师父好！
同修们好！

我是一九九七年走入大法修炼的，回顾自己的修炼历程，点点滴滴，历历在目。经过十年的狂风暴雨，无论是在邪恶的威逼或残酷的迫害下，也无论是在提高心性的过关当中，一步步，一关关，无不渗透着伟大师尊的沥沥心血；十多年修炼的艰辛路程，步步离不开师尊的慈悲呵护。现在我把自己十年来的修炼过程及提高心性方面的一点体会写出来，向师尊汇报同时与同修交流。通过这次交流，希望使自己的心性能够得到進一步提高，走向成熟。

真修必须学会向内找

二零零一年，正是邪恶破坏大法达到最疯狂的时候，当时由于我们修炼还不成熟，不注重修自己，学法少，又很少炼功，只是强烈的执著结束的时间，不理智的抱着人心做事，因而被邪恶钻了空子，造成多名同修遭受严重迫害。其表象就是由于一些学法不深、怕心重、爱显示自己的学员被恶警绑架后，在邪恶极其残酷的刑讯逼供过程中承受不住而出卖了我们，供出了我们做大法资料的一些情况，因此我和丈夫同时遭到邪恶的绑架，家里也被洗劫一空，只剩下不知事的孩子流浪数日才辗转回到农村的姥姥家。

在邪恶黑窝里惨无人道的迫害面前，面对邪恶的威逼、恐吓，面对脚镣和手铐，我一直在默念：“世间大罗汉 神鬼惧十分”（《洪吟》〈威德〉），牢记师父的教诲：“作为一名大法弟子，为什么在承受迫害时怕邪恶之徒呢？关键是有执著心，否则就不要消极承受，时刻用正念正视恶人。无论在任何环境都不要配合邪恶的要求、命令和指使。大家都这样做，环境就不是这样了。”（《精進要旨二》〈大法弟子的正念是有威力的〉）所以我们没有被邪恶吓住，没有向邪恶妥协，没有失去一个真修大法弟子的尊严。相反，在常人无法想象的魔难当中，我们没有怨恨哪一个人，而是坚定的信师信法、放下人心、正念正行，以坚强的意志捍卫着大法、保护着同修，始终表现出一个大法弟子慈悲无私的大无畏的非凡气概。

魔难中，我和丈夫都被非法异地关押，并且不在同一地区，记得当时恶警发话说：“我还真不信，法轮功都是不怕死的，你不说别人，可不能保证别人不说你！先把你们关起来，就不怕找不到证据！”此后，邪恶的“六一零”不法人员及公安政保科恶警，为了向其上司邀功请赏，便开始疯狂抓捕法轮功学员，以胁迫、利诱、欺骗、酷刑或关押等卑鄙手段对付他们。在迫害面前，有的人怕心上来，配合了邪恶，说了不该说的，甚至有人为了自保讨好恶人而编造谎言，给大法造成了损失，为同修增加了魔难。邪恶利用这一摞摞所谓的证词，对我们進行一次次的提审。对我们来说就意味着威逼或残暴的酷刑，然而每一次提审，邪恶从我们这儿还是得不到它们所要的。记得有一次恶警气急败坏的说：“再不说就弄死你们！现在打死个法轮功，就象捏死个蚂蚁一样没有人管的！”还说：“其实你们承认不承认都一样，有这么多证词就足够判你们的刑！”面对邪恶的恐吓与暴行，不但没能使我们屈服，反而磨炼了一颗坚定修炼的傲寒之心。

黑窝里，我看到我们地区刚被送到这里来的一位遍体鳞伤的同修，她很年轻，受尽酷刑折磨后被送到这里来。她年纪虽小，但是意志坚强，不配合邪恶，没有出卖同修，她告诉我们说：恶警抓人逼供，就是为了找你们的证据，让我们指证你们，我不配合，就对我实施酷刑，把我打昏后，送医院输了几天液，清醒过来他们就把我送看守所了。她还告诉我：恶警疯了一样的抓人，闹的满城风雨，人心惶惶的，有些人怕心重，配合邪恶，听信恶警的谎言，还给你们造了很多谣。当时有一位在黑窝里得法的同修，学法也精進，她很有文采，深知我家的遭遇，就代笔给我丈夫写了一首诗，诗曰：“别后音书两不闻 预知谣诼比纷纭 只缘海内存知己 始信天涯若比邻 历劫了无生死念 经霜方显傲寒心 东风尽折花千树 尚有幽香放上林 ”

