修炼前，我十多种疾病缠身，在一九九六年及一九九八年先后两次因突发心脏病送入医院抢救。而我修炼大法仅十二天，一切症状一扫而光。我在修炼的路上，久不久会遇到病业的情况，有时很严重，好象活不成了，但大法在心中，有师在，有法在，也都一一平安度过。

我比起许多精進的同修，还有许多差距。现仅把我点滴体会写出来与同修切磋，不当之处请同修慈悲指正。

我从修炼中体会到要真正做到：坚修大法紧随师，就必须做到五个坚持。

一、坚持每天学好法，逐步做到溶于法中。八年多来不管在什么情况下，我都坚持学法。时间充裕就多学，时间少，困的眼睛睁不开也要背《论语》《洪吟》的诗句，读几段《转法轮》。虽然我从修炼至今只通读《转法轮》三十三遍。于二零零六年约用了三个多月背了一遍《转法轮》，背了一遍《洪吟》。师尊每次发表的新经文，也基本背下来，这就打下了修炼的基础。

这样就使自己遇事把大法放在第一位。如二零零零年七月我去北京天安门证实大法（我由于顾虑影响家人和工作单位所以一直没去北京），七月初当我知道乘火车不用身份证，且可以当天回来。当时我爱人正住院准备出院，我感到师恩浩荡，粉身碎骨也不足以报师恩！（当年的思想）我把所有证件留下，只带数百元人民币，几件换洗衣服就买火车票北上。买不到去北京的车票就买去长沙的，在长沙去北京的车票只有站的，也买。买了几张报纸准备坐地板，上火车后由于师尊呵护买到了卧铺才睡了一觉。在天安门广场我遇到便衣特务的查询。说要带我去公安部门，我一点都不怕，我想我来了为了证实大法死都不怕。我站起来准备跟他走，但他又改变主意对另一便衣说：“我怀疑她是法轮功。”我不吭声。后来他们一直跟踪我买火车票，上火车我担心连累家人。后来是师尊点化：我留着做晚餐（买一个盒饭，分上下午吃）的两大块鸡肉不见了！我悟到：“邪恶看不见我，不用怕。”睡觉时天目看到了三花聚顶的景象。下火车我就从容的钻進最多人的出口，很快上了天桥，下了天桥就“打的”平安抵家。

二、坚持天天炼功，改变本体：八年多来，由于自己谨记师尊在《转法轮》中讲的：“超出你的天定、原来的生命進程，以后延续来的生命，完全是给你炼功用的，你稍微思想一出偏差，就会带来生命危险，因为你的生命進程早就过去了。”所以不管怎么忙，怎么累，消大业怎么难受，我都坚持把五套功法一步到位或分两、三次完成，只有数次少炼了两、三套功法。

前几年有时双盘疼的很，有时为了把左腿搬上去搬了二十五分钟，疼得眼泪都出来了也要坚持。每次我双盘疼麻厉害，我就背师父经文：“吃苦受难是除去业力、消除罪过、净化人体、提高思想境界、升华层次的大好机会，是大好事”。就这样慢慢随着业力的消除，心性的提高，一般我早上五时五十五分发正念，连着炼第五套功法也能炼一小时十五分至一小时二十五分。一般全球大法弟子发正念我能发十分钟，近年来大多能双盘腿发正念十五至二十五分钟。

广州规定六十五岁以上乘车才可以免费。我先后有几次上车，司机要检查我的老人证，不相信我可以免费。我乘车去买菜，有时可以提九斤菜和肉回家。原来我两眼患白内障连报纸也难看见，现在很小的字也能看。这是大法的神奇，师恩的浩荡！坚持炼功本体才能改变！

三、发好正念清除邪恶：自从明慧网周刊要求全球大法弟子同步发正念清除邪恶以来，我每天都坚持和全球大法弟子同步发正念；但有时太累深夜十二时发正念闹钟响了，把铃按下又睡了，只有白天补上。有时太忙，一边干事情一边发正念，但总是一心无法两用，效果欠佳。这都是自己学法不深造成的。

近来随着学法的深入，每次看到明慧周刊上报道大法弟子遭迫害而离世，迫害得家散人亡，邪恶指使病业夺去生命，及孤儿的悲惨情况，就十分悲痛，深感肩负责任重大，坚决做到全球四个正点双盘发好正念清除邪恶，晚上八、九、十点也尽量做到多发正念。每次外出发真相资料前发正念清除干扰和破坏我讲真相救度众生的一切邪恶，解体所有旧势力黑手烂鬼共产邪灵，加持我的救度众生的法器（真相资料）让他发出神的光辉，吸引见到他的有缘人认真阅读，并传给亲朋好友从而得救。在投寄真相资料信件，或要進入小区把资料投放于信箱时，如遇到有人或保安守门，我发正念：我是神，我要救度众生，你看不见我。他们往往就离开或看别处，从而我顺利投寄或顺利進入小区投放。

有一次，给邻居真相资料，她先生发现，多次警告我先生，扬言要去告发（和先生同单位），我每天为救这个人发几次正念，不断清除干扰和控制他的邪恶黑手烂鬼，让他清醒，启迪他的良知善念，让他善待大法和大法弟子。他妻子在迫害前曾修炼数月，现从新修炼，他说：“在家炼不要紧。”而没有再向我先生提出过此事。近数月我也为家人发正念，让他们善待大法，逐步看清恶党的真面目，我先生听从我的意见，把恶党发的保先资料叫我撕去底面卖废品。

