伟大的师尊好！同修们好！

我是一名机关干部，一九九八年夏天正式走入大法修炼。在这十年的修炼路上，风风雨雨，走的时好时坏。摔摔打打中，是伟大的师尊一次次将弟子扶起走正，并走向成熟。今天，我克服各种干扰把自己正法修炼的经历和体会写出来，向师尊汇报，与同修交流。

一、得法

一九九七年夏天，同事借我一本《转法轮》，我看了一遍后，觉的这李老师讲的太好了，书上有些事就象在说我，这是我以前练的几种气功中不曾讲过的。可是要放下各种执著心、名、利、情，我觉的太难了，所以又拖了一年的时间，才走入大法修炼。在学法小组，看师父的讲法录像，通读《转法轮》，学习经文，我都非常认真。师父真正往高层次上带人的法，深深印在了我的脑海里。我也终于明白了人生的意义是返本归真，而不是当人。相见恨晚的感觉使我下决心坚修这个大法，在返本归真的路上精進实修赶上去。白天上班，我有时间就抄法、背法，下班回家，剩余的时间全部用在学法炼功上。（我在修炼前就已离婚）我有一年的时间，去学法小组和炼功点一次不落。我又粗又硬的腿一盘就是四十五分钟，疼的直掉眼泪，心里不断的默念：“难忍能忍，难行能行”（《转法轮》）。后来四十五分钟的炼功带折了，我悟到是师父让我盘一个小时的腿，从此就盘一小时了。修炼两个月后，开始消业。我的各种慢性病：气管炎、胃病、产后风、心脏病都不翼而飞。无病一身轻的滋味溢于言表。是师父帮我消业，又为我承受了许多。师父说“心性多高功多高”（《转法轮》），我努力按照师父说的去做，修去我的争斗心、妒嫉心，主动和多年有意见的人和解，凡事为别人着想，性格变好了。同事都说我修炼法轮功后象变了一个人，这法轮功这么好啊。因此也有几位同事走入修炼中来。

二、洪法

每到周日休息时，我就随同修们去洪法教功。从城市到农村，从集镇到学校，每次都不落。下乡工作时对农民讲，回娘家向亲属讲，向邻居讲，向同事和领导讲，向遇到的有缘人讲，讲大法的美好，讲我身心受益的体会。我备足大法书借给领导、同事、邻居看，虽然他们不一定能修炼，但法轮大法好深深印在了他们的脑海里。在以后邪恶迫害时，在人这一面的表现，就是他们有意保护我，不上报，使我几次免受洗脑班迫害。

想到师尊讲过的关于修成无私无我，正法正觉的伟大觉者方面的法，我坐不住了，决定利用我家条件，为同修提供集体学法的环境，成立了学法小组。为了方便大家看师父在国内外的讲法录像，我又买了一台大彩电，两个居室，两台电视同时播放，屋里挤满了同修。有的学员看到我家的墙上、窗户上都有法轮在旋转。那些日子是我最幸福的日子。

三、迫害

一九九九年七月二十日，邪党开始镇压法轮功。一时间中华大地被谎言、邪恶笼罩着。听说辅导员被抓后，我和同修们一起去省城护法，要求放人。由于去省政府的路被戒严，我们很多学员被警察围住，带上警车，然后送往本地派出所。第二天恶警逼我们看诽谤大法的电视，逼我们写保证。我们不配合，告诉警察那全是假的，我们修炼真、善、忍做好人没有错，我们都是受益者，是中央搞错了，所以我们绝不写保证。他们没办法，最后放我们回家了。到家后我难过的哭了，这么好的功法不让炼，师父和大法被诽谤，这个党算完了。我不听、不看电视，就坚信大法，坚信师父，一天也没有耽误学法炼功。上班后，我又向单位领导和同事讲事情的真相，揭露邪党的谎言。

四、進京证实法

一九九九年十二月三十一日第一次去北京证实法，由于同修手机被监控，没等我们去天安门和信访办，就被非法送回当地的拘留所、派出所迫害。因我不写不炼功的保证而被开除邪党党籍，撤销职务并勒索三千元。这对于一个放下名、利、情的大法弟子算的了什么。（现在知道不应该配合邪恶）为揭露邪恶制止迫害，我还要去北京证实法。但是，这次去我一定要在一周之内回来，不给亲人和单位领导带来麻烦。

