师父好！
同修好！

第八届大陆大法弟子心得交流会开始了，这又是师父给我们的一次大范围共同提高的好机会。虽然我觉的自己修的不好，与师父对大法弟子的要求有很大差距，但我想还是要写出自己的修炼过程，是为了证实法。

一、向内找自己的不足，消除与同修的间隔

我是九六年初得法的，九九年恶党迫害大法后因为自己没有走正修炼的路，曾先后两次被邪恶迫害。去年我结束了第二次非法劳教后回到了家中，同修给我找出师父近两年的讲法。我通过学法，认识到我当初因为对同修的情太重，以至与同修有矛盾的时候不向内找、产生严重的怨恨心，从而被旧势力抓住把柄迫害。认识到这点后，我感到心里开朗了。我又如饥似渴的学师父的各地讲法，我的一个个问题师父都给解答了，我经常是想到一个问题不知该怎样做时，再看法时就看到师父对这件事情的讲法，我就明白了。对照师父讲的法，再看看我自己的想法，我的想法确实不在法上，而那些执著的东西正是我要修去的。

作为一个修炼人得能让人说、遇到问题向内找修自己，这是师父指给我的路。我改变了自己，开始与同修主动消除隔阂，现在我与同修又组成了学法小组，因为环境限制，最开始一个月学法一次，后来在大家心性提高的基础上，改为两个星期学法一次，放假时为一星期学法一次，还在节假日时集体学法两天共学了五讲，集体炼功时大家都感到能量场很强。看到师父的讲法《大法弟子必须学法》后，我们开始每天坚持集体学法、炼功，每个人都感到和以前不一样，提高很大。

二、在工作场所修好自己，开创救人环境

被迫害后我回到单位，单位开始时给我安排了一个临时的岗位，因为不是正式岗位，不算岗，所以工资不给我全，仅够维持生活。我知道是邪恶想从经济上迫害我，使我垮掉。我先不理它，正好工作很轻松，环境也好，就我一个人，我就抓紧时间背法，每天都能背四、五个小时，背法后心里很踏实。同事都以为我很寂寞、无事可做，他们哪里知道我每天忙着哪，思想中不是背法就是想自己哪里有不足，感到自己经常有改变。

刚到单位，同事都怕人说，不敢和我多说话。我也很难与别人接触上，只有我单位的书记因为工作原因，受他的上级要求经常会到我这儿看看，和我聊一聊。我就和他说的比较多，有时我也专门到他的办公室找他谈，因为他有这个“工作”，他得听我说，所以他就不躲着我，我也没顾忌，什么都说。开始他抱着不相信、听完就完的态度，后来渐渐的变了，他不否认我们讲的很多是对的，只是他没有能力改变。但在他的能力范围之内，他帮助了我。

我通过学法、实修自己，一年后，我意识到要更大范围讲真相、破除邪恶对我经济上的迫害，我开始写信给单位领导，包括上级的上级领导，写信讲真相，要求恢复工作。同时我又找了那位单位书记，他一听我要求恢复工作，就说这要求很正常，不仅没阻挡，还建议我跟人事部门说，告诉我怎么说。就在我抓紧时间写信的时候，有一天单位另一位领导找了我，把我叫去，单位的几位领导全都在，告诉我给我换了工作，是一个正常的岗位了，待遇也正常了。我表示了感谢。而我心里知道这一切是师父在做，是师父的慈悲，目地是让我在新的岗位上救更多的人。

新的岗位接触的人很多，工作也很忙，难免与人有摩擦。我牢记师父讲的向内找修自己，妥善处理好每一件事情，处处体现炼功人先考虑别人、看淡利益。工作了三个月后得到单位上下的好评，同事把事情交给我做都很放心。单位的一把手对书记说：她在上岗后第二天就把工作理顺了，该干什么都安排了，这就是责任心。原本单位一把手不太愿接触我，但他现在很信任我，对着外单位的领导都一劲儿夸我。

我知道我做好工作的目地是为了更好的讲真相救人，单位的同事我哪个都不放弃，都在心里重视他们，我希望他们都能得救度。虽然现在我还没能当面跟同事讲很多，但我相信随着学法实修我在面对面救人上会有突破。

