我真正开始修炼是从一九九九年开始的。从一九九七年我母亲开始修炼我就知道了大法，却没有真正投入到修炼中来。当时，一听说法轮功是修炼的功法，通过修炼，吃苦消业，身体就没有病，而且人真正修炼可以修炼成神，我虽说连一遍《转法轮》都没看完，却已把自己当作修炼人，我认定了我也要修炼大法。下面我向师父、同修们说说我这几年的修炼体会。

一、谁也改变不了我修炼的心

我一九九七年开始知道了大法，可那时悟性太低了，错过了近两年的修炼时间，直到看到师父在《北美首届法会讲法》中说：“特别是新学员，你要是第一次不能够把这本书完全的看下来，你会发现从此以后你没有时间，你没有机会。你即使有了时间，你也会忘掉再去看他。”这段法，如同当头一棒，我一下清醒了，这就是为什么错过了两年的原因啊。从那以后，学法成了我生活的重要部份。如果一天不学法或者学法少，就会感到一天白过了。但是，我还是很懒，炼功少。一九九九年三月份才真正的到炼功点儿去集体炼功，直到六月二十六日，原来只能单盘的腿一下子就能够双盘了，那次坚持了二十多分钟，可对我来说，那种感觉太好了，我高兴的流泪了，我知道那是一次心性提高后的结果。我第一次深深的体会到了师父讲的“心性多高，功多高”（《转法轮》）的法了。

我正处在修炼的幸福当中，九九年“七•二零”邪魔从天而降，我一下不知所措，这么好的功法为什么不让炼呢？之前电视上还发表声明不干涉炼功呢，为什么才几天就反过来了呢？这共产（邪）党也太坏了！说翻脸就翻脸。管它呢！虽然当时不知道什么原因，但我心里暗自下定决心：不管谁说什么，也不管以后发生什么事，我就是信师父、信大法，谁也改变不了我修炼的决心。

二、多学法、多讲真相

九九年七月二十三日那天，单位领导找到我说：“自己在家偷着炼吧，这世道谁能说的清啊！刚刚上面开了会：规定一律不许炼法轮功。我们作领导的也没办法，只能找你说说。”后来办公室主任找到我说：“老某啊，还炼法轮功吗？”我回答说：“炼！这么好的功法不炼，那才傻呢！”他又笑说：“人家上面有规定，单位有炼的一律上报，那我给你报上去了。”我用非常坚定的语气对他说：“随你便，走到中央去说，我也得炼。”后他又笑着说：“哪能啊！咱谁跟谁呀！我不给你报了。”同修们都知道作为修炼人时刻要维护法，证实法。我当时的回答中虽然很坚定，但语气不是很和善，有点儿证实自己。

从此以后，《转法轮》我走哪儿带哪儿，只要有时间就学，只要有机会就把大法如何好挂在嘴上，走哪儿讲哪儿，几乎全单位的人都知道我炼法轮功。那时也不知道什么是讲真相，什么是正念，我就用我身边发生的事去讲。从来没有想过我讲法轮功会不安全，只想让不了解、被迷惑的人知道电视上宣传的都是假的。就这样不停的一直讲下去。如果我们修炼人完全不考虑自己，只想着怎样讲清真相，邪恶也就无孔可钻，只能眼看着大法弟子讲真相，救众生。

后来，我有机会在柜台前办理业务，那时只有一些粘贴，有一些以前留下的大法简介之类的资料，我把它拿给顾客。每次办完业务后，看顾客是否有时间，又没有其它业务时，我趁机主动去讲法轮功如何好，报纸、电视上说的都是骗老百姓的等等。

有一次，来了两个女孩子，我对她俩说：“我先给你们办着（他们的业务需要时间比较长），给你俩看看这个。”这俩人一看是法轮功的真相资料，就大声说：“法轮功啊！听说举报一个炼法轮功的人，奖励五千元钱。”这时，还没等我说什么，我旁边的同事非常气愤的站起来说：“你去举报吧！我们这儿的人都炼，啥钱都想挣！？”那两个女孩子一听，一句话也不说了。我赶紧给她俩讲讲法轮功到底是怎么回事，并告诉她们炼法轮功的人都是好人，给多少钱也不能干那举报的缺德事。她俩回答说原来是这么回事呀。

