一天就是这样，断断续续的，一会又上来了，发一会正念又下去了。全身都痒，从头顶到脚趾头都痒，痒的很难受。当时炼功是关着灯的，什么也看不见，只觉得痒，没有想那么多。白天上班的时候，就看见贴着内衣的那些皮肤都是红色的。按常人说就应该是“风包”吧。当时一念过去：我把它当作第三者，这不是我。然后发正念灭掉它，又好了，皮肤上红色的一片又变白了。到中午好象越来越严重，赶快回家了。回到家，动了人念：先冲个凉，舒服一点，好好发正念。当时发正念是好了。但两天来反反复复，一会好一会又不行，学法还是能学進去，可是发正念就静不下心了。

说实话，痒比痛还难受。我也知道不应该挠的，非常清楚挠就是动了人念了，可就是放任了自己，动手去挠了。而且当时有另一个同修发生一些事，我感应到了，胸口沉闷、痛，很想吐，两方面一起来，真是内外交困，越来越严重了，睡也睡不着。我觉得不能这样下去，我就干脆坐起来，向内找自己。师父讲过：“我告诉你的就是你真正能放下生死的时候你什么都能做的到！”（《各地讲法三》〈大纽约地区法会讲法〉）我问自己真的放下生死了吗，明知道挠痒是解决不了根本的问题，很不理智的，我还放任了自己，这是安逸之心。

师父讲过：“对炼功人讲，人的意念指挥着人的功能在做事；而作为一个常人来讲，意念指挥着人的四肢、感官去做事”（《转法轮》），我用手去挠，不就是意念指挥四肢去做事，那不就是人嘛。而且，偏偏是在我炼功、发正念的时候才痒的厉害，这就是迫害。这种迫害是针对大法弟子的，我不承认，是它们强加给我的，我不应该承受，师父也不应该替我承受的。我再也不能这样了，我得神起来，我得用意念指挥功能去做事，于是，我就用很强的意志力控制自己，就象自己的双手被绑着一样，碰都不碰身体的任何地方。

师父在讲到“真疯”那里说过：“比方说我们人怕冷、怕脏，把怕冷这部份大脑给他闭塞掉，怕脏这部份给他闭塞掉。”（《转法轮》）我也把我自己怕痒的这部份给闭塞掉，封闭住不去感受，就当自己没有感觉那样。思想里没有其它的了，什么都不想，哪里痒了哪里不舒服了，对这些一点想法都没有，不去感受这些常人的感受。然后敬请师父加持。我只有两个意念：一个是“法轮大法好，真善忍好”，另一个是正法口诀。让全身的细胞都念“法轮大法好，真善忍好”，如果不念就是不听我的指挥，不愿意同化大法，就不是我世界里的东西，我就清除。我决定如果它一直痒我就发正念发到不痒为止。再加上手是坚决不碰身体任何一个地方，就这样，心性提高了，感觉到那些邪恶的因素弱下去，发正念时间不长就解决了。只有最后的一点，偶尔痒一下，我都是不挠，意念过去灭掉，两天之后就彻底不痒了，这个关就这样过去了。