七二零刚开始，亲人们陆续被非法关押，爱人又有外遇，突然间的变故使我很迷茫，头脑混乱，我本来思想业就大，学法、炼功不静，这时就更不静了。但是我就是非常喜欢看大法书，一看书就特别舒服。当时想，既然这么喜欢，为什么不背下来呢，时刻指导我的言行。我就下决心开始背法。我第一天背了四页，因此我就定下一天必须背四页，十天背下一讲，又用五天巩固。这样半个月背一讲，第七讲只用三天就背下来了，又巩固了二天，共用了五天。我背书要背到什么成度呢，一个字不差的背，而且要非常流利，不用现想，一句话就是熟记。后来到外地干活，中间放下一段，这样到二零零三年背完第一遍。

背法的过程中真感到了大法的殊胜，师尊的呵护、鼓励。刚开始背法时，很容易就投入進去了，不静的思想被抑制住了，平时一扫而过的法理，一下子打入脑中，平时学法总觉的没什么收获，而现在却一字字都装進去了，总能看到法理，总有收获，我可尝到了背法的甜头了，原来背法这么美妙，苦中有乐。而且还能时刻学法，在走路中，在接孩子时，不用拿书，就能学法，零散时间都利用上了，而且还能熟记法。背了几遍后，发现想把整本书背下来真难，只能记住二、三讲内容，记住前边的忘了后边的，记住后边的忘了前边的，真的很难全背下来，我就拿着书，当背不下来时就看看，接着往下背，我想我学法的形式就是背法。这些年下来，不知道背多少遍了，直到现在还在背，大法在我心中已扎下了根，谁想拿都拿不走，会背了，当然也有记不准的，忘的，就拿书对照。当背熟之后，思想又不静了，也有走神的时候了，不用心也能背了，所以学法不在形式，要用心，背、通读只是学法的形式，而修心是最重要的，学法不静就想用背法来解决，它只能解决一时，当你背熟时又走神了，我找到了自己的一颗执著心，在修炼中想走捷径，想通过背法的方法把自己不静的心静下来，这颗心隐藏很深。其实师尊在《转法轮》中已明确讲过“人静不下来的根本原因，不是什么手法上的问题，不是因为有什么绝招儿，而是你的思想、你的心不净。”在《致澳洲法会》中说：“学法不要走形式，要集中念头去学，要真正自己在学。”

修炼人要按照法去做，要注重心性的修炼，不同层次有不同层次的法，法在不同层次对你有不同的要求，你又做到多少呢，你总在一个层次中，心性不提高是看不到法理的，所以不要一味的求背下来多少了，无所求而自得。

当背熟之后，集体学法很好，能背的背，能读书的读书，这样也有人给纠正，集体学法时思想很容易集中，能用心学法，集体学法也是师尊留下的学法形式，又走了师尊安排的路，按照师尊的法去做，真的是捷径。

以上是个人体悟，有不对之处，恳请同修慈悲指正。