针对自身这种不良状态，我首先想到的是如何排除一切外来因素的干扰，于是，我在清除自身一切不好的思想念头、业力及各种观念的同时，有意增加了发正念的次数和时间，这样做来虽说也有效果，但还是有所反复，甚至有时有“抽刀断水水更流”的感觉，难道是自己正念不足或正念不起作用了吗？想来还不能这样认为。法中讲过，遇事一定要先找自己，查漏补缺，修心去执，才能真正从根本上解决修炼中遇到和出现的问题。

静心回想前些时候，由于赶做本地某个证实法的项目，虽说不间断的在做着三件事，但这段时间却极少炼功，有时几天也炼不全完整的一套功法，即使站在那里炼功，心中也难以做到清静无为。如此这般炼功，怎能达到法的标准和要求呢？师尊讲过：“完整的一套性命双修功法，那就又要修，又要炼。”（《转法轮》）在《大圆满法》中也明确指出“只修心而不炼大圆满法，功力将受阻，本体也无法改变。”由此可见学法修心是第一位的，但炼功也要相应的跟上，切不可忽视和轻视，因为我们肩负着助师正法的神圣使命，目前还得指靠着世间这个肉体来证实法，来救度众生呢。有时自己老觉的忙，好象没有时间炼功，但扪心自问，真是这样吗？其实仔细想来，还是在为自己不炼功找借口，以工作忙来掩盖内心滋生的安逸心，说到底，还是心性有漏，精進心不足。

师尊讲过：“你们说你们很忙没有时间，其实，你们怕休息不好。你们想没想过，修炼是最好的休息。能达到你睡觉都达不到的休息，没有人说我炼功炼的太累了，今天啥也干不了了。只能说我炼功炼的浑身轻松，一宿觉都没睡我不觉的困，浑身有力。一天工作下来好象没有事儿一样，是不是这样？”（《北美首届法会讲法》）在《北美巡回讲法》中师尊也明示我们“我想修炼的人不能不炼功。炼功虽是提高的辅助，但也是法的一部份哪，它还贯穿着你整个身体的变化。”

信师信法，体现在修炼中就是要不折不扣百分之百的照着法去做才对。以法归正好自己后，从新重视炼功，身体出现的各种不良状态迅即得以改变，自觉身轻体健，精力充沛，很快恢复了原有的良好状态，而且发正念时也感觉更持久更有力了。

能够保持良好的炼功状态，我认为，对及时清除身体代谢中的废物、败物及不好的东西等，保持旺盛的精力，更好的做好三件事，是不可或缺的，自是大有裨益的。打个比方说，就象一台电脑在其运行过程中，日久系统中会积下许多灰尘等，如不及时清理，不仅耗用电脑应有的空间，运行程序和速度也会越来越慢，甚或负载过重，直至影响到正常的工作，因此就要不断梳理和系统维护，以保持电脑系统的良性运转，当然这里只是借比喻说明应重视炼功。

在此以我的这段经历，也给同修善意的提个醒：就是在保证学法的前提下，别忽视了炼功，因为大圆满的每套功法和动作中，都有着师尊为我们慈悲熔铸的不可思议的旋机和内涵，而“动作是本大法圆容圆满的一部份”（《大圆满法》）特别在谈到第五套功法“神通加持法”时，师尊谆谆教诲我们道“这套功法是高层次上修炼的东西，是过去我独修的东西，没有改动就给大家拿出来了。因为我再没时间……很难再有机会亲自来教大家东西了，所以我一下子把我的东西全部教给你们，让大家今后在高层次上有功可炼。”师尊为度化我们真是耗尽了心血，每念至此，内心总是升起对师尊无限的敬仰。

今天，我们本体的改变和功能的加持，都离不开大圆满法的圆容演炼，而且师尊在《转法轮》中也早已开示给我们“五套功法一步到位，全部学会。将来你可以达到一个相当高的层次，你都意想不到的那么高层次，得正果是没有问题的。”因此在炼功方面，我们没有理由不去做，没有理由做不好，同样也应该始终保持精進的修炼状态。

把最近的一点个人体悟写出来与同修交流，不妥当的地方，还请同修多给指正，愿与同修在最后的修炼路上，相互提醒，共同精進，圆满随师还。