尊敬的师父好！
各位同修好！

一、坚持学法炼功，扎下修炼坚实基础

我今年六十八岁，一九九七年九月一日得法，至今已有十三年了。一开始我就坚修大法，坚信师父。师父说：“我们讲大法无边，全凭你这颗心去修。师父领進门，修行在个人，全看你自己如何去修。能不能修，全看你自己能不能忍受，能不能付出，能不能吃苦。如能横下一条心，什么困难也挡不住，我说那就没问题。”（《转法轮》）学到这段法，我就心里告诉自己，我一定会下决心照师父的讲法去好好的修成。十三年的修炼路长，要一一诉说会耽误大家太多时间，以下就选几个重点体悟写出来，和同修切磋。

在炼功上，十三年来从得法第一天开始，五套功法一步到位，一年三百六十五天从不间断，有同修问我黄历大年初一你有炼吗？我说当然炼，过年过节也照炼，我把修炼的事摆在第一位，然后我每天会用最快的速度把家事做完，平衡好家庭，抓紧时间投入到大法中来。

因为在学法炼功上从没落下，修炼之前全身是病，得法后不到三个月，病业就没了，不过，我并不是因病而走進大法的，是因为看了《转法轮》被法理的内涵触动很大而走進大法。看了《转法轮》后，我一生的疑问全被解开了，宇宙中一切奥秘，通通都在大法中，句句是天机，真的是天机，妙不可言。我一天就把这本《转法轮》看完一遍，第二天又看一遍，我自己告诉自己，一定不能错过这难得的机缘。

早期一九九九年之前只有洪法，时间没有那么紧，如果先生和孩子们不回来吃饭，我就抓紧时间学法，一天就能学完一本《转法轮》，那就是我最快乐的一天。师父说：“人就象一个容器，装進去什么就是什么。”（《精進要旨》〈溶于法中〉）因为希望能把大法的每个字都装進脑子里，尽快同化大法，时时刻刻用法理对照来要求自己的一思一念，一言一行。二零零五年十一月我开始背法、抄法，用了一年又一个月的时间，把《转法轮》背一遍又抄下一遍。从那时候开始，自己在通读大法所有的书时，在法理上体悟就了解的很快，感觉在法理上的提升象跳跃式的快。

近几年我每天上明慧网看中国大陆大法弟子的心得体会和交流的文章，知道了凡事遇到挫折要向内找，更明白怎样向内找，找到了赶快去掉，过后又忘了，再犯错，人的念又出来了，就再去掉，反反复复，在法理上的认识又再上一层，明慧的心得文章真的是宝，象一盏灯指引着我在修炼路上更坚定正念，坚修大法。

二、讲真相

1、打电话

因为自己胆小，口才不出众，面对面讲真相会紧张，说话结结巴巴，就选择在家里打电话讲真相，自己觉得年纪大，头发又白白的，相貌不出众，在家打电话最合适。因为我讲话声质不好听象男生，常常遇到对方静静听完真相后问：你是男生还是女生啊？我会告诉他，我是男生女生不重要，重要的是中共要马上停止迫害法轮功，你明白真相后不要参与迫害，再告诉他中共坏事干尽，必遭天谴，罪责难逃，三尺头上有神灵，人心生一念，天地尽皆知，善恶有报，要三思啊！大部份都会说好、知道了，也有很邪恶的破口大骂三字经，但我心里不能被带动，心平气和向他劝善，不听那也是给他机会了，我每天早上会打两个小时的制止迫害电话，一直持续到现在。

有一次打给一个专门迫害大法弟子的警察，我先发正念然后再打电话，对方亲自接听，听完后说，“大姐你的声音有磁性，我听了很舒服，我以后会知道自己怎么做了。”打电话的过程也是在不断的去各种心的过程，也是自己在修炼上法理上的升华，太多太多讲不完。

2、曼哈顿讲真相

我去了三次曼哈顿讲真相。有一次去十五天，要出发前一星期，因到士林捷运站发大纪元报纸，只有自己一个人，要发五百到一千份，那天下雨路滑，不小心滑倒，脚踝扭伤。那时我只有一念，没事，不碍事，报纸发完再说，继续发报纸。回家发现脚开始很痛，又慢慢肿起来，痛到无法走路，无法煮饭，晚上躺在床上默默掉眼泪。先生回来看了叫我去给接骨师看，我说很快会好，不用看。到第三天第四天都没好，走路一拐一拐的，先生说你这么固执不看医生怎么出国，我说一定会好，拐着去会跑着回来，不用担心。

到曼哈顿街头发大法传单，一站就是一天，早上六、七点出门，晚上回到旅馆是晚上十点多，脚痛的无法走路，忍着把鞋子脱下，提着鞋子赤脚走回旅馆，盘腿痛到满头大汗，不知是汗还是泪水，心里求师父加持，让自己的脚赶快好，在街头发传单才不会让大法蒙羞。那天晚上睡到半夜，感到一股热流从头顶灌到脚，热热的很舒服，第二天起来，脚可以穿鞋子了，不到一星期不痛了，忘记自己的脚怎么好的。回台湾时真的是跑回家，家人赶快出来看，真的是跑回来耶！