四、利用一切机会智慧的去讲清真相，洪法救度世人。自从恶党迫害法轮大法，迫害大法弟子以来，我就认定是错的。随着时间的推移，学法的深入，层次的提高，我越来越坚信法轮大法是正法修炼，伟大师尊不辞辛劳往高层次带人，救度众生。大法弟子按照宇宙的根本特性真、善、忍修炼，遇事为别人着想，遇到矛盾向内找自己的不足并改正，做到“打不还手，骂不还口”，这是好人中的好人。

而恶党伙同江氏邪恶集团造谣污蔑，栽赃陷害执行江××的“名誉上搞臭，经济上截断，肉体上消灭”，“打死白打，打死当自杀，不查身源，直接火化”的凶残的群体灭绝政策，更令人震惊的是：活体摘取法轮功修炼者的器官贩卖牟取暴利。这些暴行比法西斯更残暴。虐杀这么多善良的好人，真是人神共愤，天地不容！天灭恶党是必然的！但是它数十年的统治，无神论毒害了许多无辜的人。为了救人，不受恶党迫害，我们就要利用一切机会，用各种方法智慧的去讲清真相，传《九评》，劝三退，洪法与救度世人！

数年来，我利用亲朋好友来往、同学、同事、朋友聚会、外出办事的机会，面对面讲真相；发真相资料，发《九评》先后一千多人次。现在更是按不同对象的情况多次细致的耐心讲真相。

例如，有一个因恶党迫害大法而放弃修炼的人，经我多年讲真相，送真相资料，她最近醒悟过来，从新回到大法弟子队伍并签名退了党。

最近碰到一个受恶党文化毒害较深的人，我从恶党的谎言入手，如：亩产六万斤，虚报浮夸造成大饥荒，饿死几千万人！天安门屠杀手无寸铁的学生又谎称没死一个人；现在镇压法轮功……最后问他信不信神？信不信善恶有报？他虽说不信神，但终于举例：文化大革命时某厂厂长违反规定成立红卫兵砸寺庙，拿回许多金饰，自己偷贪了许多，不久就疯了。确实善恶有报。

看到遇到那些不看真相资料，不听讲真相，甚至骂人的人，我心中真替他难过和惋惜。只有下决心尽力千方百计把这一神圣的使命做好。

五、不断去执著，遇到矛盾向内心找，用大法归正自己的言行，提高心性。

年纪大的同修差不多都或大或小受到病业的魔难迫害，能否闯过这些关，是能否提高心性，能否修成圆满的关键。我曾遇到三次较大的病业魔难。

一次是有个当医生的亲戚来访，替我先生量血压后要替我量。出于人情我顺从了，一量：上压201，下压110，这下坏了！他对我先生说：“她随时会中风或心梗，要看病吃药，但法轮功不吃药。”当时两人就硬逼着我吞下降压药。接着先生、女儿又逼我吃了两次药。三次吃药时师尊都慈悲的点化我：不吃药还好，什么症状也无。每次吃药后，我头都疼得厉害，最后一次头疼得几乎要炸了。我想：“我是炼功人没有病，这只是消业，很快会过去的。”我向先生说明情况拒绝吃药。他跳起来拍桌子骂我：“你的身体不只是你的，你吃药是对我和儿女负责……”我坚持炼功、学法、发正念，十多天后，一切又正常了。

以后我知道了，不管遇到大小的消业，我都设法保密，不让家人知道。如有一次我上吐下泻八、九次，我首先找出自己有漏让邪恶钻了空子，于是改正错误；虽然吃着白粥，浑身无力也照常坚持炼功、发正念、学法，做家务，几天就恢复正常了。

又有一次遇到来取命的大魔难。我乘车去办事，上车后还未站好，司机憎恨老年人乘车免费，影响收入，有意急刹，我立即倒头撞到车前箱的钢板上，当时晕了过去；一会儿醒来听见两个欲扶我起身的女子说：“很重，扶不起。”我想：“我是炼功人，我是大法弟子，没事！”当即人轻了许多，人站起来后看到司机停了车，站在那儿焦急的问：“没事吧？”车上大多数人也站起来询问。我说：“没事！”后来回家，摸摸头，有两个小肿块，右边身体疼痛。我悟到：要办的事不应该办。在坚持天天学法炼功发正念下，一个星期就无事了。真如师尊说的：“这一念之差也会带来不同的后果。”（《转法轮》）如果我不用大法归正自己的言行，很可能会脑出血一命呜呼或半身不遂了。

我和家人、同修相处，遇到矛盾或无故的指责，我过去都是表面上忍，但心中忿忿不平，未能做到心不动。现在我逐步做到把名利情看淡，遇事为别人着想，多看对方优点。

虽然我工资不高，但为了帮助印制真相资料，一般我能最少拿出二百元，三百元或五百元，有次拿出一千元来帮助多印真相资料救度众生。为了节约，我常吃孩子们要倒掉的剩菜、汤渣，过去有时心中不快，现在能以此为乐了。

以上五个坚持，我还有不少做的不够的地方，有时会冒出常人的不好思想和观念；以后要坚持不断用大法归正自己的言行，和同修一道坚修大法紧随师，才能功成圆满回家！