女儿现在快五岁了，五年来，她不舒服时，我就找自己的不足，如果没有我的不足，那就是发正念清除一切干扰。一次她在我面前咳嗽，我心里返出“不能让她再吃咸的东西了”的念头，晚上她咳嗽更严重。我表面上什么也没说，但心里还有些担心：“是不是吃的咸了？”这时她突然大声说：“你就怕我吃这吃那！你别还怕我咳嗽！”一句话，自己明白了，修炼真的是要从根本上改变常人的观念。

慈悲伟大的师尊好！
各位同修好！

我是一九九八年三月得法，第一次听到师父广州讲法录像，自己泪流满面，心中明白，生生世世都在寻找和期盼的终于找到了。

十年来，在师尊的呵护下和不断的学法中，我在个人修炼、讲真相、救度众生中，由不会做到知道怎么做，由不会修到会修，由懈怠到精進，一直平稳安全的走过来，自己也在法中锻炼成熟，而且环境也越来越好。

从发资料到建立资料点

开始我只买了一台小打印机，当时对安装程序不熟悉，刚装时有干扰，我心想一定要把它装好。一个彩色打印机的程序，我装了一遍又一遍，最后终于和电脑连上了，可以用了。这样我可以打印信件邮寄，也可做粘贴。当时我能发真相资料时就发，能讲真相时就直接或间接讲真相，我能做多少就做多少，心中只是想，我是大法中的生命，这一切都是我应该做的。

二零零三年，我怀孕了，虽然身体显胖，但出去粘贴真相资料仍动作轻盈，我家住顶层，但每天上下楼仍然很方便。平时上完晚课，我回家打车就跟司机讲真相，一次受到一个司机的威胁，他说：“你就是炼法轮功的，现在可都在抓人，我一会告诉别人，你就被抓了。”我回家后出现了不好的念头和怕心：“自己当时怎么能直接回家呢？他如果跟踪怎么办？”后来又一想，我没做什么，我说的是事实，我有什么可怕的？这样平静多了。晚上梦见那个司机跟我握手微笑。我知道他明白的一面知道了真相。

二零零四年，在同修的帮助下我建立了家庭资料点。当时女儿四、五个月大，我没有上班。一次出去买耗材时，心想如果能上班，自己挣点钱做证实大法的事多好啊。没想到刚回家就接到学校电话，说破例让我做兼职教师。这样自己可以照顾家，还有大量时间做证实法的事。

家里有了孩子，琐碎的事相对要多一些，但我更加抓紧时间，做家务、照顾小孩的同时，学会了资料点所有应会的技术，做的资料也非常丰富和成熟了。我的女儿很乖巧，一岁多时就可以帮我装碟，而且装的要比我好多了。

面对面讲真相

九九年后，我在单位给人发真相传单，给学生发真相碟，由于有时做的不是很智慧，被不明真相的人告发，也因此多次换工作。现在想一想，虽失去了在常人眼里看上去很好的机会，其实坏事都是好事。我在单位里，时时记住自己是个修炼人、提高心性，与人为善，不与人争，哪里做的不好，自己注意并改正，所以能得到领导的信任。虽然每次到新的地方，由于工作性质不同，隔行如隔山，自己完全从零开始，但我总能得到培训学习的机会，这也为我日后做证实法、与有缘人结缘打下了很好的基础。同时我在讲真相、救度众生中也更加智慧、有经验，能当面讲的当面讲，不能的讲写信或发短信。

零七年，我又失去了工作。我放下自己的想法，心里只想着，我要圆容师父给我安排的道路，哪里众生需要我，我就去哪里。不久我找到一份只需上两天班的工作，工资一千多，这样我其余时间天天出去面对面的讲真相。

刚面对面讲真相时，我主动和人搭话，有时没有话题，就在路上微笑，问人是否是某某。再后来，我和一位大姨每天出去讲真相，大姨话不多，但正念非常强，经常她几句话，人们就退了。大姨每天抓紧时间学法、发正念，所以正念强。对此之下，我看到了自己的不足，人心和观念多。现在我每天走在路上，不用在绕弯子，都是直接送上祝福的话，比如说：“买菜哪，大姨，送你一句话，不管你走在哪里，都祝愿你和你的家人永远平安幸福。”人们经常会高兴的说“谢谢”，我就再说：“大姨，咱们从小戴过的红领巾或入过的党团队，心中一念不要了，咱老百姓就要一个平安和幸福，明白真相是福，心中诚心默念真善忍好，法轮大法好，好人一生平安，健康平安就是我们用多少钱都买不来的福份。”很多人都能接受并表示感谢，我再问他们姓什么，起个好名字，就退了。就这样，我们每天都能讲退几十人。

