师父告诉我们“可以说明慧网是大法弟子办的网站中，是一个关键的网站。从初期建立开始就确立了把他作为大法弟子修炼与交流的窗口，和及时报道大法弟子被迫害等情况，所以就更加使明慧网的作用举足轻重，”（《在明慧网十周年法会上讲法》）作为一个大法弟子就要维护好自己的网站。看到第八届大陆法会征稿的通知，我考虑了很久，我想不管自己修的如何，都应该借此机会谈一点自己的修炼体会，向师尊汇报，求得同修的帮助。

一、从感性认识逐步上升到理性认识

我今年五十九岁了，是一名中学理科教师，一九九七年有幸得法，但是，在一九九九年七二零以前我还是处于修炼的感性阶段。回想当初入门时，自己是抱着符合自己的科学观念、厌恶政治和治病的想法走入大法的。没能在法上认识法。开始时，觉的修炼圆满离我太遥远了，我能身体好，做一个好人就行了。所以在读《转法轮》时遇到讲消业和心性问题时就仔细的多看几遍。

一九九九年七二零面对邪恶的疯狂迫害，我也只是用人心去想问题，担心、烦躁、愤怒。没能站在法的认识上面对这场迫害。后来我静下心来认真学法，特别是二零零四年以后我参加了一个学法小组，七年来我们反复的系统的学习了师父的全部讲法。我还背、抄《转法轮》。在学法中我逐渐的明白了法理，每学一遍都有新的领悟。在学法中我学会了向内找，知道遇到问题向内找是修炼的机制。对于这场邪恶的迫害我明白了“这不是简简单单的对一个常人社会民众团体的迫害，不只是简简单单的对一个修炼者群体的迫害，这是宇宙中正与邪的较量，这也是在正法过程中所触及到的那些个为私、为我、变异生命与正法本身進行的较量。”（《各地讲法七》〈美国首都法会讲法〉）对于修炼，我明白了，指导我们修炼的是宇宙的最高法理“真、善、忍”，我是正法时期的大法弟子，久远久远以前就向师父立下了誓约，今天来到这一世得法，就是要修去后天形成的所有人的观念、助师正法，跟师父回家。正象师父教导我们的，“那么个人的修炼就只是作为一个大法弟子的必备基础了，助师与救度众生、证实法才是作为一名大法弟子的真正目地，才能兑现史前的誓约。”（《曼哈顿讲法》）现在，我在尽全力投入到证实法中。

二、在一思一念中逐渐去掉各种人心

在修炼的过程中我逐渐的明白了，学法要入心，还得实修才能不断提高，我是在党文化的环境中生活了几十年，形成了许多变异的观念。修炼圆满就是要去掉这些观念洗净自己。下面通过几件事谈谈我是怎样向内找修自己的。

1、去掉上明慧网时的怕心

我二零零四年开始通过自由门登录明慧网。刚开始上网时内心有一种忐忑不安的感觉，总怕网警搜寻到，匆匆上网下载了每日明慧立即断网。由于有怕心，出现一点问题都怀疑被网警发现了，有的时候上网紧张的直出汗，有的时候越急越上不去。随着不断的学法，不知不觉的怕心不见了，怕心一少，上网出现干扰的问题也少了。在这个问题上我静下心来找自己，发现在自己的潜意识中有“破网违法”的观念，从小的时候起就被邪党的什么听境外电台都是违法，是反革命等论调吓唬的形成了一种自律的观念。仔细想一想，从人的理上讲，上网是公民的权利，上什么网是言论自由的范畴。从法理上讲，我们修炼法轮大法更是堂堂正正的，明慧网是我们唯一能够听到师父教诲的途径。上明慧网是修炼的需要，是证实法的需要，是救度众生的需要，是使自己不断跟上正法進程的需要，任何邪恶都无权干涉，更不可能阻碍的了，我就要堂堂正正的上网。现在每天上明慧网已成了我证实法中必不可少的一项，有时下载大文件（如神韵）连续十多个小时，都没有一点怕心（当然我也注意符合常人的安全措施）。我真正的体悟到正念正行是我们做好一切的保证。

