尊敬的师父好！
同修们好！

我是一九九六年得法的大法弟子，今年五十六岁。得法前，我身体患多种疾病，是在生死线上挣扎的人，得法后两个月，疾病全无，一身轻。是大法给了我第二次生命，是伟大的师父救了我。

下面我就向师父和同修们汇报一下我的点滴学法实修的心得体会。

一、师父给我向内找的法宝

得法十三年来，我能坚持认真学法，用大法要求自己，从九八年到零五年前，我经常坚持一天学三讲《转法轮》。零五年后，虽然讲真相、救众生需要大量时间，但在没有特殊情况下，我仍一天坚持学两讲，或用三个多小时学新讲法。我心里牢记 ：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。觉者执著心无存，静观世人，为幻所迷。”（《精進要旨》〈境界〉）每当自己在过关中、在魔难中，我就用〈境界〉的法对照，自己做到的在哪个境界中，自己应该在哪个境界中，差在哪里，还应修去什么才能提高和升华。这真是给我向内找的法宝！

从恶者，修到善者，是一个漫长的过程；从善者，修到觉者，更是一件不容易的事。当我第一次学《精進要旨》〈圣者〉经文时，觉的师父在说自己，但我在内心也想到这是师父教导我们，是我们将来应该达到的目标。

从在家经常卧床不起，疼痛难忍，愁眉苦脸，到向家人宣布，要做一个烧火做饭的小和尚，家务活全包，家里事全管。在这过程中，我修正自己；从成天大喊大叫，到和家里丈夫和两个孩子都象朋友一样相处，互相之间可亲可敬，这些都是从法中来。在这过程中，在法的熔炼中，使我身体健康，心情愉快，善待身边的一切人，善待身边的一切事，从根本上改变了我，使家人深深的感到是我修炼了法轮大法，给全家带来了祥和与幸福。

在学法实修的过程中，我打下了良好的修炼基础，在九九年“七·二零”血腥迫害时，家里人都支持我，同修到家里来，学法切磋，从没人反对过。在二零零零年，我去北京证实法，在我儿子的护送下，避开监控人员，踏上了去北京证实大法的列车。在迫害严重的时候，家人为了我的安全，掩护我出去发资料，送资料，在有跟踪监控的情况下，他们帮我来回传递资料。

那时，警察和单位领导经常到家里来，我牢记“善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐”（《精進要旨》〈境界〉）。我对他们象对待客人一样，倒水，拿水果，递烟，在招待的过程中讲真相，洪扬大法，在心中对他们无怨无恨，善待警察，善待看我、管我的这些人，使他们都能对大法有正确认识，使他们少造业，能选择一个美好的未来。

在多年的学法修心过程中，有所升华和提高，在近几年的修炼路上，我经常用“觉者执著心无存，静观世人，为幻所迷。”（《精進要旨》〈境界〉）来指导自己的言行，虽然不能完全做到，但我也要用高标准，严格要求自己，对常人的形势不动心，在我心里没有敏感日期，只要大法需要，该做什么，就做什么。对常人的事情，尽量放下常人心，把大法放在首位。如在同一时间，有大法需要我，常人事情也需要我的时候，我就把常人的事放在后面，立即去做大法的事。做好大法的事后，回来再尽最大的努力做好常人的事，也就是做到最大限度的符合常人状态吧。

如今，在家里的亲人理解大法、圆容大法的状态下，达到了家庭幸福、和睦。现在我丈夫已经是大法弟子了，两个孩子都通读了《转法轮》，种下了修炼的机缘。是师父给了我向内找的法宝，使我有一个祥和的修炼环境。

二、放下人心 抓紧劝三退

我现在一直在保证学法的情况下，全面投入到面对面的讲真相、劝三退、救众生的正法洪势中来。回想起一开始走出来的时候，出去讲真相，讲大法好能讲，就是不敢讲三退，出去大半天，也不敢讲三退。

第二天，自己在家下决心，出去劝三退救人，走了好几个小时，还是不敢讲。回来走到家楼下，心里有一种说不出的难过。我心想，讲三退、救人是我们必须做的，自己决心不讲退一个不回家。师父看到了我的心，为了鼓励我，真的给我送来了有缘人。

那天是个所谓的“敏感日”，对面道旁就停着派出所的警车，车里坐着包片警察。我碰到了我认识的熟人，我就毫不犹豫的给她讲了三退，她很快就同意了退出团、队组织。我下决心接着讲，不一会就又讲退了一个。回家后想，当时的正念还真强，在警车警察附近就讲退了两个人。从那以后，我就开始了每天面对面的讲真相，劝三退，救度众生。