心痛之余，我静下心来，和同修一起学法炼功、提高自己的心性，在同修们的帮助下，我放下怨恨和不平的那颗心，查找自己遭受迫害的真正原因。记得有一天，我们地区那个打人最凶的恶警带市公安局政保科科长过来提审我。这个科长十分伪善，当我还没有走到他跟前，他就象老熟人一样满脸堆笑的迎过来：“让你吃苦了……”边说边伸出手要与我握手，看到这种伪君子嘴脸，我心里十分反感，不但没有伸手，反而将双手交叉抱于胸前，用蔑视的眼光看着他们。伪君子科长还是微笑着说：“咱们是一个战壕里的战友，都在机关工作多年，哪能让你吃这种苦啊，今天我是来看你，也是想让你回家，家里孩子小，还需要你照顾哪。”他接着说：“市里的谁谁你认识吗？ ”我说：“不认识。”他说：“以前和你一样坚定，在哪儿她都敢讲法轮功，她现在已经回家了。去年四月份准备给她判刑，我过去后给他提一个问题，问她这件事（邪党破坏大法）什么时间结束？她说一年内准结束，我又问如果一年结束不了呢？她说一年后结束不了她就不炼了，就写保证回家。就这样改成劳教她一年，现在她已经回家了。现在我想问你是怎么想的。”他的这一问，使我猛然惊醒：“执著结束的时间，才使我们被迫害的如此残酷，真是教训啊！”想到此我回答他说：“漫漫黑夜，天总要亮，我相信真理永远是真理，乌云永远遮不住太阳！”

不长时间，伪善科长的伪善面孔撕掉了，我和我丈夫的逮捕证都下来了，同时我得知我的另一名亲属也被邪恶非法抓捕判刑。无论邪恶怎样变幻花招，我的一颗坚修大法的心不动，学法、背法，发正念、讲真相、继续找出差距、提高自己。师父在讲法中说“作为大法弟子是全盘否定一切邪恶的旧势力安排的。全面讲清真相，正念清除邪恶，救度众生，坚定的维护法，因为你就是大法的一员，坚不可摧；正一切不正的，被转化与救度的只能是被邪恶蒙蔽的众生，清除的是邪恶的生命与邪恶的旧势力，从中圆满的是大法弟子与树立大法的威德。”（《精進要旨二》〈大法坚不可摧〉）我想我如果在这里听之任之，那不就是在承认邪恶的旧势力的安排吗？邪恶疯狂抓人不就是想把我们镇住吗！我想我一定要回家！当我把这个想法告诉同修，同修就建议我用正念神通从这里走出去，然后流离失所。我说：“我不流离失所，一定要回家！我求师父加持，我哪都不去，就象当年孙悟空一样钻到牛魔王的肚子里给它搅和搅和，彻底揭露邪恶，制止邪恶一再做恶、破坏大法！”当我有了一定要回家的这一念，伟大慈悲的师尊就帮我，而且我时刻都能感受到师尊就在我身边！之后，在伟大师尊的慈悲呵护下，我绝食两个多月，堂堂正正回家了。

心性在修炼中升华

五个多月的魔难，历经周折，几度昏迷，九死一生，我终于回到家中。师父在讲法中说：“那个毒药它就是有毒的，你想不让它毒了，它做不到。”（《各地讲法二》〈二零零二年美国费城法会讲法〉）邪恶对我使尽了招数，尽管它们认为我随时都有生命危险，但它们还是没有对我放松监视，公、检、司、法和单位派人对我轮流监控，并扬言：“要随时收监”等等。

七旬母亲看着瘦骨嶙峋、奄奄一息的我说：“大法弟子，有师父管着，哪有什么病啊，现在到家了，你也应该站起来，还有那么多正事等着你做哪！”孩子也说：“妈妈，你没有事儿，这一切都是假相，这是一个声音告诉我的。”在师尊的慈悲加持下，在亲人的呼唤中，我毅然坐了起来向师父表示：“师父，弟子请您加持，我要尽快强壮起来做我该做的事情，我既然能从邪恶黑窝闯出来，就决不能再让邪恶迫害！”

刚回家的第二天，孩子扶我到一面镜子面前说：“妈，快有半年没照过镜子了，你看看自己吧。”我刚抬眼看到镜子里面已经失去了人象的我，真的把我吓一跳，我赶紧闭上了眼睛，从此以后，有好长时间我不再去照镜子。从那以后，我每天坚持学法，坚持给还被非法关押的同修们抄写师父的新经文，并设法送到他们手中，几年如一日，使那几个长期被关押的同修增强了信师信法的正念。尤其是我丈夫，被邪恶重判十年，他始终坚定不移，无怨无悔，至今不向邪恶屈服。

在伟大师尊的呵护下，我走出魔难，溶入证实大法的洪流之中。在我的身体稍有恢复的时候，我和家里的几个老少同修一起自制真相资料，最初的办法是我在父母的帮助下制作刻有“法轮大法好”、“真善忍好”简易大印章，再买来长方形的大印盒及印油，直接扣在双面胶上，用起来很方便。我还用硬体海绵制作了大标语模版，灌上印油、或油漆，直接扣在墙上，字体大、显眼、明亮，灌一次油可出上百条标语，还可以重复使用。也不只这些，我们还以各种形式助师正法，揭露当地邪恶，营救被绑架的同修，过程中我们在师尊的呵护下，正念正行，展现出一幕幕神迹。