三、重视发正念，清理自身与外界的邪恶因素

去年，我在刚回到家的时候，发正念时总是迷糊，而且很严重，几乎每次都有倒掌的现象，甚至我刚才还清醒着，稍一不注意，思想一想别的，掌就倒了。我很着急，但克服不了，同修提醒我要注意清理自身空间场。明慧网上登了许多同修长时间发正念的体会，有同修写到他曾被非法劳教后就是通过发正念解体了邪恶的干扰，使邪恶再也钻不了空子，从而平稳的走在证实法的路上。

师父已经讲的很明白了，再做不到就是我自己的问题了。我开始重视发正念，每四个整点发三十分钟，并且在下午五点半到六点是清理自身空间场的时间，随时清理自己思想中不好的念头。我发正念的效果逐渐好起来，不迷糊，精力越来越集中。我把发正念的内容也做了明确，除了整点十分钟是针对整体范围，后面的二十分钟分别针对不同的区域，基本上把我周围的环境、连系的环境都包括了。

这样一段时间发正念后，最明显的感受是干扰少了，除了我回来后，派出所的片警找过我一次，单位保卫部找过我三、四次外（他们都听到了真相），就再也没有什么影响我的了。很明显的是在发真相资料时干扰也少了，甚至没有了。

我刚开始发资料怕心重，不敢多带资料，胆胆突突，干扰也大，经常会遇到人（在楼道中发资料），经过一段时间发正念，怕的物质去掉了，带资料去发很轻松，干扰也没了。有一次我去一个高档一点的小区发神韵光盘，一口气爬上十六层楼，当时心脏跳的很厉害，我立掌发正念，清除自身的怕心和不符合法、阻挡我救人的因素，发出强大的正念，就感到心跳越来越平稳，恢复了正常，前后不过两分钟时间，我就跟没爬那么高的楼一样，心里平静的很。很神奇！

四、与同修配合讲真相，在做真相资料中修自己

我采取的讲真相的方式主要是发真相资料。周围的世人都是与我们有缘的人，我与学法小组同修配合一起发真相资料，并划分了发放的区域，保证不遗漏哪片众生。我们将真相资料套上漂亮的塑料袋送到世人的门上。我是每天上下班发资料，每次走一两个单元，半年的时间将周围的小区都发到了。我就再走远一点，在远处发资料救人。

今年三月份神韵晚会光盘出来后，我悟到师父带领着大法弟子做神韵，神韵是救众生的利器，就重点发神韵，后来看到师父讲：“我说我们现在要做主流社会，打开主流社会才能把全社会打开，才能把影响搞大，才能有更多的观众，才有更多被救度的众生来”（〈再精進〉）。我也开始多找高档小区发。高档小区不好進，门卫看的很严，進出门都要用电子钥匙。我就在发正念中加上一念：彻底清除阻碍高档小区众生得救的一切邪恶因素。一次在進一个很难進的高档小区时，我心里默念：请师父帮我，让门卫不阻拦。我一路骑车顺利進入，门卫看着我也没吭声。

做资料也是提高心性的好机会，开始只想着做出来就行，后来在学法中越来越意识到要为众生负责，提高真相资料的质量，达到做出来的真相资料让人喜爱、珍惜。我开始看同修的宝贵经验，与小组同修一起重视选料、采购、打印、装订、包装、发放的每个环节，分工合作，做出的真相资料质量越来越好了。我在负责制作的过程中，因为要与打印机、刻录机打交道，也发生了很多次机器出现故障，弄的我焦头烂额的时候。同修让我向内找，我看了明慧编辑的技术同修交流的小册子，发现自己的问题是在于不懂得在做资料中修自己，而是钻到为解决问题而解决问题中去了，所以解决完一个问题，很快又出现一个问题，提高起来很艰难，如同爬行一样。

写到这儿，我又意识到我是钻到实证科学中去，没有看到问题的本质，就象师父讲的：“如果开辟这一领域，就必须从根本上改变常人的观念，否则，宇宙的真相永远是人类的神话，常人永远在自己愚见所划的框框里爬行”（《论语》）。要改变这一状态，就必须端正自己做资料的基点、心态，做资料是为了救世人，我做的一切也都是为了按照师父的法救人，同时修好自己，除去这些都没有意义，什么欢喜心、证实自己的心都是不该有的。

