第一天听课时我刚犯过心脏病好了没几天。犯病那几天我不能上班，在家卧床休息，家务活自然不敢干了，走路都觉得很困难。我费了好大力气来到师父办班的课堂。开始上课时，师父首先让全体学员起立，由师父给大家调整身体。我目不转睛的看着师父。就在师父一挥手的瞬间，我感觉有一种东西刷的一下从我的心脏部位掠过，凉飕飕的很舒服，身体立即感到轻松了。第一堂课结束走出礼堂，我发现自己能正常走路了，心脏病好了。

十堂课下来，我患的所有疾病，如肝囊肿、冠心病、肾炎、妇科病、神经衰弱等等都不治自愈，身轻如燕，走路生风。尽管当时自己不太明白法理，但从我的身体变化，我看到了大法的神奇，亲自体验到师父在《转法轮》中说，“你会觉的一身轻，走路生风。过去走几步就累，现在走多远都觉的很轻松，骑自行车好象有人推你一样，上楼上多高也不累，保证是这样的。”

这么多年的修炼中有很多的体悟，这里只谈两点：

“精神和物质是一性的”

二零零七年的五月份我去外地儿子家带孙子，从家走的时候正念很足，带着很多真相资料上火车，顺利的到了儿子家。可是到那以后在散发真相资料、讲真相的过程中，常人之心却不时的往出冒，认为人地两生，身边又没有同修协助，离开了整体真相不好讲，真相资料也不好发。这种想法老在脑袋里转，排不掉，消不去，慢慢的就加固了这个怕心，尽管也不断的发正念铲除，可一出去发资料就紧张起来，就没了精神，随之身体酸软，走路腿都没了力气。越是这样，一出门还就偏偏看到警车，遇到警察，甚至在屋里也经常听到呜呜的警笛声，那几天，还经常有人敲错门或按错门铃的。每当我听到、看到这一切的时候，心就忽悠，心跳不停，感觉四肢无力，脑袋还不闲着，老想是不是有人举报我了，来抓人了？有了这个怕心，整日心神不得安宁。

后来认识到自己这种状态完全脱离了法，于是我就不断的学法、背法，向内找。我扪心自问：散发真相资料，向世人讲真相你怕啥？怕举报、怕受迫害、怕吃苦、怕家人受牵连，等等，不都是为私为我的自私表现吗？这不是保护自己吗？不是与大法背道而驰吗？师父在《佛性无漏》中讲：“我还要告诉你们，其实你们以前的本性是建立在为我为私的基础上的，你们今后做事就是要先想到别人，修成无私无我，先他后我的正觉，所以你们今后做什么说什么也得为别人，以至为后人着想啊！”大法弟子讲真相救众生、证实法是神圣的，是伟大的，没有错，是不允许邪恶迫害的。我有师父保护，有大法在指导，怕啥？在以后一段时间里无论发真相资料、用纸币讲真相，面对面的讲真相前我都特别认真发正念，铲除自己不好的念头和迫害大法与大法弟子的邪恶因素，也经常背《怕啥》。由于精神振作起来了，我把带去的真相资料全部发完，又向生人讲真相，劝“三退”，使有缘人得救。

走过这段，我体会到师父讲的：“你的心性提高上来，你的身体就会发生一个大的变化；你的心性提高上来，你身体上的物质保证会出现变化。”（《转法轮》）。我的思想认识提高上来了，我想做和该做的也就都能做的很好了。

“真正修炼，就得向内去修，向内去找”

这十多年的修炼中，我的心性魔炼和考验多表现在人与人之间的矛盾方面。退休了，和单位的人接触少了，和社会上接触的人也少了，主要矛盾就反应在家庭中，而在家庭中的矛盾大多是与丈夫之间的矛盾。这个矛盾是波浪式的，一波未平一波又起。

当我能在法上认识法的时候，我的心性真的提高了，矛盾化解了。认识到他是帮我提高心性呢，我的确存在很多执著心，真得谢谢他。可是修炼也会有反复，内心平静不了几天又出现了矛盾，又忘记了向内找。于是再在学法中提高，修去执著和人的观念，矛盾又消失了，就这样在不断的循环往复中提高自己。

我发现，当我心性提高不上来时，不能在法上认识法的时候，我的眼睛特别“好使”，耳朵也“好使”，丈夫的一言一行我都能听到，都能看到，随时都能看到他的不足和缺点，甚至他的一举一动都看着别扭，走路的脚步都瞅着难看，穿着也不受看。每当这时丈夫也就不理我了，不但不爱和我说话，也非常的不友好，甚至出言不逊，还找茬進一步激化矛盾。这时我就认为他这个人不可理喻，没法和他交谈，他听不懂我的话了。我在家干了这么多的活儿，怎么也没人说声好，也没人体贴关心，觉得很苦，很累，委屈，含泪而忍，心身都受到了很大的伤害。越用常人心想入非非的时候，矛盾越激化。我甚至都想，我们夫妻不是好缘，是恶缘，很悲观的想，很不情愿的想怎么还他这笔债……，这矛盾搅得自己头晕脑胀，身心疲惫。那个时候，虽然每天都在学法，可没有在法上认识法，当魔难来时学法自然也不入心，学不進去。

于是我就出声念，慢慢的学進去了，又想到了向内找。其实从修炼开始师父就告诉我们修炼就是向内找，不能向外求，但自己并没有真正悟道他的涵义。最近学法，看到这几年师父一再告诫弟子任何时候都要向内找，我开始重视自己的问题，对照一下，发现与丈夫的摩擦上，多是自己自以为是造成的，是自己没有真修，没有向内找造成的。

我决心在与他的关系上找自己。找到了自己拧劲的地方，师父在《境界》中说：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。”师父二零零二年在波士顿讲法时说：“尽量的在一切环境中，在一切发生的事情中，能够做的堂堂正正的，宽容大度，能够理解别人，能够尽量的全面思考问题，那么我想很多事情可能都会做的很好。”每当我同化了大法，心性提高上来的时候，我的丈夫那面立即就转变态度了，就象没有发生任何事情似的，我们的关系又走入正常了。

由于我的改变，现在我丈夫也得法修炼了，我们这个十口之家有八人修炼，未修炼的也对大法能理解，有矛盾都知道向内找，我们的矛盾越来越少了，越来越小了，矛盾的时间越来越短了，环境也宽松了，家庭越来越祥和了。

通过多年的修炼证明要牢记师谆谆教导，真正的静心学法，让法入心，真正的在法上认识法，同化大法，才能提高心性，才能提高层次，才能提高境界。真正的在法上认识法，矛盾来时，关、难来时才能用法去衡量对与错，才能做到正念正行，才能突破那一层次提高上来。