我每天也带神韵光盘送给有缘人，并常告诉他们：“看了，好福气！”因为有孩子的家庭几乎都有光碟机，所以路上遇到带小孩的人，我经常送给他们神韵光盘，并诚心的告诉他们：好听的音乐是有能量的，自己家的小宝宝经常看，身体好的很，并且在幼儿园里英语和舞蹈学的最棒。家长听后都会很高兴的接受，接着再讲真相、做三退，效果非常好。见了老人我送上神韵光盘，告诉他们：“看了，身体都很轻，你能得到真是好福气啊。”

我也经常和大姨去工地讲真相，我克服害羞和一些人的观念，碰到相仿的男工或很多人在一起干活，我也敢大大方方讲真相，心中只是想让他们明白真相被救度，什么警车、什么派出所门前、什么所谓“敏感日”、什么奥运，我们都没有这些概念，就是做好师父要求的三件事。

每天讲真相，什么样的人都会碰到，师父讲法中告诉我们世上的人都是师父的亲人。所以我看到常人，心中感到他们真的很可怜，不管常人什么样，心里就想告诉他们真相。特别是看完《九评》和《解体党文化》后更加认清邪党对人的毒害，知道不同的人障碍在那里，讲真相也更有方法。随着正法進程，感到人们越来越主动想了解真相，经常碰到主动向我们要真相碟或要大法书的人，有时讲完真相，人们当时就大声喊：“法轮大法就是好”。这也是九年来大法弟子坚持讲真相的结果。自己体会，现在人们就象落入井中渴望求生的人，大法弟子一个接一个帮助他们爬到井边，最后只差我们用手拉一下他们，他们就能救度了。

我更加抓紧时间，早上送孩子上幼儿园，回来赶快学法，到整点都发正念，下午出去讲真相，回来接小孩子，回到家里做饭洗衣，晚上做真相碟，还有三退，一周的资料下载，每天过的很快，经常是一天一顿晚饭吃的饱饱的，早上或中午没时间就不吃饭，周六周日要连上两天课，这样每天都很抓紧时间，晚上到十二点发完正念，早上三点四十起床。有时天黑背小孩回家，手里拿着菜，爬楼梯，感觉自己很累。一天我对自己说，我要把观念转过来，怎么总说自己累呢？“好坏出自一念”《转法轮》，我应该给自己加正念，我不累，我不累。这样一下自己感觉轻松了。

丈夫走回修炼路

孩子的爸爸原是九六年得法的，但自从我生完小孩，他开始工作忙，被旧势力间隔了。等不忙的时候他也变成常人了，经常上网，跟朋友吃喝、下棋，追求常人的一切，回到家里什么都不做，有时还对我和孩子发脾气。我向内找自己的原因：自己很懒惰，做事没规律，家里弄的很乱，说话语气不善，对他也不关心。我认为对他没有一点情，其实还是有，有怨恨、自私和冷漠。

师父说：“你对我好了我就高兴，你对我不好了情就没了，这东西能可靠吗？能用情来维持人的婚姻吗？人哪，除了讲道义之外，夫妻之间还有一个恩呢。”（《亚太地区学员会议讲法》）。

回想丈夫给自己的环境，在修炼中给自己的帮助，我还有什么怨言呢？我们的缘份其实就是要一起修炼、互相帮助的，他只是一时被间隔了，找不到真正的自己。师父说：“我这个当师父的是不能落下一个弟子的，我告诉你们，所以作为负责人来讲，你不能给我落下一个弟子。”（《亚太地区学员会议讲法》）

学习师父的讲法，我知道自己对丈夫做的不够好，于是在向内找的同时，也坚持默默的发正念：希望他和那些九九年前得法的同修都回到大法中来。这样，零八年八月的一天，丈夫突然变了，他跟我说了很多，他觉的放弃修炼后自己坐在哪里、躺在哪里都很痛苦，并且说：“我是神呢，我应该是很威严的，我有自己的世界，我要救度我的众生。”

