当我们意识到自己的执著心时，往往是心最受煎熬的时候，执著心如附体一样，它为了存活，会干扰你，让你避开它，如顺着自己的执著去想去做，我们就是在求它、要它、供它，如果我们能勇于面对它，对它说我不要你，师父就会帮助我们去除它。

这个道理是有一次和同修闹矛盾，越想心越气，挑出了同修的种种执著，赌气坐到车里，车里另一个同修正在放师父讲法，师父说有的人就死抱着附体不放。我一下子愣在那儿：我为什么会一直找同修的毛病呢？心里不顺为什么没有首先想到自己呢？我是不是在抱着执著不放呢？我深挖自己的心，感到执著心在瑟瑟发抖，它害怕了，它怕我发现它而去掉它。正如师父所说的，“修炼本身并不苦，关键是放不下常人的执著”（《精進要旨》<真修>），去掉那个执著心才觉的苦。当经过这种苦把它去掉之后，才真正能够使自己顺应宇宙真善忍的特性，达到心里的平和，使自己提高上来。

一点体会，望同修慈悲指正。