学法没有对姿势提出要求，所以我在有些时候，特别是身体疲劳的时候，就想躺在床上看，结果每次都是越躺越低，甚至没有看多少就睡着了，到半夜才醒来。有的时候，想图舒服，就坐在沙发上，脚还搁在茶几上，结果看了半天好象什么也没有看進去。其实，现在想来，我是在看宇宙的法，是在做一件很神圣的事情，但是，我却如此的随意，还想找很“舒服”的姿势来学法，结果是越“舒服”的姿势，学法效果越差。我想如果是一个重病人或者瘫痪病人，他在床上看法，或许不会有明显的过错，但是，我们这样健康的人，为什么就不能以恭敬的姿势学法呢？法是如此的洪大，我们怎能如此的不敬呢？当我明白这一点后，我无论怎么疲劳，无论有什么干扰，都以恭敬的姿势学法，学法的效果确实有了较大的提高。

师父告诉我们不能抱着有求之心学法。但是我们在具体做的时候，还是会在把握上有问题，当身体状态不好时，就对自己说，学学法，痛的地方就不痛了；学学法，头就不昏了。其实，这都是有求之心，都是想利用学法解决自己身心的什么问题。这样也是不对的。法造就了一切，我们对于法不能有任何有求之心，只能无条件同化。所以学法就是学法，静静的学。

我有时候学法的时候还会冒出完成任务的心，好象学法是一项任务，每天要完成，当开始看书时就有完成任务的心，其实这也是不对的。学法不是完成常人中的什么任务，是生命返本归真的过程，心态要纯净。学法的时候，不少时候思想还会去想其他事情，突然想起来有件事情要去办，突然冒出念头要看看今天有什么新闻、突然想起来要和谁打电话。

除非是那种绝不能延后的事情，其它的我认为都是干扰。师父说过，“你们学法的时候，什么思想都要放下，根本就不去考虑其它的，就是学法。”（《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉）所以我们在学法的时候要管好自己的念头的，如果跑掉了要立刻回来，如果有几句看的时候思想到其它地方去了，还是要回到原来的点重学。因为法是连贯的。你看一讲，其中有百分之二十的地方思想开小差了，那学法的连贯性怎么办呢？其实我们思想经常跑的话，不就是等于在跳着看吗？

以上就是我在学法中的体会，很多是自己由于悟性不够走过的弯路，影响了学法的效果，所以说出来，希望同修引以为鉴。让我们以纯净的心，恭敬的形，学好法，同化法。