我是一名中医师，每天利用看诊空档时间抓紧学法和讲真相，因为太太没修炼，还要平衡好家里，所以下班回家帮忙看小孩功课，和分担一些家事。学法后我明白救众生是修炼人的使命，因为常人工作和家里都忙，所以证实法的事都尽量找时间抓紧去做，可以说现在的付出要比当年考中医师还艰难，但是为了做好三件事，我都坚持下来。得法五、六年了，无论刮风下雨，每天清晨一定到炼功点炼功，有时候冬天很冷，只剩我一个人也坚持炼完。

学好法和重视发正念是做好讲真相的基础，我会利用等待患者的零碎时间学法，如果没有在法上继续提升，在网路讲真相这块很容易掉队，或产生挫折，网路日新月异，新的东西要学的很多，所以要抓紧时间多学法才能跟上正法進程。

根据以往的经验，如果一整段时间去网退中心，认真的讲一天可退五、六十人。因为工作关系我会利用早上炼完功和下班后抓紧时间讲真相，往往一上线就不断有网友把我加入好友，很多都没听过真相，从头开始讲，这样每天都能退二十多个。能参与网路讲真相的神圣殊荣还要感谢同修们无私的付出，还有技术同修的协助，形成一个整体，资源共享。以下分享我劝三退的一点心得：

我做网路讲真相已经四年多了，刚开始学时，只会把笔记本的真相复制，然后贴给网友看，当时真的很高兴，因为这种方法能让中国大陆人民知道真相。

我那时主要是讲法轮功被迫害的真相，尤其是天安门自焚的伪案。当时邪恶还很疯狂的，我每天下班就不停的讲，有好几次邪恶想阻止我，让我的手指抽筋，我就发正念清除它们，之后也就不再抽筋了，当然方方面面的干扰还是不断的。我遇到干扰时也是先发正念，发完正念后继续讲真相，不管对方对我们如何的谩骂，我们对人表面的一面一定要和善。师父在《精進要旨二》〈评“大法的威严”〉里说：“没有大法弟子的善就不是修炼人，大法弟子不能证实法就不是大法弟子。”我常铭记在心。

讲真相也是在修炼。师父在《转法轮》里说：“可是往往矛盾来的时候，不刺激到人的心灵，不算数，不好使，得不到提高。”我在讲真相中，从不骂人，但是在党文化教育下，他们认为党比母亲还伟大，你说共产党杀了八千万中国人，他以为你在骂他的家人、骂他的民族。

我曾遇到一位网友，你告诉他什么，他都不听，还一直重复说你不是中国人，没资格说中国不好。听到这些话时我心里难免有些浮动了，我尽可能把心平静下来，我说：“我想人人心中都有一面真正的镜子，是好是坏，你心里也都有底的，对吗？我改天再跟你聊。”第二天他就主动的找我聊，第一句话就是：“我要退。”

我曾经遇到很多网路员警，你怎么讲他都不听，只认钱，为了利益出卖自己的良心，但师父在《二零零三年元宵节讲法》中说：“也许有的人是机缘不到，也许有的人中毒太深但是还可救，当然也有一些人是不可救的，但绝大多数都是可救的，目前你还分不清。我想千万别心灰意冷，对谁都慈悲这样去做，有熔化钢铁的慈悲就能做好。”我想，今后若再遇到这样的人，我决不心灰意冷。我对他不兴起任何负面的思想，这次讲不成，也起到了一些启发他良知的作用，给下次讲真相的同修奠定一个较好的基础。

当然也有很好的人，一说马上就退。前几天遇到一个人说：“你们是什么团体，说话总是那么和善，不会生气，而且很能聊。”我说：我们没有党派，现在国内网路封锁，怕人看九评，怕人退党，怕人知道中共活摘器官的罪行，善恶有报，我不希望你被列为坏人的一伙，所以我才帮你退。他说：“我明白了。”

由于受党文化的影响，很多大陆网友都会问你是不是中国人，我会回答：我们都是中国人，你有没有想过：中共不等于中国，就象纳粹独裁不等于德国，苏共不等于俄国一样，中国有五千年悠久的文化，从来没有共产党，共产党是破坏中国的文化，看看十年的文化大革命，十年的停顿：农业停顿、工业停顿、教育停顿，古迹破坏，还害死了八千万的中国人。看看我们唐朝多兴盛，我希望唐朝能再现，我希望中国能更好，我们是炎黄子孙，不要做马列的子孙，马列不是中国人啊。

还有人说：我没入过党不用退，或是说超龄了自动退了，一听退党就很害怕，我说：现在有超过二千四百万的勇士退党、团、队了，你不用害怕，是中共害怕，怕人退党，怕人看《九评共产党》，所以现在想尽办法阻止人退党，例如封锁国外的网站，对国内的党员搞“保先”，中共是死到临头想多找几个垫背的。你在上小学、中学时，学生不得是少先队、团员吗？入少先队、团员、党员时都要举着拳头发誓，发誓为其党奋斗一生，曾经被动加入那个党的任何组织都是污点，都要发声明才算退。

还有一些人问我，退与不退，有何影响呢？我说退党、团、队声明，重要的是自己要清楚与恶党划清界限，不会影响学业与工作，将来天要灭中共时一切灾难与你无关呀！可用笔名或化名非常安全，没有任何损失。若不声明退出是有影响的，俗话说：善恶有报，共产党害死那么多人，不得清算它吗？你也没干那些坏事，到清算的时候给它做垫背，多划不来啊。

只要我们耐心的解答大陆民众的疑惑，大部份网友都会答应退出邪恶。希望大家越到最后越精進，救度更多的众生。一点心得与大家交流，不足之处请同修慈悲指正。