我是一九九七年得法的中年弟子，由于学法不深，没有真正明白大法是什么，没有从理性上认识大法，对法的认识只停留在做好人的层面，所以在一九九九年七二零迫害发生后，在怕心的驱使下脱离了大法。

一晃十二年过去了。在这十二年中，同修们在邪恶残酷的迫害下依然证实着大法，救度着众生，做着宇宙中最神圣的事，我却在红尘中消耗着生命，浪费着宝贵的时间，在无知中造着业。二零一零年六月二日，在师父慈悲感召下，在同修真诚帮助下又重回大法修炼。我走了很大一段弯路，但我仍然是幸运的，师父没有落下我。我要加紧学法尽快跟上正法進程，做大法弟子该做的事，感谢伟大慈悲的师尊和同修无私的帮助。

明慧网主办的第八届中国大陆大法弟子网上修炼心得交流会要召开了，我虽然回来很晚做的很不够，但我不想错过这次交流提高的机会，而且写稿的过程就是排除干扰坚定正念不断修正自己的过程，我就把自己的这一年的修炼经历和体会向师尊和同修们汇报，有不妥之处，请同修善意批评指正。

建立学法小组开创家庭修炼环境

二零一零年六月二日是我的再生日，师父安排甲同修来唤醒我。我们组成了三人学法小组（另一位也是回来不久的老同修）。我们每周学法一次，学一讲《转法轮》然后交流切磋，学法地点在我们三家轮流。我们万分珍惜师父给我们留下的学法形式，风雨无阻一直坚持着。

同修帮我复印了师父所有的书和新经文、各种与修炼有关的电子书和光碟，买来了MP3，当我再次捧起《转法轮》时，心里那种亲切感和踏实，如同迷失的孩子终于回了家，感恩的泪水不自觉的往下流。师父啊，弟子让您操心了，弟子一定不辜负您的期盼走好以后的路。看了《我们告诉未来》真相光碟，大法弟子这些年坚持不懈讲真相、反迫害、救众生的壮举深深震撼了我，责任感、使命感油然而生，我也是他们中的一员，我要尽快投入到做三件事中去，师尊赋予正法时期的大法弟子无上的荣耀啊。

除了吃饭、睡觉、做简单的家务外，其它的时间我全部都用来学法、看电子书和真相光碟，第一个月基本上是全身心在家里学法、炼功、发正念同步跟上，刚开始炼静功要压腿半小时才能勉强双盘上，但只能坚持几分钟，经过一个多月努力，静功能坐四十分钟了。

师父要求大法弟子做好三件事，三件事都要做才算真正的大法弟子，我要求自己在最短的时间内归正一切。七月十八日这天我终于克服了懒惰、求安逸和怕吃苦的心，把炼功时间调整到了清晨三点四十分，从此开始参加全球大法弟子晨炼，五套功法一步到位，坚持每天四个整点全球发正念，也逐渐开始在熟人中讲真相。

回到大法中后，为了争取在家里公开学法炼功的环境，我就直接告诉丈夫我要开始从新修炼法轮功了，大法是好的，共产党才是邪的，大法已经洪传一百多个国家。他很害怕，立即表示反对，叫我别跟共产党作对，你要炼法轮功我们就离婚，你不要影响我跟孩子的前途。丈夫的话对我没有丝毫作用——在常人中迷糊了十一年，我终于清醒过来了，怎么能再放弃呢？

由于刚回到大法中，人比较激动不太冷静，他每天下班一進家门，我就开始讲法轮功的真相，没有考虑到他的承受能力，也不管他爱听不爱听都跟他讲。他由于害怕，后来拒绝看和听任何真相，在他眼里我中毒了，不可救药，吓得不理我了，我们在家里形同陌路，打起了冷战。

有一次我跟他同事的妻子讲真相，同事告诉了他。丈夫回家跟我大闹一场，我针锋相对不相让，气得他把手机摔了，还动手打了我几下。我心里知道该忍，可人心上来了哪忍得住啊？虽然我没有还手，可心里翻江倒海。在强忍下我知道这是我必须过的关，检验我是不是真心修炼，对大法的坚定成度。