3、士林夜市讲真相

在士林夜市大陆客非常多，那个景点不适合只发真相资料，最适合面对面讲真相，另一个是举真相展板给大陆客看，又发正念。因为我平常很少站那么长时间，初期脚很痛，就开始闹心，心中一直犯嘀咕，一两个星期后向内找到自己有一颗求安逸心，不想吃苦，猛然发现自己的正念哪去了，不是不怕吃苦坚修到底吗？怎么人心都出来了，要记住啊！大陆同修在那样的生死考验中，在那么残酷又严重的迫害环境中，都能坚忍走过来，我们就这么一点苦算什么，无法比啊！师父讲法中不是提醒我们吃苦不是坏事吗？你不是要坚修到底吗？正念哪去了？真是没志气！哇！一找到不足，认识到之后，关也过了，脚也不痛了，真是又过了一关啊！

后来士林夜市讲真相因为多种原因，方法改了，换成排展板。因为展板一共有廿九个大小块，很重，第一天自己推，怎么推都推不动，就想到给展板发正念，跟展板沟通，我说展板啊，你们也是宇宙造就的生命，我们一起去助师正法，救度众生，你也有一个美好的未来，大家一起走出去，要帮忙推哦！真得就很轻了，也很顺了。

排展板的时间本来是晚上七点到九点，后来同修发现六点大陆客就很多了，就改六点到九点半，因为是风雨无阻，无论倾盆大雨，刮大风都去，每次大雨大风天就只有我和负责人站那儿发正念。后来慢慢有几个同修也参与進来，意见就多起来，就有几位同修一直在我面前说，下大雨不要做，没效果，陆客不看，台风天也不用搬展板，声音愈来愈多，矛头指向协调人，叫我转达。到最后我也有些动心，对啊！大雨大风的真的是没人看，可是负责人说，只要一天有一个人看就要搬！心想对啊！慢慢又发现陆客四点就很多了，又改为四点到九点五十分，四点太早找不到同修能有条件去搬，我就想那我就加大容量吧！去搬！有时同修偶而会来帮忙推展板，有时只有自己一个人推，参与的人也慢慢增加，还可以炼功，发正念。

有一次和负责人起小冲突，在很多同修面前她语气有点不善，很不好，叫我：你回去！我说你这样对我说，我会很难过，她说你会难过别人就不会吗？那时我一路回家都在掉眼泪，觉得这小女孩怎么对我用这种态度讲话呢？让人真伤透心。第二天一位同修打电话跟我交流，我告诉他我以后不去夜市，让负责人自己去做好了。

但是第二天心情也放下许多了，就向内找自己有哪里不在法上，脑子马上浮现师父的法，“忍是提高心性的关键。气恨、委屈、含泪而忍是常人执著于顾虑心之忍，根本就不产生气恨，不觉委屈才是修炼者之忍。”（《精進要旨》〈何为忍〉）再学法刚好又学到《转法轮》第四讲〈业力的转化〉、〈提高心性〉。哇！整篇都在讲我！真惭愧，是师父借同修的嘴在点化我，让我心性提高上来，实在要感谢同修才对。心结马上烟消云散。

收展板的同修又心性过不去了，又在我面前谈起晚上十点收太晚了，很不能理解负责人怎么那么晚，叫我去向负责人协调九点半就收。我告诉他们，她都是站在法理上做事，怎么说？又一个人心出来了，他们说不能用自己的能力压同修，每个人层次不同，修炼环境、家庭环境不同，无法接受，我回来后又再找，对啊！讲真相救众生是自己在建立威德啊！也没有再有十年啊！为什么在意那半个小时啊！如果是因为这样而不来那是你最大的损失啊！师父说：“那么有人想了，是不是这样做了，功劳都是他的了？威德都是他的了？不是的。大家知道，我们做事情不是给人看，也不是给项目负责人看，也不是给佛学会的负责人看，对不对？你说你给师父看，师父主体也没在你跟前。给谁看？给众神看，师父的法身也在看，无量宇宙的众生在目不转睛的在盯着你们的一思一念和你们的思想动态。给谁看？证实法中你们所做的很多了不起的事情都在宇宙的这段历史中记载着，每个大法弟子一点都不落下。”（《再精進》）用这段法理再跟同修私下交流，大家也都能理解了，心也齐了，每天高高兴兴的不说话了。

修炼路上每错过一次机会都会给自己带来损失，每次机会都不会再有，师父说：“退一步海阔天空，保证是另一种景象。”（《转法轮》）我自己悟到，退一步就是要自己向内找，如果真能悟到，做到，那真的是柳暗花明又一村。

十多年来，坚持做好三件事，就会意识到自己的执着心，安逸心，各种人心暴露出来，该去哪一颗心，该提高到哪一个层次，都是师父有序的安排，该你提高了，那就要有考验，有考试，就会有方方面面魔炼人心的难出现，就看自己的心怎么动，怎么去悟，怎么去对待，怎么遵照师父的法理去做，正念正行至关重要，正念强一路顺，要严肃的认识到自己的一思一念，一言一行用大法归正，同化大法，时时处处向内找，向内修。同修之间整体协调好，使整体一起提升，符合法的标准，心齐做好三件事，那除恶的整体力量就大，邪恶清除愈多，邪党解体就快，世人明白真相就愈来愈多。

结语：自己觉得在修炼路上所做的一切普普通通的，所以一直没有写心得交流稿的想法，但想想十三年来的修炼路走到今天，既然法会是师父留给大法弟子修炼的必要形式，作为师父的弟子，我也不能落下这一课，在此向师父汇报这十三年来的修炼历程，感谢慈悲伟大的师父，以后的路，我一定会在慈悲的师父教导中精進不停勇往直前，不辜负师父的慈悲苦度。

（二零一零年台湾法轮大法修炼心得交流会发言稿选登）