这里请同修都静下心来，一起学学师尊在二零零一年十二月二十九日《在美国佛罗里达法会上的讲法》的其中一段法：“我告诉大家，现在所有剩下的能够迫害大法和大法弟子的，就是我们学员自己的原因。没有重视发正念的这些学员，你们自己所应该承担的、负责的空间里面的邪恶还没有清除，就是这么个原因。所以发正念这事大家一定要重视起来，不管你自己觉的有能力和没能力，你都应该去做。你清除你自己思想中的，那是在你自己身体范围之内起作用的，同时你要清除外在的，那与你所在的空间是有直接关系的，你不去清除它们，那么它可不只是迫害你、抑制你，它还要迫害其他的学员、其他大法弟子。大家知道，中国大陆大法弟子遭受的迫害够严重的，所以每个学员都必须真正的清醒的认识自己的责任，真正的能够在发正念的时候，静下心来，真正的起到正念的作用，所以这是极其关键的事情，极其重要的事情。”

几年来对于发正念，我有很多体会和感受，下面仅举一例，希望对同修有所帮助。

记的那是二零零五年九月中旬，在一个特殊的环境里（资料点），感觉精神上的压力很大，怕心很重，有的时候都能感觉到心要跳到嗓子眼了，有一种马上就要被中共邪党流氓集团绑架迫害的感觉。同修建议那就全天每小时整点发正念。开始还行，后来每到整点，发正念的那十多分钟，光知道腿疼了，有的时候还得咬着牙坚持着。就这样也起作用，感觉好多了，一直坚持一月后，腿不疼了。

这里单说，十月一日那一天，早上六点，发正念定下来了，自己的感觉，身体象是变成了一团光，一团能量，没有轻重的感觉，只是动不了，只有自己的思维知道自己在发正念，非常舒服，非常好。不久出定了，一看半小时过去了，自己挺高兴。中午十二点发正念，思想不静，过了好漫长，一看才二十五分钟。晚上十八点，发正念又定下来了，看见自己在不同空间除恶的情景。这时只见自己来到一个比较大的空间中，看见前面有一只象“恶龙”的怪东西，形状有点象外国的恐龙，细长脖子，红皮上长着细白的斑点，有点象长疖子上的那个脓包，奇形怪状很恶心。在其它空间，那些小东西，不管多少，只要对其想一下“灭”就没了，全部解体了。这个邪恶的家伙，我对它想了一下“灭”，没动，也没啥反映。还在哪里悠闲自在的呆着。这时心里动了一念：把它抓到手里，用强大的化功，把它化成水。心念一动人就过去了。伸手去抓它的脖子，一不小心，手背反被它咬了一口。那个时候心很正，立即就想起了师尊：请师尊加持。请护法神协助。心念一动，马上只见众护法神，手持法器都来了，还有长着翅膀的小天使手持小叉也来助阵。此时发现自己左手多了一把宝剑，右手抽出宝剑，举剑就向恶龙砍去。在众护法神的协助下，不一会就把那个象“恶龙”的怪东西，彻底解体了，灰飞烟灭，什么都不剩，就象从来就没有一样。

众护法神离去后，回过神来我才发现，自己被那恶龙咬伤的手背，流出来的不是红色的血，而是绿色的脓。还没来得及多想，就感觉师尊的功从后背经过胳膊过来了，只见那整条胳膊都在师尊功力的加持下，变得象白玉似的，透亮，晶莹剔透。等师尊的功过去之后，手背的伤没了，就象没有受过伤一样，应该是感觉比原来更好。在那边挺高兴，这时这边也出定了。回来了，一看表，好象是三十多分钟过去了。这时，之前的那种压力和怕心没有了。代替的是从来没有过的轻松与喜悦。做起事来更是事半功倍。这时我明白了，原来之前的种种不良状态与极端压力、那种怕心都是那象“恶龙”的怪东西、那个邪恶生命在捣乱。只要发正念把那个捣乱的邪恶生命解体了，就好了。

在此建议所有的修炼者，不管有多忙、多不方便，请到整体发正念的时间，都重视发好正念。并且关心周围的同修，问问交流交流是否都重视发正念了！从自己做起，不要让悲剧重演，不要再有损失。

建议每个修炼者，从自己做起，对大法负责，对众生负责，认真做好三件事，更好的完成各自来世间所肩负的使命。想想自己在发正念这事上做的怎么样？达到师尊的要求了吗？