一开始，给熟人讲，因为洪扬大法时，经常讲真相，有些人知道我是炼法轮功的，所以在我心里，我是炼法轮功的是一个很正常的事。师尊在法中鼓励我们说：“大法弟子，你们是浊世的金光、世人的希望、助师的法徒、未来的法王。精進吧，世中的觉者，现在的一切就是未来的辉煌！”（《 贺词》）

在师父的讲法指导下，我心里有一种是大法弟子真是太幸运了的想法，所以在任何场合，不管是谁问我是不是炼法轮功的，我都笑呵呵的回答“是啊！”我记得有两次，我有了人心，绕着说的，没有正面回答，讲三退都没有讲成，对方没有接受。从那以后，我洪扬大法、讲真相、劝三退，只要有人问我是不是炼法轮功的？我就说是，效果一直很好。有很多明白真相后的人都非常感激，说，“你们炼法轮功的真是为别人着想啊，冒着危险告诉我们。谢谢你们哪！”有的说，“你们炼法轮功的真多， 都有好几个人和我说过了。”有的说，“你们要注意安全呀，碰着坏人给你们举报了，你们就要進监狱呀！真得谢谢你们哪！”我有时说，“要谢就谢我们的师父吧！”有时说，“不用谢，回去告诉家里亲人，如有人讲三退，一定要把握好机会呀，同意退出党、团、队，选择一个美好的未来。”看到是边远地区的，讲完三退后，告诉他们，“回家后，如遇不到大法弟子，就用纸写声明，退出加入过的党、团、队组织，起个化名填上，粘贴在大树上，或外面的大墙上也有效。 ”

我现在突破了自己常人的观念，放下了自我，每天最少用三、四个小时，和同修配合，象云游一样，大街小巷讲真相、劝三退；用心讲，对待众生，就象救亲人一样，保持慈悲的心，祥和的心态，及时打开世人的心结，抓紧时间救人，抢人。

有的同修和我在一起配合讲真相，说我的微笑真是从内心发出来的，有一种慈悲的场，所以一讲就成。也有时遇到不理解的，说三道四的，我耐心的给他讲，如还不接受，我就说，“你再了解一下吧，我们都是为你好，以后遇到有人和你说，一定要把握好机会呀。”就这样心平气和的离去。

我每天经常劝退十多人到二十多人，也劝退过五十多人，每天出去，自己没有打算，出去先在哪个方向见到有缘人，就往哪个方向走，随师父的法身安排。在讲真相劝三退的时候，用神念，完全投入到救度众生中，真正体现了“觉者执著心无存”（《精進要旨》〈境界〉），做神事，行神迹。

在去年冬天有一次，有两个同修要和我们一起去学着讲真相，我们四个女同修分成两组，在同时同地讲真相。她们俩人在我们身后讲。那俩个同修被绑架了，我们还不知道，还继续往前走着讲三退。讲了十来个人后，看身后没人了，就想她们可能到别的胡同里讲去了。想起找她们时，打电话，接电话的却是个男人的声音，还很横，才感觉不对劲，在附近一边发正念，一边打听，碰到同修才知道她们被绑架了。

那俩个同修被非法关押十五天后，正念闯出。同修说：你们真神了，这得有多强的正念呢！其实，在讲真相、劝三退的时候 ，真的没有时间想别的。在不讲的时候，就一直发正念，清理自己，清理空间场；讲的时候，一边讲，一边发正念，还得说出最恰当的语言打开对方的心结，使他们能够得救。讲完一个后，马上又寻找下一个有缘人。我们心里牢记师父讲的，抢人、救人、擦肩而过的都是有缘人，所以我们能够放下人心，抓紧劝三退，救度众生。

在这十三年的修炼路上，我做了一些证实大法的事，也有很多不足。明慧网站又一次给了我们这样的交流机会，我怎能不珍惜。常人的书，我只读了六年，大法的书，我已经读了十三年了。我深知，按正法时期大法弟子的要求我相差甚远，我只能把我做的点滴和大家交流一下。

在今后，我一定在这万古机缘的最后时刻，尽最大努力，少留下遗憾，多留下慈悲，多学法， 坚定实修，做好三件事，走好修炼路，完成史前大愿，圆满随师还。

（明慧网第五届中国大陆大法弟子修炼心得交流会稿件）