师父在《退休再炼》这篇经文里写了这样一段“什么矛盾都没有了还修炼什么？怎么提高呢？人的生命是有限的，往往你打算的挺好，可是你知道自己将来剩的时间还来的及吗？修炼可不是儿戏，比常人中任何一件事情都严肃，不是想当然的，一旦失去机会，六道中轮回何时再得人身！机缘只有一次，放不下的梦幻一过，方知失去的是什么。”

我想说一说我的做法。我这辈子大部份时间是在照顾老人。结婚后，我的婆婆总是生病，经常住院。下班回家后及星期天、节假日都是在照顾公婆的衣食住行，这样连续十七八年。把公婆送走后，我娘家的父母也都生活不能自理了，照顾父母生活的事情又落在了我的身上。老人的衣食住行、喂饭、大小便、看病、住院，基本都由我来管。我在照顾老人的同时还带孙子，我的兄弟们会提供一些经济上的帮助。修炼后，我们要助师正法做三件事，如果完全没有时间，这些事就无法做。

我们和常人不同，我们是来助师正法的，三件事是我们必须做的。要把这些事都做好，主次一定要分清，要以大法的事为主，那么就要把时间安排好。没有整片的时间，就必须抓紧零散的时间，学法、炼功都可以一段一段，一节一节的学炼，三件事都不耽误。

“修炼嘛，那就不要被困难吓住了。不管怎么样，再难，师父给你的路一定是能走过来的。（鼓掌）只要你心性提高上来，你就能闯的过来。”（《大纽约地区法会讲法》）

“你们圆容法首先就是要做一个好人。大家在做好人的同时就已经是在圆容法了。可是你们毕竟是在常人中修炼，你们还要高于这一切。”（《新加坡法会讲法》）

我用我多年的经验，写一些我的具体做法和同修们共同切磋探讨。

孩子在小的时候，特别在一岁半前，一天的睡眠基本上都有十几个小时，就是大一些了，十岁前的孩子，大部份一天也要睡十个小时。在孩子睡觉的时候除了抓紧做些家务，还应腾出一些时间来做三件事。清晨或夜里在全球弟子集体炼功的时间，正好也是老人和孩子睡眠的时间，我们可以和其他大法弟子一样在清晨或夜里就把功炼了。

我尽量把事情安排在发正念时间的前后進行，争取四个集体发正念时间能准点按时。如果耽误了，要找时间补发。做饭时，能用小火的时候多用小火，这样就可以不用老在跟前看着，饭做好后，可用保温桶或小棉被包起来保温。节省下来的时间可以用来做其它事。在家里可以给老人，孩子或其他家人放讲法录音、录像或神韵等光盘，也可给他们念法。如果带孩子出去玩，或陪老人出门的时候（如果老人还能行动，可以同时带老人和孩子一起走），可安排好同时采买生活用品、食品等，还可以顺路做发正念、发资料、讲真相、用真相币等事，如果在外面玩的时间长，还可利用那段时间背法，也可教小孙子背《洪吟》中的诗。教老人和孩子念“法轮大法好，真善忍好”，这样，老人和孩子也会少生病，好照顾。我的老人和孩子就曾多次受益。

其实带孩子是在两岁以前这段时间较麻烦，两岁以后，孩子一般都能说简单的话了，自己能表示自己是否饿了、尿了、难受了。再大一些，走路也越来越利索了，就不会那么麻烦了。当然老人是年岁越大，事情越多，尤其是瘫痪、老年痴呆的老人事情较多。但是，只要我们总结好经验，总是能找出时间做三件事的。

没有整片的时间，可以利用零散的时间做家务，如家里的玻璃可以一天擦一块，类似这样不急的事都可以这样分开做，因为集中做要花大量的时间，时间本来就不多，就会挤掉做三件事的时间，如果老人或孩子住院，最好能再找个帮手，如请保姆或儿女兄弟姐妹能帮忙就更好，这样才能坚持做三件事。如果能买到现成的食品或半成品就更好了，可以节省更多的时间，这些时间应该用在做三件事而不是过常人生活上。只要我们按大法的心性标准来做，家人也会认可我们，有时间的时候他们也会帮忙的。

如果老人年龄已经很大，病得很重，这世已经无法修炼法轮功，可以告诉他发一个愿“下一世修炼法轮功”。如果他认可了，那么师父会给他安排转生在能修炼法轮功的人家。当然下一世他能不能修成还要看他自己，但最起码他能够有这样的机会，就有修成的可能。

另外，环境也很重要。要和家人和保姆讲清真相。家里人不反对我们做三件事，如果能支持或配合我们，当然就更好了。这样，我们就有更充份的时间可以利用。

只要我们把三件事摆在重要的位置，首要的地位，师父就会帮我们，我们总能有时间做三件事。