2、从发放真相资料崴脚修去人的观念

我多年来参与了用各种方法讲真相，救度有缘人。其中有一项是定期与同修配合发放真相资料，在我们的心里没有敏感日的概念，到目前已经有七年多的时间了。发资料时我们交替着一人发正念，一人发资料，把制作精美的真相光盘、真相资料贴挂在各家住户的门扶手上面。我深深感到这个救度众生讲真相的过程也是实修自己的过程。记的初期，有一次我们两人一起去发资料，同修在楼下发正念，我从楼上往下一户一户的贴挂真相资料，走到一户门口刚一贴，里面的狗突然叫了一声，还有开门的声音，我下意识的加快了下楼的步子，心里还咚咚跳个不停，一下脚踩空了两节台阶，全身压在了我的右脚上，左脚还踢了一层住户的门。出了楼门一看右脚肿了，我们换了一个楼，坚持发完资料。

回到家里我想，师父告诉我们遇到任何问题都要向内找。那么我脚崴了一定是我有要修去的东西。回想自己每次发资料的心态，发完资料后有一种如释重负的感觉，这种感觉不是来自于自己的怕心吗？这怕心又来源于在内心处有一种发资料违法、怕被邪恶绑架的恐惧，除此以外我发现在我的内心还有一种完成任务的意识，再往深处想，思想里还有一种我是一个知识份子、教师，发资料多有失身份啊，还想过如果被邪恶抓去，学生要是知道了多丢面子啊。不找不知道，一找我大吃一惊，发资料是救人的一种方式，做这件事应该是神圣的，内心应该是纯净的，可我却带着那么多人的观念，能不被旧势力钻空子吗。后来每次出去之前我都先发正念，清除思想中不好的观念和不好的念头，观念转变了，心态就平稳了，就能够坦然面对各种状况了。比如有的时候刚一進楼门正好有人出来，我就会坦然的打一声招呼，让人感觉到我就是这里的住户，遇到的如果是老人，我会主动的去搀扶将她送到楼下再上去。遇到异常我们就加大发正念的力度，巧妙的避开，几年来我们跑了北京很多居民区。现在我们做的已经得心应手，轻松坦然了。

3、在证实法中修去执着自我的观念

没修炼时，在常人中我性格暴躁、点火就着，工作中是一个有能力、有主见的女强人，能说能干，事无巨细都是我说了算，从表情上都带着一种居高临下的强势。修炼以后，不断的学法我的脾气逐渐的变好了，居高临下的气势也减了许多。记的第一次参加集体学法，我的强势表情差点把一位同修吓走。这件事在我的思想中留下了深刻的印象，我告诫自己要时刻记住，修好自己，不要急于发表自己的看法，要容。可是事情却不是自己想的那么简单，观念形成了可以说是深入骨髓了，不是一个注意就行的。

随着与同修在一起学法时间长了，和大家也都熟了，我有了很大的变化，久而久之大家也就把我当成了她们中的一员了，我也生出了对同修的情，以往形成的观念又开始往出返了，而我自己还不察觉。一次学法，一位同修安排了一件事情的做法，我听后感觉与自己的想法不同，就急忙表示了反面的意见，大家在讨论，我也没改变自己的看法，于是僵持住了。突然另一个同修对着我说：“你总是坚持自己的意见，你的说话语气让人很受不了。”话头一起，其他同修也开始给我提意见，并且说“我们对你都有同感”。看到大家都这样，我觉的很委屈不再说话了。大家看我不说话了就继续学法。

