由于我时常在每天傍晚发完正念之后，再出去散发真相传单或神韵光盘，因此在此时发正念总是受一些干扰，脑子里时常想着：一会发真相资料是到公园、还是到学校或者是到生活小区去，会不会遇到住那儿的熟人，走哪条路，那个地方有多长时间没去做了等等，所以发正念静不下来。

近期我又参加了一个地方性的运动会（要求单位在职职工人人参加），是棋类项目。在赛会期间， 一天四次的发正念根本静不下来，一发正念满脑子都是棋，排也排不掉，压也压不住，干扰极大，非常苦恼。

我为什么会受如此大的干扰呢？它怎么能干扰了我呢？我从法理上找依据，仔细思考，偶生一念，终有所悟。在发正念时我按照师父的要求是头脑决对的清醒、理智、是决对只有强大的一念，就是清理邪恶或自身存在的问题，那么在此时出现的做真相的念头或出现下棋对局的场景，它决不是我主意识发出的，决不是我自己。我为什么把它当成是自己的思想呢？这就说明我没有分清自己，把这些旧势力、邪灵、烂鬼利用思想业力、观念和执著造成的干扰都当成是自己主意识，所以干扰一直持续不断。

明确的认识到它不是我自己之后，我就努力去抑制它、排斥它，最后是慈悲的师父看到我能分清自己之后，把它拿掉了。现在我发正念又恢复了正常。谢谢师父！