一、向内找 修好自己 圆容好家庭

由于自己很长一段时间没有做到向内找，丈夫经常对我横挑鼻子竖挑眼的，无论我做什么，他都不满意，常挂在嘴边的就是“你啥也不是” 。而我这时不是向内找，而是向外求，看别人的不是，常常要和他争辩一番，越争心里越不平衡，后来再遇到这种情况干脆躲开他。矛盾避开了，执着并没有放下，问题还会再来。

婆婆九十多岁了，总喜欢唠叨，她耳朵背，说话声音很大，搅的我学法学不進去，很闹心。我炼静功的时候，她就拄着拐杖“咚、咚”的走到跟前站着，不定啥时候拐杖掉在地板上，“乓”的一声，吓的一激灵。尤其婆婆岁数大了，儿孙们一大帮，今天你来，明天他来，而越是这时，丈夫就越挑我的毛病，有时当众给我下不了台，搞的我很疲惫，心里愤愤不平，学法不能静心，“三件事”也跟着受影响，心里很急。而往往这时都是我学法比较少，更不用说向内找了。

我开始向内找，为什么会出现这么多麻烦事，为什么这么容易动心？通过大量学法，师父讲:“所以在今后炼功中，你会遇到各种各样的魔难。没有这些魔难你怎么修啊？大家都是你好我也好，没有利益上的冲突，没有人心的干扰，你坐在那儿心性就提高上来了？那是不行的。人得在实践中真正的去魔炼自己才能够提高上来。”（《转法轮》）

我终于找到了自己的“私心”：怕婆婆干扰我学法、影响我炼功、耽误我做“三件事”。表面上看，怕影响自己做“三件事”，实际上老年人最怕寂寞，总想找人唠嗑，而我正缺乏耐心，善心不够，没有站在婆婆的角度多为她着想。

我下决心修掉这种自私，每天抽出一点时间陪婆婆，体现出大法弟子的宽容、慈悲。只要婆婆在我这呆一天，我就要善待婆婆，侍奉好婆婆，同时发出一念：绝不允许旧势力利用婆婆干扰我做好“三件事” 。

当我放下了这颗心，唠叨声仿佛离我远了，心里平静了许多。同时，我开始背法、抄法，内心更加宁静、祥和，我不再看她有什么缺点，只想自己应尽的义务、责任。婆婆逢人就讲老儿媳怎么怎么好。我知道是我放下了这颗心，师父帮了我。

在对待丈夫的问题上，我有很强的争斗心，遇事不能向内找，总想争个你错我对，总想听好听话。认识到这个问题后，我严格要求自己。从此我不再与丈夫争辩，觉的很没意思，他再说我什么也不那么动心了。一天，我和女儿正收拾厨房，他又说我这不对那不对的，我什么话也没说，该干什么还干什么。他看我不吱声，就凑近我问:“你怎么不说呢？”意思是你怎么不争了。我很平静，笑着对他说:“我心性好。”这下可把他乐坏了，走到外面还乐呢，重复着“心性好”。从此他不再说我什么了，有时主动進厨房做饭，态度也变的和蔼了。

通过学法我去掉了争斗心，从此家庭变的更加和睦。

二、去掉对情的执着，善待同修

女儿自一九九六年跟我一起修炼，在她修炼的初期就在眼角处看到“真、善、忍”三个字；晚上看到屋子里被红光罩着，不用开灯屋里也是亮亮的；看到满屋子都是师父的法身，穿着黄袈裟，蓝头发，卷卷发，非常殊胜；有时看到小婴孩在她手心蹦来蹦去的，很淘气；当我们一起学法的时候，她看到从我嘴里念出的都是一串串的“卍”字符。虽然我看不到，但是却鼓励我在修炼的路上勇猛精進。我们每天参加集体学法、炼功，从不间断。

可后来她就不学了，怎么劝也不管用，一晃就是几年。到了高三年级，她感到学习压力很大，我劝她学大法吧，大法能开智开慧。她说学习紧张没时间，还是不学。直到有一天，她双眼红肿，根本就不能学习了。她爸爸带她到医院去看，检查结果是眼角膜脱落，开了口服和外用药回家休息。

我和她交流，给她指出：你说没时间学法，这回眼睛肿成这样，这回有时间学习了吗？好好想一想吧，自从修炼以来从未有过病，为什么会这样，是不是应该学法了。如果好好学法会发生这样的事情吗？

这次女儿同意学法了。于是我给她放师父讲法录像，当时她奶奶和姑姑都在我家，他爸爸不让她听，叫她吃药。我们排除干扰继续听法。到了晚上奇迹出现了，她未用任何药，眼睛竟然好了，能看见东西了，一家人见证了大法的神奇，她爸爸再也不阻拦她学法了。

女儿毕业了，我想这回可有时间学法了。可她并不主动学法，正念也不发，跟她交流也说不通。我心里很急，说了她两句：“象你这样懒遢遢的能做成什么？”她跟我发脾气喊了起来。我很伤心，也很委屈：我把你培养这么大，就这么一个结果，整个一个颓废的样子，真伤心。

就这样，女儿今天修、明天不修的很长一段时间。

我冷静下来认真的向内找，我看到了自己太多的执着：不看优点，只看缺点，当她有不足时，不是善意的指出，对她说话有时连挖苦带讽刺，党文化的东西很多，没有修炼人的慈悲与宽容；盼着她毕业，好有时间学法、炼功了，暴露出了我的欢喜心，使她表现出不想学了；看到女儿不学法，不炼功，心里就急，“急”也是执着心；当女儿跟我发脾气，我感到委屈、伤心，这不是情吗？师父说：“因为一个人的真正生命是元神，生你元神的那个母亲才是你真正的母亲。你在六道轮回中，你的母亲是人类的，不是人类的，数不清。生生世世你的儿女有多少，也数不清。哪个是你母亲，哪个是你儿女，两眼一闭谁也不认识谁，你欠下的业照样还。”（《转法轮》）我还是把她当作是自己的女儿，而没有把她当作同修，用修炼人的状态对待；虽然是为了女儿修炼也得修自己呀，可自己还在向外找。

