自从一九九八年初修炼法轮功以来，这是我第一次比较全面的回顾自己，在过去八年半中的修炼历程；要写的实在太多了，时间有限，下面我把主要的部份写出来与同修交流，诚心请大家指出不在法上的部份。

一九九八年一月底，我正在家里休产假，我父母来美探亲帮我带小孩。在加拿大的弟弟给我们寄来了一本《转法轮》。我父母读完后告诉我很好，我也拿起了《转法轮》宝书，书中的法理深深吸引着我，我一口气读到晚上很晚，第二天上午就读完了整本书。当时心情很激动，但人心太重，决心把小孩带大了以后一定修炼法轮功。虽然没有开始修炼，但生活中已经开始用大法来指导自己的言行了。比如去银行取钱，银行办公人员多给我三百美元，我毫不犹豫退了回去。过了几周在弟弟的催促下，为了让我父母学炼法轮功，我来到了集体炼功点学功，并借到了一套师父讲法录像带。我父母白天看，晚上下班我父母帮我照顾小孩，我看录像带。我没法用语言表达我当时的激动，一边听师父讲法，一边流泪；并改变了原来的想法，决心立即修炼。第二个周末我去还录像带，听同修讲两周后纽约开法会，师父会去。我当时眼泪夺眶而出，请求同修给买一张机票。就这样，连动作还没有完全学会的我，有幸参加了我生命的永远将无法忘记的，第一个庄严、神圣的法会，见到了慈悲伟大的师尊。

*　在家人不修炼的环境中坚持修炼

一开始修炼，就遇到了我丈夫的激烈反对。我丈夫不仅是个无神论者，而且还比较反感别人有信仰。从法会回来以后，我带着一颗欢喜心，给我丈夫写了一个电子邮件，当时他在外地读书。我丈夫回了我一个长长的电子邮件，说他会不惜一切代价要把我拽回来。

一年多以后，我丈夫读完书回到达拉斯，一周后，我父母去了加拿大，我公婆来美帮我们带小孩。我的修炼一下子受到了严峻的考验。我记的一次我正在床上打坐，我丈夫一把把我拉到地下，非常生气的说，如果我再炼功，他有可能会把我腿打断。我告诉他，腿打断了，我还炼。

九九年七•二零以后，我婆婆也反对我修炼。我面临的是家里两个人的压力和大女儿害怕家里闹事的恐惧心。我婆婆曾经跟我讲，我就是要无理取闹，一直到你放弃修炼。我每天下班回家，心里总是在嘀咕，今天回家又是什么难等着我，抓紧时间多学一会法，过好下一关。我非常感谢师父给我一年稳定的修炼环境，使我能有一点修炼基础来闯过这些难关。我当时心性不高，慈悲心不够，认为他们今生就是安排干扰我得法。

通过不断学法，意识到是自己做的不好，没有做到真正的忍。与同修的交流对我帮助也很大。把自己拧的劲放松以后，不知不觉在过关中，多了一份笑容，多了一份慈悲。过去我很羡慕一家人都修炼的环境，现在我不再这样想，因为我明白师父给我安排的修炼道路对我一定是最好的。

几年下来以后，家里修炼环境改变了很多。有一次我丈夫还买了两个炼功垫子送给我。只要把家里照顾好了，在家里炼功和学法已经成了全家人都认可的，我生活中不可缺少的一部份。

二零零六年DC法会一位同修的交流对我触动很大，她在丈夫当着其他同修的面给她一个耳光之后，心里还在想这个生命她一定要救。对照同修，检查一下自己，我与她修炼的境界差的太远了。

记得六七年以前，当时我小女儿还不到三岁，送到别人家里帮忙带。一天我们全家打算一块去接老二，然后在外面吃饭。帮忙带小孩的是一对六十多岁从中国大陆来的退休夫妇。我想跟他们讲真相，由于受中共宣传影响，这位老年妇女说了一句对师父不敬的话，我当时听了心里很不舒服，马上顶了回去。我丈夫见我不留情面，很恼火，在大马路上当着这位老年妇女的面，对我一脚踢过来了。我当时也在忍，但忍的很不服气，心里在想，这个人真不可救药。

