假设有人在十年前告诉我说，如果我找寻一种修炼方法，就会成为北京黑名单上的一员，我一定会哈哈大笑。

当时（十年前）我是一名运动员，意志有余但技能不足。由于我对运动的心理方面非常着迷，而且为了治疗我背部的伤痛寻找替代疗法时尝试过“心像技巧”（visualisation techniques），瑜珈和太极，以及佛家修行方法，例如我曾经去过“内观”隐居所和禅宗的学习班。

法轮大法，也称法轮功，也是我曾经尝试过的功法中的一种，不过刚开始时我并没有打算坚持下去。我虽然很赞赏法轮功是性命双修的功法，学员们热情友善，免费教功，可是我感到法轮功所强调的放弃所有执著对我来说太严格了，我还想保留一些执著心，所以我对自己说，我以后再来炼法轮功吧，等我享受够了再说。

可是我在现实生活中遇到的一件事情让我从新认真对待法轮功。一天晚上，我和我的父亲激烈的争吵起来。我提议我们先暂停。我坐在地板上，试着让自己进入一种更好的心理状态：“我该怎么做呢？嗯，法轮大法的书上说我们的举止行为应该遵循真、善、忍。我的做法或许符合真，不过我不太善，也不够忍。我要把真、善、忍的原则记在心里。”我回到厨房，一分钟之内，我就和父亲拥抱在一起。从那以后，我很快就到互联网上找到了当地义务教功的法轮功学员。

在日常生活中修炼

就在开始修炼法轮功不久以前，我还在一座偏远的佛教寺院里申请皈依，而法轮大法给我指引了一条在世俗的日常生活中像和尚一样矢志不渝的虔诚修炼、直至圆满的修炼道路。

这种需要平衡好日常生活与修炼的关系的修炼方式既艰难又使修炼者受益匪浅。我们强烈执著的所有的那些事情——我们追求渴望，同时也使我们心烦意乱的事情，都摆在眼前。从裸体广告到令人不悦的同事，桩桩件件，每天都在考验我们是否能割舍牵挂人心的七情六欲。在维持日常的工作、照顾好家庭的同时，我们努力去掉私心，让自己的心灵达到更高境界的慈善。我们微笑着面对艰难和困苦，把它们当作精神升华的机会。

在正常情况下，例如在法轮功在中国遭受迫害之前，法轮功学员的生活方式与其他人相比只有两个显著的不同。

首先，我们有四套类似太极的动作练习和一套打坐的功法。当我尽量每天早上起来炼功时，我感到精力更旺盛，身体更轻盈，头脑更清晰。

和中医对人体的认识一样，我们认为身体里的能量可以净化、转化，虽然这种转化方式我们肉眼看不到，就象热量一样，不过这种能量的转变我们通常可以体察的到。

同时，我们经常学习法轮大法创始人李洪志先生的著作。在午休时，我们会阅读书中的一讲，或者听iPod上的讲法录音。我们有时也会聚在一起交流自己的理解，以及在日常生活中如何按照书中的教导去实践。每当我们领悟到新的意境时，我们的内心充满喜悦。

返本归真的道路

在我看来，法轮功的教导指导我们遇事“向内找”，找自己的不足，而不是去责怪别人。同时，法轮功提醒我们人生短暂，教导我们因果关系，以及人生的最终目地是返本归真。

从整体宇宙的观点来看，我们认为人类是从一个更圣洁的境界中掉到世间来的。我们可以通过修炼提升自己的道德，从而返回到天国，我们灵魂的真正家园。我们升华的途径就是努力遵循真、善、忍的原则。我们认为真、善、忍是宇宙的特性，我们由于有了私心而偏离了宇宙特性。

和佛教一样，我们认为苦难是人生经历的本色，是人在世上或前世做了不好的事情而产生的业力带来的。我们没有规定不能吃药，也不反对向需要帮助的人伸出援手，不过我们认为通过修炼得到精神升华才会得到永恒的解脱。

法轮功的教导包含中国传统的理念，比如在婚前应洁身自好的传统观念以及对同性恋的保守态度都与佛家、道家的信仰没有区别。我们从来不用修炼人的标准去衡量别人，也不把我们的价值观强加给人，同时我们欢迎所有的人修炼法轮功，而不去考虑他们的性别、种族、社会地位、宗教背景、是否是同性恋、身体是否有残疾等等，不幸的是，这些在媒体的报导中从来不提及。

媒体报导中还肆意渲染我们提到的外星人的问题。是的，正如美国航空航天局的前宇航员一样，我们相信外星人确实存在，可是我们几个月不去想它也生活的很正常，但某些记者声称我们（所有）的信仰就是围绕外星人的存在，搅扰了我们原本平静的生活。其实，个人的修炼才是作为一名法轮功学员的核心所在。

由于大多数人所了解的关于法轮功的情况都是法轮功学员捍卫人权的活动（我将会在以后的文章中详细叙述），人们很容易忘记我们的人权活动是因为遭受的迫害而被迫发起的维权运动。平心而论，在周六的早上，我们更希望坐在公园的大树下，静静的享受打坐的美妙。