下面是我最近在修炼过程中几点心得，现与大家一起分享。

一、放下自我，圆容家庭

我来美国之前一直和丈夫关系融洽，虽然他不修炼，但人正直善良，加上家庭经济优越，生活无忧，我能够对他的一些缺点宽容忍让。自从我带女儿来到美国后，由于语言不通做任何事都得请人帮忙，陌生的人群，陌生的文化 ，一下子仿佛丧失了一切生存能力，重压之下脾气开始变得暴躁，虽然通过学法修炼能够维持表面上的平静，但在家人面前就会毫无顾忌的任意宣泄，大家都说我象变了一个人似的。丈夫来美国之后，刚开始我还尝试着给他讲真相，希望他对大法有正面的认识，但由于急功近利，掺杂着各种人心效果并不好，看到他连基本的认识都没有，怨恨就象火山喷发一样无法抑制，我会用刻薄的语言去刺激他，希望他从我的生活中消失。但不管那时我在他面前如何的充满魔性，内心深处总有一个温和的声音说：“你不能这样，他是一个该被救度的生命。”

痛苦和修炼人的责任迫使自己冷静下来认真反思：我为什么对他会有这么大的怨恨心？它来自哪里？为什么对别人不这样？后来明白这是因为我对他是有情存在的，而情是人世间的东西，是自私的。我把他当成我人世间的丈夫，用我树立起的人世间丈夫应有的高标准来衡量他，如果他达不到我的标准，怨恨心随之产生。因为这种关系建立在情的基础上，所以这种自私的特性也表现得淋漓尽致：他怎么怎么对我不好，怎么怎么伤害了我，怎么怎么没给予我足够的安全感……，全是以自我为中心的在思考问题。怪不得，在吵架中他会向我怒喊道：你口口声声说是为别人，其实，全是为自己；你也不用向我说你的信仰好，你的行为说明了一切！

认清自己的问题后，我真是有一种无地自容的感觉，修炼这么多年来我一直在寻找自己的根本执着，还曾为不是师父所提到的为治病、为功能、为符合自己的观念等等执着走入大法感到自己的纯净，而现在为私为我的特性就在我的身上展现，它不但干扰了我的修炼还严重的阻碍我身边亲人的救度。

我该怎样去掉为私为我的执着呢？忽然悟到：我的生命从宇宙来到人间是为了什么？是为了修炼和救度众生的，我怎么迷在常人中过起了常人的生活了呢？怎么和常人争起你对我错了呢？想到这里我顿时感到自己的空间场一下子就清亮起来，厚厚的物质被清除了。再拿起《转法轮》，就象读一本新书一样，师父的话句句打在我的心里，十几年来的修炼历程都在书中。我们都在讲真相救度众生，师父讲的法理实际上就是在给我们讲真相，在破迷，告诉我们回家的路。上面提到的法理我以前都知道，经常去读，去说，但这次我却是在实际过关中真正的体悟了这些法理，感觉完全不同，感受到了看似简单法理后的内涵。

接下去的就是“做到是修”。这一步更难。虽然法理明白了，怨恨心没有了，产生了慈悲心，对丈夫的要求几乎降为零，真心的要从新做好，但我的自尊心、骄傲的心，长期被宠而形成的架子依然阻止着我，内心中的温暖到脸上却变成了冷冰冰。我意识到我必须有勇气打碎“我”自己，只有真正的放下自我才能迈开这一步。当我真能慈悲微笑的面对丈夫时，他竟然是那么的开心。

非常感谢师父给我安排了这一过程，让我在修炼的路上更進一步，过程中的痛苦早已荡然无存，留下的只是对法理的理解和对师父的感激。

二、对情的再认识

我从小就在内心中渴望一种安慰、温暖的感觉，特别是九九年中共迫害法轮功以后，恐怖的气氛和修炼中的苦更让我希望找到一种东西能够缓解这份压力。孤独寂寞中我开始在人世间寻找：在家庭中找安全感，碰到知心的同修找亲近感。但当我真正的得到这些的时候，我发现它们孕育而生的都是情的东西，都不能真正的解决我的根本问题，反而使我陷入情中。

学法中我突然悟到：我们生命来源于更高层，但因为我们身在人世间，迷在其中，反而在人世间寻找解脱的办法，找来找去都不行。而只有在静心学法溶于法中的时候，那些不良的思维才会消失殆尽，心中的愉悦和平静才是自己真正想要得到的。原来我生命的深处一直寻找的是大法！而不是我人世间表面对情的渴望。

三、做到是修

前几天我做了一个梦：梦见我身边出现一条大蜈蚣，我第一念就是赶紧打死它，害人的东西不可留。我找来一个类似苍蝇拍的东西，但是太软，对蜈蚣不起作用，不行得换一个硬一点的东西，又找来一个硬苍蝇拍，几下就把蜈蚣打死了。因为飞溅起来的碎块一沾身也会害人，所以将所有的碎块也一同清除了。

醒来后我想师父想让我明白什么道理呢？ 我原来在修炼中一直有一个误区，就是只要从法理上认识到了，就提高上去了，对后续工作就不太重视了。其实认识到了只是将“病根” 除了，留下的黑色“病气”是要在实修中清除的，如果我不重视，软塌塌，根本不起到作用，它还会依然干扰我的修炼，必须做到干净彻底才行。