例如：戒备别人的心造成的精神压力很大，生活中没有信任和轻松，在家里也一样，虽然没有象邪党搞的文革那样互相揭发，互相斗，可还是有戒备别人和斗的思想在，有些话到嘴边又不说了，怕被抓住话把儿，将来说不定什么时候再来攻击我。正如《解体党文化》中说的戒心让人不相信别人，怀疑一切。别人说话时却在想他说的是不是说我？在说我什么？处处防备着，同时伴随着斗的意识非常强。思想中有强烈的火药味和挑衅性，你别惹我，碰到我就跟你干，“怎么着？”“谁怕你？”常挂在嘴上，有时嘴没说心里也不服气。别人要说一句我马上就给他顶回去，自己得占上风，只有别人认错。一次家人开玩笑说：“我都被你虐待胖了”。我立刻回了一句：“如果瘦了就不是受虐待了？”当时都是不自觉的。“争斗语言的背后，是中共斗争哲学造成的一种混合着自大和自卑的扭曲心态和畸形人格”——《解体党文化》

这个斗表现在现实中就是瞧不起别人，同时有很强的自卑心、妒嫉心（这些心是修炼中要修下去的，可是在日常生活中有时都意识不到了），当别人不符合自己的观点时就什么解恨说什么，也不管别人能不能承受得了。斗的心阻碍了我向内找，总是向外看，总觉的对自己不公，都是别人的不对，自己的对，同时排斥别人的心也强，不管这事情对错先争一番，斗一番。而且在思想中总是我没有错呀，都是他人的错如何、如何。在学法中也知道要去掉争斗心，可是意识不到时自己被邪党洗脑灌输的斗的思维、语言、行为都养成习惯了时时处处在起作用。师父在《对澳洲学员讲法》告诉我们大陆的学员、大陆出来的学员生活习惯上要改，也告诉我们要清醒、要理性的管好自己。如果我们还带着邪党的思维言行又怎能修好自己呢？有时完全忘了自己是修炼人跟常人一样争斗，这怎么能做好大法弟子的三件事呢？所以大陆同修有时间的话看看《解体党文化》清清自己有些意识到的邪党文化，还有些根本没有意识到“还在掩盖”的邪党文化造成的执著心是很有必要的。现在生活在中国大陆的人都不知正常人的思维和言行是什么样了。好在我们大法弟子有师父在管着，在同化大法中就在去掉这些不好的一切。

个人体悟想到就写出来了，和同修交流切磋为的是共同提高不妥之处请同修慈悲指正。