我是六十年代初大学毕业的，今年七十四岁，同学也都七十多岁了，有些已经有半个多世纪没见过面了，大家久别重逢，见面有说不完的话。大家谈的主要内容除了自己多年的生活变迁、子女工作生活情况以外，更多的话题就是身体健康状况和健身经验的交流，有的被疾病折磨得苦不堪言。大家都羡慕我的身体健康，精力充沛，也知道我是受益于大法的修炼。

身体健康确实是老年人非常重视的问题。我一方面向他们讲法轮大法受到迫害的真相，赠送《神韵》、《九评》、《我们告诉未来》等光盘资料，还有护身符，同时把特别准备好的“健身的秘诀”分发给他们。“健身的秘诀”的文章都是明慧网上今年五六月份刊登的祛病健身的有关材料，很多都选自“人心与因果”栏目，从中选择、下载、编辑、打印出来，装订成册。比如下面的文章《医学教授炼法轮大法的见证》、《无法用现代医学解释的奇迹》、《癌症病人获新生》、《表姐的晚期肝癌好了》、《神奇的几个字》、《法轮功救了于老太》、《韩老师三退后神清气爽》……。选了二十几篇代表性的例子做成小册子，起名叫“健身的秘诀”。其实秘诀就是诚念“法轮大法好”和“真善忍好”这九个字。

“健身的秘诀”非常受欢迎。有的人还多带两本，回去送给亲朋好友；有的人当时就说，拿到“健身的法宝”了；有的看完小册子后就要请《转法轮》；有的表示要学炼法轮功；有的当时就做了三退；有的完全改变了对法轮大法的看法，表示明白以后怎么做人了。

近几个月以来，我们利用多次聚会已经发出“健身的秘诀”三百多份了。在这个过程中，我深深体会到，在证实法的最后阶段，大法弟子在有限的时间内，证实法，多救人，首先要学好法，正念足；同时要找准切入点，有针对性地去做，就能收到意想不到的效果，真正能把有缘人救了。

点滴体会，与大家分享，也和同修互勉，把三件事做得更好。