1、背法就是看你是不是能静下心学法

我过去学法，有时候就感觉没有看進去。思想有杂念时也感觉在学法，每个字都在看，可是过后却不知道自己到底看了什么。背法的时候就不同，你不静下心背，你一定记不住。

2、背的法不准确一定有干扰

我有个体会，如果背到某处总是搞错，如相似的字或相似的句子出现，就是有另外空间的东西在这个地方干扰。发出一念让它不要干扰，马上就不会在此处背错了。从法中悟到，其实人的思想来源是很复杂的。当你心不静的时候，就是有其它东西在干扰。只有认识到并排斥它，才是你自己的思想。很多人不愿意背法，我认为还是有其它东西在干扰不让你背法。

3、背法一定要准确

我个人还有一个体会，就是只有师父讲出来的原句、原话才是法。如果背法的时候，自我感觉大概就是那么个意思，但是与师父的原话有一点出入，那就不是法，也没有法的威力，也起不到学法的作用。这时你背的内容只有常人的内涵，而没有法的高深内涵。有人感觉师父的法口语化的内容较多，不容易记住。其实，这只是你思想中的一种障碍和干扰。我体悟，就是因为这种口语化的内容，才能避免你被其它法门干扰。你真正静下心背法的时候，就不会有这种感觉了，而且还会感到很顺口。我认为背法也是一种修炼的过程。