修炼近十年了，要说的还真多，但总不能象记“流水账”那样，面面俱到的写修炼心得啊，还是从中遴选一二吧。

一、净心学法，心不离法

师尊在不同时期各地讲法中，一再要求我们，无论什么时候，都要多学法，学好法，足见学法是我们助师正法，完成历史大愿的根本前提和基础。

几年来，师尊的讲法一直深深的鼓励着我。记的刚开始学法时，自己觉的法也在天天学，但较长一段时间却很难领悟到其中的法理，为此很是苦恼，多次与同修交流后，终于找到并突破了障碍我学法得法的最大屏障，那就是没有一个纯净的心态来对待学法；自己从小学到大学，长期浸泡在党文化的变异思维中，养成了各种实证科学的变异观念，脑海中无意间似畸变为一种无形的“隔膜”，正如师尊所讲的：“这些长期在政治理论学习中养成的习惯，也是一种影响修炼的因素，曲解了法。”（《学法》）找到了自身观念的症结，一切障碍因素很快就烟消云散了。

我的工作节奏比较紧张，责任心也很强，作为家中的顶梁柱，里里外外还要不断操持劳作，每一天对我来说，都是非常珍贵的，但无论工作多么紧张，我都时刻把法放在第一位，无论身处什么环境和条件，我都充份利用一切业余时间，专心听法、学法，我随身携带着MP3，内有师父的讲法录音和电子书，可随时随地听法和看法，非常方便。

若时间短暂，如午餐、停车、等人，我就背法，背《转法轮》，背师父的《洪吟》、《精進要旨》等。只有实实在在的不断在法中熔炼自己，才能真正发生脱胎换骨的身心巨变，心中装進了大法，就是在同化着大法；心中有法，才能有效清除思想业力及外来干扰；心不离法，万事才能正念正行，才能不断在法中精進，从而在做三件事时，达到事半功倍的最大效果。

二、修好自己讲真相

师父经文《放下人心 救度世人》发表后，我真切体会到了救度世人的紧迫，心中就是一个“急”字，但怎样才能把握好快讲真相，抓紧救度众生，还不够成熟和智慧；刚开始劝三退时，一想到退党保命，事关当前每个人的生命安危，往往语气急，语速快，语调高，巴不得三言两语就让所有的人赶快退出邪党，讲真相时，虽有不少悟性较好的人及时退出了，但总能遇到一些深受共产邪灵毒害较重的人，甚至冷言冷语的呛我一通。

从法中我明白一个道理，要讲好真相，救度众生，就一定要注意修好自己。通过不断学习师尊讲法，我看到了自己潜在的执著：讲真相时，如果对方同意三退了，心中第一念却是“我又劝退了一个”，而不是首先为对方想到“又一个生命得救了”，就是说，自己虽做着最神圣的事，但内心深处却掩藏着一个不易察觉的“私”字，如此讲真相时，没有具足大法弟子应有的纯正慈悲，怎能穿透世人生命的微观中去？怎能打开他尘封已久的心结？又怎能拨开世人心头的迷雾？

纯净的慈悲，不只溶化着世人心中的坚冰，也在不断开阔着自己的心界和智慧。此后再讲真相，我会针对不同环境、不同群体、不同心结的人，找准其接受的成度，主导和利用一切机会，以恰当的方式，来抓紧救度，许多人在诚挚的谢意中，欣然三退，有时真是几句话就能劝退一个，看到一个个得救的生命，目睹世人生命本性的复苏，心中只有默默的祝福，“修在自己，功在师父”，法中行，万事通啊。

有一次，发完真相资料往回走时，遇到一位老伯，交谈中知道他耳朵有些背，很难直接用语言交谈；但我没有放弃，因为师尊讲过，今天所有的世人，都是为法而来的，人世悠悠，生命匆匆，万古机缘，不容错过；我赶紧捡拾了一根木条，走到他面前，顺手在地上工整的写出“法轮大法好”、“真、善、忍好”、“法轮功洪传世界八十多个国家”，和“天安门自焚谎言是对法轮功的诬陷”、“退党保平安”，老伯欢喜的点头说：“好，我记住了”。待我走开时，老伯还在念着这些真相短语。

因业务关系，一次我在一座高档写字楼内道口处遇见一名外国人，我用英语向他打招呼，走近交谈时，得悉他是一位美国人，我说：“你好，请问听说过法轮大法吗？”接下来我本想对他讲一讲大法真相，没想到，我话一出口，他用汉语灵敏而肯定的说：“法轮大法好！法轮大法是正法！谴责中共活体摘取法轮功学员器官！我用理解和正义支持你们！”言语中他流露出赞许和钦佩的目光，显然他已知道了真相，我为他拥有正义的选择而倍感欣慰。

