为了纪念和庆祝这个节日，我把自己最近修炼中的点滴体会写出来与同修切磋，不妥之处请同修指正，以便共同提高。

一、放下常人的观念，抓紧救度众生

我的修炼状态距离师尊的要求还相差甚远。比如，早上三点多起床，参加全国大法弟子的集体晨炼，之后发完六点钟的正念本应该学法，可我呢，拿着《转法轮》没看几页就想睡觉。这时自己会想，“算了，先不学法了，睡一下吧，不然到晚上十二点钟发正念又要打瞌睡，发不好正念。这一睡二个小时过去了，起来又后悔和自责，为何自己没有用正念克服困魔的干扰，总是让人的观念占了上风，认为一天只睡三个多小时太少，会疲劳……，这其实是怕苦怕累的表现。常人就是想怎样过的好，过的舒服，而作为一个炼功人，师尊早就告诉我们要把吃苦当成乐的。

为了避免打瞌睡，我就在炼完功后先出去刷真相标语，发真相资料，碰见有缘人就讲真相劝“三退”。有时也会碰到不愿意听真相的，但我不灰心，世人总要有个了解真相的过程。

去年的某天，我到一所学校去发真相资料，结果这个学校的老师把所有真相资料都收走交给“610”了，还把我儿子找去，威胁说：是你妈妈发的。还说下次把你也带到公安局去等等。我没被他吓住。过了几天，我把真相资料放在信封里，写上老师的名字和班次，到上学路上叫学生带進去交给老师。这样效果很好。我孩子班上的老师收到真相后就在上课的时候连着看了两遍。以前我和孩子给学生的真相，学生都不敢看，马上交老师。现在他们看到老师认真看，有的学生就说：“法轮功的东西可以看，老师也看了。”这所学校的正、副校长都退了党，有几个老师也退了。后来我在路上发真相，几个学生说：“阿姨，上次你要我交给老师的信，我给他了。”我悟到这学生是师尊安排给我讲真相的有缘人，在我和她讲真相后，她很高兴的退了队，还要了真相资料。

我知道我家所有的亲戚都和我有相当大的缘份，对这些有缘人，一定要讲清真相。我对他们都认真讲了真相。有的亲戚一次没能劝退，就劝二次、三次，接着劝，现在，除了一家亲戚没退，所有亲戚都退了。单位有几栋宿舍楼，我和家人每家每户去发真相资料，一户不落（我们全家都修炼）。由于我们坚持讲真相，单位的人对大法的态度也改变了。

二、去掉怕心和观念，关心和帮助没走出来的同修

二零零零年我和几个同修一起建立了一个资料点。后来甲、乙同修被公安非法抓去，在严刑拷打下她们说出了我，但在师尊的呵护下，我还是平安的回到了家。这次事后，心里总有点顾虑：我去给同修送资料，或者与同修一起去讲真相的话，怕万一被警察看到怎么办？显然这些顾虑偏离了法，也是在用人的观念看问题。经过学法，向内找，悟到师尊的法理，师尊说：“一个心不动，能制万动。”（《去掉最后的执著》）师尊还在《北美巡回讲法》中说：“大家要清楚讲清真相对大法弟子太重要了。”“大法弟子的责任哪，不是为了个人圆满，而是在证实法中救度众生，那才是大法弟子的历史使命，那才是真正的大法弟子的伟大之所在。”懂的了救人的重要，我不管买什么东西，人多或人少，或者坐车，有机会我都会面对面讲真相劝退。一次到汽车站，看到有开往各县城的汽车，我就上去面对面给乘客发真相资料。发了三、四辆车，突然感到有点害怕，心想，再有一个同修配合就好了，可以多发几辆车。我正有点犹豫不想去了，谁知那车里的人却对我喊：“发什么？”我回答：“发平安符。”“给我一个。”我悟到师尊在点化我，也体悟到师尊在呵护着弟子，于是又到那边车上，把所有的真相资料面对面的都发完。真是“修在自己，功在师父”（《转法轮》）。有时，我故意坐上去县城的汽车，给乘客每人发一份真相资料后，再下车改坐其它车，这样上去下来不断的换车，直到发完。为了要让偏远地区的世人都能看到神韵光盘和其它真相，我就这样理智、智慧的去做。又如：去年，我到一县城公安局发真相资料、贴不干胶，好多警察开车来追我，可是我在师尊呵护下，平安回家了。今年又去发，后来我看见一男士拿着我给他们的真相资料与另外几个人一起在看。这时我感觉很欣慰。

个人体悟到，不仅讲真相重要，学法、炼功、发正念都重要，都要重视。一天只有二十四小时，就这么长，我自己做资料，还要送资料到其它几个组，有时学法时间就少，这个状况一定要纠正过来。大脑是一个容器，法装的越多变化就越快，唯有按师尊的法要求自己，才能在修炼的路上少走弯路。

除了自己做好三件事外，我还经常与同修一起学法、切磋。师尊不是盼我们整体升华、整体提高吗？

我发现有几个同修很少出去做真相，我就说：“辛苦你，去帮我发正念好吗？”于是同修就跟在我后面，看到我白天在公共场所面对面给世人讲真相劝“三退”，甚至看到有的世人还向我要真相资料，时间长了，这位同修跟我说：“我发现你很会讲真相。”我说：“修在自己，功在师父”，你有这个愿望，师父会帮你的，只要你抱着真诚的心去救人，邪恶看到你都怕。你可以发一念：请师尊加持，有缘人看的到，邪恶、坏人永远看不到这些真相。同修说：“是啊，以后我也要抓紧救人了。”

以上是我的一些做法和体会。比起那些精進实修的同修，相差甚远。但我一定要精進再精進，在法中归正自己，把不符合修炼人标准的一切执著和欲望去掉，不辜负慈悲伟大师尊的苦度，做好三件事，完成自己的史前洪愿，圆满随师还。