我一直对于吃很执著，喜欢吃香的、辣的。修炼以后，一直控制着自己，想吃的时候就背《洪吟》〈道中〉，可有时还是会忍不住去吃一点。前几天，由于认真学法，对于想“吃”我有了新的办法。

那天，才吃完饭，原本我就不饿，肚子还胀胀的，可是，思想里老有一个想法：出去吧，出去买点烧烤来吃吧！我心里想着：我明明就不饿，为什么还会冒这种念头呢？哦，那肯定就不是我。想到这时，念头好象弱了一点，但是，不一会儿就又开始冒，思想里老想着“出去吧，出去吧，买一点点都行，就一点”，好象怎么都抑制不住似的。索性，我突然想到：我不吃，我今天就不吃，你想吃吗？你想吃你出去买呀！你不是一直在想吗？那你就出去呀，你出去买，我不去。

这下好了，那念头就已经很弱了，当它在冒出来时，我已经完全可以压住了，一会儿，它也就不冒了。

与同修交流时，同修都说这就是把它分开了，它自然就死了。其实，在另外空间它就是一个灵体，你在这边说的话它也全部听得到。其实不只是吃，还有很多时候都是因为我们没有清楚的认识那不是我，从而顺从它，不抑制它。一位同修曾交流到：其实它在另外空间也象人一样，初期的时候是小的，如果你不抑制它，就是给它能量，它就会“成长”，慢慢的越长越大，而越大，你也就越难排斥它，所以，一旦它想获取成长的能量时，就必须马上清楚的意识到，那不是我，这样去起来也许会快一点。

个人层次有限，不当之处，请同修慈悲指正。