师父告诉我们，“我们从常人开始修炼，走的第一步就是这么一关，人人都会遇的到。”〔1〕师父把色欲关安排在我们修炼的第一步，就在我们刚入门时师父就给安排要修去此心了，可见修掉色欲心有多么重要。

修炼十几年了，是不是还被色魔干扰呢？有的同修觉得和自己的丈夫好几年不同床了，怎么还有色魔干扰啊？其实能够不和自己的丈夫同床，那只是修掉了那个欲望，不一定色心也没有了，不然怎么会干扰的了你呢？当你真的没有那个心的时候，那个魔干扰你时，你的心是不动的，你对你的丈夫没有那个心了，可对自己羡慕的人还有那颗心，那就是色心。对别的男人有好感，喜欢在一起，看着顺眼，这些都不行。

有的同修也是对色欲心极力否定可就是去不掉，很困惑。有个同修和我接触时问我色欲心咋去？其实说起来我也真的很惭愧，我在这方面也是拖泥带水的修了很长时间。我在做常人时色欲心就很重，修炼大法后有时梦中过不去关时醒来后悔恨的落泪，恨自己不争气，就想自己，咋就那么重的色心呢？难道真的修不了了吗？有时过不好关时，过后想想自己是个修炼的人时都吓得汗毛直竖，就觉得修得很苦。

一次在心里问师父：“师父，怎么办啊？这心咋去啊？”当时思想中就生出一念：宇宙中的众神都在看着你的一思一念啊。我豁然明白，是慈悲伟大的师父不嫌弃我这个不争气的弟子，在慈悲点悟弟子要修一思一念啊。我悟到修一思一念不止是修色欲心问题，也包括其它不好的心。那么首先要分清自己头脑里的这些念头哪些是正念，哪些是后天形成的观念和思想业力。那么就需要每天静心多学法，心中有法做标准，用法来衡量自己的一思一念，就会坚定正念从而不会被观念所带动。每当不好的念头上来时用正念去抵制并清除，当然正念很强时就会清除的干净。

有的同修不知怎样发出强大的正念，其实在明慧文章《发正念要领和全球同步发正念的时间》早已提示我们发正念的要领，文中说：“在默念完口诀时集中强大的念力念一个“灭”字。在入静中集中强大的念力，守住这个巨大的“灭”字。”就是要求念力强大，比如色念上来时，集中强大的念力发出一念：“我是大法弟子，是李洪志师父的弟子，这不是我要的”，然后用强大的念力守住这一念，瞬间干扰就灰飞烟灭了，马上就静下来了。

自从在一思一念上修自己后，无论从外貌和气质上也都有很大的改变，脸色真的是白里透红，年轻人都比不上。我每当在常人面前报出年龄时，她们都吃惊得了不得，同龄人都啧啧的羡慕不已，我也就势用自身证实大法，常人都服气的无话可说。我现在无论是学法、发正念还是炼功，都越来越静了。

作为修炼人要想在这方面修出来就要严格要求自己，时刻用正念抵制。你在心里时刻约束自己时，那不就是在修自己吗？有的夫妻同修大法，男同修不但不严格要求自己，还干扰妻子同修，还因此事对妻子同修不高兴，那哪是修炼人的状态啊？我想大家都很清楚的，不可能带着这个肮脏的心圆满的。

以上是我在修炼色欲心方面的一些浅悟，写出来意在抛砖引玉，希望和大家共同提高，在正法的最后关键时刻不放松，再精進！以上如有不足，敬请同修慈悲指正。

注：

〔1〕李洪志师父著作：《转法轮》