尊敬的师父好！各位同修好！

一、背法

师父在《法轮大法义解》〈在北京法轮大法辅导员会议上的建议〉中说：“我就说这个意思，说这样好的东西我们为什么不把他背下来呢？时时刻刻要求我们在常人中能做个好人，能提高，你背下来不就更好吗？时时刻刻都有对照。这样一来就掀起了一个背书热。”“真正要想得到提高，我说那就得在法上提高。”

二零零四年下半年我开始背法，当时我很觉的惭愧，因为师父提出背书热已十年了，很觉紧迫。一开始一个自然段一背，一年背完六遍后开始一个标题一背。现在正背到第十三遍（包括前面的六遍）。第一次一标题一背时用了七个月的时间背完整本《转法轮》，后来六个月，五个月。最长的标题是第二讲中：关于天目的问题，十五页要一气呵成，因下的功夫最多，这个标题背的最熟，现在不用费很大力气就背下来了。我已养成了用背法来学法的习惯。早上六点半发完正念背一小时或者半小时，下午背三小时，这是背《转法轮》，再忙也不少于三小时，几年如一日，雷打不动。晚上学经文和在国外各地讲法。经文一下来就背过，《洪吟》和国外讲法中的一些段落，特别师父点悟的都背过。

背法需要毅力，耐性，吃苦，持之以恒。也有背不过的时候，这就要向内找，是否关过的不好，有什么执著，做错了什么或不精進了。不管找没找到都要下狠心吃苦。下决心一句一背也得背下来，决不能知难而退。有时我实在背不过就跪在师父法像前，双手合十，求师父加持。

背法要破除人固有的观念：年龄大，文化成度低，脑子笨；还有没午休下午背法不行，夜十二点前易困不合适，背法太费时间等。关键是心性——用正念，神的状态背法。背法是超常的，就看你的心。有一次从中午一直忙着证实大法的事，下午五点才开始背。结果效率就很高，各自然段念一、二遍就全连起来背了；心性守的不好，懈怠，不精進时什么时间背也不行，脑子木木的，一句也打不進去。睡觉越多（怕睡觉少大脑不好用）越背越迷糊。师父在《致澳洲法会》中说：“大法弟子要走好自己的路、完成好三件事，就必须学好法、认真对待学法。那些在救度众生、证实大法中做的好的、变化大的地区，一定是大家法学的好。那些个人提高快的大法弟子一定是重视学法的。因为法是基础，是大法弟子的根本，是一切的保障，是从人走向神的通途，所以我也借澳洲法会之机告诉全世界所有的大法弟子：无论新老学员，一定不要因为忙而忽视了学法。学法不要走形式，要集中念头去学，要真正自己在学。”几年来我把背法作为修炼中最重要的事来做。我没有一天没背法。背《转法轮》连续背，反复背。背法不仅重质，也要有量。背的越多，同化法越多，自身提高越大，变化越大。在不间断的大量背法的基础上，我遇到不同的问题，在不同的魔难中我能想起师父的法，然后按照法去想去做，大大小小的问题就迎刃而解了。什么样的关难也就闯过来了，什么拘留所、劳教所、洗脑班，监狱都没沾边。单位连个电话也没打过（都讲过真相）。个人身体、家庭、社会也都没有促成干扰我做三件事的负面因素。因为我都用法给予我的正念正行排除了。

随着正法進程和自己修炼中不断的提高，一切在向良性方面转化。如家里人没有生病住院的，没有下岗失业的，工作、生活中没有不良变故的。尤其两个外孙（大的二零零零年出生，小的二零零一年出生），我也曾一度看着两个孩子，还伺候着八十多岁的老公爹，但都没影响我做三件事。现在大的自己上学、下学（大女婿在外地上学，大女儿一人带孩子上班）。小的中午住校吃“小饭桌”，晚上经常自己在家完成作业，按时睡觉，因为二女婿上午十二小时一换的白班、夜班，二女儿每周几晚上带学生上课。我丈夫快七十岁了，是个油瓶倒了不扶的人。现在周末孩子过来都是他做饭。当我顶着烈日酷暑讲真相、劝三退，大汗淋淋的赶回家，又快十二点发正念的时候，他早在厨房忙着做饭了。在我忙着营救同修近距离发正念，还要天天讲真相，还要与病业关中的同修交流，还要按时到学法组学法等忙的不可开交时，从没洗过衣服的丈夫自己洗完澡后打开洗衣机，连我的一大堆衣服一起洗了。“修在自己，功在师父”（《转法轮》）。师父为我安排了一切，大法给我开创了这么一个宽松、平稳、顺利的修炼环境。我忙，确实忙，都是忙在修炼上，忙在大法上，忙在背法、做好三件事上。在没有早上集体炼功时，有十分钟我就炼一套动功。一双旧皮鞋从夏天讲真相大雨滂沱中淌水到冬天劝三退冰雪融化的泥泞，前面开了大口。在给一个修鞋的讲真相时，鞋匠要我脱下来给粘上。