还有一次也是五六年前的事情，我丈夫莫名其妙的发脾气，然后他就出门去滑旱冰，当时天已经黑了。我也是忍的很不服气，心里想这人真不讲理，让他狠狠摔一跤教训教训。不到一会，我丈夫很狼狈的回来了，摔的不轻。带他到医院急诊室拍片子，两处骨裂，把两个胳膊都架起来了。从那以后，我知道我们炼功人再不能动这种念头了。这两件事情都是许多年以前的事情了，随着不断学法，不断提高自己的境界，是比以前提高了不少，但与同修相比，我还是差的很远。

学师父近期讲法后悟到，如果不修炼的家人对我们法轮功有误解，一定是修炼人自己做的不好。之后，再遇到家庭关时，我就首先查找自己，心里不舒服，一定是自己执著造成的。

*　静心学法，持之以恒坚持讲真相

我在这八年半的修炼中，有时精進，有时松懈。在意识到自己松懈时，就多静心学法，发正念，多看明慧同修的交流，调整自己的状态，赶紧跟上正法進程。我这些年白天上班，晚上回家接送小孩，照顾家庭，与同修比起来，没有参与多少正法工作。既然是对自己这几年的修炼总结，我把这几年在参与正法项目中部份修炼心得写出来与大家交流。

一：六年多在布兰诺办教功班也是一个修炼过程。尤其是在四五年前，有三个月连续没有人来教功班学功，再加上丈夫的压力，曾经有想放弃的念头。念一出，我意识到这不是站在法上想问题，想求安逸，放弃一个救众生的机会。再说，布兰诺办教功班是由其他几位同修一起办起来，中途放弃，我没法向同修交代。通过学法，我很快调整了自己的状态，决心以后无论什么情况，抱着平静心态救人，来学功的人多，不生欢喜心；来学功的人少，也不灰心。就这样一直坚持到今天，每个月放在图书馆的大约二十多份广告基本都被拿光。一个月一次的教功班接触了不少有缘人。

二：坚持邮寄真相材料和九评。几年下来，我坚持邮寄真相材料和九评，此间同修们给予很大的帮忙，例如有一位男同修一直在写信封和包装材料，另一位女同修经常提供邮票等。向大陆邮寄真相材料和九评几乎一万封。现在我采纳其他同修的建议，转为向达拉斯华人邮寄真相材料和九评，已经寄出几百封，还要继续下去。

三：坚持打电话讲真相。我在家里打电话不方便，我经常打印一篇有电话的文章装在包里，有机会就打一个；在班上，如果不是太忙，有时也打。直接打电话讲真相效果很好的，可惜我没有那么多时间。一次与一个拘留所所长打了四十五分钟电话，最后我说要开会去了，实在是要挂电话了。对方说，跟我讲话很愉快，不象有的人给他打电话，第一句就是恶有恶报。但是我听了很高兴，我知道他一定接到其他同修的电话。还有一次与另一个劳教所所长打了二十分钟电话，最后我说，你把法轮功学员全释放了吧，他说他做不到，我说，人家都说上有政策，下有对策，在你的职权范围内，你总能做一些吧，他说这话有道理。当然，有的人就是死心塌地跟邪党跑，我有时打完电话很后悔只顾嘴上争辩，忘了发正念，我就补发正念。

*　怀大志 拘小节

在日常生活中，因为周围邻居、朋友、同事、和同学都知道我们是法轮功学员。我们的一言一行是他们了解法轮功的窗口。如果我们做不好，会影响周围的人们被救度。所以我们必须怀大志，拘小节。我平常很注意对周围人们的影响。比如向邻居、朋友借的东西或者钱，很快还给人家，答应给人家帮忙的要守信誉。

我原来公司一块上班的同事中国人很多，我跟他们关系都很好，能提供帮助的尽量帮忙，不计个人得失，与大家约好的聚会我每次准时到达。我被这家公司因项目下马而解雇，许多中国同事请我一起吃饭，他们为我打抱不平，我跟他们说，公司经济效益不好，项目要下马，被解雇的名额定在那，我不解雇就得别人被解雇。我当时非常平静的对待这突如其来的变故，给他们留下很深的印象。离开公司五年多来，我一直保持与他们的联系，在适当的时候也向他们讲真相，每逢他们聚会，他们总不忘把我叫去。离开公司的同事中，我是唯一这么多年他们总叫去与他们聚会的。我不认为这是浪费时间，我们得進到人家的生活圈子中，讲真相人家才愿意听。