看到了自己的不足，我决心修去这不好的东西，我诚恳的跟她道歉：“虽然这一世我们是母女，而你真正的母亲在天上。今世我们有缘一起得法多幸运啊！今天我认识到了修炼的严肃，我要把你当同修，为你的修炼负责，将来无愧你真正的父母。如果我哪里做的不好，对你造成了伤害请你原谅！”

我在心里跟师父说：师父，我修的不好，没有带好她，现在我什么都不想，把心一放到底，一切由师父安排。其实每个人的修炼道路都是师父安排的，都有师父在管，而我只能是善意的对待同修，而不是把自己的意愿强加给同修，从中修出自己的慈悲，相信她通过学法一定会做好。

我放下了情，心里充满了慈悲，感到一身轻松。我很激动，知道这一切都是师父帮助的。我一定修好自己，不负师恩。

还有对待同修一定要善。我身边有一个老年同修因“病业”假相长期走不出来，很多同修和她交流、帮助发正念，可效果并不好。有时看到她的执着心不放，心里着急。时间一长自己也执着起同修的执着来。还有一个同修因个人执着心放不下，修炼状态一直不好，别人无法跟她沟通。有同修跟我说这个同修如何如何，什么什么心不去。

为什么遇到这样的事情？师父讲：“俩个人之间发生矛盾，第三者看见了，第三者都得想一想我自己哪里有不对，为什么叫我看见了？”（《美国东部法会讲法》）同修是面镜子，让我看到、听到一定是自己存在问题，这时我开始向内找。我发现自己也存在很多的执着心，在修炼中不能严格要求自己，有时懈怠，在帮助别人时总看别人的不足，善心不够，总感觉自己是在帮助别人。

我开始转变观念，不管同修有什么执着，我不再就事论事，就看同修好的一面，善待同修，同时给同修一个正念，鼓励同修，相信同修通过学法一定会认识到自己的不足提高上来。再和同修交流时，同修也能够接受，愿意和我交流。其实帮助同修的过程就是提高自己的过程。在这过程中让我看到了许多的不足，修炼并提高上来，心性也得到了升华，心的容量在扩大。

有一天我特别渴望学法，于是在周日，我发正念清除一切干扰看师父讲法录像。连看三讲后我的心静静的，师父讲的每一句都打入我的脑中，我悟到了许多法理，感觉好象很长时间没有学法了，在我身后玩电脑的丈夫一连几个小时没有动静，一切都象静止了一样，我沉浸在学法的幸福中。因为静心学法，我感到每个细胞都精神起来了。晚上与女儿学完法，她让我睡一觉，因为我长期以来，到了晚上就犯困，发正念手倒。而这次我一点睡意也没有，十二点发正念我发了一个多小时也不困，真正体现了法的威力，也使我认识到真正的静心学法，每遇到问题就能做到向内找，就能做好，法的内涵就会体现出来。

三、在工作单位证实法讲真相

向内找，不断的修好自己。因为自己的心纯净了，讲真相的效果也好了。在单位，我经常用大法的标准要求自己，工作兢兢业业、任劳任怨；在言行上影响着周围的人，得到了领导、同事的认可和信任。通过努力大部份同事都已明白真相并做了“三退” 。有一个新聘来的女孩比较内向，因失恋很痛苦，我就经常的关心、安慰她，并用大法的法理开解她，使她明白人为什么当人，为什么要受苦的道理。现在这个女孩已开始看《转法轮》了，走出了感情的低谷，逐渐的开朗起来。一个保洁员，我已经为她做了三退，可有一天她很着急的找到我，让我给她讲一讲法轮功到底是咋回事。于是我给她放《风雨天地行》并陪她看，她终于明白了真相。这也让我认识到众生在等着听真相，而劝“三退”也要从法轮功基础真相上讲，使众生真正得救。

有时我利用外出办事、坐出租车、逛商场与接触的有缘人讲真相、劝 “三退” 。当自己法学得好，向内找修自己的时候，心态就特别好，有常人会主动找我听真相。一次去某税务稽查局办事，只三言两语就使一个官员退出了邪党组织；还有一次与某广播电台的总监讲真相，她也很愉快的退出了邪党组织，而她的丈夫“三退”后更是高兴的说：“谢谢！谢谢！”

我的工作经常接触一些私企老板，经过讲真相也都做了“三退” ；有时利用业余时间刻录光盘、打印真相小册子提供给同修散发，力所能及的做着自己应该做的。现在正准备利用手机讲真相，突破障碍更多的救人。而自己不注重修自己的时候，讲真相的效果就不好。有一次，我坐出租车给司机讲真相，讲了半天他就是不退。所以向内找修好自己是救度众生的根本。

当然能做到这些都是师父的慈悲呵护及大法的指导，而我在救人上离大法的要求还差的很远，在常人中求安逸，自私的心还很重，因执着心不放耽误了许多宝贵的时间，愧对师父的慈悲苦度。今后我要多学法、学好法，不断的修好自己，在讲真相、劝“三退”方面多救人，完成自己的史前大愿。

以上是自己修炼中的一点体会，不足之处请同修指正。