从师父在《对澳洲学员讲法》中，我知道修炼人与常人发生矛盾，百分之百是修炼人的错，虽然心里难受一时放不下，但我知道还是我的错，修炼人就得在矛盾魔难中提高。其实难受的不是真正的我，是后天形成的各种观念和思想业。真修弟子就得听师父的话，就得找自己修自己，丈夫不也是在帮我提高吗？

随着不断的学法，深感自己做的非常差，家人也是被救度的众生，我这不是把他推到大法对立面去了吗？我开始向内找。我特别羡慕夫妻都修大法的家庭，以为大家都修大法做证实大法的事就没有干扰。我就希望他跟我一起得法修炼，以后我做证实大法的事他就不会反对。我第一念并不是真心为他好，基点还是为私为我，希望以后我做证实大法的事不会有家庭干扰，这是多么大的私心啊？我这是又想修佛又怕失去家庭的和睦，是想逃避家庭矛盾。修炼哪有捷径啊？各种人心都得在魔难中去掉。

我对他善心不够，师父说：“慈悲能溶天地春　正念可救世中人”（《洪吟二》〈法正乾坤〉）。我总带着争斗心跟他讲真相，当然他就反驳我。没有循序渐進的从他能理解的层面讲，急于求成，讲的太高，带着愤恨的心情讲共产党做的坏事，告诉他天要灭中共，赶快退党，他就说我反党是在搞政治，使他对大法很抵触，这都是我没做好造成的。

为了缓解家庭矛盾，平衡好家庭关系，真正救了他，就要先修好自己，放下对他的情，把他当作众生去对待。我开始少说话，多关心他，用行动来证明修大法的人是最好的，是一切为了他人的人。我不再强求给他直接讲真相了，学法、炼功、发正念，该做什么就做什么，时刻用修炼人的标准衡量，改变说话的语气，善心对待他。我利用吃饭的时间把小册子上看到的通过科学实验来证实一些神奇现象存在的文章讲给他听。他是知识份子，对这些科学实验得出的结论是相信的。他没反对，听進去了。家庭气氛在逐渐缓和，我的争斗心也在慢慢减弱。

我达到了这一层次法对我的要求，师父就帮我去掉了一些不好的物质，我的身体发生了变化，以前的同事看见我都说我精神状态好了，皮肤变白了，身体好了。我自己也感觉到心胸宽阔了，心态比以前祥和了。我发自内心的感谢师父，是大法改变了我，由衷的感到在大法中修炼的人是多么幸福啊。

有一次丈夫回老家，把我老公公和两个叔叔一起从农村带来我们家小住一段时间。三位老人都是七十多岁，他两个叔叔从来没有出过这么远的门，是第一次坐飞机。要是以前我会心里不舒服，来往路费吃住要花一大笔钱不说，大夏天的家里突然多出三个男人，也感觉很不方便。但现在我修炼了，师父的法装在心里，他们都是我的有缘人，是来听真相的生命啊，我要救他们。

我用修炼人的标准要求自己，真心对待他们，妥善、周到的安排好他们的吃住。第二天丈夫上班去了，我开始给他们讲真相，放真相光碟，没想到老公公还是老党员呢。农村人很淳朴，他们都觉得我真心为他们好，公公答应用小名退党了，两个叔叔也都记住了法轮大法好、真善忍好。我给他们一人一个护身符带在身上。我又带他们逛街，给他们每人买一套新衣服，两百元零花钱。每天晚上他们洗澡换下来的衣服，我都给他们洗干净（我父母的衣服我都从来没洗过）。三位老人打电话给老家的人夸我对他们好。丈夫看老人开心他也高兴，嘴上没明确夸我，但他的表情已经流露出对我这次的表现特别满意，我就趁机告诉他这是我们师父让我们按“真善忍”做好人，对谁都要好，对家里的亲人当然也要好啊。

我的变化使丈夫明白了修大法的人都是真正的好人，后来他也答应用化名“三退”了。二零一一年三月我们回农村老家，由于时间紧只待了三天，我抓紧时间给家里能接触到的亲人讲真相，劝退了二十八人。

现在我在家里公开学法、炼功、发正念，外出做大法的事，丈夫不问我去干啥，都默许了。我体会到了法的威力。大法能改变一切，在法中实修是最重要的，我们做的正，我们所接触到的人就会从我们身上看到大法的美好，大法弟子在各种环境下都不能忘记证实大法。