一夜之间，丈夫从新回到大法中，几天把师父九九年后所有海外讲法看完，他下大决心，一定去掉自己那些邪念、恶念，于是不好的东西就开始从他腿上，手上往外淌脓。他学法时，不好的东西干扰，他主意识强，正念解体，立刻不好东西从他头里往外出，头发都能感觉竖起来。“修在自己，功在师父”（《转法轮》）丈夫的身体也一天一个变化，他感到师尊的洪大慈悲，他自己大哭一场。

情来源于私

一天，丈夫向我承认他在中断修炼、当常人的日子里，在色欲方面犯过错误。我听了一下子人心返出，泪水不断，心想这些年自己带着孩子，省吃俭用，舍不得吃舍不得穿，任劳任怨的做着一切，每月他给我不多的工资，我对他是百分百的信任，他怎么能这样对我呢！人的心一股脑儿都返上来。虽然我心里也知道这是让我彻底从根上去掉情：丈夫能走回大法中，并勇敢面对这一切，下大决心做好，我应该鼓励他，我应该高兴才是，怎么还能拿话语讽刺他呢？我心里明白，但就是控制不住自己，和孩子单独在家时，一想到这些，泪水就不断。

第二天，大姨来我家，见我正在哭呢，就说她一想到狱中某某同修被迫害八年，无人管，她就坐不住了。是啊，同修在狱中被迫害八年了，我还在为情而哭。我看到自己的差距，我不能再这样了，马上擦干眼泪，决定第二天跟大姨坐车去监狱近距离发正念。

当溶于法中、做师父让我们做的事时，我发现自己的人心什么也不是，瞬间就解体了。就这样，两天把这个情去掉了，同时也认识到情来源于私，因为把自己的感受放在第一位、把自己看的太重。当放下自我时，什么关难都能过去。再面对丈夫时，心里也很坦然了。

现在我们和孩子一起集体学法，系统看完师父广州讲法，早上一起炼功，互相提醒指出不足，一起精進，这些都是我从来都没有想到的。我也把丈夫一夜之间回到大法中的事，告诉并鼓励一些同修，见证大法的神奇。这也让我更加体会到走师父安排的路真是最幸福、最安全的。我对信师、信法更坚定，也提醒自己在这一点上不能打折扣，什么都不想，连旧势力的存在都不承认，就做师父要求的三件事。

女儿现在快五岁了，五年来，她不舒服时，我就找自己的不足，如果没有我的不足，那就是发正念清除一切干扰。一次她在我面前咳嗽，我心里返出“不能让她再吃咸的东西了”的念头，晚上她咳嗽更严重，自己表面上什么也没说，但心里还有些担心：“是不是吃的咸了？”这时她突然大声说：“你就怕我吃这吃那！你别还怕我咳嗽！”一句话，自己明白了，修炼真的是要从根本上改变常人的观念。担心与怕心应该去掉，这样不知不觉她也好起来。现在我就把她当作小同修，我们也互相交流。我们家里从来不看电视，孩子看的就是神韵和大法歌曲，所以孩子心很纯净，在幼儿园里，明显与其他孩子不同，她画画、跳舞都是最好的，身体也非常好，不象常人家的小孩老打针吃药，这都是因为我们修大法的福份。

写了多天的稿今天终于能写完，原因是一直没有思路，虽心里想着，我一定要写出来，但还是不知如何写。我想大法让我脱胎换骨的变化，我只要为了证实法就能写好。这样突然想到师父说“好的留下，坏的去掉，”（《转法轮》）在法中修出的正念，在法中自己修炼的变化，在法中心性的提高，这不都是好的吗，本着这个想法，思路清晰，也就源源不断的写出自己的体会。

这么多年，每个大法弟子在法中都去掉了很多人心，修出很多正念。那我们大法弟子都说出一句或写出自己在法中修出的正念，就是在解体和清除不符合法的后天观念、人心与外来干扰，展现大法弟子的正念正行。 师父说：“如果真的能在困难面前念头很正，在邪恶迫害面前、在干扰面前，你讲出的一句正念坚定的话就能把邪恶立即解体，（鼓掌）就能使被邪恶利用的人掉头逃走，就使邪恶对你的迫害烟消云散，就使邪恶对你的干扰消失遁形。就这么正信的一念，谁能守住这正念，谁就能走到最后，谁就能成为大法所造就的伟大的神。”（《美西国际法会讲法》）

以上是自己的一点修炼体会，如有不足的地方，请同修指正。

（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会）