第一次在明慧网上看到明慧广播晨炼的消息后，第一反应就是：太早了。晚上11点左右睡觉，早上3点50起床，12点要发正念，白天还要上班，而且还是脑力工作。可不要白天打盹，让领导说不好好工作，那会有损大法弟子形像，会给大法抹黑。

自己这看似为大法考虑的一念就把晨炼推脱了。《明慧周刊》里时而有学员谈到关于晨炼的情况，但大多都是老年同修，或者是休息在家的女同修，这又给自己找到了不晨炼的理由：他们都是在家之人，白天有时间休息，而且他们的事情也不是脑力工作。

由于自己的修炼状态是精進一阵，放松几天，当遇到触动心性的事情或者师父点化时，就会把自己所有的心整理一遍，查找哪些心不在法上，还有哪些执著，生活中的每件事、每一念都过一遍，最后思想又会停留在晨炼这个问题上。这时就会暗下决心：这个关怎么还过不去？哪能这样不精進？这次必须要过这一关。下定决心之后，开始晨炼。整个晨炼过程，都处于迷迷糊糊的状态当中，上午就开始打瞌睡，晚上学法也困。自己就想，这不行呀，晨炼影响了工作，又影响了正常学法，这可得不偿失，还是等工作不太忙的时候，再说吧。

就这样晨炼一拖再拖，有一天，与同修交流中说到晚上12点发正念的问题。我说11点休息，12点起来发正念，同修说，那晨炼能按时起来吗？我说没有晨炼，只是正点发正念。同修说“到了现在，还不能晨炼，那怎么能精進呢？”平时自己觉的修的还算可以，自己也还满意，听到同修的这一句话，触动了自己那颗自尊的心。当时嘴上也没说什么，只是在心里想，就这一点自己都做不到，怎么能够觉的自己还算精進呢？心里出现了一种争强好胜的心，下决心必须过了这一关。

等回到家里之后，同修的这句话一直徘徊在我的脑子里，带着一种争斗的心，坚决要过这一关。但怎么过呢？以前有过经历，没过成，这次怎么办呢？想着想着，心就慢慢静了下来：我是修炼呢？还是斗气呢？我是为面子而修呢？还是为了放弃自己那些执著呢？为什么以前就不能走过这一关呢？许许多多的疑问出现在脑海，需要自己一个一个的找到答案，解开这个结。

最终发现自己修炼的基点已经偏了，带着一种争斗心，掩藏着自己的虚荣心，还有对师父的法怀疑的心，做不到百分之百的信师信法，怕自己休息时间少了会困，这些不都是人念吗？人念不去，神念怎么能够出来呢？不相信师父说的，那怎么能够是师父的弟子呢？这样一路想来，越想越害怕，越觉的问题很严重。原来就是这样一件事情却掩藏着自己多少颗执著心呀？

首先加强正念：炼功不会影响休息，更不会影响身体，更不会给常人社会造成不好的影响。这一念必须首先树立，而且必须坚定这一念。做好了心理准备，就要用实际行动突破这一关。

3：50上好闹铃，“这次必须要过好”，自己给自己加强着这个意识，提醒着自己，因此睡的很不踏实。听到铃声一响，马上就起来开始炼功，头脑一阵一阵的晕，觉的眼睛很涩，自己努力排除着这些不好的状态和念头，就这样艰难的坚持了下来。炼完静功以后，头脑开始清醒，突然觉得一点困的感觉也没有了，炼动功时信心就更强了，在接下来的发正念当中，也在清除自己这些不好的思想。

整个上午头脑比较清醒，平时中午都能休息半小时到一小时，可这天中午要陪客人吃饭，中午的休息泡汤了，头脑中担心着下午的状况，同时又排除着这种想法，不断清理，这两种念头一直進行着斗争。

一天过来了，没什么感觉。第二天中午又有事，还是无法休息，又走过来了。第二天晚上我突然发现，这一关我过来了，脑子里没有了困的念头，也没有了“休息少会影响工作”的念头了。

真是感谢师父！只要自己念一正，师父就把那些坏东西拿掉了。在这里，跟还不能晨炼的同修说一句：其实突破晨炼很简单，就是一念，一个正念，就过去了。现在每天睡觉5个小时左右，一点也不困，有时会更少，脑中也不会出现不好的念头了。

今天又从新整理出来晨炼过程的思想变化，但愿对同修有点帮助。