在百忙中我们学法小组遇到什么形势都从未解散过，而且一直在背法。在家准备，在小组逐个背，一次背两自然段的《转法轮》。从二十几岁的小姑娘到七十多岁的老太太；从大学生到一字不识的都不甘落后，争着背好，都在忙，忙着发《九评》，讲真相。一个两年前来我们小组学法的新学员，《转法轮》读不成句，一句话读错八遍改不对。错、漏、添字，颠倒、反意，使我又急又烦，后来不急不烦（我越烦她越错），现在慈悲、祥和（她还在背后夸奖我）。她也能背法。现在读法错的很少。要求我们在她家学法的一个全身瘫痪的同修虽然说话不清，《转法轮》也背了十五遍了。大家都在变，我的脾气也在变，不再发火，不再指责，不再烦，而是鼓励、善解、善待他人。在背法中我们学法小组人越来越多，大家在整体提高、整体升华。

二、背着法正念闯关

在邪恶迫害比较严重的时候我去一协调人家。上午去没人，中午一点钟我又去了。走到大门口发现同修家住的楼头的路上有一人来回踱步，很象便衣。我犹豫了：去还是不去？若去，便衣盯上我怎么办？怕心上来了。可转念又问自己：师父怎么说的？这时每次背《转法轮》师父都点悟的一段法想起来了：“我讲法的时候，我是带着很强的能量在往你脑子里打。你可能出门想不起我讲的具体是什么，可是你真正遇到问题的时候，你会想起我讲过的话。你只要把自己当作炼功人，你那一瞬间能想起来，你就能够约束自己，那么这一关你就能过去。”师父还说：“人类的历史也不是给邪恶逞凶的乐园。人类的历史是为正法而建造的，大法弟子才配在这里展现辉煌。”（《致二零零五年欧洲法会》）想起师父的这些法我不再犹豫，骑上车子進门了。那人沿着大路拐弯消失了。

一个隆冬的夜晚，我在讲真相时被恶人告发。四辆警车，十来个警察把我围住。在一切不配合中我发着正念，打着面的离开了原地。当我发现有警车尾随并告诉司机时，司机停下车来叫我下车，不敢拉我了。当时正处于郊外一片空旷场地。我一下车双手合十说：“师父，弟子遭难了，请加持我，保护我。您在《转法轮》中说：‘我的根都扎在宇宙上，谁能动了你，就能动了我，说白了，他就能动了这个宇宙。’师父，今晚谁也不能动我。在《二零零三年元宵节讲法》中您说‘我是李洪志的弟子，其它的安排都不要、都不承认’，今晚的安排我坚决的不要，也不承认。师父您在国外讲法中说这个空间场有百分之四十五的正的力量。”我双手伸向周围空间场招呼着说：“你们这百分之四十五的正的力量快来帮助我！”我背着师父的法心静如水，仿佛在悠闲的散步，很自然的回头望了望：两辆警车停在路边，几个警察在审问面的司机，并在做记录。我走了。一个六十多岁的老太太，七、八岁的小孩都能追的上我，不慌不忙的在警察的眼皮底下走了。是师父保护了我，是大法破除了邪恶，我仅仅是背了法。

几年前不知不觉我右手中指红肿。后来肿的象胡萝卜。黄脓、白脓、紫黑色的淤血从手指肿的发亮的表面历历可见。晚上照旧出去做真相，挂横幅，没事。回家疼的彻夜难眠。我整宿靠在床头上发正念。迷糊一阵，疼醒了，再发。一天丈夫叫来了两个孩子，乘我不备时架起我塞進了面的，送了医院。大夫惊讶的责问：“怎么才来看？”丈夫不好说我炼“法轮功”，就说：“她是特殊材料制成的人。”切开排净脓血后只剩下了一层松松的外皮和烂的发黑的骨头。大夫说：“要截指，有可能是骨癌，要拍片。”我马上否定说：“我不截指，也决不是骨癌，你说了不算！”极为不悦的大夫扬长而去，丈夫递烟也不要。丈夫去交拍片费，屋里只剩下自己的我双手合十对师父说：“师父，我这件衣服一个扣也不能丢。”（我想起师父讲过人的身体就象一件衣服的法）。结果拍的片一切正常。几个月后，手指复原，新生出的指甲完好如初。（大夫说再长出的指甲要歪歪扭扭）