我平时跟同事和睦相处，别人不愿干的工作我做，也经常给同事讲大法中的事，有时间也给她读《转法轮》，虽然她没有走進大法中来，但是她能有这一念，真的很可贵。从这件事中，我似乎明白了什么，也深深的体会到了师父经常告诫弟子们的：“要多看书，多看书，多看书，一定要多看书”（《瑞士法会讲法》）。一切皆从法中来，经常学法，脑子里装的法越多，不好的东西越少。在别人眼中，我心直的要命，不会拐弯，是个傻乎乎的、没什么心眼的人，可以说是头脑简单。以前我也觉的我这个人太傻了，实在的要命，别人对我怎么坏，我也不会跟他计较，以后象什么事都没发生过。你就是怎么教，我也学不会狡猾、记恨。自从修炼以后，有人再说我傻的时候，我就笑着回答：我这样挺好，作为修炼人，你想修去这不好的东西还不容易呢！我现在应该庆幸自己这么单纯，简单的象个一。师父在讲法中说过：“你要不能爱你的敌人，你就圆满不了。”（《澳大利亚法会讲法》）实际上，我们修炼人不正是应该无私无我，对任何人都要慈悲对待吗？

三、正念强　威力大

虽然我不知道怎样去证实法，只知道不停的去讲，认识不认识的人，只要能说上话，见人就讲。由于起初悟性还是太低了，到二零零一年，我和母亲才走到天安门去证实法，说好早上去，晚上回。从下火车开始，一路贴真相到天安门，我们把真相单贴在城门洞的墙上。那时，虽也看到不少武警、便衣特务，但那时就一个念头，我们来证实法来了，谁也挡不住。又一路贴真相到车站顺利的返回家。这不是正念的威力吗？在修炼的路上，我们要的不就是坚信师父、坚信大法吗？那邪恶还敢多停留一会儿吗？

在二零零二年的年初，一天单位领导打电话叫我第二天到他办公室一趟。问他什么事儿，他只说：“你来了就知道了。”当时我跟对面办公的同事说：“也不知道有什么事儿？如果调换工作岗位，应该告诉我呀；如果让我写保证（当时单位通知有炼法轮功的人，一律写保证不炼了，并得上报。）那可不行！我宁可辞职也不能写这个保证！”后来，我去了领导办公室，还真是给我调换工作岗位，并且还嘱咐我：“别跟什么人都说你炼法轮功，单位这么多人，你知道谁心眼儿坏给你汇报去。”我笑着说：“谢谢领导关心，我知道怎么做。”无论工作、生活当中，时时想到自己是法中粒子，一切要溶于法中，那么，对正念正行的大法弟子来说，在证实法，救度众生的路上如履平地。

记的有一天中午跟人去饭店吃饭，我吃完后先回去了。从饭店到大马路上有一段距离，我就一边走一边贴（真相粘贴随身携带，有机会就做）。刚一到大马路上，我看旁边有一个电线杆，于是手自然的伸進口袋拿粘贴，突然下意识的一回头，一辆警车飞快的朝我开了过来，一个警察在车还没停稳的情况下，就把车门打开，一条腿已伸出车外。当时我的念头一闪：跟我有什么关系？随即快速的举起手做打车样。那个警察也没趣的抽回腿，车也没停又从我面前开走了。这一次，我又深深的体会到了师父讲的：“有多强的正念，有多大的威力”（《精進要旨二》〈也三言两语〉）的法了。

四、既要时刻把法放到第一位　又要做到整体互相配合

有一次，在同修家学法被恶人举报，几名同修被当地派出所非法关押一天一宿，后又被送進看守所十五天。面对这突如其来的场面，被一群警察强行要带走时，我一边连声大喊：“法轮大法好！法轮大法好！”一边和警察拉扯着想挣脱开，被两个警察撕毁了外套，揪着头发摔在路边，后被拖上警车。那时我也在默念发正念口诀，可是心还是一个劲儿的跳个不停。在派出所里，我不停的默念：“象金刚一样，坚如磐石。”并背诵师父在《二零零三年元宵节讲法》中的讲法：“我是李洪志的弟子，其他的安排都不要、都不承认，他们就不敢干，就都能解决。你真能做到，不是嘴上说而是行为上要做到，师父一定为你做主。”“因为不被承认而强加的迫害是犯法的，宇宙的旧理也是不允许的，无理的迫害是绝对不行的，那样旧势力也不敢干。就是大家尽量的走正。”凡是能想起来的法我就背。刚开始没人理我们，我们几个同修各自坐着。