在二零零一年一月二十一日，我请了年假，和一位同修大姐几经辗转到了北京。二十二日，也就是自焚伪火案的头一天，我俩去了天安门广场。那天，天阴冷，飘着小雪，游人比较少，但是武警、便衣、警车到处都是，显的有些恐怖。我有点怕，走了两圈也没拿出条幅来。后来被武警发现盘问，带上警车。三个警察在车上，我一下子清醒过来似的，突然高喊：“还我师父清白！还大法清白！”警察拿起警棍就朝我的身上打来，同修大姐大喊：“警察不许打人。”他又来打大姐，我就拽警察喊：“不许打人。”他骂着脏话，又来打我。这样几个来回，把我和大姐的胳膊、腿都打木了，青紫青紫的。并把我们送到前门派出所，关在大铁笼子里。里面已经关了六十多位各地来证实法的同修。恶警提审出去一个人就是打骂，邪恶至极，各地恶警也来认人。因大家谁也不报姓名，一起背诵《论语》、《洪吟》，高喊窒息邪恶，邪恶的气焰被压下去了。警车又把我们拉到西城看守所继续迫害。

我为自己在天安门表现的不好很懊悔。心里对师父说：“师父啊，弟子这次没做好，很惭愧，那么从现在起，我一定要做好，听您的话。”在体检时，原本血压不高的我，竟是一百八十。恶警让我们吃饭，我不吃，我要带头绝食抗议，有几个同修也不吃。年三十早上，他们伪善的拿来饺子、瓜子、糖，我还不吃，心里一遍遍背诵经文《忍无可忍》，心态越来越稳，越来越踏实。大年初一的早上，看到走廊里恶警拽大法弟子去灌食，我们监室绝食的同修也被带出去。我看到这边放着粥，不喝的就被带到那边强行灌食。我喊：“我拒绝灌食。”恶警举起警棍骂着脏话要打我，我直视他的眼睛没有怕，他的手在大法弟子的威严下垂了下去。开始量血压，又是一百八十，然后他们强行给我灌食。那种邪恶的场面简直无法形容，我的泪止不住的流。这是什么世道啊，大年初一对修真、善、忍的好人野蛮灌食，進行非人的折磨。当天中午，看到走廊里一男两女三个同修被叫出去，我想这是放他们出去了，这几人都非常坚定。那个男同修不配合邪恶，一直被扣着手铐、脚镣。我想我也该回去了，果然听到喊我出来。从这一刻起，我们四人第一批正念闯出魔窟。初二到家，初八上班，仿佛什么也没发生一样。我亲身见证了大法的超常、神奇。师父时时都在我们身边，我们心里想什么全知道。弟子正念足，言行符合法的标准，师父就帮助我们。

五、流离失所

二零零一年三月末，同修告诉我，住地派出所要抓我，是被一同修丈夫举报的，就这样我被迫流离失所了。在这期间我和其他几个流离在外的同修一起做资料。当时邪恶迫害很严重，不时就有同修被抓，资料点被破坏。那时不懂正念否定，一年之内搬了九次家。从一楼到七楼搬运设备、物资，只有三个人，人手少，东西又多又重，很吃力，身心都感到很苦，只是内心充满了希望。有时，同修们一起跑二百多里地去农村各地发资料，在寒冷的冬天，经常一发就是大半宿。由于干事心，学法少，被邪恶钻了空子。去一个同修住处时，被一个蹲坑的警察抓捕，送到本市看守所迫害。因我不配合邪恶，一个字未写，就将我非法劳教两年。在那邪恶的黑窝里，精神上、肉体上受尽凌辱和摧残。不分昼夜由恶警和邪悟的人围攻，灌输那些邪悟的东西。在迷迷糊糊理智不清的情况下，上了他们圈套，摔了个大跟头。等我清醒后才知道错了，痛苦的大哭，公开声明我做错了，我的一切所说所做，不符合大法的言行全部作废。在那个邪恶的环境下，摔了大跟头，给自己修炼路上留下污点，这是我终身的遗憾，对不起恩师的慈悲救度。出来后，我决心要用行动加倍弥补给大法造成的损失。

六、学好法，讲清真相

师父在《各地讲法二》〈美国佛罗里达法会讲法〉中说：“我想呢，就讲这么三件事。一个是大家学法的问题，一个是发正念的事，再有呢就是讲清真相这件事情是极其重要的。”学好法是讲清真相的基础，是我们从人走向神的天梯。从新工作后，我自己一个办公室，工作量也不大。我感谢师尊的加持，给我创造这个有利的学法环境。每天有大量的时间学法、背法、发正念。通过不断学法，法理越来越明，正念越来越强。讲真相的效果也越来越好。凡是来到我办公室的同事和来此办事的人，都给他们讲大法真相。外出办事时，无论上哪，平时接触到的有缘人都是讲真相的对像，让他们明白这场史无前例对大法的迫害，从而得救。