回到家里，想着学法时发生的一切，我吃不下饭，也睡不着觉，过去从来没有人这样说过我，我甚至不想去学法了，又知道这样想不对，我就打坐，坐在那心里也不平静，眼泪一串一串的往下流，嘴里念叨着“师父，我是好心呀……”不知过了多长时间，我似乎听见师父在对着我说“向内找，一切向内找。”我心开始平静下来学法。师父教导我们说“其实人类社会的理在宇宙中是反理。人有难、有痛苦是在为人还业，从而有幸福的未来。那么修炼的人就要按照正理修炼。吃苦受难是除去业力、消除罪过、净化人体、提高思想境界、升华层次的大好机会，是大好事，这是正法理。但是在实际修炼中，痛苦来时、矛盾冲击心肺时，特别是一旦冲击了人的那顽固的观念时，还是很难过关，甚至明明知道是在考验也放不下执著。”（《越最后越精進》）师父还说：“弟子们啊！师父心急而无用啊！你们为什么就放不下那颗常人之心哪？就不愿再向前一步哪？我们的学员，包括我们的工作人员，哪怕是为了大法的工作，你们都相互妒忌，你能为此而成佛吗？我要松散管理就是因为你放不下那常人，从而在工作中心里不平衡。大法是全宇宙的，不是哪一个小小的人的，工作谁做都是洪扬大法，有什么你做、我做的，你们这种心不去难道还要带上天国和佛争强吗？谁也包揽不了大法，去掉那颗不平衡的心理吧！当你心里为什么事过不去的时候那不是执著心造成的吗？我们的学员不要自己觉的不在其中啊！”（《精進要旨》〈再去执着〉）读着师父的法，我觉的句句都是在对着我说。回想自己在和大家一起证实法以来，时不时的在想这事应该这么做，那事应该那么做，嘴上说“容”，实际总是用自己的观念去判断，在“为别人想”的帽子下执着自己的观念。这就是我长期以来形成的执着自我的顽固观念。做常人的工作自己包揽的多一些可能是好事，但修炼的人遵循的是法理。

我与同修都是师父的弟子，来自不同的环境，不同的社会阶层，遇到的事情不同，承担的宇宙天体的责任不同，各自走的路也不同。我们每个弟子只能在证实法中，在法理的指导下，互相配合、互相圆容，只要是为证实法，为救世人，没有什么谁的办法好谁的办法不好，也没有谁该做这事谁不该做这事。而我却用长期形成的观念和思维习惯处理证实法中的事情。说轻点是伤害了同修，说重点就会影响证实法。仔细分析，这里不光有证实自我的心，还有争斗心，显示心、爱面子心，不想听人说的心等等各种人心。带着这些人心怎么能证实好法呢？人心不去就更谈不上圆满了。在常人中我很有能力，但形成的观念养成的习惯也多，正象师父说的“人的思维、想法，脑子中形成的各种观念，都是你长期在社会中接触各种事情过程中形成的，年岁越大积累的越多。”（《二零一零年纽约法会讲法》）师父还讲“你们从现在开始也是这样，不管你对和不对，这个问题对一个修炼人来讲根本就不重要。不要争来争去的，不要强调谁对谁错的。有的人总是强调自己对，你对了、你没错，又怎么样呢？是在法上提高了吗？用人心强调对错，这本身就是错的，因为你是用常人的那个理在衡量你自己，你用常人的那个理在要求别人。在神来看一个修炼人在世间，你的对和错根本就不重要，去掉人心的执着反而是重要的，修炼中你怎么样去掉人心的执着才重要。”（《曼哈顿讲法》）

看着师父的讲法对照着自己，真的是非常惭愧，我坚持己见伤害了同修，我决定去向大家道歉（第二天我就去道了歉），并且告知自己，要时刻记住：摆放好自己的位置，我是一个普通修炼者，不是常人中的领导，不能带着常人心做大法的事，我们是证实法而不是证实自己。我的业力和形成各种观念的物质师父在给我消，但形成的思维习惯，养成的毛病我要自己改掉。我对着师父的法像再一次流出了眼泪，这一次是感恩师父慈悲救度的泪水。

证实法的路还没有走完，我知道自己还有许多人心、观念有待去掉。我会努力修好自己，从证实法中的一思一念中找自己，修去它们。踏踏实实做好自己该做的每一件事，牢记师父的教诲。我一定要好好学法修心，使自己从人的观念，经验和各种污染中拔出来，洗净自己，跟师父回家。合十！

（明慧网第八届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）