在做三件事中去各种执着心

一开始讲真相主要是跟熟人讲，没觉得怎么怕，心想不管他退不退至少不会告我吧。跟陌生人讲我有畏惧感，一是我平时话不多，总感觉跟人搭不上话，二是陌生人我不了解，他会不会举报我啊？师父说：“世上的一切都是为正法开创的，大法弟子就是当今的风流人物，从古到今各界众生都在期盼。收救你们要度的众生吧。正念正行，解体一切障碍，广传真相，神在人中”（《致欧洲斯德哥尔摩法会》）。我这是怕心和私心的表现，没有摆正大法弟子与众生的关系。

因为不敢跟陌生人讲，我就先花真相币、发真相资料。最初发资料还没出门心就开始狂跳，叠资料往自封袋里装，手都在微微发抖。第一次出去裤兜里只揣了两份真相资料，绕了一大圈也没敢放，又回家了。一想着包里的资料就非常紧张，象揣了个炸弹似的，感觉自己象个小偷。我知道这个状态不对，应该堂堂正正的做，但是无法控制自己。

心一动就是人心，发现了就要消除它，师父教给我们的法宝就是多学法向内找。“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念”（《精進要旨二》〈排除干扰〉）。在认真学法过程中我的心总是能慢慢的趋于平静。我发现是面子心、虚荣心、怕心在左右着我，怕熟人看见了难为情，怕坏人发现了告发我，还有怕迫害的心，带着这么多人心做事哪能有正念哪？

大法弟子是来助师正法的，必须要做证实法的事，再怕也得做，必须得突破。我就去找甲同修跟她搭伴去发资料，她告诉我精進的大法弟子就是这样到处去发资料讲真相，她说跟《明慧周刊》上交流的同修比自己做的很差，我们就相约以后也到处去走。

以后我们就经常一起去发资料，同时也带些不干胶去贴，看见邮筒就放一封真相信。刚开始做的时候心颤颤的，怕被人看见。做多了怕心还真小了很多，慢慢我会带着正念去做事了。用神念做事的时候，真感觉自己是走在神路上的人，任何邪恶也不配干扰我们。在发资料过程中也有被人发现的时候，但我很快稳住了心，一边发着正念清除那人背后的邪恶，一边不紧不慢离开，一切险象师父都为我们化解了，没有出现过危险，真正体验到师父随时在我们身边保护着我们。在走街串巷发资料过程中，去掉了怕吃苦的心，怕冷怕热的心，去掉了要面子的虚荣心。

有一段时间，看《明慧周刊》受到启发，学同修用油画棒讲真相，晚上天刚黑，我就到游人经常散步的地方写下“法轮大法好，真善忍好，信仰合法，迫害有罪”。每做一次走很远的路，写下很多条，边走心里边念：“大法弟子以一当十，以一当百，邪恶是用钱做事，我们是用心做事”；“我是法中一粒子，我在做最神圣的事，谁也不配干扰”。我觉得自己越念越有正念，乱七八糟的想法就少了，心态越来越稳，做完事回家身轻如燕，学法也异常静心，体验到了在法中修的美妙。

最初发资料在大街上发，往自行车筐里、汽车挡风玻璃前或者店铺里放。今年上半年，我觉得应该進小区了，把资料直接发到众生家门口。以前没進过小区，怕心又返出来了，一看见小区门口的保安心里就发怵。担心保安问我干什么的，总在脑子里想如果问我怎么回答呢？后来感觉这个想法不对。师父说：“这是宇宙在正法，世间只是巨大天体在正法中的冲击下低层生命的表现而已。人对神能做什么？如果没有外来因素，人对神敢做什么？人类社会的表现只是高层生命的操控造成的。”（《正法中要正念、不要人心》）我是在做最神圣救人的事，应该堂堂正正才对，那不都是怕心带出来的人念吗？

第一次進小区我选择在晚上人们散步的时间，我念着发正念口诀進去了。虽然天色微暗，别人看不清我的面部表情，但我能感觉脸在发烧，心跳加快，但同时也松了一口气，终于突破自己敢進去了。在里面绕了一圈只有一个防盗门没关死，我钻進楼道心又开始紧了，往门上粘资料的时候怕有人出来碰上，心里七上八下的，一路请师父加持，最后安全返回。

