一、修大法　提高心性

我是一九九八年九月开始修炼法轮大法的。那时我自己就在家里炼功，也没参加集体学法，就是知道这部大法好，也努力的按照法的要求去做，心里坚信大法好。

在我修炼之前，我身体上的病很多，没有一天好受的时候。经常胃痛、头痛，有妇科病、结肠炎，经常拉肚子，天天吃药也不好使。在我修炼一段时间之后，我的这些症状不知不觉的就没有了，肚子也不痛了，无病一身轻的感觉。我心想大法太神奇了，我知道这些都是师父给我清理了，把病根给拿掉了。师父为我做的这么多，我心里想着这部大法我要坚定的修下去，在师尊慈悲呵护下修炼到今天。

我心性上的变化也很大。没学法之前，我很能骂人，一点小事就得跟丈夫争吵，不能忍让。经过学法修心，我悟到：“这得给他多少德啊！”明白了“不失不得，得就得失”的道理、知道了人与人之间的因缘关系，按照“真善忍”的法理要求自己，心态发生了很大的变化，家庭也和睦了，也不再和丈夫发生矛盾了，婆媳之间相处的也非常好。

九九年“七•二零”，中共迫害法轮功开始了。我决定去北京上访，证实大法，告诉世人法轮大法好，我就是亲身受益者，为什么要迫害大法和大法弟子？师父让我按照“真善忍”标准去修炼做个好人，法轮功绝不是中共宣传的那样！我共三次進京证实大法，后在北京被抓。接回当地后被非法关進看守所长达三个月。在街道，又关我三个月，对我迫害，以“扰乱公共秩序”为由办学习班，让我写“转化”书。在压力面前我违心的写了，我这一关就没有过去，留下了深刻的教训。这么好的法不让炼了，做个好人，还要我“转化”，让我往哪儿转化？我知道自己错了，心里很难受，师父为我承受了那么多，我对不起师尊对我的慈悲救度，我要从新开始修炼。

回来后，虽然丈夫干扰我，不让我炼功，但我想不能因为自己的怕心而消极对待，一直坚持学法炼功。我盘上腿，他就给拿下来，我就发正念，清除他背后干扰我的邪恶因素。“凡是在炼功中出现这个干扰，那个干扰，你自己得找一找原因，你有什么东西还没有放下。”（《转法轮》）我就向内找，有私心，有安逸心，经过学法修心，一段时间后，丈夫就不再干扰我了。

在单位上，有一次我和同事发生了矛盾，我心里想，为什么你老是捡好干的活干，费劲的活都是让我来做？嘴上虽然没说什么，但心里不平衡，也不想和她说话。回家后，我向内找，这不是争斗心和妒嫉心吗？大法弟子都忙着救人，我却在争这点事。师父讲了：“别人要好了呢，不是替别人高兴，而是心里不平衡。”《转法轮》的法理在我的心里展现，我和她的结一下就解开了，我们之间也缓和了。我悟到正法时期大法弟子的一言一行要为大法起正面作用，不要给大法抹黑，自己做不好，会给救度众生带来负面作用，平时心里要保持一颗慈悲祥和的心态自然能把事情做好。

有一次，我去商店买牙膏，服务员多找了十元钱，我一想我得给她啊，就又送给她了。当时她说谢谢你，现在没有这么好的人了。我说我是学法轮大法的，不能占别人的便宜，要谢就谢法轮大法的师父吧，是师父让我这样做的！

二、正念正行　讲真相　救度世人

在今后炼功过程中，每遇到事时心中有师有法，并按照师父的要求和法的标准去做。时时刻刻心中装着法，整点发正念，讲真相救度世人，正念正行，修出无私无我先他后己的新宇宙生命。

有一次晚间，我和同修去一个屯发真相资料，骑着摩托车出来时，后边有一个人也骑着摩托车在追我们。正赶上是上坡的时候，我俩只能下车推着走。我心中发着正念：我是大法弟子，邪恶不配干扰和迫害我，我有师父管着，谁也动不了我们。后来那个人追上之后，走到我们俩面前，看着我们足有两分钟。我俩不理他，还是继续走，他没有吱声，最后回去了。我知道这是师父保佑了我们，危难时刻想到我是大法弟子，师父法身时时就在我的身边看护着我。

每当我去发资料的时候心里就想，我是去救人做证实大法的事。彻底清除一切干扰我的邪恶生命与因素，一切邪恶不配干扰我。有一次我在那写真相标语时，有一个人快走到我跟前了，我才看到他，我心里马上发出强大的一念，让一切邪恶都看不见我，他就象没看见我似的走了过去。“动真念时都是威力强大的。”（《精進要旨二》〈大法弟子的正念是有威力的〉）

我体会到只要多学法，正念足，就没有怕心，就能把人救度。通过面对面讲真相，我发现：自己应该救度的众生总是出现在自己面前，如果有怕心，不敢讲而错过了他（她），那自己就没能尽到责任，没兑现自己的誓约，将来如何面对慈悲救度我们的师尊啊？我想到这，我的责任重大，在讲真相救人上，我真得抓紧了，只要走到我面前的人，我都要把大法带给我的美好告诉他们。退出邪党，抹去印记，远离中共恶党。

一点体悟，不当之处，请慈悲指正。