一次，为了揭露当地邪恶，更有效的制止恶人继续做恶，我和一同修趁正月农村串亲的人多这个机会，到恶人老家去揭露他的做恶事实。因此我们买来一些大黄纸，把它对折裁开，然后用毛笔工工整整的写清恶人的姓名、住址、亲属姓名、职业以及恶人的恶言、恶行，并告诫他们善恶有报是天理、迫害善良遭天谴，只有放弃做恶，善待大法才能得救。我们又准备了一些真相小册子、真相传单和不干胶真相标语。晚上天刚擦黑，没有了公交车，我二人只有合骑一辆三节电的电动车。这辆车是同修的，同修说：“这村不近，大概有五十里左右，来回上百里地，再带上一个人，不知道能不能骑回来。”我说：“没事，咱们做的是最正的事儿，师父会加持我们，正神也会帮助我们！”就这样，在师尊的加持下，很快就到了那个村子，把揭露邪恶的“大布告”一张一张的都贴在村里最热闹、最显眼的地方。然后我们又走了两个村，把带的资料全部发完、贴好后，已近午夜十二点了，我们带着“又有众生能够得救”的喜悦心情骑车往家赶，电车虽不算快，但稳而有力，我们一路顺风，直到家门电车才放完它最后一点儿电。同修赞叹：“真神奇！我平时单人骑着最多也就能走六十里左右，今儿它带俩人跑了百十里地呀！太神了！”我说“那以后就叫它神车吧。”

还有一次，我们得知一同修被不明真相的常人举报后遭到邪恶绑架，我和同修及时快速的制作了“修炼法轮功无罪，无条件释放大法弟子某某某，严惩恶人恶警×××！”大标语及“大布告”，我们俩人还是利用晚上时间，把白天人多的地方如：菜市场、超市门口，政府部门如公安局、看守所的门上、路边的墙上、电线杆上都贴上了大标语或“大布告”。因为看守所在城外，所以我们最后贴那里，从门口贴好开始往回走，边走边贴，当剩下最后一张时，我们选好贴的位置，刚抹上浆糊，就看见从对面驶来一辆警车，车灯贼亮，窄窄的小路，我们二人暴露无遗。“怎么办？”同修急切的问我：“发正念，让它们看不见！”边说着我就把标语贴在墙上，同时警车从我的背后驶过，朝着看守所方向开去。由于我们这次做事正念足，心里纯净，所以贴出去的标语几天都没有人毁坏，而且也大大震慑了邪恶，同修被及时救出。

几年来，在师尊的加持下，我们不但建立了小型家庭资料点，而且一直在顺利运行。二零零四年四月我看到师父在新讲法中说：“我这个当师父的是不能落下一个弟子的，我告诉你们，所以作为负责人来讲，你不能给我落下一个弟子。（鼓掌）哪个学员和你好了你们就在一起，谁不听你的了你就排斥他，这不行，我这个师父不要这样的负责人。要把大家都能够协调在一起，不断在法上提高，形成一个正的环境，使大法弟子讲清真相、救度众生、抑制迫害这些证实法的事情做的好。”（《各地讲法六》〈亚太地区学员会议讲法〉）我悟到：师父不愿落下一个弟子，让我们整体提高，形成一个正的环境，这是师父对我们的要求，也是正法進程的需要，帮助同修走出来势在必行。但是几年来，由于我家受邪恶迫害严重，也有同修先后告诉我说：有多少人多少人都出卖过你家，那时候闹的满城风雨的，人们都还认为是你家出卖了大伙呢。也有不明真相的同修对我说：“把你迫害成这样子，都是你家那人（指我丈夫）给害的，出事了他自己都承受了不就算了，你说连他的亲人都要咬出来。”遇到这样的事，听了这样的话，我心里很难受，虽然表面上没有发作，但心里十分委屈，有时候我也会据理力争的给他们讲述事情的真相。作为大法弟子我心里明白怎样去对待这件事情，但从心里却不能彻底放下，所以在心灵深处留下了一个结，遇到事情的时候它还是不断的往外返，以至于我一直不愿意和我认为不可靠的同修往来。

通过学法及和同修交流，我认识到修炼中遇到的所有的事情，不论是好事、坏事都是好事，都是师父为了我们修炼的提高而苦心安排的。在学法修炼中，我的观念在不断的转变，心性也在逐渐得到升华。直到我由每星期做几本《明慧周刊》到后来每星期要做十几本，二十几本，每次做师父新讲法将近二百本，家庭小资料点在起大资料点的作用，所以我孩子常和我开玩笑说：“小驴拉大磨”。