我单位新调来一个“六一零”办公室下属系统的人，每次周末值班，领导都安排她和我一起值。关心我的人叫我千万不要向她讲真相，怕她讨好领导告发我。我想她越是这个身份我越应该讲，免的她无知迫害大法造业。这天，她正在门卫看电视，我说：“你看电视上演的也不都是真的，天安门自焚造假都能在中央台播放，你说它什么假造不出来。”她静静的听着。我说：“你这个工作不怎么好，管法轮功的部门容易造业。我看你这个人挺好的，千万别参与迫害，大法弟子都是好人。”并举了一个委主任举报大法弟子遭恶报的例子。她说：“我听明白了，我也讨厌那些居委会的人老去挨家挨户的调查登记人家法轮功。我能把握好自己。”

还有一次，我去理发，屋里有三个人。我正在给他们讲真相，突然从外面進来一个四十多岁的妇女，大吵大嚷的：“什么时候了你还讲这个，你还炼不炼了？”我立即对她发正念，让她立刻闭嘴，清除她背后的邪恶因素。一个男的站起来制止她：“你说什么乱七八糟的，你看这个大姐说的多好。”她立刻停下来，不好意思的说：“其实你讲的也有道理。”便不吱声了。我知道这是发正念的作用，是师父看到我当时没有怕心，保护了我。从此以后，我更重视讲真相时发正念。

七、劝三退救众生

《九评》发表后，我连看了四遍。加上看明慧网上同修们劝退的经验，自己做起来也比较得心应手。开始，我是先从我的亲属、邻居做起。我的老家在农村，路较远，我就利用节假日多次去讲真相、劝三退。因为以前我曾几次在那里发过真相资料，他们对大法有些了解。除我的亲属以外，有不少的邻居和乡亲也退出了邪党的组织。

为劝退，同学聚会我每次都参加。同学们来自全省各地，大多数都是党员、干部。以前给他们讲大法真相还容易接受，可是讲三退他们或不听、或回避，受恶党毒害较深。所以我先找关系比较近的同学单独讲，本着退出一个是一个的原则，这次不退，给他一本《九评》和小册子回去看，明白后，下次来时一讲就退了。几年来我耐心的去做，大家也都明白了真相，明白了我真心为他们好，所以大部份人都退出了邪党组织。

我单位的同事大多是邪党党员，把当官、追求名利看的最重。我一直觉的对他们劝退最难。可是现在是抢人救人，如不救，将来他们的下场多可怜。大法弟子的责任、慈悲心促使我不能等下去。我利用一切有利的机会理智、智慧的去做。有不少在职的和退休的同事退出了邪党组织。

一天，我因故去一个副职领导办公室，我诚恳的对她说：“我有一个很重要的事总想对你说，一直没好开口。”她说：“你说吧。”我说：“现在三退的人数好几千万了，共产党贪污腐败，你在上层你是最能感受到的，你不退出来，将来天灭它时，你为它当陪葬不合算，我担心你，因为你这人很善良，你快退出来吧。”最后她说：“你给我退了吧。”我顺手给她一本《九评》，告诉她回家好好看看，让你的孩子丈夫亲属都退出来，她同意了。后来她被重用到另一个领导岗位，得到了福报。而以前监视我的那个副职领导，却没到年龄，就让他提前退居二线了。

我牢记师尊的教诲：“你们在偶然中碰到的人，在生活中碰到的人，工作中碰到的人，大家都要去讲真相。就是在人世匆匆的一走一过中来不及说话你都要把慈悲留给对方，不要失去该度的，更不要失去有缘的。”（《各地讲法四》〈二零零三年亚特兰大法会讲法〉）在日常的生活中，我不管去哪里，都利用各种方式讲真相、劝三退。

一次，我到外地参加业务培训，同去的一位区领导和我住一个房间，我就找机会和她讲真相。她说她外地的一个亲属修炼，以前和她讲过，但三退的事不知道。我就给她小册子看。会议结束的前一天，我说：“你都明白了吧，退了吧。”她同意了，也把孩子、丈夫都退了。

