我通过看明慧网上弟子交流文章，也学着向内找，发现提高很大。主要有下面几种情况向内找。

一、人的理上错了自己要向内找。打个比方，我丈夫总是对我不满意，说我不关心他，就是应付他。我向内找，的确发现自己觉的修炼了，其它的都不重要了，所以在家务上有应付的想法，觉的做饭、收拾房间耽误我时间。其实这是一种错误想法，从人的理上也说不过去，大法要求我们首先要从做一个好人做起，我发现自己错误之后，立即改正，丈夫也不再指责我了。

二、表面上是对的，自己也要向内找。打个比方，有几次，我在家里，丈夫总是为一些小事而跟我发脾气，我想我并没有做错，已经能够做到打骂都不动心了，为什么总是出现这种情况。后来一回想，都是在我心里生出对丈夫的不满之后，或者对别人聊天时无意中带有对丈夫不满的抱怨后，他就要来找我的碴。后来我清除掉这种不满的情绪之后，他基本就没有再这样发火了。

三、遇到事情不推责任，看自己是怎么做的。比如前些时间的奥运的事大大出乎我的意料，要是在以前，我肯定会认为是其他大法弟子的执著造成了这种情况。但师父讲过这样的法“注意：问题出现了不要找责任，要看自己怎么做的。也不要追其谁写的，接受教训，今后注意。”（《精進要旨》中的《纠正》）我知道其实还是自己错了，遇到事情不看自己，我发现自己对于奥运的执著就非常多，比如相信预言，我还执著梦，对此深信不疑，还有其它一些执著，这里就不再多说了。

四、把自己放在大法中，提醒自己师父说到问题就是在说自己。以前有一个很不好的毛病，学法还有平时和同修相处时，总是把眼睛盯着别人，比如认为师父说的妒忌心是讲甲同修，怕心是在说乙同修，说的人的观念重是在说丙同修，反正看别人都是一堆执著。总想指出别人执著，还觉的是在帮助别人，实际是大错特错了。引用师父在《和时间的对话》中的一段讲法：

“师：这样的老弟子中也有，而且一个最突出的表现是：他们总是和人比，和他们自己的过去比，而却不能跟法的各个层次的要求来衡量自己。

神：这些问题已经非常严重，他们怎么样能把看到的对方如何如何，反过来看自己就好了。”

最后我开始慢慢改变自己观念，发现当我发现甲有妒忌心，对照自己，发现自己也有非常重的妒忌心，比如妒忌老学员，妒忌修的好的同修等等；发现乙同修有怕心，其实自己怕心也很强，每次面对面劝三退，就象做贼似的，胆胆突突；总是指责丈夫不精進，但我直到现在，三件事都没有每天坚持，要么少发一次正念，要么功没有炼完五套，要么一忙起来就不去讲真相。当我去掉这些心的时候，我发现再看周围都非常正常了，别人表现也好了，丈夫又开始做三件事了。

这是个人的一点体会，不足之处请同修指正。