当我明白，自从迫害之后，坚定的大法弟子一直在讲真相、反迫害，自己却在常人中追求所谓的幸福。每每想起这些就无地自容。我感到写出自己的修炼、证实法的经历，本身就是修炼，修的不好不敢写或怕写不好，也是一种执著。今天就谈一下自己证实法的心得。

关于讲真相，我主要是面对面讲。一是工作的便利，工作之中我可以接触到各种人；二是我觉的面对面讲有助于把真相讲清楚。因为有的人，他有疑问我就可以跟他解释。如四二五上访是怎么回事？所谓的“自杀”、“自焚”的真相是什么？法轮功到底是什么？江××为什么要迫害法轮功等等。这样一讲容易使人明白真相。

讲真相，我感到最难的是找到合适的切入口。上海人相对其它城市，人与人之间比较冷漠。彼此不容易交流。如果你上来就单刀直入，直接讲法轮功真相，可能会把他们吓跑，甚至产生反感；如果你的话题引不起他的兴趣，他都不会理睬你，更谈不上听你讲真相了。

一般情况对年纪大的，先从天灾人祸为什么那么多？人的道德为什么那么败坏？怎么样才能使人快乐、健康、长寿等等说起，从而引起他的共鸣，然后转入正题讲真相。

对年纪轻的相对话题多一些。一般年轻人，他们的目标就是如何找一份理想的工作，如何事业有成。因此，我除了以上话题之外，还可跟他们谈谈什么是真正的幸福、讲讲善恶有报的道理、古今中外的预言等等。对那些文化层次比较高的还可以跟他们谈谈“進化论”、“无神论”等等，这样在他们明白真相的基础上，对法轮功的修炼有了初步的认识。

对学生主要是讲做好人的道理，同时告诉他们符合“真、善、忍”的要求就是一个好人，记住“法轮大法好”一定有好报。

总之视情况而定，谈话力求简练，主要目地是在讲真相之前，避免使他们感到唐突而不愿听真相。从参与讲真相到现在，虽然也有不愿意听甚至反感的人，但就大多数而言，我相信他们或多或少的明白了真相，这是我感到欣慰的。

在讲真相的过程中，也遇到过惊险。有一天，我和几位小学生讲“法轮大法好”，谁知他们很害怕，并把此事告诉了他们的老师，老师报了一一零，后者通知了当地的公安。当公安人员赶到时，学生和老师都走了，他们没有证人，不知道是谁讲的，也只好走了。

还有一次，我和几个人讲真相的时候，其中有一个人跟我讲：“我对你很不满意，你不要讲了，为你好，我就是处理这些事情的。”我说：“我告诉你，也是为了你好。”我明白，今天讲真相可能讲到六一零人员头上了。

这两件事都有惊无险，我体会到正念强时就能解体一切邪恶因素，排除一切干扰。尽管我有怕心，有的时候甚至胆胆突突的。比如：听到有点风声，赶紧把大法书及资料藏起来。然而那天，我真的一点都没有害怕。

在讲真相的过程中，让我最遗憾的是由于怕心，由于自己不善言谈，由于一时搭不上话，错过了许多有缘人。

零四年十一月《九评共产党》发表以后，我意识到正法進入了一个新的阶段。因为要停止这场残酷的迫害，唯有解体邪党，这对大法弟子是一个新的考验。传九评促三退这比讲真相难度更高，责任更大，特别是在上海这样一个国际性大都市，人们热衷于追求物质利益，况且受邪党长期的洗脑，对政治很敏感，一涉及到这样的话题，非常害怕，唯恐躲避不及。同时，因为上海人普遍认为自己比较“现实”。你说共产党杀人如麻、谎言成性犯下了滔天大罪，有的因为没有这个阅历、不相信；你讲：“天灭中共，退党保平安”，他认为是笑话，不可能。所以，开始的时候，我有思想斗争，有顾虑，导致了最初一段时间内，传九评促三退几乎没有任何進展。

有一位同事，和我住一幢公房，我就试着先把退党资料给他看，第二天他就还给我了。我想他怎么那么快就看完了呢？马上问：看了怎么样？谁知他说：“我看了一点点，还有的没有看。”我心里一阵悲哀。心想：看看资料有什么关系呢？我还没有正式劝你退党呢，至于怕到这种程度吗？一天早晨，我正在街上买菜，碰到也是单位里的一位同事，我就跟他谈起了退党之事。我说：“现在已有三百万人退出了共产党、共青团、少先队，我把资料给你看一下”，谁知他马上说不看，就借故走了。还有一位同事，大学本科生，过去由于受家庭地主成份的影响，人生颇为挫折。我想他亲身见证了邪党给他人生道路带来的种种磨难，应该不至于象以上二位那样吧。于是，我就把“九评”和其它一些退党资料送到他家。过了一段时间我又到他家，问他看了以后有何感想？他说：“你搞什么啊？太太平平过日子算了。”

通过以上三件事（还有其他一些人也有类似的反应），对我的触动很大，这里固然有旧势力的干扰因素，邪党几十年来暴力恐怖统治的恶果，因为这些人大多数并不认同共产党，有些人甚至背后大骂共产党，但共产党历次政治运动，使人不寒而栗。同时我感到由于自己认为三退难做，众生难救这一念，在某种程度障碍了他们明白的一面。因此，在做三退的过程中正念不足、心态不稳，造成了这种局面。

面对这种局面怎么办？毫无疑问，作为一名正法时期的大法弟子，救人是大法弟子的份内事。我在发正念之前，经常默念坚信师父、坚信大法，按照师父的要求去做，才是真信。

认识到自己的不足，我就坚持发正念，清除另外空间的黑手、烂鬼对我讲真相，传九评促三退的干扰，同时加强自己的正念。正因为众生难救，才需要我们大法弟子去做，如果众生一讲就明白了，就退了，也不用我们大法弟子去做了，谁都可以做了。

之后，三退的效果有了变化，开始有人三退了，甚至有些人几句话就退了。当然，不愿退的人还是有，但我想，我的工作不会白做，一是正法未结束还有机会，二是他至少知道三退这件事，如果其他人再劝他三退之时，效果会好一些。

通过几年来的修炼，特别是证实法的历程，深感作为一名大法弟子我是幸运的。同时，我感到有那么多的众生受邪党控制迷惑而不自知，面对即将到来的法正人间，有多少众生要淘汰啊？我感到了责任的重大。

我深感作为一名大法弟子，离法的要求差距很大。因此，在今后的修炼道路上，我会不断的归正自己的言行，去各种执著。同时，持之以恒的讲真相，传九评促三退，走好、走正最后的正法修炼之路。

不妥之处，请同修慈悲指正。