天灭中共，征象连连。今天，在海内外大法弟子的共同努力下，越来越多的世人在明真相、退邪党，走向光明的未来。

三、高校机关发资料

紧跟师父正法進程，才能更有力的做好三件事，为此我很快建立了家庭资料点，遍地开花讲真相，慈悲济世救众生。在助师正法中，我越来越真切体会到时间是如此珍贵，这就需要充份把握和利用好每一天；工作之余，我每次集中制作几百张真相资料，以备随时发放，其中有《明慧周报》、《九评共产党》、《退党手册》等各种小册子及各类真相光盘，制作发放真相资料，一直是我讲真相的一种重要方式，几年来，无论在工作生活等各方面遇到任何干扰，我就是信师信法，就是正念正行，坚持讲真相发资料从不懈怠，坚定救度众生的脚步从未停止。

《九评共产党》横空出世以来，推《九评》救众生刻不容缓，我深知，邪党的各大院校，是共产邪灵的前沿阵地，是受邪党毒害较重的地方，于是，我首先到各大中专院校发放《九评》。

每次制作好《九评》后，如果时间较充裕，我就开车到路途较远的学校发放；近处的地方，我就骑自行车径直前往，出发前先发正念，清理好自身的空间场，排除任何干扰因素，彻底铲除阻挡发资料讲真相的一切黑手烂鬼，如此发放真相资料时都比较顺利。

一天中午我要去购买耗材，正好要路过当地一所重点大学，我想，现在讲真相救众生，同修都是一当十，十当百，抓紧一切时间和机会，我不能单去买耗材，而错失这次宝贵的机缘，想到这里，我随身带了一大包《九评》资料上路了。

来到校门口，放下车子，我发着正念，只见学校门卫的值班人员，突然转身就去打电话了，我就和一名陌生的学生并排走進了校门，一路上我继续发着正念，径直走進一所教学楼，正值中午，学生都去了餐厅，楼内一片寂静，教室的门都敞开着，似乎有意迎接我的到来，我知道，这正是师父安排好的让我发资料的大好机会。我堂堂正正的走進教室，坦然的将一本本《九评》书，端放到学生的书桌内；当我全部做完，走出教学楼时，看到学生吃过午餐后，开始陆续上楼返回教室上课。从中我再次体悟到了师尊的慈悲呵护和巧妙安排。

几年来，以我工作的便利条件，无论在机关、学校、其它单位或宿舍区，我都在以自己特定的方式，清醒智慧的做着一个大法弟子应该做的一切；因为当地常年多雨，每次发放真相资料时，从几份，到几十份，我都事先用自封袋珍重包好，免得弄脏，又不怕雨淋，保持清洁、庄重，世人看到后自会珍视，也方便传阅。

四、真相纸币随处用

用人民币讲真相，在救度众生中所起到的独特作用，是不言而喻的。真相纸币，同样是我们救度众生的有力法器，扔不掉，撕不了，通过由点到面的大量流通，一直承载和辐射着世人所期盼的各种真相信息。这是其它任何方式都无可替代的，有时看到同修对真相纸币的作用，至今还不够重视，或不太理解，心里真是很急。

自从师父在法中肯定了真相纸币的作用后，日常活动中，我从未间断过真相纸币的使用。对适合打印的纸币，整理好后，我直接用真相模版集中快速打印，面额有从一元、五元，到十元、二十元的都有，内容如“天灭中共快看九评”，“退出恶党自保平安”、“看新唐人电视了解最新退党讯息”、“快看真相快退党不随邪党把命丧”、“贵州奇石惊现中国共产党亡”、“天安门自焚是欺天大谎”等等；打印的真相币工整、庄重，便于流通，世人大都非常珍爱。

真相印章，一直随时带在我身上，随用随做，方便快捷，针对其功用，同修还给“真相印章”起了一个贴切的名字，称其为“口袋里的真相资料点”想来还真是这样，只要有纸币，就能做真相；只要上手做，真相永不绝。

五、圆容好工作和家庭

作为一名大法弟子，在哪里都应该是一个好人，给人们一个正面的印象，这本身就是在讲真相啊，如果在常人中表现做的不够好，甚至常人看到后理解偏了，那就给救度他带来难度，甚至把他推向反面。

其实，常人一时很难全面或深层次的从本质上来认识修炼人，有时就看我们日常的言行表现，只有我们一言一行表现的好，处处真心为别人着想，常人才会体会到你的善，才会接近你，从而得到救度。所以，圆容好工作，圆容好家庭，也是我们一个不可忽视的修炼环节，因为只要牵扯救度众生的事，从来没有小事啊。

以上是我的一点粗浅体会，因初次投稿还望同修慈悲指正，合十。