一、学法背法

刚得法就从同修那里得到《转法轮》，自己也被书中的法理深深吸引。可等我看完第一遍再往下看时，干扰就来了，脑子一会儿想这事那事，无法清静，同时困魔也很厉害，有时看着看着竟睡着了。我当时想我一定要看下去，我就是要学法，什么也阻挡不了我。当看完三遍之后，就再也放不下了，也坚定了我要修下去的信心。

刚走入大法向家人讲真相，家人都不支持，可自己从不气馁。任家人使用什么方法阻止，都阻挡不了我坚定修下去的信心，那时就想师父的讲法：“当人不是目地，人的生命不是为了做人，就是让你返回去。”（《转法轮》）我要返回去，我要做一个真正的大法徒，来在世间的生命是为大法存在的，谁也动不了我，师父在《转法轮》中讲到：“我的根都扎在宇宙上，谁能动了你，就能动了我，说白了，他就能动了这个宇宙。”就是师父的法指导我，让我更加坚定永不放弃的信念。在师父的慈悲呵护下，家庭环境逐渐的宽松了。

随着学习《转法轮》、《精進要旨》、师父各地讲法和同修的交流文章《明慧周刊》，更加体会到师父的慈悲。当看到同修谈到背法如何帮助提高的心得，有的同修甚至已经背了几十、几百遍的时候，自己的心被深深的触动，也加入了背法的行列。刚开始背很难，一段读了不下几十遍才能记住，总觉得背的不扎实，于是不管去哪里就在路上背，早晨背，晚上睡觉前背，有时背着书睡着了，告诉自己不要放弃。可是当我背了十几页后，惰性突然上来了，放下了，后来又背了两次又放下了。

二零零七年暑假，随着自己对学法重要性认识上的提高，就又从新开始背《转法轮》。其实背法是学法的一种好方法，是为了更好的学法，记住法，溶于法中，不是为了背而背，更不是和其他同修比。这样我的背法坚持下来，现在第八讲快背完了。背法过程也是逐渐提高的过程。每天坚持背5、6页，有时背8、9页。现在一天不背法就觉的不对劲。背法让我的修炼更精進。比如，当我和丈夫、家人遇到不快的时候，自己就知道按师父的要求向内找，用法理来衡量自己的行为，找到那个执着去掉它。凡是遇到矛盾就用法理衡量，向内找自己。当然也有忍不住的时候，但自己从不灰心，认识到做的不好时，就想自己是个修炼的人，是李洪志大师的弟子不能这样，不能破坏大法弟子的形像。慢慢就会把那放不下的心都放下了。背法的过程中，使自己变的更会向内找了，身体上也能感受到有东西在动，把自己完全溶于法中，那真是其乐融融。

二、突破双盘

我是一个比较胖的人，以此为由，自己一年多从未双盘过。后来听同修讲了一位六十多岁的老年同修，突破困难达到双盘的经历，自己深受鼓舞，想人家那么大年纪都行，我也一定能行，也下决心双盘。在同修帮助下，第一次双盘坐了五分钟，当时那汗就冒出来了，但我没灰心。同修鼓励我，我也下决心盘，慢慢能盘十分钟、二十分钟，三十分钟了，当时有了欢喜心，就放松了自己，结果盘三十分钟疼的简直剜心，心都疼，疼的数数，背法。每到难忍的时候就想师父的法，就是这些法理使自己更加坚定，一定要坚持坚持再坚持。现在终于突破一个小时了。

三、正念正行证实法

刚得法不久，同修告诉我作为真修的大法弟子必须做好三件事。通过学法，以及师父的各地讲法，《明慧周刊》，新经文，我慢慢也深刻认识到做好三件事的重要性。特别是学了在《美国首都讲法》，使我更明白了救度众生、证实法的重要性、紧迫性以及作为大法弟子的重大责任。

讲真相是真修大法弟子必须做到的。刚开始不愿意开口面对面的讲，有怕心。看到别的同修那么精進，自己这样怎么行？终于有了突破，开始向学生讲真相，一个、两个、三个……逐渐的由不愿讲变得恨不得逢人就讲。可走到街上面对陌生人还没讲过。但是，看到来来往往的人那么多，他们可能都是还不明真相的人，自己心里又急又难过。终于突破不愿和生人讲的怕心，开始面对面的讲真相。后来知道，发资料也能起到救度众生的作用，又第一次走出去发资料。每当怕别人看到，怕心重时，一想到一个生命若能知道大法好、善待大法就能使这个生命被救度，心里就坚定起来。每当我发正念，或背法，怕心就没了。在师父慈悲呵护下都能安全返回。在面对面讲真相、发资料过程中，自己更加认识到，只要正念正行，坚定的信师信法就一定能行。

我的另一次经历也告诉我这个真理：

我的丈夫（常人）因身体不好住進医院。我当时想这不是证实法的好机会么？就拿了几十份资料和大法书去医院照顾丈夫。因丈夫不支持我修炼，因此我的书和资料必须放起来，不能让他看见。我就利用每次出去买饭时带上资料发，有时丈夫不让出去，我就发正念请师父加持，每次出去前都发正念，路上正念也不断，在师父的慈悲呵护下每次都安全返回。资料发完了，在同一个屋里还有好几个病人及病人家属，我想给他们讲真相，可又不能让丈夫知道，我也利用买饭的路上和他们讲。有一次丈夫睡了，屋里其他人都没睡，谈话间，我借机会给他们讲了《九评共产党》的事，以及现在社会的状况。因有顾虑，没有直接提到法轮功。我还没讲完丈夫醒了，又哭又闹又打了我几巴掌，我当时人心一起也要流泪，但转念一想我不能流泪，我是大法弟子，我做的是最正的事，任何人都不配干扰。我就发正念解体丈夫背后的邪恶烂鬼，邪恶旧势力的控制。渐渐他的情绪稳定了，到了天亮他就没事了。通过这件事也使我更加坚定信念。只要正念正行把自己当作一个真正的修炼人，就一定能行。