突然我想到：不能这样，得齐发正念，随后盘腿打坐，立掌发正念，紧跟着同修们也一同发正念。虽说《洪吟二》〈怕啥〉一直在背，没有刚开始那样心慌，但还是不能做到稳如泰山。直到在警察问话时，我请求师父加持弟子，给弟子智慧。警察的一连串问话：“你叫什么？你丈夫叫什么？你孩子叫什么？你家住哪？”一下子师父在《二零零三年元宵节讲法》中一段话：“从哪儿来的？我从里来，从外来，我从没有中来，形成了有，出现在苍穹之顶，又从那里一步步下到了三界最表面，没有生命知道我是谁。”打入脑中，溶入了我的整个身心，那一刻真的感到了师父就在我身边，想到师父的慈悲，我的眼眶湿润了。此后的我真的能“象金刚一样，坚如磐石”（《各地讲法七》〈美西国际法会讲法〉）。

尽管警察百般哄骗、恐吓，但此刻我们几个同修就是个整体，我们要一同進来，一同出去。虽然有同修多少配合了邪恶，可是我就是一句话：“我脑子一片空白，我什么都不知道了，别问了。”但心底我对自己说：“我只知道师父，知道大法。”警察说：“人家谁谁都说了什么什么，我们只是向你核实一下。人家都配合的挺好，就你一个人顶着，出了这么大的事，你一个人能扛的下吗？”我还是不语，心里说：“我是大法弟子，我能，无所不能。”最后，警察折腾了一宿，对另外来的警察说：“我都懵了，笔录都没做，你随便照着别的笔录写一下吧，她不签字就不用签了。”我心里大声的喊着师父，深深的感到了师父的慈悲！离开审问室见到了同修，我在眼眶打转的泪水终于止不住了，失声痛哭。我告诉了她整个过程，我说：“你知道吗？我很难，因为你们什么都说了，但我挺过来了。记住：有机会告诉其他同修，我们什么都不承认，回答就是不知道，而且我们是个整体，一同進来，一同出去。”最后，警察要给我照像，可另一个警察说：“她照了。”其实并没有给我照。我知道，只要心中有师父，有大法，邪恶再没有漏可钻了。

在看守所，有一件事起初我做错了。警察说：“上边有规定，進来的人都得写保证，我知道你们都不写不炼的保证，我们也不让你写。但是你進来了，也不是我们让你進来的，你也不能让我们为难，你就随便写点儿就行。”当时也不知怎么了，一听没让写不修炼的保证，就说行，我写。之后写道：“我被非法关進看守所，在这期间，不给人找麻烦，该做什么做什么，听话。”警察看后说：“这是你写的保证，该做什么做什么，你挺有文化呀。”我没说话，心里还庆幸自己做的好。可是回到监室里，有一个被关的常人对另一个人说：“他们什么保证都没写。”我一听，这不是师父点化我们吗？我错了，那一刻，我傻了！我怎么了？这不是配合邪恶了吗？怎么办哪？过了一会儿，我对同修说：“不行！我们得把保证撕了，师父一定会给我们机会的。”

发出这一念以后，机会真的来了。警察喊我出去，在警察办公桌上果然摆着他们做的那些材料（他们称是法律文书）。警察开始问东问西，我只一句话：“我什么都不知道了，别问了。”警察说：“你昨天不是都写了保证了吗？今天怎么了？”我趁机说：“在哪呢？我看看。”警察说：“在这呢，你看。”我迅速的一把抢过来撕个粉碎。警察过来想抢过去，可已来不及了。她生气的说：“你今天怎么了？昨天不是写的好好的吗？”我回答说：“昨天我错了，今天我要弥补不足，纠正不足。”气的她喊外面的警察。一群警察一下涌進了只有几平米的办公室。上来一个警察过来揪住我的头发，打嘴巴，然后就是拳打脚踢。我大声的喊：“别做恶了！不承认的迫害是犯法的！赶快退出党、团、队，保平安！”警察没有停手。我知道是邪恶在指使着人做恶。我不停的大声喊着：“共产邪灵，灭！”连喊数声之后。警察似乎累了，停下来了，走出办公室。我也平静下来，继续对剩下的警察说：“赶快看看《九评》，天要灭中共！退出党、团、队，才能保住平安！”一个警察说：“你先让你老爷们儿（丈夫）退了再说。”我说：“每个人都有选择的权利，看你走哪条路，他自会知道怎么做。”那个警察不再说什么了，一群人也就都出去了。打我的警察回到办公室对女警察说：“撕就撕了吧，给她送回去吧。”女警察说：“这小丫头悟性真高。”