随着真相资料需求量的不断增加，我的工作量也在超负荷增大，这也使我真正体会到支撑一个资料点的艰辛。二零零五年初春，在师尊的巧妙的安排下，我认识了一位技术同修，在这位同修无私的奉献，不厌其烦的帮助和指导下，不但我自己掌握了电脑技术，而且在目前我们地区也基本做到了资料点遍地开花。师父曾说：“其实中国大陆的学员更艰苦，资料点基本上都是属于家庭式的，遍地开花，也就是说每个人都在走自己的路，每个人、或者在小范围协调起来，都在做这些事情。”（《二零零五年旧金山法会讲法》）回顾几年来修炼的艰辛路程，我衷心的感谢伟大师尊的苦心安排，借此机会，我向师父双手合十感谢师恩！同时我也想向同修说声谢谢！

透过表象深挖根　做到真正实修

近日，我对自己在正法修炼过程中所过的心性关進行了回顾，过好的或者过不好的心性关一幕幕闪现在眼前。修炼过程中，师父为了我的修炼提高，苦心安排了许多去掉人心的机会，我感觉自己也能不同成度的向内找，但有时候遇到的事情却要拖好长时间才可以化解。现在想起来其实就是没有真正主动的遇事找自己的原因，而是只停留在表面上，就事论事，遇事就解释、就往外推，所以使自己长时间陷于魔难当中不能自拔。

有一次我配合甲同修做一件事情，当时由于太过于执著自己，做事时没有考虑到同修的感受，致使同修对我产生了不好印象，语言上经常发生冲突。有时碍于面子，不和同修争辩；有时候为了不激化矛盾而找理由想向同修解释，或者是用常人心去迎合同修的心理，但最终事与愿违。长时间以来，同修不但没有改变对我的看法，而且误解也越来越深。一次次冷面相对，一句句难听刺耳的话冲我袭来。为此我委屈、苦闷、忧愁，我想不通：在面对邪恶的残酷迫害时，我能做到抬头挺胸、腰不弯；在生死考验面前，我能做到放下生死，无所畏惧；在利益面前，我能够全然看淡。现在我家已经被邪恶迫害的家不象家了，作为同修怎么这样对我呢？如果不是修炼，我们可能还是相见不相识，如果没有这场邪恶的迫害，我的家和我的工作也不比谁的差！我现在是修炼了，不然我也不会受这份气。其实这些想法还是没有把自己当作一个真正的修炼人，而是把提高自己心性的机会当作了对自己的不公，一个劲的往外推。

师父讲：“你要想提高你自己，你得向内去找，在你这颗心上下功夫。”（《转法轮》）师父还告诉我们碰到好事和不好的事都是好事的法理。我想：有些事情虽然有同修做不好的地方，但是矛盾出现了，这不是偶然的，肯定也有我要修去的心。静下心来向内找，我发现：多少年来自己受到的都是邪党文化的毒害，在当今社会这个大染缸中形成的后天观念，自己都察觉不到了，表现出来也就是强烈的执著和放不下的人心：显示心、自私心、证实自己和怕别人瞧不起的心，还有总是想自己家被迫害的如此严重，同修们帮助我也是理所当然的，也就是想求得到别人帮助的心……。而同修的一句句很不中听的话不都是碰着我的那颗心来的吗？所以，我想同修是为了帮助我提高，应该感谢人家才对呀。

今年春天的一天，我有件事情把握不准想和同修切磋，我刚把事情说完，同修就莫名其妙的向我发火，我虽然没有辩解，但也觉的很委屈，心里憋闷不舒服。晚上我做了个梦，梦见我站在一个象宫殿一样的大厅里，看见师父从外面健步走来，师父在厅中正面坐下，我坐在师父的左手下面。见到师尊，我心里的感动无法形容，当我想和师父说话时，师父向我一挥手说：“你应该谢谢人家。”梦醒后，我的泪水打湿了枕巾，我感谢师尊时刻在看管着弟子！

修炼中通过向内找我体会到：矛盾其实只是一种表象，而实质是自己有放不下的人心和强烈的执著，如果能够从自己的内心深处挖挖根，真正的找出与法理拧着劲的地方，法理通了，再放下执著，心性就会提高上来，问题和矛盾也就迎刃而解。时间不等人，正法進程已经到了最后。我也希望同修都能谨遵师父的教诲：遇到问题向内找。修炼是修自己，不要总是为了别人的提高而充当魔的角色。大法弟子整体提高，整体升华，共同走向成熟，让我们的师尊为我们少操一份心，少受一份累！

以上是我对自己修炼的一点总结和体悟，不足之处，敬请指出。

双手合十！

（明慧网第六届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）