三、背法使我讲好真相、多救人

第一届大陆大法弟子书面修炼心得交流会选登我的《四年如一日，天天讲真相》的稿子，给了我很大的鼓舞。近四年我是天天背法，讲好真相，多救人。记的二零零五年五、六月，两个月才劝退了十二个人。下半年我开始背《转法轮》一个标题，一背后出现了十一月份劝退了一百五十九人。明慧网登出了我的《讲三退的突破》，增强我讲好真相多救人的信心。现在劝退人数是七千多人。这个人数的增加有整个正法進程的推進，邪恶越来越少的因素，师父的加持，大法的威力为主。从我自己修炼来讲，法背的越多，心念就越纯。能力越大，救人越多。

（一）我体会到讲真相、劝三退是一件很神圣的慈悲救人之大事，是宇宙正法的目地，如果法学的不多，带着这样那样的人心、执著、观念去做这件事，效果不会很好。救人是忘我、无我的过程。大法弟子做的事都与自己的修炼状态、境界有关系，更何三件事中的一件呢？

（二）我深深的体会到背法越多救人的能力越大。出口的话能量越强，一下子就打入对方的思想的微观，清除他的邪念，调出他的本性，使其明白的一面做出真我的选择。

（三）我还体会到讲真相的智慧来自于大量的背法。例如一开始讲了半天人家不退还说咒他。后来越来越精炼、到位，世人不烦（不絮叨、不耽误时间），听的明白，内容重点精炼，退出快、效率高。

（四）要讲好真相、多救人，自己在多学法、学好法的基础上要有一个愿望：多救人，并且重视。如果有一搭，无一搭，碰上熟人讲两句，碰不上就算了；没事了出来走走，退不了也无所谓；忙了挤掉的就是讲真相；风声紧了，更不出来讲真相。这些状态都多救不了人。

记的年初一晚看到师父经文《问候》：“正法必成，大法弟子必圆满。天要变，谁能挡的住！宇宙正法，乾坤再造，尽在收尾；大穹从组，突飞猛進，天上地下几个丑类算什么？大法弟子的威德光耀寰宇。神与人等待的、担心的，都来了。救度你们的众生、完成你们史前的洪愿、兑现你们的誓约吧！”对我震撼很大：师父的话象一道军令催我在正法的征程上必须快马加鞭！我背了几遍后深感自己重托在身，责任重大，使命万不可负，我必须在“尽在收尾”中多救人，完成我“史前的洪愿”，“兑现誓约”！

年初二我就上路了，带上九本包装好的《九评》、小册子、光盘，心里默念着“真心希望世人都明真相”，“真心希望世人都能得救”（《谢谢众生的问候》）。遇上人先致“过年好！”，再以走亲戚问路，问时间，或帮提礼物，扶老人，领小孩过马路等方式尽快使对方感到亲切、慈善，尽快沟通，以最精炼的语言，简明讲清真相劝退，不多耽误时间，对方也在走亲戚，以免人烦。在我强大的正念、善念下，说完即退，连声道谢。从此由过去的每天一小时出来讲真相改为二小时。每天必做，象背法一样雷打不动。如果上午有营救同修或其它证实大法的事，周末孩子们过来聚会，我便早上六点半发完正念，不吃早饭，先去早市讲真相、劝三退。每周白天集体学法日，我利用中午别人闭闭眼的时间去讲真相。在这样的心态下师父就安排三五成群的有缘人来到我跟前，或一面包车的外地人问路，或一小车的家人停在我眼前，或刚开学时一群外地学生有事求到我，我抓住良机快讲快退。就这样过完年的三月份退四百一十四人，比前一年的十二月翻了一番。我万分珍惜师父为慈悲未得救的众生和不精進的弟子而延续的时间。但是比做的好的同修我差的还很远，今后我要做的更好。

最后我敬录师父在《美国首都讲法》的一句话与同修共勉：“目前大家就是怎么样做的更好、效率更高、影响更大、救人更多。”

后记

谢谢明慧网第五届大陆大法弟子书面修炼交流会征稿，更谢师父点化两同修棒喝，敦促我在最后的几天放下了强大的执著、人心——怕出名，怕被崇拜，更怕被妒嫉，疾书四整宿，仓促成文，以真心与全球同修交流，为证实大法而作。

（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）