还有一次，到县城卖肉的摊上看表妹。一个刚买完肉的男士，我叫住他说：“大叔，您在哪上班？我好象认识您。”他说：“我在县社上班，已退休。”我说：“您很面善，好象是熟人。我有几句话想跟您说。您听说过三退保命的事吗？”他说：“没听说。”我说：“看您一定是单位的干部和党员吧？”他说是。我说：“现在退党团队已经超过三百万了，这是天象变化。因为共产党贪污腐败不得人心，人不治天治，您退出来对您有好处。”他说：“我和家人都信某某。”我说：“大叔您信什么都不影响，现在大法弟子被共产党活体摘取器官卖钱，它这么残忍，您说您不退出，您不就和它一样在杀人、在摘器官吗？您信神更应该选择正义、选择善良，否则您信的神有什么意义。”他说：“你不认识我为什么要跟我说这些？”我说：“目地只有一个，我就想救您。我看您很善良，不愿意您到时和它一起遭殃，我这是为您好。”他一听笑了，说好吧，退了。我又给他一本《九评》，告诉他回家好好看看，让家人都退了。他说谢谢，就走了。

无论到哪里，遇到有缘人，有机会接触到，就是劝三退的对象。我深有体会，这都是师父安排来的。正念强时，非常想讲真相时就有有缘人到身边来。一次出门回来，刚下车，我正犹豫是走回家还是再坐一段车，这时迎面来一位打听路的，问上某医院怎么走。我告诉他，我正好路过那个车站，你和我走吧。我问他上医院看病人吗？他说：“我心脏不好，住院去。”

我说：“我有一个好办法，你诚念法轮大法好、真善忍好，对你身体有好处。”他说：“那不是法轮功的东西么？”我说：“大叔，法轮功可好了，你可千万别听电视台造谣。自焚是假的，大法是教人祛病健身做好人的，你看炼法轮功的人不贪不占、不嫖不赌，哪个党员干部能做到。”他说：“做不到，现在共产党坏的没的说了。”我说：“大叔您是党员么？”他说：“以前入过，现在也不交党费了。”我说：“你快退了吧，我帮你退，对你身体有好处，将来有灾难没你的事了。”他同意了。我又拿出一本《九评》和真相护身符放在他的口袋里。象这样的事情很多，不一一列举。我无论洗澡、理发、买菜总是换新地方，因为那里的人需要我去讲真相、劝三退。

去年我和妹妹给父亲家装修，到商店买材料。我问店主：“三退的事知道么？”说不知道，我就给讲一遍三退的人数和共产党贪污腐败、人不治天治的真相，老板和老板娘分别退出了恶党和团队组织，我又给了他们一本小册子。隔两天我又去此店买材料，他们店有几个员工正在看电视上“十七大”某领导人讲话。老板说：“看什么，都是一帮腐败份子。”我为他们明白真相得救而十分高兴。从购买装修材料的店主，到打车的司机，室内装修的技工，我都给讲到了，基本都退出了恶党的组织。几年来，我劝退的人当中，有工人、农民、知识份子、公安人员、专家、政府干部、科技人员、大学生、商人，约有七百人左右。虽然劝退了不少，但我深知这都是师父在做，也是广大同修共同发资料、讲真相的结果。

我的经验是：

1、平时要多学法，多看“七•二零”后的经文，多发正念，有条件整点就发。有干扰时，马上排除，以免邪恶钻空子。

2、讲真相时别忘先发正念，来不及发时，也要有这个意念，对他想一下，解体他背后的邪恶因素，同时语气要善。

3、单独讲效果好，最好同时给大法资料，弥补讲不到的缺陷。

不足的地方是：没修去的怕心、求安逸心、争斗心不时显现，语气有时不够善，错过不少与己有缘的人。

以上是我的修炼历程和心得体会。修炼中的故事还有许多，由于篇幅有限，在此不做赘述。在以后的修炼中，我要牢记师尊的教导：“越到最后越不能放松，越到最后越要学好法，越到最后正念要越足。”（《致加拿大法会》）就在我拿起笔写这篇文章的时候，干扰就来了，出现了头胀、眼花、恶心、呕吐的现象，这使我体会到同修共同切磋提高有多重要，因为邪恶害怕，所以才出现这种干扰现象。这更坚定了我要写好这篇文章的决心，写成的同时也在窒息和解体邪恶，提高自己。愿同修们都拿起笔，写出自己宝贵的修炼心得，大家共同切磋，共同提高，早日结束迫害，完成史前大愿，圆满随师还。

（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）