我心里明白，我们修炼法轮大法没有错！所以我每次在开始讲真相时，都很自然的发个正念：“跟他讲没事！”我无论在单位、在社会上，还是在什么特殊的环境，有机会我就讲，随时随地讲，讲起来坦荡自然，根据不同人，不同情况，想怎么讲就怎么讲，不管对方信与不信，都没有被干扰。

一开始，有些好心人也在埋怨我，说我失去了优越的高薪工作，失去了丈夫，失去了整天为我受难而担惊受怕造成绝症的亲人，一时还失去了很多同学和朋友。他们怜悯我孤独。对此我从不动心。我告诉他们：我失去的有的是邪党迫害我间接造成的；有的就是邪党直接剥夺的。而大法使我活的越来越明白，大大提高了我的生命价值。如果不修炼大法，我早就因为身体不好，受不了委屈而自杀了。即使活着也是一个行尸走肉的悲哀的躯壳。我能有今天，都是大法的慈悲，李大师的慈悲！我还告诉他们：我如今并不孤独，全世界有多少大法弟子，我就有多少朋友！我的朋友遍天下！

在讲真相方面我的做法是：

揭穿恶党谎言

揭穿恶党造谣惑众的谎言，使人们认识邪党迫害大法弟子的邪恶本质。特别是二零零六年以来，我比较重视学法，学新经文，背《洪吟》；又静下心来看《九评》、《解体党文化》、“天安门自焚事件”材料、《明慧周刊》等等资料；我看到师尊不断强调我们要做好“三件事”，二零零七年师尊的讲法更加强调救度众生了。一直以来，我对讲真相从不发怵，可是一劝“三退”，我就发怵。我发现，有很多人，你给他讲真相他能听的津津有味，可是一说“三退”他就犹豫了，思前想后，犹豫不决。因此，我也会产生畏难情绪。

通过多学法提高心性后，静下心看《明慧周刊》，使我常常被《明慧周刊》上刊登的那些不惜生命维护大法、讲真相劝“三退”、克服各种困难在国外领事馆前讲真相、发资料、发正念的同修的事迹感动的泪流满面。相比之下我做的差远了，并由此而产生动力。

劝“三退”我做的有限，向内找原因是，除了有怕心之外，还有些做法也不对。比如，在讲之前，往往先怀疑对方，怕对方不信。这一念可能就在彼此之间形成了间隔。另外还有执著结果的心，求成心切。回顾曾经劝退了的那些人，大多是在不求不急的情况下，出乎我意料的答应退的。这一点已经引起我的重视了，今后我会注意的。

在讲真相中注意修自己

几年来，我在本地区也算是被邪党挂了号的出了名的“典型人物”了。被迫害之前，他们背后提起我几乎不叫我的姓名，常常是“那个法轮功如何如何”。我出狱回来后，也一直被监视、监控着，经常被跟踪。所以，我心里明白，我必须做好。因为我的行为关系到大法弟子的形像问题。我就是证实法、讲真相、劝“三退”赢得信赖的实例。所以几年来，无论在单位、在家里、邻里之间、亲朋好友之间，还是在社会上，我都比较注意自己的行为，着眼于整体，从小事做起。

实践使我体会到，做的好时，人家赞扬我，同时也赞扬了大法。在受到别人赞扬，而别人不知道我是大法弟子时，我就坦然的告诉他们：“我是炼法轮功的，我应该这样做。”他们会说：“哦，原来如此。”我就就此讲真相。

特别是在单位里，大家知道我是炼法轮功的，我更要向内找，及时改正错误。这时也常常让人钦佩，当然最终人家是赞扬大法的。有时我的同事被感动的说：“哎呀，你们炼法轮功的真很善良，国家却不让炼，如果都象你们炼法轮功那样做人做事，国家什么都搞好了，人与人之间也就好处了。”从而他们对邪党迫害法轮功感到不可思议。

重视发正念

在定点发正念方面，我做的很迟。近一年来才引起重视。有一件事教育了我，使我对发正念更加视了重。

二零零七年的春季，我的舅舅出了交通事故，一条腿的小腿骨折，因治疗不及时，结果半年后还不能正常休息，舅舅和舅妈从没睡过整夜安静觉，每天夜里都要翻来覆去不断的倒腾，搞的精疲力尽的。临近中秋节时，我在一个周末决定，下周末去看舅舅，并劝他“三退”。到下一个周末我去舅舅家，一進门，舅妈就告诉我说：“这回你舅舅的腿可好了，我们这一个星期可睡整宿觉了，近两天还能拄拐上街转转了”。我听后才明白，是我上周发了那个劝舅舅“三退”的一念，师尊救了我舅舅。临走时，我就此劝舅舅“三退”了。我悟到：这件事是师尊为了教育我重视发正念而安排的。现在我更加重视发正念了。

还有一件事，在讲真相，劝“三退”中，有个男士在我毫无防备的情况下，从情上向我发起了進攻。我原以为我在这方面没问题的，可是在情魔和色魔步步逼近时，我才发现在我的内心深处，掩蔽着很深的对情、色的执著心。我很快就想起了师尊在《转法轮》中说的：“凡是在炼功中出现这个干扰，那个干扰，你自己得找一找原因，你有什么东西还没有放下。”

五、六年了，孤独的我面对魔难、困难都是自己面对、自己担当，从没有人象他那样关心过我。面对如此的关怀，我真的感觉到比生死考验严峻的多。苦肉计、美人计、屈膝乞求，我各个击破了，可是在数九寒冬的大冷天，对方被我拒之门外，回去哭了，甚至被冻的得了重感冒，我一时真有点怀疑自己是不是太狠心、太不善了。

但是，我是个大法弟子，我只有一条路，那就是修炼。这还有个避嫌问题。他的行为是邪恶的旧势力指使色魔，利用我善良的一面，妄图把我拉下来。我知道这也是旧势力干的，我发正念：我是个堂堂正正的大法弟子，此时此刻，我只能那样做，我必须那样做。我觉的我做对了。可是那个人仍然不死心。我真的有点为难了，为了救度他好象给我自己找来麻烦了（他明真相并已三退），怎么办呢？

后来我想起了师尊在《美西国际法会讲法》的教诲：“大法弟子中一旦有什么人心反映出来，就是被邪恶钻空子的地方，邪恶就会利用这件事情干它们要干的坏事。”对照师尊的话，我觉的我的内心深处有些东西好象还没有完全割舍掉，我悟到：要想除掉外来魔的干扰，就必须先清除自己思想中不好的东西。

悟到了，我就在每次发正念前都先清除自己内心的深处掩蔽很深的色欲之心；不去欣赏他，清除他背后的邪恶；然后再请师尊帮助加持，清除干扰。当我好言相劝对方不听，还向我凑近时，我当他面就立掌清除他背后的情魔和色魔。那人一看我立掌，就急着说：“哎呀，您可别这样了，您一立掌我就很害怕。”我心想，这正念的威力真的很大啊！

当然，我也向他讲了我是个修炼人，在这方面应有的境界，还讲了一些做人的道理，建议他不要随着“潮流”做人、做事，要看符不符合做人的道理。最后，他理解了我，很佩服大法弟子。

通过这件事使我受到了深刻的教育。实践使我深深的体会到，不管遇到什么魔难，只要时刻溶于法中，就有正念，就能正行，也有安全感。相反，只要人的观念、人心一出，就觉的苦，就有不平，就容易出错。实践证明，要想时刻抑制人的观念，抵御外来的干扰，就必须多学法，时刻溶于法中。

有不妥之处，请同修指正。