進了一次小区有了点经验，在师父的加持下怕心又去掉了一层。后来我跟甲同修白天進小区发资料，因为白天打开的防盗门多些。现在无论白天晚上都是大大方方的進出，我们做事不带人心只要正念，就会畅通无阻。

有几天我想去突破面对面讲真相，坐出租车试着跟司机讲，坐公交车跟大学生讲，去公园跟散步的老人讲，师父看我有救人的心就鼓励我，每次能劝退一、二个人，最多的一天劝退了五个人，感觉很开心，终于敢对陌生人开口了，面对面讲真相劝退也不是我想象的那么难啊。我以为我会讲了，可有时候出去在外面呆了大半天硬是又张不开口了，即使偶尔开了口也极不自然，别人也就听不進去，心里很沮丧，备受打击。也不知道问题出在哪，怎么也找不到前几天的感觉。

后来仔细反省自己，是生出了欢喜心，做事基点也不对。心态没那么纯，做的事也就没那么神圣了。讲的好的时候心完全是在对方身上放下自我了，师父就给我们智慧。从启发人的善念开始循序渐進讲到大法洪传“三退”保命，语气流畅表情和善，说出的话纯净带有法的力量，众生就得救了，真的是我们在动嘴师父在帮我们做。带着完成任务的心、欢喜心、显示心出去自己还没察觉，其实是在想证实自己，总在想怎么开口啊从哪讲起效果好呢？基点落在“我”上，保证就讲不好。面对面讲真相我做的还很差，总是挑人讲，看对方面善才敢开口，这方面还有待于提高。

去掉怕心 一朵小花悄然开放

去年十月，我开始接替一位老年同修给几名同修传递《明慧周刊》和资料。月底这位老年同修便被派出所骚扰抄了家，当资料点同修上气不接下气跑来告诉我这个情况后，让我赶快通知其他同修发正念。我的心被强烈的带动了，因为我和甲同修跟老年同修有过接触，她会不会说出我们啊？这些不好的念头一下就冒出来了，当时我害怕极了。第一次感觉到迫害离我这么近，这是回到修炼后最怕的一次，浑身被恐惧包围着。虽然害怕但我知道应该全盘否定，就立即通知同修发正念，解体邪恶对同修的迫害。我着急的出了门，第一个去了甲同修家，结果她不在家，我随即又去通知了其他同修。第二天一早我又赶去甲同修甲，刚敲几声门，她家还是没动静，楼上半层楼道那立即闪出一个高大的年轻男人，穿着象特警的服装，手里拿着手机，还带着耳机，他听见敲门声闪出来看了我几眼。我心里狂跳起来但表面控制住了，缓步下楼离开了，我的第一念是她家被监视了。

回家后两天不敢出门，也不敢出去发资料了，偶尔出门也要回头看看有没有人跟踪我。没有别的办法只有加紧学法，晚饭后学法一直要学到十一点左右心才慢慢平静下来，可第二天早上醒来又被怕心笼罩着，一想到周末要去资料点取资料我就心跳加快，浑身发软。想着下周的集体学法还学不学呢？

为了尽快改变这种不正确状态，我就找认识的同修交流，同修出主意说就先不要去取资料了，万一资料点有事就比较危险，建议我跟甲同修也先不要接触，看看情况再说。同修说的也没有错，这样做比较安全符合了我当时的怕心，我也认可了这种做法，暂时舒缓了一口气。

回到家继续学法，越学越觉得有点不对，师父要我们修成无私无我的生命，在家不接触同修不是配合了邪恶的要求把我们间隔起来了吗？这也是承认了旧势力的安排啊。师父说：“那么作为学员来讲，在这场魔难中能够做到不承认旧势力安排的你就能走过来。那些没做好的，实质上你不是在承认旧势力的安排吗？承认了你不就好象是它们一伙的吗？迫害中由于你做的不好，也给学员内部造成了不稳定与迫害的加剧，你不也在推波助流、帮助邪恶吗？否定它们，全盘否定旧势力的一切！”（《二零零三年元宵节讲法》）

什么是真正的安全？只有在法上做事才是真正最安全的，修炼是超常的，就要用超常的理来要求。师父说：“如果大法弟子都能正念正行，无论在任何情况下都用正念思考问题，每一个大法弟子都不会在迫害面前生出怕心来，看谁敢来迫害你！一个完全在法上的人谁也动不了”（《二零零五年旧金山法会讲法》）。