就这样，以后几天，我们就是找自己，哪里做的不足，不符合法了。最后发现我们只知道发正念，可是警察也是被迷惑的众生，被邪恶指使的。他们也需要被救度，我们没有动善念啊，所以警察才打我们。这都是旧势力安排的，我们不承认它，彻底否定它。明白之后，接下来的几天，我们就是互相督促背法、炼功、发正念、讲真相、劝三退。

虽然被抓后在派出所、看守所做的还算很正，可是，这件事情却给证实法造成了很大的负面影响。出了事了，想着如何用正念去对待邪恶，这是对的，可没有认识到为什么出现这件事，到底哪儿有漏了。直到事情被报纸、电视及大的网站报道出来的前一天，和同修切磋、交流后，才认识到自己以为在帮助同修没有错，其实还是没有站在法上认识法，做事之前，没有想想，这么做对法有没有负面影响，帮助同修的心是好的，可结果却是资料点被抄，几名同修被抓。外面有的同修也带出了各种心，有的抱怨、有的害怕、有的同修为我们捏了一把汗，尤其是认识我的同修想到我以前没有过这种经历，一下子面对这样的事情，能不能走过来呀？通过这件事，我明白了，我们大法弟子在任何环境下都是个整体，时刻把法放到第一位，还要整体互相配合，互相弥补不足，这样才能发挥出更大的威力，才能真正的起到证实法、救度众生的作用，才能在修炼的路上少走弯路。而且，无论在哪儿，都不要忘了作为正法时期的大法弟子，要做好三件事，一路喊着大法好，一路讲《九评》，劝三退。

五、圆容好家庭。

在常人眼中，我是个有福之人，有一个正直、可靠又有能力的丈夫，一个聪明伶俐的儿子，在母亲的呵护下饭来张口，衣来伸手。在同修的眼中，更是不错，从我母亲开始修炼，丈夫就相信大法、支持大法，直到现在还是经常看大法书籍，经常对常人讲大法如何好，儿子更是把自己当成大法弟子。

我总觉的我可能修的太顺利了、太平淡了，在单位没有领导、同事为难、阻挠，反而经常羡慕、敬佩那些做证实法事多、被抓的同修。有时想：等我修成了，我有什么威德对众生讲？以至于设想过如果我被抓后如何做。其实，这种想法我们现在一听就知道真是大错特错了，这已经背离了大法，上述魔难不正是自己求来的吗？不但让师父多操心，又给大法带来负面影响，还让同修及家人备受痛苦折磨。

在日常生活当中，由于丈夫比较忙，所以，家里的大小事情都是我来做，尽量让丈夫少费心。细心照顾丈夫，教导孩子。丈夫平时爱动嘴，少动手，总是唠叨我。说多了，我这心一时就难放下了，真是：“矛盾不触及到人的心灵，不算数，不好使。”（《转法轮》）难受过之后，一想我是大法弟子，他一个常人，我怎么和他计较呢，我们要以“真、善、忍”来要求自己，更何况他也是为我好，用他的话说：“我不是给你提高心性吗？如果我不气你谁还敢气你。”之后，我就是多学法，我也知道当矛盾来时，是与法拧劲儿了。当你静下心来学法时，矛盾也就消失了。师父讲过：“‘自然’是不存在的，而‘必然’是有原因的”（《精進要旨》〈道法〉），也就是说，矛盾是不存在的，只看我们的心是否能放的下，能放下，矛盾也就烟消云散了。圆容好家庭才能更好的证实法、救度众生。

现在的我丝毫不敢松懈，努力的做好三件事。最后用这句话与同修共勉：我就是信师父，信大法。

层次有限，不足之处，请给予指正。

（第四届大陆大法弟子修炼心得书面交流大会交流稿）