今天我把个人修炼的一点点修炼过程中的体会向师尊汇报，也和大家分享，如有不足之处，请慈悲指正。

我是一九九九年四月得法的。修炼的路上，感到最难的就是去执著。我最大的执著心，从表面上看就是显示心和争斗心。但这只是在表面我能感受到的。在这之下还有什么执著心就很难发现。即使是知道这些，也常常犯错，也就是明知故犯。我时常都在后悔，问我自己：我为什么要这样呢？不这样想问题，不这样做，去掉那些不好的执著就那么难吗？

师父在《精進要旨（二）》<排除干扰>中讲：“法能破一切执著，法能破一切邪恶，法能破除一切谎言，法能坚定正念。”师父特别强调，学法，学法，学好法。我也看书了，怎么还是那样呢？为什么要和同修争呢？为什么就听不進去别人的意见呢？于是，我告诉自己，下次出现争执，我死活把嘴闭上，不讲话。但是这不管用。有好长一段时间，我学法几乎没有入心，没有收获，只是每天机械的读法。我感到有必要改变自己的状态。于是开始背法。虽然背的很慢，但背法的过程，让我又从新体悟到学法的喜悦，感到自己好多的执著心真的就减弱了。

当我开始背第二遍时，满以为可以比第一遍快，可是反而越来越背不下来，于是我又改成通读。没想到背过之后再通读还真是不一样，常常能悟到更深的法理。这样持续了一段时间之后，又不行了，又开始不悟了。我想是不是该背法了，可是背不下去。为什么呢？怎样才能学好法呢？每天看着书上读了不知多少次的师尊的话，思想老是溜号，更谈不上悟了，心里很急。

最近我们地区有一位同修走了，对我的震动非常大。我一想起来就难过，不住的掉泪。可是我以前几乎从来没和这位同修说过话。我一直认为他修的非常好，同时又做着非常重要的大法项目，这样的一位同修，怎么就走了呢？他有执著。可是，谁没有执著呢？我开始有点想不通，怎么想也想不通。

我的心情非常糟， 我感到我有严重问题，心里很害怕，不敢往下想。这时，一位同修和我交流，她告诉我的一句话让我如梦初醒。记不清原话了，意思是说，在正法时期，任何一个大法弟子离开，对其他的大法弟子都是考验。这句话触动了我。我突然悟到了一个理，把我吓了一大跳，我找到了一个更大的执著。

我发现我想不通的原因是我的一个隐藏很深的人的观念，即：修的好的同修，做工作重要的同修，可能会多得到些师父的保护。而以前也有同修走，但我会觉的某位同修有这个执著，那个执著，不够精進，所以他/她的离去也是有原因的。但这位同修这么精進，就不该走。

我发现了一颗自己从来没有觉察到的不纯的心：觉的多参与证实大法的项目，能多得到保护。这一点我终于想明白了。这其实是一颗为私的心。

师父在《在长春辅导员法会上讲法》中说：“……他根本都意识不到了，他那个念头隐藏的很深。现在的人变的非常的狡诈。现在的人这个心，他会掩盖，而且他会用掩盖来掩盖那个心。”

唉，我的心终于平静了，因为我挖到根了。同时我也尝到了找自己的甜头，就是，当我想不通时，我的第一念是正的，我硬是告诫自己，一定是我的问题，要找自己，听师父的话，所以师父就点化我，让我找到根本所在。

可是，我还有其它的执著没挖出来，我该怎么去找呢？想着想着，我似乎破开了一层壳，我开始笑了。我想到了平时和我老是处不好的那些同修，和他们之间的矛盾，就是我找自己执著的好地方。我开始在心里感谢那些同修，这个时候对他们真是没有了“气”。

和同修间发生争执，以前我总是看到同修的执著，可现在我会强迫自己想：这是我的什么执著引起的呢？我为什么愤愤不平呢？我学会了无条件的找自己，同时开始学法。

《转法轮》中说：“佛性一出，震动十方世界。谁看见了，都要帮他，无条件的帮他。”

我发现，只要我抱定一念：找自己，修自己，在这个矛盾中把自己当作一个修炼人，师父就会来帮我，这个时候，师父的法几乎句句敲在我的执著心上，每个字都能展现新的内涵。

现在，我常常是一边读法一边笑，心想： 师父呀，这句话原来还有这个意思，我以前那个学法状态当然是看不到的。

看来，找自己真是一个法宝，可我才体会到。以前也找自己，可是找来找去，最后发现是别人的错。而现在找自己，是无条件的找自己。

师父在《在欧洲法会上讲法》中说：“那么发生矛盾的时候要各自向内找自己的原因，不管这件事情怨不怨你。记住我说的话：不管这件事情怨你还是不怨你，你都找自己，你会发现问题。如果这件事情绝对的与你没有关系，没有你应该去的心，那么这件事情就很少会发生在你身上。如果你没有这颗心，就不会引起矛盾，得对你修炼负责任的。是凡矛盾发生在你身上，出现在你这儿，出现你们之间，就很可能与你有关系，就有你要去的东西。不管怨不怨你，我的法身在去你的心的时候，可不管这件事情怨他还是怨你。只要你有这个心，他想尽办法让你出现矛盾，让你认识到不足的这颗心，所以你们还在那儿找：这事不怨我呀。或者你们还在想：我在维护法呀。他在想：我也在维护法呀。其实你们可能都有不对的地方才会有矛盾。”

参与证实大法项目的过程，同修间会发生矛盾，可能同修们的背景不同，所处的社会阶层、家庭情况等的不同，所以对法的理解也会不一样。可是我发现，当矛盾来时，在剜心透骨的状态中煎熬时，这其实是一个找执著，去执著，提高心性的好时机，怎么能随便放弃呢？ 你去满大街找还找不到呢！

就我们湾区来说，很多弟子是有能力的，可是在人中积累的经验，拥有的技能，也会成为修炼中的包袱和障碍。当有不同意见，产生矛盾时，想想师父讲的相关法理，冷静冷静，退一步，看看自己，利用这个机会提高心性。

师父在《转法轮》里说到炼功不长功的两个原因：“不知道高层次中的法就没有法修；没有向内去修，不修炼心性不长功。就这两个原因。”

以前我是把这两个原因分开来理解，现在悟到要同时進行。学法的同时，一定要向内修，否则就不会有提高。

（二零零七年美西法轮大法修炼心得交流会发言稿）