法理清晰了就知道该怎么做了，我决定照常去取资料，学法小组学法也不能间断。为了符合人这层安全的理，我们改变了交接资料的时间和地点，集体学法也没有停，结果什么事也没有。后来甲同修告诉我，问了邻居才知道那个象特警的人是邻居的儿子，他的确是个警察，那天上班钥匙忘记带了，站半道楼梯那等家人回来送钥匙，听我一敲门看是不是他家人回来了。

感谢师父苦心安排，利用这个假相帮我去掉了很大的怕心，经历这个关后，我感觉自己成熟了不少。从这件事中我也悟到，修炼就是逆水行舟，不進则退，要修下去就得往前走，也一定要学法不能学人。

去年十一月底我突然有想上明慧网的愿望，想看大法弟子自己的网站，自己做资料，同时解决几名同修的周刊和资料。这个愿望非常强烈，明慧网是我们大法弟子自己的网站，我要堂堂正正的上明慧网。我知道这是怕心去掉后心性提高了冷静理智的表现。

在资料点同修的帮助下，我买了一台彩喷打印机，师父巧妙的安排我们刚好碰上了技术同修，帮我装了系统，这朵小花就这样开放了。后来又添置了可打印光盘贴的打印机，技术同修给我送来了刻录机，在师父的加持下，一切都做的很顺利。资料点从采购耗材到做资料，自己独立运作，安排上方便灵活，资料费自己解决。同修捐的资料费我及时如数的转给资金困难的资料点。尽管做的事多了，时间更紧了，但我每周还是坚持抽时间和甲同修去小区发资料、贴不干胶，在外面做事可以磨掉怕苦怕累的安逸心，对放下自我去掉怕心私心很有帮助。

参与协调圆容整体

师父告诉我们：“大法弟子从修炼那天开始，你的一生就已经从新安排了。也就是说你这一生已经是修炼人的一生，任何事情都不是偶然的了，也都不会出现偶然的事，人生路上的一切都与你的提高和修炼有着直接关系。”（《洛杉矶市法会讲法》）一个偶然的机会我又碰到了技术同修，他有一个项目正在找同修参与，我想碰到了就不是偶然的，一定是该我提高心性了，我要配合同修，做好这件事。

其实这也是师父有序的安排，这样我有机会接触到了更多的同修，心的容量也在加大。真是每个同修身上都有他们的闪光点，在同修共同努力配合下，这个项目已经开展起来。师父说：“大法弟子作为一个整体在证实法中协调一致法力会很大。无论大家集体做事还是自己单独做事，大家做的都是同样的事，这就是整体。”（《二零零三年元宵节讲法》）我体会到了协调一致发挥整体力量的巨大作用，从同修身上我也看到了自己的不足，在包容同修方面还需要修去强调自我的心。我要珍惜一切提高的机会，走好师父给我安排的修炼路。

在跟部份同修的接触中，看到很多同修讲真相的事做了很多，做的也很好，周围同修也很佩服，但没有注重自身的实修，时而被病魔干扰；有的同修怕心很重，一直处于个人修炼阶段，为了自身安全不接触其他同修；有的同修一直被情困扰着跳不出家庭的小圈圈，家庭环境没有正过来，做三件事家里人干扰很大。我们同修一部大法，都是师父的弟子，我们有责任互相提醒。

当我提高认识的时候，师父就安排协调同修来让我参加小范围交流切磋会，参与协调工作。通过交流，我们都意识到学好法的重要性。师父说：“一定要学好法，那是你们归位的根本保障。”（《大法弟子必须学法》）我们决心按照师父的要求去做，人人都是协调人，人人都对众生和自己的修炼负责，从自身做起帮助身边没有学法小组的同修建立学法小组，跟处在魔难中的同修及时在法上交流，形成一个正的环境，把周围的同修协调带动起来。师父正法到今天，每个能坚持走到今天的同修都是了不起的，帮助同修也是我们自身提高的修炼过程。

我虽然能力有限，但我不会辜负师父的苦心安排，正念对待遇到的一切事情，多学法学好法，和同修配合起来完成救度众生的使命，不愧对正法时期大法弟子这个伟大的称号。

（明慧网第八届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）