1）我们有很多同修在盘坐发正念的时候，有一些姿势不正确的现象，比如：弯腰、驼背、倒掌、低头或身子歪斜等。发正念的姿势不正会影响发正念的效果的，师尊要求“有捣毁宇宙中一切邪恶的唯我独尊的气势。”（《正念》）。可是我们这样发正念的坐姿哪有师父要求的那种佛法威严的气势啊！还有的同修一发正念就困，那不是邪恶在干扰我们发正念吗！邪恶的因素不就是在干扰我们吗！在此建议有此现象的同修学习经文《道法》，不要再放松（放任）自己，要勇猛精進。

2）有同修发正念的时候总是爱看时间，看到没到点。思想静不下来，杂念也多。其实发正念的时候就要静下心来，念力集中，就是要彻底消灭邪恶。应该把思想念头都集中到消灭邪恶上去，要守住那强大的“灭”字！一定不要让发正念流于形式，更不要有完成任务的心。

3）不要把怨恨恶人的人心带到发正念中去，因为我们是大法徒，有着最洪大的宽容与慈悲。所以让恶人恶报也是在慈悲行恶之人，让其在恶报的过程中偿还造下的罪业，同时也是给其一个深刻的教训，不要再参与迫害。当然，恶人将恶报到什么成度，或者是彻底销毁也不用去执著，因为大法在衡量一切。同时也不用执著发正念的效果，因为当你看不到效果的时候就会丧失信心。我们应该用一个端正的心态来发正念，因为发正念是公正的、高尚的、祛除一切不符合法的邪恶因素，同时也是在慈悲能走進未来的一切众生。

4）下面给发正念不得要领和姿势不正确的同修提供一首诗供参考，同修的诗中表现了该大法弟子发正念时的感受和清除邪恶的气势。