就是史无前例的“正法修炼”。

一天早上，我去菜市场买菜，刚好走到卖鱼的地方，地上都是水。思想中突然有一念，小心别摔跤，这时，听见旁边的几个人惊叫起来，等我回过神来一看，自己躺在地上，不知是什么时候摔倒。这一念，给自己带来不必要的麻烦。

“一言一行”

八月的一天，女儿（同修）告诉我，她们医院每个科室要选一名十佳护士，看谁的门路大，谁就能选上。我说：你要那“名”干什么呢？女儿说：我也是这样想的，师父叫我们修去“名、利、情”，我要它干嘛，我才不要那物质呢。我说：是啊！这才象师父的好弟子。

几星期后，女儿進门就说：妈，我今天没守住心性，你听我的声音。咦！你的声音怎么沙哑呢？她就开始讲，声音怎么沙哑的。

早上，刚到科室，领导找我说：过几天院里要召开十佳护士大会，你代替十佳护士上台演讲（女儿的普通话说的标准，在全院普通话比赛得了二等奖），我一听气就不打一处来，心想十佳护士奖金你们拿去了、游山玩水你们回来了，我凭什么去演讲，我才不干呢，你们有能力自己去演讲，没能力就别演讲。心里气得够呛。最后，没办法，碍着面子，还是答应了。但心里想不通，就说：让我的声音沙哑巴，沙哑了她们就不会让我去演讲。话音一落，声音沙哑了。

我说：你赶紧到师父法像前去叩拜，把心里是怎么想的、怎么说的，都一点不留的告诉师父，师父只看人心。听见咚的一声，女儿叩拜师父法像前，双手合十说：师父我错了，不应该看重“名、利”，我以后对照法去做每件事，守住心性，不让师父操心。说着、说着女儿的声音洪亮起来了。我在一旁热泪盈眶双手合十谢谢师父！同时，感悟到，大法在熔炼着每个真修弟子的身体，造就着每个真修弟子的思想，历炼着每个真修弟子的“一思一念”、“一言一行”。只有法轮大法修炼的环境，才是唯一的一片净土。

女儿站起来对我说：妈，通过这件事，我们平时要注意修自己的“一言一行”，什么话能说，什么话不能说，什么事能做，什么事不能做，用大法来衡量，纯净自己、归正自己。对啊！还要修“一思一念”，这就是修自己，这就是实修。

我又对女儿说：我们还要学会向内找。每天发生的好事、坏事，你都向内找、找自己。为什么这件事情会发生在我空间场？是不是有什么心、什么执着、什么物质……，要去掉、要修掉。找到后，对照法，及时去掉、清除、解体。瞬间空间场变得无比广阔，一片清凉、纯净。确实象师父说的：“非常舒服，好象什么都静止了，身体完全被能量包容着。”[5]每天这样找自己，时间长了，它就象一个有灵性自动而行“向内找”机制。不管发生什么事情，根本不用你的思想思考“对”与“不对”，“错”与“不错”。你的思维直接進入向内找的机制，找自己。这是千真万确的事情。妈妈，今天跟你交流的是自己修炼体会。女儿说：哦，知道了，向内找就是修自己。看见女儿一下子豁然开朗，空间场一下子天清体透。

几天后，我问女儿：你去演讲没？女儿说：我忘了告诉你，不知什么原因，院工会取消了这次演讲。唉！这就是你一念之差带来的后果。

我们按照师父开示的玄机，破除千百年来形成的观念、人理，修去为私为我的心，蜕去常人的这层壳。让自己“一思一念”、“一言一行”，都在法上修，用每个细胞的粒子去同化大法。走正、走好最后的助师正法之路，做一个合格的正法时期大法弟子！

个人修炼体悟，不在法上，敬请同修指正！

合十！

[1]李洪志师父经文《法轮大法　精進要旨二》〈排除干扰〉
[2]李洪志师父著作《法轮大法　各地讲法五》〈二零零四年美国西部法会讲法〉
[3]李洪志师父著作《法轮大法　各地讲法五》〈二零零四年美国西部法会讲法〉
[4]李洪志师父经文《什么是大法弟子》
[5]李洪志师父著作《二零零三年元宵节讲法》