五、带好小弟子，在家庭中修好自己

师父讲：“你所接触的工作环境、家庭环境那都是你的修炼环境，都是你必须要走的路，必须面对的、必须正确面对的，哪一件都不能敷衍”（《各地讲法七》〈二零零六年加拿大法会讲法〉）。师父给我安排的修炼环境我得做好。

我的儿子五岁时开始跟着我们学法炼功，因为我们的被迫害，儿子中断了修炼。等我们都回到家时发现他的魔性很大，与同学打，脑子里都是恨呀、报复呀，写的日记也多是这些，反对学习，不听老师的。好在他愿意听我和他爸爸说，我们相信大法会改变他，就想着一步步引导他学法。我和他爸爸达成一致，一方面归正他的行为，他做的不对时要指出来，一方面多与他交流，从法上、道理上跟他讲。

给我的感觉是，与他（小同修）交流，纠正好一个问题后，很快又有一个新的需要提高的问题出现了。从开始的帮助他去掉只喜爱某一样东西的癖好，到去掉看电视的执著，纠正他极端的反对学习的态度，直到他修去对某几个同学的仇恨心。每一个过程中都反反复复的我们要与他讲很多，我们与他每天坚持在一起学法。他在去仇恨心的时候，我们一直提醒他师父讲的“一举四得”的理，小孩也有很强的观念，他认为看不到就总是不想认同。我就下载明慧网上小弟子的心得体会给他看。有一天他告诉我，他和某某某和好了，我问他怎样做到的，他说他看了明慧网一个小弟子的心得体会，他也按照去试了一下，发现同学对他好了，他也就跟人家好了。我又发现打印小册子时给他看作用很大，他也爱看，虽然他没有说什么，但能看到逐渐的他的状态好多了。

今年上半年他发生了一次很厉害的与同学的矛盾，和人家打了起来，追着人家喊要掐死他。正好让同学妈妈看到了，同学父母找到班主任，班主任找到我，同学父亲对我吼：再这样，我就揍他！我当时知道是在过关，一个劲儿的赔礼道歉，心里一点也不埋怨对方，只是看到孩子还是有点忍不住，说话重了些，孩子当时也哭了。在班主任的调停下，同学家长不再那么激动了，那位父亲还和我孩子说了会儿话，让他做个好孩子，不要打架。这事过去后，我更加意识到要引导好小同修，让他真正走上修炼的路。为了了解他的思想，我每天抽出时间专门与他谈话，问他想什么，然后说我的看法。节假日时，我们增加了学法时间，中午每天在一起看师父讲法录像，下午或晚上学各地讲法两小时，孩子也开始每天背两三首《洪吟》诗。

在学法中，孩子变化了。他脑子里不再想那些与同学争斗的事情，而转为想着怎样能多做些事情。他主动做家务，晾衣服、收衣服，我们没时间出去时他帮着买东西，卖菜的阿姨都认识他了。我们做真相资料时他也帮着装、叠。

新学期开始了，他上六年级了，刚到校没几天，那个他追着打的那个同学对他说：你是不是学法轮功呀？孩子问同学怎么知道，同学说他听人讲法轮功能让人变聪明，你的学习这么好，一定是炼法轮功炼的。孩子听了很高兴，回家跟我说以后要跟同学讲真相，还要给同学小册子。在中秋节前两天，我有一天忘带门钥匙了，去找孩子，遇到他班主任，问孩子这几天怎么样，孩子班主任说：非常好。这是听班主任头一次这样夸奖孩子，我知道这是大法改变了他。正好当时我身上带着一个神韵盘，给了老师，老师高兴的收下了。

一年中经历了很多事情，我体会到在重视学法的过程中，自己的变化很大，只要学好法，就没有做不好的，就象师父讲的：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念”（《精進要旨二》〈排除干扰〉）。

层次有限，不对的地方请同修慈悲指正。

谢谢师父！
谢谢同修！

（明慧网第八届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）