还有我大女儿的钢琴老师是一位从大陆来的退休老人，这几年的打交道中，他知道了不少真相，他跟我说，你真是做到了真、善、忍。当然我做的离大法要求差远了，但我们修炼人不同于常人的境界，周围的人们是能感受到的。

还有跟我年龄差不多的一位妈妈，我并不认识她，送小孩游泳，家长在一块聊天，有一天她跟我讲，我发现你的一些认识与其他人不一样，我很愿意与你讲话。我就利用这个机会给她讲真相，她很高兴告诉我，她早就听说过法轮功，这是第一次见到法轮功学员。我跟她说，我们法轮功学员修真、善、忍，处处为他人着想，比如刚才有的家长觉的小孩钢琴没有练好，想取消这星期的钢琴课，怕浪费钱。我的想法是如果我小孩能上课不管练不练好也得上，因为我考虑取消课程，老师就会少一周的收入。她说这就是善。最后临走时，她请走了《转法轮》宝书。

我也有做的不好的时候，教训也是深刻的。六年前，我家老二还不到二岁，我公婆马上要回国了，我们当时住在公寓，我的邻居有一家是中国人，与他们来往比较多，这位女主人的妈妈也是法轮功学员。有一天，她问我，你婆婆回去了，你还有时间炼功吗？我不加思索脱口而出的说，把小孩早点送到幼儿园，晚去一会儿上班，能在公园炼一小时功。说完见她的表情就知道话不该这么讲。她本来就觉的她妈妈炼功多了，看小孩少了，我这一说，又加重了她这个想法。这会给她妈妈修炼环境造成负面影响。那天以后的连续几天，我婆婆一直变着法子跟我过不去，我还在找是我什么执著没放下。几天下来，我丈夫忍不住了，跟我讲你有什么想法不要与邻居什么都说，她会把话传给我妈。我恍然大悟，是自己前几天没有修口造成的。我的邻居能把她的想法传给我婆婆，就会也说给别人。我后来千方百计想弥补这个损失，但是也很难。这次教训对我真是刻骨铭心，我们不小心说话会造成这么多负面影响，何况我们做错事情呢？我们一定要怀大志，拘小节。

*　放下人心，救度世人

我这里再给大家说个教训，这是二年前的事情，现在想起来还痛心。那时有一天，我在公园听到一伙从中国来探亲的老人们在一块聊天：一位讲，中共说天安门自焚事件是法轮功干的，法轮功说是中共干的，到底是怎么回事就搞不清了。我当时种种人心，想过去讲真相，却又退却了，回家后很后悔。师父安排让我听到，却没有尽大法弟子的责任去讲真相。机缘一失，再去哪找这些人们。我心里求师父再给我一次机会向他们讲真相。

前一个月，中国来探亲的老人协会要拍一个电影介绍他们在美国探亲的生活，因为我大女儿的钢琴老师是老人协会的成员，要拍他教钢琴的片段，他选定三个学生来表演，我大女儿也是其中一个。他们还要拍老人们唱歌、看电视的镜头。我说很欢迎来我们家拍，钢琴老师和导演很高兴。他们总共来我们家三次，来了不少老人。我想这是个机会，他们来我非常热情的招待，希望给他们留下好的印象。

我以前因为星期六的八点钟要送小孩上学，没有参加集体炼功，而在家里炼。那些老人到过我家后，我希望他们能见到我在公园炼功，就决定以后的早晨七点钟去公园炼功。我见这些老人老远就打招呼，有一天一位从武汉来的老人，她来过我家，我们聊了几句，她问我这么早来公园，我说我来炼功，她说我认识你很高兴。我听其中一位老人说他们老人协会有六百多人。

很抱歉，占用大家这么多时间。我非常感谢大家的帮助，如果看到我的执著一定为我指出来。

谢谢！

（美国德州达拉斯法轮大法修炼心得交流会发言稿）